Похудение длиною в жизнь

Это мой первый опыт в написании книг. Прошу понять и простить. Это первая книга о жизни девушки, которую в девятнадцать лет переехал поезд. Конечно поезд переехал не только девушку, но и её жизнь. И с тех пор эта жизнь разделилась на до и после. И конечно свернула совсем не в ту сторону, которая, наверное, намечалась до этого.

Этой девушкой из под поезда была я. И для того, чтобы пережить это, переделать переделать последствия травмы, и восстать, как Феникс из пепла, понадобилась вся жизнь. Это начало, так как я еще жива и процесс продолжается. Предлагаю вашему вниманию начало этой были..

Это четвертая автобиографическая книга, где продолжается повествование, которое началось в первой книге "Из бабочки в гусеницу". Продолжается жизнь девочки без ноги, если это можно назвать жизнью. Идет вечная борьба за простые жизненные ценности. Не всегда все получается, не всегда героиня поступает по правилам. Да и вообще у нее все не так. Потому что она не такая, как все.

Это пятая часть моего автобиографического повествования. О чем здесь? О желании одноногой девочки создать семью и родить детей. Желающих жениться на ней, как не было, так и нет. Вот и приходится реализовывать свои желания с помощью подручных средств. Поэтому неожиданно или ожиданно в ее жизни появляются и абъюзивные отношения, и созависимость. Как она будет освобождаться от этого, неизвестно. А сейчас она просто хочет замуж и детей, и цена за все это для нее не важна.Имена персонажей изменены.

Эта моя книга, просто рассказы о любви в той далекой стране, где не было секса. Но люди все равно любили друг друга и рожали детей. У всех все было по-разному, но все имело место быть. Рассказы получились эротическими, но такова жизнь.Имена персонажей изменены.

Это моя третья книга. Я продолжаю писать про девочку, чью жизнь переехал поезд. И с последствиями ампутации с помощью врачей она справилась, и уже может как то жить и ходить. Но с каждым шагом героине приходится осознавать, что физические травмы не самые страшные, поезд разорвал ее душу. Кроме этого она осознает, что навсегда стала другой, не такой, как все. И мир смотрит на нее, как на убогую, и совсем недостойную человеческого счастья. А в 20 лет счастья хочется особенно, и счастья и любви, и нежности. А еще в 20 лет выходят замуж и рожают детей. Но у моей героини это не получается. И она пытается жить по инерции. Спиртное и мужчины становятся постоянными спутниками девушки. Она из одних объятий бросается в другие, третьи, четвертые. Так она чувствует себя любимой и желанной, и надеется таким образом найти того единственного, кто станет отцом ее детей. Книга очень откровенная с описанием постельных сцен, надеюсь у меня получилось передать состояние героини. Обложка-Наталья Гузинская.

Это сборник рассказов. Маленьких рассказов. Поэтому и сборник называется "рассказики". Все из реальной жизни, подсмотрено и подслушано, пересказано своими словами и подано вам, дорогие мои читатели. Очень надеюсь, что вам понравится.

Продолжаю описывать жизнь одноногой девочки. Как умеет она воплощает свои мечты в жизнь, и уже стала матерью. Правда у нее нет мужа, а у дочери отца, но она продолжает надеяться на лучшее. Жизнь у нее очень разная, и она, как умеет старается ее улучшить. И помогают ей в этом конечно мужчины. В этой части эротика сплетена с абьюзом, вот такая интересная штука, жизнь.

Это продолжение моего автобиографического повествования. Уже седьмая часть. Безногая девочка продолжает поддерживать деструктивный союз с абьюзером, постоянно находясь в ожидании скандалов и рукоприкладства. Но есть и положительные моменты, она ждет уже второго ребенка. Но жизнь её, как ни крути, в основном черного цвета. Расцветить свое бытие она пробует, вступая в близкие отношения с посторонними мужчинами. Жизнь ее похожа на фильм ужасов с элементами эротики.

Добро пожаловать в "Секрет молодости: Новая реальность антиэйджинга" – всеобъемлющее руководство, которое погружает читателя в революционные открытия и подходы к продлению жизни и сохранению молодости. Исследуя путь от истории антиэйджинга до самых современных технологий, книга раскрывает тайны клеточного старения, роли генетики и влияния экологии. Уникальное сочетание наук о питании, физической активности и психологическом благополучии оживляет стратегии, которые формируют будущее долголетия. Аспекты стволовых клеток и генной терапии открывают захватывающие перспективы, а этические и философские размышления заставляют задуматься, до каких пределов мы готовы идти в поисках молодости. Практические советы помогут каждому создать индивидуальный план заботы о себе. Присоединяйтесь к исследованию мифов и реальности антиэйджинга и открывайте для себя путь к процветанию и долголетию.

Обложка: Midjourney – Лицензия

Свежесть, энергия и польза в каждом глотке! ✨

Коктейли, фреши и смузи – это не просто напитки, это настоящий заряд витаминов и вкуса. Они помогают насытить организм витаминами, подарят бодрость и отличное самочувствие. Освежающие фреши, питательные смузи и легкие коктейли подходят для завтрака, перекуса или восстановления после тренировки.

В этой подборке – лучшие рецепты натуральных напитков, которые легко приготовить дома. Только свежие ингредиенты, гармония вкусов и максимальная польза для здоровья!

Пейте с удовольствием и заряжайтесь энергией!

Лечебный стол №1 предназначен для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язвенная болезнь, гастриты, панкреатит и другие расстройства. Рацион этого стола ориентирован на создание максимально щадящей, легко усвояемой пищи, которая способствует восстановлению слизистой оболочки желудка и кишечника, улучшает пищеварение и снижает нагрузку на органы.

Все блюда включают в себя натуральные ингредиенты, богатые витаминами и минералами, с ограничением раздражающих компонентов. Специальный режим приготовления (отваривание, запекание, тушение) исключает жарку и чрезмерную термическую обработку, что позволяет сохранить полезные вещества и облегчить переваривание пищи.

Диета обеспечивает баланс белков, углеводов и жиров, с низким содержанием соли и специй, что способствует мягкому очищению организма. Этот стол особенно полезен в период ремиссии заболеваний, а также для восстановления после обострений.

Диета «Стол №14» разработана для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, в частности, для пациентов с хроническим гастритом и язвенной болезнью. Ее цель – облегчить симптомы воспаления, снизить нагрузку на желудок и кишечник, а также нормализовать пищеварение. Диета направлена на устранение раздражающих факторов в пище, что способствует заживлению слизистой оболочки желудка.

Основные принципы диеты «Стол №14»:

Ограничение жареных, острых, соленых и жирных продуктов.

Пищу нужно готовить преимущественно на пару, варить или запекать.

Предпочтение отдается продуктам с низким содержанием клетчатки, что помогает снизить нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Важна регулярность и частота питания (5-6 раз в день малыми порциями).

Диета включает в себя легкие и легко усваиваемые продукты, такие как нежирное мясо, рыба, молочные продукты, отварные овощи и каши. Также рекомендуется избегать пищи, которая может повышать кислотность желудка или вызывать процессы брожения.

"Звёздная диета" – это увлекательный путеводитель по питательным привычкам знаменитостей, которые нашли свой путь к здоровью, красоте и долголетию. В этой книге представлены диеты, основанные на реальных предпочтениях звезд, таких как Гвинет Пэлтроу, Леонардо ДиКаприо и многих других, которые делятся своими секретами сбалансированного питания.

Каждый раздел посвящён определённому аспекту здоровья – от поддержания энергии и иммунной системы до улучшения сна, концентрации и сохранения молодости кожи. Знаменитости следуют уникальным диетам, которые включают продукты, способствующие улучшению физической формы, поддержанию ментального здоровья и гармонии в жизни.

Книга также раскрывает, как привычки в питании звезд могут быть адаптированы для обычных людей, помогая каждому найти баланс и поддерживать здоровье. От полезных советов и личных рецептов до научных обоснований каждого выбора – "Звёздная диета" является не только источником вдохновения, гидом по здоровому образу жизни.

Данный проект направлен на изучение и анализ перспективных направлений в области питания, учитывающих этические, экологические и здравоохранительные аспекты. В условиях быстрого изменения климата, увеличения мирового населения и роста сознательности потребителей перед нами стоит задача переосмысления существующих продовольственных систем.

Оценить текущее состояние и будущее развитие продовольственных систем, акцентируя внимание на этическом потреблении и воздействии на окружающую среду.

Собрать и проанализировать данные о новых технологиях и методах, которые могут быть применены для улучшения устойчивости питания.

Разработать практические рекомендации для потребителей, производителей и политиков по улучшению качества питания и сокращению негативного воздействия на планету.

Ожидаемые результаты:

Создание информационных материалов, описывающих лучшие практики в области этичного питания.

Выработка рекомендаций по организации устойчивых продовольственных цепочек.

Истории успеха тех, кто перешёл на правильное питание, вдохновляют и мотивируют к переменам. Они показывают, что правильное питание – это не просто тренд, а образ жизни, который может значительно улучшить здоровье, внешний вид и качество жизни. Эти истории часто связаны с серьёзными переменами: от избавления от хронических заболеваний до достижения физической формы, о которой многие раньше только мечтали. Несмотря на трудности и вызовы, все эти люди смогли добиться своих целей, и их успехи доказывают, что изменить свою жизнь к лучшему – вполне реально.

Книга, которую вы держите в руках, это роман о еде и роман с едой. Не о той самой, вкусной и полезной пище, что вам пропагандируют соцсети и диетологи, а о той самой, которая действительно вкусная и полезная. Эта книга рассказывает не о том, что нутрициолог – это тот, кто вас похудеет. Она рассказывает о нутрициологе, который знает, что делает, потому что испытал это на себе, несколько лет постигал эту науку (причем не в эфемерных сферах интернета, а в Гарвардской медшколе) и точно знает о чем говорит.

Мудрость Востока, накопленная веками, регламентировала самые разные стороны человеческого бытия, в том числе отношения между мужчиной и женщиной. Книга открывает для читателя восточный взгляд на культуру человеческих взаимоотношений, сочетающий духовное, телесное и природное начала. Глубинный подход к интимной сфере человека в исследовании врача, выдающегося мыслителя своего времени Ибн Камаль-паши предстает как тщательно разработанная система духовного и физического оздоровления,

омоложения через телесные практики и осмысленное применение природных источников энергии.

Издание содержит эффективные практические рекомендации для продления молодости и достижения высокой жизненной энергии, точные рецепты и секреты древних, доступные для применения и современному человеку. Цель приводимых в книге практик – осознать жизнь как источник радости, гармонии, обрести внутреннее равновесие при общении с партнером в любом возрасте.

Кулинарно-медицинская юмористическая драма (а вот как хотите, так и понимайте).

В шутку и в серьез о нашем опыте и о том, как сбросить лишние кило, при этом улучшив показатели здоровья с комментариями терапевта и эндокринолога Ирины Борисовны Казадаевой, врача с более чем двадцатилетним стажем.

ВНИМАНИЕ! МЫ ПРОТИВ ГОЛОДОВКИ, ПРОТИВ МОНОДИЕТ, И ЛЮБЫХ ЭКСПЕРИМЕНТОВ!

Минимум исключения продуктов, никаких «не есть после шести» и голодным ложиться спать.

Это для женщины лист салата в день и стакан чая – диета, для мужчины – это настоящая пытка, после которой он съест все, что в холодильнике, возможно, вместе с самим холодильником…

Читайте, смейтесь, и получайте советы, рецепты, позитив. Смех и хорошие анализы продлевают жизнь…