Повышение выносливости: эффективные методы развития аэробных способностей. Монография

Повышение выносливости: эффективные методы развития аэробных способностей. Монография
Аннотация

В данной книге рассматриваются техники и методики для улучшения аэробных способностей футболистов. Авторы анализируют физиологические аспекты тренировок, чтобы помочь тренерам и спортсменам улучшить эффективность своей подготовки. В книге представлены примеры программ тренировок, которые помогут спортсменам достичь максимальных результатов. Книга может быть полезна для тренеров, спортсменов, и всех, кто интересуется современными методиками тренировок для улучшения аэробных возможностей.

Другие книги автора А. А. Красильников

Монография адресуется ученым и практикам, стремящимся к целостному осмыслению образования как важнейшей области жизнедеятельности человека, а также руководителям учреждений и их подразделений, ассоциаций и других объединений государственных и частных организаций, занимающимся управлением в области организации образовательных процессов. В книге содержится концепция развития непрерывного профессионального образования в рамках деятельности инновационной сети «Наука – образование – производство».

Современный образовательный процесс не стоит на месте, и эти изменения затрагивают все новые и новые дисциплины. Так, на сегодняшний день можно говорить о возможностях интеграции новых технологий в преподавание физической культуры. В данном исследовании был проведен обзор и анализ информационных и цифровых технологий в преподавании физической культуры, а также рассмотрен опыт их применения.

Книга – практическое руководство по применению статистических методов в Microsoft Excel для анализа результатов научных исследований. Рассматриваются основные принципы анализа данных и инструменты Excel. Подходит для начинающих и опытных исследователей. Содержит множество примеров и практических заданий. Читатель научится проводить статистический анализ данных, получать достоверные результаты и принимать важные решения в научных исследованиях.

Книга «Контроль и коррекция физического здоровья школьников: современные подходы» – полезный материал для педагогов, работающих в школах всех ступеней образования. Она описывает методы контроля и коррекции физического развития учащихся с использованием программной системы. Рекомендации основаны на научных и практических исследованиях, помогут эффективно оценивать физическое состояние учащихся и корректировать программы обучения в соответствии с их потребностями.

Рабочая программа дисциплины «Организация добровольческой деятельности» представляет собой комплексный подход к изучению и практическому применению знаний о волонтерстве. Она позволяет студентам овладеть теоретическими основами и практическими навыками в организации и управлении добровольческими программами и проектами. Изучение дисциплины способствует формированию профессиональных компетенций, развитию ответственности, гражданской активности и этических принципов в добровольческой деятельности.

Рабочая программа дисциплины формирует у студентов знания, навыки и компетенции в разработке программ дополнительного образования в физической культуре и спорте. Она включает основные принципы проектирования, анализ потребностей аудитории, разработку образовательных целей и методов обучения, оценку эффективности программы и адаптацию к разным условиям. Программа предоставляет практические инструменты и понимание процесса разработки для успешной работы в данной сфере.

В монографии раскрываются особенности физического развития младших школьников в процессе физического воспитания для повышения показателей их физического состояния, мотивации и оптимизации процесса адаптации к условиям обучения в школе.Книга может быть полезна преподавателям высших учебных заведений, магистрантам, аспирантам и докторантам, а также научным работникам, интересующимся вопросами физического воспитания младших школьников с учетом уровня их физического состояния.

Рабочая программа «Материально-техническое оснащение и безопасность эксплуатации объектов спортивной инфраструктуры» предназначена для изучения принципов и практических навыков управления материальными ресурсами и обеспечения безопасности на спортивных объектах. Студенты получат необходимые знания и навыки для эффективной эксплуатации спортивной инфраструктуры, обеспечивая безопасность и качество работы объектов.

Самое популярное в жанре Прочая образовательная литература

Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов» полезна для расширения кругозора и профориентации. Каждая тема в серии рассматривается через 10 вопросов, которые создают импульс для самостоятельного исследования, сравнения одной страны с другой, поиску закономерностей и различий.

«Теория самоподобия» – это увлекательное путешествие в мир идей, где наука встречается с философией, а микрокосмос человеческой жизни отражается в макрокосмосе Вселенной. Эта книга – не научный труд, а скорее мысленный эксперимент, приглашающий читателя взглянуть на мир через призму теории самоподобия.Автор исследует удивительные параллели между развитием отдельного человека и эволюцией Вселенной. Книга раскрывает единые принципы, лежащие в основе, казалось бы, совершенно разных явлений.

Приведены общие рекомендации и методические указания по организации прохождения учебной практики. Методические указания предназначены для студентов – очной формы обучения по направлению 22.03.01 «Материаловедение и технологии материалов».

Пособие представляет собой сборник, в который включены лекции по дисциплине «Экология человека» на основе Государственного образовательного стандарта по подготовке студентов-географов. Предназначено для студентов, преподавателей, аспирантов, а также всех тех, кто интересуется проблемами экологии человека.

Во второй части автор исследует, мощный поток событий, объективно трансформирующий экономические отношения в направлении глобальной интеграции регуляционных механизмов экономики. Это отчетливо наблюдаемое временное сжатие технологических волн и предвестники технологической сингулярности. Исследование этой новой реальности на основе методологического подхода футураструктурологии, является беспрецедентным.

Данную книгу составляют итоговые статьи автора, в которых на основе выполненных ранее системных исследований раскрываются научно-исторические и системные закономерности, процессы могущие составить, на взгляд автора, «новую политическую экономию» надклассового, метаполитического уровня. Ее обосновывают научно-системные исследования исторического развития экономических понятий и самой экономики.

Рассматриваются возможности и интерфейс программного модуля по созданию «Электронных обучающих систем» (ЭОС), а так же функционал и состав ЭОС на примере электронного учебника по информатике.В процессе разработки и создания ЭОС были выявлены новые возможности по использованию, как в составе электронного учебника, так и самостоятельно, современных flash-технологий.

Серия «Удивительное страноведение. Калейдоскоп вопросов» полезна для расширения кругозора и профориентации. Каждая тема в серии рассматривается через 10 вопросов, которые создают импульс для самостоятельного исследования, сравнения одной страны с другой, поиску закономерностей и различий.

Эта книга предназначена для тебя – того, кто заботится как о благополучии своей физической оболочки, тела, так и нематериальной составляющей сложнейшего биоустройства – человеческого организма. И для вас – тех, чей род занятий – забота о теле, психике, душе, финансах других людей, которым вы помогаете идти по жизни. Книга призвана реально изменить жизнь, произвести модернизацию человека. А главное – выявить, проявить твои (пока спящие) творческие способности.

Удивительное ощущение в полной внутренней тишине наблюдать за тем, как ты что-то делаешь. Ходишь, разговариваешь, обнимаешь близких, гладишь собаку, работаешь, готовишь борщ, бежишь по дорожке, стоишь «мордой вниз» на йоге, пытаешься смешно шутить, а потом смеешься до слёз от своих шуток… Сначала чуть боязно себя отпустить, будто оставить без контроля. А потом понимаешь, что наблюдатель в тебе итак бдит не по-детски, точнее по-взрослому. Состояние полного присутствия.

Оставить отзыв