Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак

Нейромедитации. Как первый шаг от тревожности и панических атак
Аннотация

Это практическое руководство, которое поможет каждому желающему укрепить осознанность и снизить тревожность. Автор делится историями из жизни, показывая, как нейромедитации способны смягчить симптомы панических атак и стабилизировать эмоции. В условиях современных стрессов нейромедитация становится необходимой «гигиеной ума», способной защитить от манипуляций и сохранить ясность мышления, а также психологическую устойчивость к любым изменениям.

Другие книги автора Любовь Найденова

Эта книга – ваш личный путеводитель в мире женской йоги. Внутри вы найдёте готовые инструкции по 59 техникам, которые помогут вам поддерживать стройность, красоту и молодость каждый день.Автор делится с вами не только проверенными практиками, но и научными исследованиями, подтверждающими их эффективность. Реальные примеры из жизни женщин, успешно применивших эти техники, вдохновят вас на собственный путь к гармонии и здоровью.

В книге «Йога для чайников: как начать и не бросить. 50 дней исцеления по системе YOGAMED» представлены простые и эффективные шаги, как начать практиковать йогу и превратить её в полезную привычку. Всего 1 минута в день для выполнения предложенных асан поможет за 50 дней кардинально изменить ваше здоровье, самочувствие и улучшить отношения с окружающими. Этот подход направлен на исцеление тела и души, а также на достижение гармонии и нового уровня жизни.

Эта книга-тренинг предназначена для будущих и действующих инструкторов йоги, стремящихся к профессиональному росту.В ней вы найдете практические упражнения, которые помогут вам развиваться независимо от уровня опыта. Книга вдохновит на новые достижения, мотивируя углубляться в преподавание йоги.Это ваш ментор на пути к профессиональной реализации и жизни, полной гармонии и осознанности.

Самое популярное в жанре Эзотерика / оккультизм

Жизнь испытывает человека на прочность. Есть проблемы, которые на первый взгляд кажутся неразрешимыми.

Вместе со своими героями автор пытается вскрыть мистическую подоплеку каждого события, разгадать необычные сны, понять, что же такое человеческое «я» и найти нестандартное решение.

Эта удивительная книга раскроет перед вами тайны Доминанты дня (ДД) янской Земли. Если вы только начинаете изучать китайский гороскоп или хотите глубже понять себя через его призму, то эта книга – именно то, что вам нужно! Приготовьтесь к увлекательному путешествию в мир, где каждый термин оживает, раскрывая глубинные аспекты вашей личности.

The book is intended for people who are growing spiritually in a dark direction and is designed to safely expand the reader's consciousness and horizons. It tells about the author's life experience, and also shows firsthand the whole Russian world as it is, with its pros and cons. The author is as honest and sincere as possible when writing stories. The book is written in the format of stories and partly from the author's personal diary.

This work is written in honor of the author's family and clan, as well as the gods and entities described in the work.

«Благими намерениями вымощена дорога в ад» – так ли это? Или просто дорога в Рай лежит через тернии, которые многие путают с адом?

«Астрология – это лженаука», – думала Оксана до тех пор, пока ей не составили настоящий профессиональный гороскоп и не рассказали всю её жизнь с такой точностью, словно следили за ней с самого рождения.

Стало любопытно заглянуть и в будущее. А там она увидела опасность, грозящую её подруге, и, не раздумывая бросилась на помощь.

Теперь уже не узнать, чем бы всё закончилось, не ввяжись она в эту историю, зато она убедилась, что знание будущего не изменяет его.

Под Новый год в деревне случилось чудо. На снегу появились отпечатки следов огромного человека. Кто их оставил? Дед Мороз? Снежный человек? Собравшиеся на каникулы дачники с подозрением смотрят друг на друга и пытаются угадать, кто, а главное, как это сделал? Или на самом деле по деревне прошел трехметровый великан?

Но от этой загадки всех отвлекает еще более странное событие. Надо спасать девушек, заблудившихся в «лабиринте времен». Медлить нельзя, времени отпущено только до ночи, а деревня отрезана от мира внезапным снегопадом.

Александр и Оксана ныряют в зазеркалье, чтобы разобраться в причинах чужих проблем и находят там ответы на свои еще не заданные вопросы.

Грегори теряет отца и отправляется в лес, в надежде обрести покой и исцеление в контакте с красотой и гармонией природы.

В лесу ему встречаются духи и Грегори узнаёт, что в глубине леса притаилось древнее зло, ожидающее своего часа…

"Линия на ладони" – книга о том, как хиромантка София расследует загадочное убийство профессора…

Это книга размышлений о том, кто ты и что тебе принадлежит в этом мире. А именно, о том, чем ты можешь управлять и что ты можешь контролировать.Ты практически никогда не задумываешься о том, откуда приходят твои мысли. Надеюсь, что в этой этой книге ты обнаружишь для себя, что, оказывается, ты не сам придумал себе свой мир, и мысли – далеко не твои мысли, как ты думаешь сейчас.

В надежде справиться с давней болезнью, Оксана оставляет работу и едет к деревенскому знахарю. Александр же, понимая, что приврал насчёт знахарского умения, лечебные процедуры придумывает на ходу. Встреча рассвета, купание в росе, танцы речных эльфов, общение с животными – что-то из этого, а может всё вместе срабатывает, и Оксана видит удивительный сон. Она не может пересказать его обычными словами, рождается стих, похожий то ли на молитву, то ли на заклинание.

Звучит понятие «лабиринт времён». Вскоре Оксане удаётся войти в это состояние, и проникнуть в свою генетическую память. Там она стала свидетельницей события, послужившего причиной её болезни.

Забудьте о милых лягушках и улыбающихся Буддах!Эта книга – не для тех, кто ищет быстрых решений и лёгких путей к счастью. Если вы планируете просто «украсить» свой дом китайскими безделушками, поищите что-нибудь попроще – скажем, каталог IKEA.Эта книга – для тех, кто готов всерьез взяться за дело, изучить тонкости древнего искусства фэн-шуй, и с головой окунуться в мир энергетических потоков и не всегда очевидных взаимосвязей.Поверьте. Результат того стоит.Готовы к приключению? Тогда вперёд!

Оставить отзыв