Невидимая гимнастика для тех, кто следит за своей фигурой. Гимнастика в офисе, лифте, на пляже, по дороге на работу

Что может быть полезнее и вкуснее пикантного борща, питательного супчика или ароматного бульона?! Только борщ, суп и бульон, приготовленные по тем рецептам, которые вы найдете на страницах данной книги. В ней собраны самые лучшие рецепты первых блюд, без которых не обойдется ни один полноценный обед. Книга станет незаменимым помощником на кухне для тех, кто любит готовить, не боится экспериментировать и фантазировать, удивлять своих домочадцев новыми изысканными вкусами.

Чтобы победить болезнетворные бактерии, не всегда необходимо прибегать к антибиотикам. В некоторых случаях избавиться от инфекции помогают простые средства народной медицины. Широко известно бактерицидное действие таких ягод, как клюква и черника. В нашей книге читатель найдет множество рецептов их применения при различных инфекционных и воспалительных заболеваниях.

Православная энциклопедия, которую вы держите в руках, ответит на все ваши вопросы, относящиеся к христианской религии и вере. В ней вы найдете исчерпывающую информацию о церковных праздниках и постах, о том, что такое молитва и как правильно молиться, узнаете, что означают те или иные церковные термины и многое-многое другое. Весь материал расположен в алфавитном порядке, поэтому отыскать нужное слово не составит труда.

В последнее время магия все чаще вторгается в жизнь людей. Любой, кто столкнулся с той или иной проблемой, будучи одержимым ненавистью или завистью, может обратиться к магам, объявления которых легко найти в любой газете, и наслать порчу на соперницу, извести партнера по бизнесу, наложить венец безбрачия на более удачливую в личной жизни подругу и т. д. В результате человек будет страдать, болеть, терпеть неудачи и потери, совершенно не догадываясь о том, что стал жертвой постороннего воздействия. Эта книга для тех, кто не хочет стать игрушкой в руках колдунов и желает оградить себя и своих близких от порчи, сглаза, венца безбрачия и т. п.

Ваш ребенок родился, и вы готовы дать ему все самое лучшее: самую красивую коляску, самые яркие игрушки и самое мягкое одеяло. И вот долгожданный момент настал: ваш ребенок дома и может сам увидеть, насколько заботливы его мама и папа. Но все ли предусмотрели любящие родители? Может быть, в погоне за внешним они забыли о самом главном – о здоровом и полноценном развитии малыша? Не забыли? Это прекрасно. Тогда наша книга для вас. В ней мы расскажем о том, как помочь ребенку стать сильнее и подвижнее, а если врачи успели огорчить Вас, сообщив о «врожденной патологии», у нас есть готовые рецепты, с помощью которых вы сможете исправить положение уже на следующем году жизни малыша.

«Каждый человек чего-то хочет от жизни. Когда мне исполнилось десять лет, я впервые задумалась – чего же хочу я. «Хочу стать известной!» – шепнул мне внутренний голос. Интересно, почему у людей такая тяга к славе? Тогда я не задавала себе этого вопроса, я просто хотела чего-то достичь. Оставалось определить – чего. То есть поставить цель, к которой я потом должна буду всю жизнь стремиться. Итак, я твёрдо была уверена, что, во‑первых, жизнь без цели – пуста и, во‑вторых, что за интересную, яркую жизнь надо бороться. Прежде всего – с собственной ленью, то есть практически с самой собой. Потому что из художественной литературы я знала, что все замечательные люди очень много трудились, прежде чем чего-нибудь достичь. Надо было только найти поприще, на котором эту лень преодолевать…»

Сегодня полки магазинов буквально ломятся от банок и тубусов с вареньем и джемами. Но с каждым годом эта продукция становится все дороже. Поэтому люди снова стали думать о том, как запасти на зиму что-то сладкое, напоминающее о лете, и без надоевших консервантов.В этой книге приведены проверенные временем рецепты варенья, джемов и желе. Есть здесь и рецепты фруктовых компотов, цукатов, смокв и натурального мармелада. А в последней главе вы найдете рецепты домашних вин и наливок.

В учебном пособии автор предлагает обзор основных вопросов курса «История зарубежной литературы XIX века (Ч. I – Романтизм)» с привлечением фрагментов текстов и элементами анализа, что облегчит усвоение материала студентам очного и заочного отделений филологического факультета и факультета журналистики. Предложенный материал соответствует современным программам по зарубежной литературе. Для студентов филологических факультетов и факультетов журналистики, преподавателей высших учебных заведений, учащихся профильных классов.

Укрепите свой организм с помощью закаливания. Совершенствуйтесь с помощью холода.

Проблемы с речью часто уходят корнями в детство. Обычно попытки справиться с проблемой не дают долговременного результата, и человек просто привыкает к своему недостатку и живет так до конца жизни. На самом деле с заиканием можно справиться и во взрослом возрасте. Универсального средства лечения заикания не существует! Это сложный и индивидуальный процесс! Ознакомьтесь с важной информацией по логоневрозу в нашей книге…

В предлагаемой книге приведены основные сведения о таком растении, как пажитник. Рассказано, при каких (многочисленных) недугах и как использовать его с опорой на традиционную медицину. Поведано о некоторых блюдах, которые можно приготовить с пажитником.Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Дело моей жизни – счастье и путь к нему. Поэтому весь мой опыт и знания из разных сфер жизни, которые ведут в счастье, ложатся в основу моих книг.В книге 33 текста-рассуждения про 33 слова к каждой букве алфавита, которые человек использует для своего личного счастья. Здесь рассуждения и притчи, практики, задания, рекомендации и досознания. Эти слова откроют новые смыслы – весёлые и грустные, глубокие и лёгкие – и покажут как можно видеть глубокое в простых вещах, а полезное – в ежедневных действиях.Тексты написаны так, что имеют терапевтическое действие. И точно добавят лёгкости и счастья в жизнь. Эта книга поможет наполниться радостью и любовью, обрести новые смыслы и крылья.

Книга «Витамины: ключ к здоровью и энергии» представляет собой увлекательный справочник мира витаминов и их влияние на наше здоровье и общее самочувствие. Автор подробно рассматривает роль витаминов в организме, и важность для поддержания иммунитета, энергии, и оптимальной физической и умственной активности.

Если у вас гипотиреоз то знайте, что длительная гормонозаместительная терапия эль-тироксином/эутироксом часто приводит к атрофии щитовидки.Если у вас гипертиреоз – то знайте, что тирозол/мерказолил можно принимать всего 2 года. Потому что он очень токсичный. Потом всё равно предложат удаление.Так что не надейтесь на таблетки.С гипотиреозом и гипертиреозом можно справится и без таблеток.Мой личный опыт.Возможны противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Добрый день, уважаемые читатели. Меня зовут Журавлев Михаил, и я автор. Сочиняя для вас новую книгу, решил обратить внимание на два крайне распространенных термина из кулинарии – птица и пицца. Действительно, даже по звучанию эти слова несколько схожи. Да и блюда – что пицца, что блюда из птицы – крайне вкусны и по нраву, по-моему, почти любому человеку на этой Земле. Однако, полезны ли они, так же, как и вкусны? Оказывается, что нет.

Автор в книге делится своим опытом лечения симптомов аутизма у ребенка. Описывает все используемые методы. Книга поможет по-новому взглянуть на ситуацию, даст новый путь для оздоровления своих детей. Она усилит веру в исцеление и даст силы на активные действия. Сыну автора в пятилетнем возрасте в 2010 г. диагностировали аутизм. Он не говорил, не понимал обращенную речь. Сейчас он учится на 3-м курсе в колледже офлайн. Он сам сдает сессии и один летает на самолете.

Эта книга – универсальный гид по ключевым сферам жизни, помогающий читателю развиваться и лучше понимать себя. В ней собрана базовая, но важная информация из психологии, философии, здоровья, финансов, отношений и личной эффективности. Простые и практичные советы позволят улучшить качество жизни, развить осознанность и достичь гармонии. Идеально для тех, кто хочет систематизировать знания и сделать первые шаги к саморазвитию.

В мире, где мужская сила часто ставится под сомнение, эта книга предлагает четкий и научно обоснованный путь к ее восстановлению. Это не просто сборник советов, а всеобъемлющий гид по оптимизации вашего главного мужского гормона.

Вы узнаете, как питание, тренировки, сон и управление стрессом формируют основу вашего здоровья. Книга развенчивает мифы о "волшебных" добавках, объясняя роль научно доказанных витаминов и минералов. Вы освоите техники ментальной силы, научитесь выявлять и избегать вредные привычки и эндокринные разрушители.

Это руководство поможет вам не только достичь, но и поддерживать оптимальный уровень тестостерона на протяжении всей жизни, открывая путь к повышенной энергии, уверенности и полноценной мужской реализации. Готовы жить на полную мощность? Начните сегодня.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста