Позвоночник – бог здоровья

Позвоночник – бог здоровья
Аннотация

В этой книге автор рассказывает о причине заболеваний позвоночника и сопутствующих им сбоев в работе сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и многих других систем организма, объясняет, как можно избежать всех этих заболеваний и сделать свою жизнь по-настоящему здоровой и счастливой. Цель книги "Позвоночник – бог здоровья"– приобщить читателя к искусству правильного, здорового владения собственным телом, всей мышечной системой, научить бережно и любовно относиться к позвоночнику. «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Другие книги автора Владимир Леонидович Богданов

Две истории, изложенные в виде очерков и основанные на реальных событиях, могли бы заинтересовать широкий круг читателей, в первую очередь мужчин, поскольку затрагивают темы, актуальные в наше время.

В пособии изложены основы государственного управления землепользованием и земельной политики в РФ. Охарактеризованы земельные ресурсы мира и России. Описаны основные типы почв и география их распространения. Представлено картографическое обеспечение управления землепользованием. Приведены принципы бонитировки почв, система мониторинга земель. Раскрыты основные положения и порядок ведения Единого государственного реестра недвижимости с использованием геоинформационных технологий. Уделено внимание землеустройству с применением геоинформационных систем. Подробно рассмотрено информационное обеспечение платности землепользования. Даны методы оценки экономического ущерба от нарушения земель.

Учебное пособие адресовано студентам и аспирантам, обучающимся по направлению «Землеустройство, кадастр и мониторинг земель» и смежным специальностям, преподавателям, а также специалистам в области управления недвижимостью.

ОНИ БЫЛИ ДРУЗЬЯМИ, НО ПО-РАЗНОМУ ПОНИМАЛИ СЛОВО «ПАЦАН», ЧТО И СТАЛО ПРИЧИНОЙ ЛЮТОЙ ВРАЖДЫ.

Это был чужой район. Как говорится, «чужой асфальт», и шансов нарваться тут на местных – выше крыши. Но разве они не настоящие пацаны, чтобы струсить и включить заднюю?

Ильяс и Аркаша взломали дверь «Волги», замкнули провода и с восторженными воплями помчались по мосту через Казанку в родной двадцать восьмой квартал. И все это ради того, чтобы щегольнуть перед красавицей Яной, в которую оба были по уши влюблены.

Ильясу дали два года, Аркадию – четыре. Выйдя первым из тюрьмы, Ильяс сколотил группировку, которая стала крышевать рынок. Появились деньги. Можно было бы потратить их на Яну, но однажды в жизнь парня ворвалась беда, и все вдруг смешалось: друзья стали врагами, менты – братьями, а испепеляющая любовь так взорвала сердце и разум, что Ильяс ради нее поставил на кон всё…

ЭТО РОМАН О ПАЦАНАХ, КОТОРЫЕ ГОТОВЫ БЫЛИ ПОЙТИ НА СМЕРТЬ РАДИ ВЕРНОСТИ СВОЕЙ КЛЯТВЕ.

Великая страна доживает последние годы. Подростки, вмиг утратившие прежние цели и смысл жизни, сбиваются в стаи, где сообща ищут новые развлечения: алкоголь, «дурь», драки… Парни с характером с остервенением качают мышцы, бреют головы, а потом прочесывают рынки и вымогают деньги. Численность банд растет стремительно, и вскоре пацанам становится тесно в огромном мегаполисе.

Кеше всего пятнадцать, с недавних времен он живет с матерью и отчимом в Люберцах. Характер у парня волевой и бесшабашный, к суровой жизни приучился еще в детдоме, куда его после рождения сдала мать. В новой школе быстро сошелся с «люберами» и вписался в одну из спортивных группировок…

Автор романа Владимир Богданов, чья молодость и юность пришлись на годы развала Советского Союза, крушения морали и нравов, ценностей и жизненных идеалов, прошел через драматические испытания в молодежной группировке, где познал и дружбу, и предательство, и верность слову, и любовь.

О судьбах жителей Магаданской области и Чукотки в середине XX века.

Герои – геологи и рабочие приисков. Школьники. Заключенные колымских лагерей.

«В тихом омуте черти водятся» – жизнь в который раз подтверждает правоту этого высказывания.

1990 год. У застенчивого парня Филиппа Вычерова умер дед, и в опустевшем деревенском доме остался большой самогонный аппарат с ректификационной установкой, паровым котлом, дистиллятором и холодильником – все надежно работало.

Филипп вместе с друзьями окунулся в прибыльный и крайне опасный бизнес по производству нелегальной водки. Шальные деньги быстро вскружил головы, и робкий парень на глазах превратился в жадного и жестокого предпринимателя. Сначала он убирает двух подельников, чтобы не делиться прибылью. Затем подставляет ближайшего друга Эрика, который загремел в СИЗО и получил приличный срок.

Когда Эрик выходит на свободу, его встречает уже совсем другая страна, с иной экономикой, иными порядками и законами. Неизменным остался разве что бывший друг – все такой же жестокий, оставляющий после себя по-прежнему кровавые следы…

«Творчество Владимира Богданова – это щемящая сердце ностальгия, это предельно яркий и сочный мир молодости, это когда всё по максимуму: и чувства, и верность, и клятвы, и драки… Просто удивляешься, насколько для нас когда-то были важны понятия Честь, Дружба, Любовь. Книга рвет душу своей прямотой и искренностью, и в то же время она лечит…» – Алексей МАКЕЕВ, писатель, соавтор детективных романов о сыщике Гурове

Автор романа, Владимир Богданов, чья молодость и юность пришлись на годы развала Советского Союза, крушения морали и нравов, ценностей и жизненных идеалов, прошел через драматические испытания в молодежной группировке, где познал и дружбу, и предательство, и верность слову, и любовь.

В книге представлен мир глазами кошки. Многое мы ещё не знаем – как они живут и что чувствуют? Но глаза кошек говорят о том, что разумней их нет на свете. Может быть, они представители высокоразвитой неизвестной нам цивилизации, тысячелетиями живущие с нами рядом? Они воспитывают и лечат нашу душу. А мы, как маленькие дети, восторгаемся, прижимаем к щеке мягкий комочек вселенной мудрости, забываем свои горести и печали.

На фото кошка Маруся. Она любила сидеть на столбике и смотреть на мир.

В центральных городах России и на периферии жизнь людей идет по-разному.

Может быть от того места, где живет человек, складывается его характер и воля еще с юности.

Поступки, мечты и планы героев, о которых идет рассказ в книге, зависят от места жительства. Для кого-то это правильный выбор, а для кого-то нелепая или роковая ошибка.

Самое популярное в жанре Здоровье

«Энергобаланс» – это практическое руководство, которое показывает, как найти гармонию между физической, эмоциональной и ментальной энергией для достижения успеха в личной и профессиональной жизни. В этой книге раскрыты принципы, которые помогут каждому повысить свой уровень энергии, устранить внутренние блоки и наладить баланс в жизни. Особое внимание уделяется тому, как энергетический поток напрямую влияет на финансовое состояние, отношения и личностный рост.

Лакто-ово-вегетарианство – это форма вегетарианства, при которой исключаются мясо и рыба, но сохраняются продукты животного происхождения, такие как молоко, яйца и их производные. Этот подход к питанию предоставляет широкий выбор полезных и питательных продуктов, что позволяет сбалансировать рацион с учетом потребности в белках, витаминах и минералах.

Меню вегетарианских обедов может включать разнообразные салаты, супы, гарниры и основные блюда, приготавливаемые с использованием свежих сезонных ингредиентов. Популярные компоненты включают киноа, сладкий картофель, шпинат, фасоль, чечевицу и различные сорта сыра. Кроме того, вегетарианские обеды могут быть адаптированы для различных культурных и кулинарных традиций, представляя собой как традиционные, так и современные рецепты.

Снова одна с разбитым сердцем? Знакомый сценарий: любовь, которая больше похожа на боль, разлука, которая кажется концом света, и одиночество, которое пугает. Но что, если это не конец, а начало? Эта книга – честный разговор о том, почему мы цепляемся за тех, кто нас не ценит, и как наконец полюбить себя достаточно, чтобы выбирать только здоровые отношения. Здесь не будет сказок – только правда, практика и твой путь к свободе.

Чай – это не просто напиток, а целая культура, способная подарить уют, бодрость и гармонию. В этом издании представлены разнообразные виды чая: чёрный, зелёный, травяные и фруктовые смеси. Каждый сорт обладает уникальным вкусом, ароматом и пользой для организма. Особое внимание уделено происхождению чая, способам заваривания и сочетаниям с другими ингредиентами.

Данное издание посвящено искусству домашней выпечки и предназначено как для начинающих, так и для опытных кулинаров. В книге (или статье) представлены разнообразные рецепты хлеба, пирогов, тортов, печенья и других мучных изделий, сопровождаемые пошаговыми инструкциями и полезными советами. Особое внимание уделено выбору ингредиентов, техникам замеса теста и тонкостям выпекания, позволяющим добиться идеального результата.

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Прошли те времена, когда хорошие средства ухода за кожей и волосами были дефицитными товарами. Сейчас выбор косметики настолько огромен, что даже косметологи не знают всего ассортимента и не успевают следить за новинками. Зачастую на поиски «того самого» крема или шампуня уходят месяцы экспериментов с «совсем не теми» средствами. Такие эксперименты могут отразиться не только на кошельке, но и на внешнем виде, причем не в лучшую сторону, потому что немалый процент средств по уходу – «ядреная химия». Мы предлагаем вам рецепты кремов, лосьонов, масок, шампуней и другой косметики из натуральных ингредиентов. Вы найдете ответы на многие вопросы по уходу за собой и сохраните красоту и молодость на долгие годы!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ПП (правильное питание) салаты – это отличный способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, оставаясь при этом в рамках здорового пищевого рациона. Эти салаты разнообразны, легкие в приготовлении и подходят для любых приемов пищи: как для обеда, так и для ужина или перекуса.

Это методическое пособие предназначено для молодых людей, страдающих акне, постакне, а также обладателей обладателей жирной кожи лица.

Оставить отзыв