Письмо из будущего

В этой книге собраны рецепты, которые помогут вам поддерживать здоровое питание без лишних усилий. Пошаговые инструкции, подробные советы и калорийность каждого блюда позволят легко встраивать здоровые привычки в повседневную жизнь.

Каждый рецепт не только вкусный, но и полезный, что идеально подходит для людей, следящих за своим весом, поддерживающих активный образ жизни или стремящихся к гармонии с собой. В книге вы найдете блюда, которые быстро готовятся, но при этом насыщены витаминами и минералами, необходимыми для хорошего самочувствия.

Пошаговые рекомендации и полезные советы помогут вам научиться выбирать правильные продукты и комбинировать их, создавая вкусные и питательные блюда, которые поддержат ваш баланс и энергию на весь день.

Это книга для тех, кто хочет делать осознанный выбор в пользу своего здоровья, не тратя время на сложные рецепты и диеты.

Рецепты Правильного Питания, Сбалансированное Питание, Здоровое Питание.

«Веганские сладости: вкусно, полезно, просто»

Хотите наслаждаться сладостями без вреда для здоровья и без продуктов животного происхождения? Эта книга – настоящий гид по миру вкусных, полезных и 100% растительных десертов!

Внутри вас ждут:

✅ Вкусные рецепты без сахара, молока и яиц

✅ Простые и доступные ингредиенты

✅ Полезные советы по приготовлению

✅ Низкокалорийные варианты сладостей

От воздушных пудингов и печенья до насыщенных шоколадных трюфелей и ароматной выпечки – каждый рецепт в этой книге подарит вам удовольствие без лишних усилий. Откройте для себя мир веганских десертов и наслаждайтесь сладкой жизнью на растительном питании!

В этой книге собраны самые вкусные и простые веганские рецепты сладостей, которые порадуют не только сторонников растительной кухни, но и всех любителей десертов! От нежных блинчиков с ягодами до шоколадных печений и освежающих конфет – каждая страница наполнена вдохновением и полезными советами для создания сладких лакомств без продуктов животного происхождения.

Вы научитесь использовать натуральные ингредиенты, такие как орехи, сухофрукты, кокос и какао, чтобы приготовить полезные и питательные десерты, полные витаминов и минералов. Эта книга подходит как для опытных кулинаров, так и для новичков, желающих попробовать что-то новое, безглютеновые и безсахарные варианты делают рецепты доступными для широкого круга людей, включая тех, кто придерживается особых диет.

Откройте для себя мир веганских сладостей и порадуйте себя и своих близких здоровыми, вкусными десертами, которые заставят вас забыть о привычных сладостях!

"Веганство: Осознанный выбор для здоровья и планеты"

Веганство – это не просто стиль питания, а образ жизни, основанный на заботе о себе, окружающем мире и природе. Эта книга станет вашим проводником в мир вкусной, сбалансированной и питательной растительной кухни.

Вы найдете в ней простые и доступные рецепты, полезные советы по переходу на растительное питание, а также информацию о том, как получить все необходимые нутриенты без продуктов животного происхождения. Узнайте, как легко готовить вкусные и сытные блюда, сохраняя энергию, лёгкость и здоровье.

Эта книга поможет вам понять основы веганского питания, научиться выбирать продукты, составлять сбалансированный рацион и наслаждаться каждым приёмом пищи без компромиссов.

"Веганство: Осознанный выбор для здоровья и планеты" – это вдохновение для тех, кто хочет питаться осознанно, вкусно и полезно, следуя принципам этичного и экологичного образа жизни.

Хотите питаться вкусно и полезно. но не знаете, с чего начать? Эта книга – ваш гид в мир здорового питания! Вы узнаете, как правильно составить рацион, какие продукты действительно полезны. Простые рецепты, легкость в приготовлении, помогут вам без стресса перейти на здоровый образ жизни. Начните менять свое питание уже сегодня – и ваше тело скажет вам спасибо!

Низкоуглеводная диета представляет собой сбалансированный режим питания, при котором существенно ограничивается потребление углеводов, особенно простых сахаров и продуктов с высоким гликемическим индексом. Диета фокусируется на потреблении белков, жиров, а также клетчатки, что помогает контролировать вес, улучшать обмен веществ и стабилизировать уровень сахара в крови.

Откройте для себя мир веганских ужинов, где каждый рецепт – это не только о еде, но и о заботе о себе и планете. Эта книга – путеводитель в мир растительных блюд, которые поднимут настроение и подарят чувство лёгкости и энергии.

Здесь вы найдёте рецепты, вдохновлённых природой, где главный ингредиент – любовь к себе и окружающим. Простые и быстрые, они идеально подходят для тех, кто хочет почувствовать гармонию через еду.

Каждое блюдо сбалансировано по калориям, наполнено полезными ингредиентами и невероятно вкусно. В книге вас ждут не только подробные инструкции, но и советы по здоровому питанию и подачи блюд.

Подарите себе разнообразие, яркость вкусов и натуральные ингредиенты, которые сделают каждый ужин особенным. Вместе с этой книгой вы откроете новые горизонты в мире веганской кухни!

Приквел романа "Кодекс имиджмейкера" о приключениях Михаила Профатилова.

«2084: Ракетная дистопия» – это не просто повествование о мрачном, абсурдном государстве, где каждая мельчайшая деталь превращается в парадокс. Это глубокий рассказ о поиске утраченной человечности в мире, где даже любовь и бунт обретают причудливые, почти сказочные формы. Здесь ретро-футуризм 1950-х, с его яркими, смелыми образами и технологическими мечтами, служит идеальным фоном для высмеивания современного корпоративного безумия и тоталитарных механизмов, превращающих диктатуру в настоящий фарс.

Тем не менее, под этим странным небом живут люди, которым по-прежнему под силу любить, мечтать и смеяться. Их внутренний огонь, их стремление к свободе и индивидуальности не угасает, несмотря на все запреты и безумие системы. В каждом искреннем взгляде, в каждом тайном объятии и смехе, звучит тихий, но мощный протест против тоталитарной машины, пытающейся подавить любую искру человеческого духа.

Мир изменился, когда наука доказала существование человеческой души. И не только доказала, но и отыскала способ отслеживать её перемещение от умирающего к новорожденному. Среди влиятельных людей нашлось немало желающих обеспечить себе безбедное существование в следующих жизнях.

Алекс Ян – один из Чующих, агентов тайной организации под названием Академия, контролирующей поиск душ. Его работа – найти новорождённого, новый аватар заказчика. Но время поиска ограничено телепатическими способностями Чующего, ведь день ото дня след души слабеет.

Глава влиятельной фармацевтической корпорации Артур Атлантис, находящийся при смерти, нанимает Алекса. Однако заурядное задание превращается в непредсказуемую авантюру, когда наниматель признается, что кто-то из его ближайших родственников намерен сделать всё, чтобы душа Артура была потеряна. На поиск аватара у Алекса есть лишь семь дней, и с первого шага всё идёт не по плану.

В сборнике представлено семь рассказов, написанных в стилистике двадцатого века и вдохновленных такими писателями, как Г. Уэллс, К. Булычев, А. Стругацкий и Б. Стругацкий.

Если твоё тело на 95% из титанового сплава, и только на 5% человеческий мозг, можешь ли ты считаться человеком? Ты человек или кукла? Оказе Юри думала, что она всю жизнь проработает учителем литературы, состарится и умрёт на станции Сараутахико. Вот только та Юри погибла в 22 года, раздавленная между железных остовов во время сбоя в системе общественного транспорта. И теперь 浮き世へと生れ出て来し蝶々かな – "В этот плывущий мир родилась и прилетела бабочка". Странно, что именно эти строки Кобаяси Иссы всплывают в памяти. Остатки человеческого сознания, запертого в кибернетическом теле, иногда преподносят такие сюрпризы…

Игра. Она бывает разная, об этом много написано. Люди во что только не играют: и в карты, и в шахматы, и в нарды, за столько лет игр придумано предостаточно. Но иногда приходится играть с огнем, бывает, что с судьбой, и не всегда со своей. В данном случае речь пойдет об интереснейшем из игровых порождений человечества – рынке ценных бумаг.

Аномальная зона, нечто необъяснимое, или все же самая обычная улица, каких множество в каждом городе…

Рьюти Сато – молодой художник, живущий в Токио. Однажды он становится свидетелем странного происшествия и оказывается в загадочной ситуации, где время и реальность переплетаются. Рьюти находит стрелу в квартире, где произошло нечто необъяснимое. Он встречает человека по имени Скай, который начинает рассказывать историю, связанную с этой стрелой. Рьюти оказывается в прошлом, в 1945 году, и ему предстоит разгадать тайну, связанную со стрелой, чтобы вернуться в своё время. По мере развития сюжета Рьюти и Скай сталкиваются с опасностями и загадками, которые заставляют их путешествовать по разным эпохам и местам. Рьюти вынужден использовать свой математический склад ума и творческий подход, чтобы выжить и понять, что происходит. «Вокруг времени» – это история о приключениях, тайнах и путешествиях сквозь время, где главный герой сталкивается с неожиданными испытаниями и открывает для себя новые миры.

Предыстория мира, который сломался. За несколько дней до начала критических событий. Лето, которое не закончилось, потому мы перестали делить год на сезоны. Человек, который запутался, потому он связан только с собой. Час за часом мы идём к окончательной усталости.

Темно-русые волосы девушки демона сыщика с рожками и хвостом были распушены, естественно волнистые на концах, лишь боковые пряди были заплетены в красивые голландские косы, зацепленные пышным бордовым бантом сзади. На ее плечах лежал ярко красный плащ с пышным белым мехом на капюшоне, под ним красовалась черная атласная рубашка, брюки и жилет под цвет бабочки и высокие кожаные сапоги на шнуровке, а на руках были шикарные черные перчатки.