Немедицинский массаж: Искусство расслабления, красоты и гармонии

Немедицинский массаж: Искусство расслабления, красоты и гармонии
Аннотация

Книга "Немедицинский массаж: Искусство расслабления, красоты и гармонии" – это подробное руководство по различным видам массажа, не требующим медицинской квалификации. В ней собраны техники, рекомендации и практические советы по выполнению косметического, релаксационного, спортивного, лимфодренажного и других видов массажа. Вы узнаете, как правильно подготовиться к процедурам, какие средства использовать и как избежать ошибок. Книга также включает раздел о детском массаже, который поможет родителям укрепить связь с ребенком и поддержать его здоровье. Это издание будет полезно как для начинающих, так и для тех, кто хочет углубить свои знания в области массажа.

Другие книги автора Зарина Денилбековна Шаухалова

В этом трогательном романе раскрывается история любви двух родственных душ, Ивана и Анны, чья встреча в маленьком русском городке становится началом удивительного жизненного пути.Иван, скромный учитель математики, и Анна, приехавшая из шумной Москвы в поисках спокойствия, находят друг в друге не только любовь, но и вдохновение для воплощения своей общей мечты. Их путь от первой встречи в уютной кофейне до создания культурного центра, ставшего сердцем города, полон нежности, преданности и стремления сделать мир вокруг себя лучше.

Откройте тайны своего внутреннего мира вместе с этой уникальной книгой! Узнайте, как астрологические знания и символы карт Таро помогут вам лучше понять своё подсознание, выявить скрытые ресурсы и достичь гармонии. Автор делится практическими методами работы с этими древними инструментами самопознания, помогающими раскрыть глубинные аспекты личности и принять осознанные решения.

Эта книга – настоящий кулинарный гид по самым ярким и разнообразным кухням мира. От ароматных блюд Кавказа до изысканных японских суши, от пряных узбекских пловов до нежных французских десертов – здесь собраны лучшие рецепты, которые позволят вам совершить гастрономическое путешествие, не выходя из дома. Каждое блюдо сопровождается подробным описанием, историей и советами по приготовлению, чтобы даже начинающие кулинары могли легко повторить их на своей кухне. Погрузитесь в мир вкусов, традиций и кулинарных шедевров, которые подарят вам незабываемые впечатления и вдохновят на новые кулинарные эксперименты!

"В мире сказокиприключений" – это собрание удивительных историй, наполненных магией, добром и отвагой. Каждая страница этой книги откроет вам двери в фантастические миры, где деревья шепчутся с ветром, звери говорят человеческими голосами, а герои преодолевают препятствия ради спасения своих друзей.

Погрузитесь в атмосферу волшебства и таинственности, где добро всегда находит путь к победе, а дружба становится самым мощным оружием против зла. Эти сказки подарят вам незабываемые эмоции и научат важным жизненным урокам, которые останутся с вами навсегда.

Приготовьтесь к захватывающим приключениям, полному опасностей и чудес! Откройте книгу и отправляйтесь в путешествие, которое изменит вашу жизнь.

В этой очаровательной сказке юные читатели познакомятся с добрым волшебником Аркадием и его верным другом котенком Пушистиком. История рассказывает о их приключениях в волшебном лесу, где они помогают его обитателям и борются со злым колдуном.Сказка учит важности доброты, взаимопомощи и единства перед лицом трудностей. Она показывает, как даже небольшие добрые дела могут изменить мир к лучшему, и что вместе можно преодолеть все препятствия.

Сможет ли любовь преодолеть все препятствия? Найдут ли герои в себе силы доверить друг другу свои сердца?«Танец двух сердец» – это увлекательное путешествие в мир чувств, которое не оставит равнодушным ни одного читателя.

Книга "Чеченский кодекс чести" предлагает уникальный взгляд на многовековые традиции и моральные принципы, формирующие основу чеченского общества. Изложенные ценности охватывают все аспекты жизни – от семьи и общественных отношений до духовного развития и уважения к природе. Каждая страница погружает читателя в мир, где честь, мужество и гостеприимство плетутся в единый кодекс, определяющий поведение и мировосприятие чеченцев. Это издание не только раскрывает глубину культурного наследия, но и вдохновляет на понимание и уважение, способствуя диалогу между культурами. Книга станет полезным источником для всех, кто стремится постичь сущность и красоту чеченского народа.

Курортный роман. История современной москвички Анны, которая отдыхала на Мальдивах и встретила там свою настоящую любовь.

Самое популярное в жанре Саморазвитие / личностный рост

Каждому из нас, взрослых, бывает временами что-то неохота делать, хотя надо бы… Мы понимаем, что это просто на нас напала лень. Но понаблюдайте за совсем маленькими детьми, которые ещё не смогли это осознать, да и не бывает прецедента, чтобы они это испытывали. Маленькие детишки чётко добиваются своего, по крайней мере, прикладывают для этого все свои силёнки. Оказывается, лень не является врождённым качеством, она приобретается в процессе жизни. Как? Почему? Что она может означать?

И, если причина разгадана, человек принимает меры. Какие и надо ли? Об этом в моём стихотворении.

Переезд – это не просто смена адреса, а кардинальная перестройка всей жизни. Программист Николай Козлов за 15 лет сменил 5 городов и превратил хаос адаптации в четкую систему.

В книге нет романтических историй о "новой жизни" – только работающие алгоритмы. Как рассчитать реальный бюджет переезда? Почему первые три месяца критически важны? Как найти друзей во взрослом возрасте? Что делать, когда накатывает депрессия от одиночества?

Автор честно рассказывает о своих провалах: жизни на дошираках в Москве, слезах от тоски в Питере, возвращении домой после неудачной адаптации. Каждая ошибка превращена в урок, каждый кризис – в стратегию преодоления.

Книга поможет превратить переезд из стихийного бедствия в управляемый процесс. Неважно, планируете ли вы переехать из села в областной центр или эмигрировать в Канаду – принципы адаптации универсальны.

Приглашаю вас в путешествие без времени и расстояния. Ощущайте бесконечную Любовь, которой вы окружены и которой являетесь. Расширяйтесь, выходите за привычные границы, к своей изначальной красоте и свободе. Совершайте свои собственные открытия, чувствуйте, вспоминайте!

Ваши цели кажутся недостижимыми за одну жизнь? Вы чувствуете, как годы ускользают, а мечты отдаляются? Эта книга перевернет ваше представление о времени! Автор докажет: время – не линейный поток, а расстояние, которое можно сократить в 10 раз. Используйте «кротовые норы» (неожиданные возможности) и «скользящие потоки» (среды ускоренного роста), чтобы прыгнуть в желаемое будущее за месяцы, а не десятилетия.

Опираясь на теорию относительности Эйнштейна, истории Тима Ферриса, Билла Гейтса и личный опыт (переход от долгов к финансовой свободе за 1 день), книга научит…

Сможете сжимать годы в месяцы за счет фокусных решений.

Распознавать «червоточины» (брак, наставничество, инсайты), переносящие вас на годы вперед.

Жить в замедленном времени, наполняя каждый день смыслом.

Перестаньте быть заложником календаря. Станьте архитектором своего времени!

Научитесь ускоряться в 10 раз через «кротовые норы».

Узнаете, как прыгать в новые реальности.

Отчего мужчина начинает методично самоутверждаться за счет любимой женщины во вред отношениям с ней, хотя изначально он её старательно завоёвывал? Эта книга даст вам ответ на этот вопрос. В ней я расскажу о том, как разные мужчины по-разному самоутверждаются. Это важно, чтобы определить, что есть самоутверждение, и не дать этому усугубиться.

Итак, что делать, если Ваш жизненный путь пересёкся с мужчиной, который пытается подтвердить свою значимость за счёт вашей самооценки? Как не позволить ему Вас тиранить? Это трудно, но нет ничего невозможного, и здесь вас ждут подробные рекомендации, чтобы вы смогли это доказать на собственном опыте.

Первая часть книги.

Я курила 11 лет. Бросила – почти легко. Без борьбы. Без силы воли.

И теперь знаю: это может каждый.

Это не методика и не «как надо». Это история о том, как я случайно обнаружила:

→ Что курение – не вредная привычка, а просто программа, записанная в наших нейрона.

→ Как я смогла «переписать» эту программу у себя и бросила курить.

Фишка книги:

Ноль советов. Только личный путь – от первой сигареты до последней (и что было после).

Для тех, кто:

✓ Устал бороться с собой,

✓ Хочет бросить не через силу, а через понимание того почему он(а) курит.

✓ Верит, что мозг способен на большее, чем мы думаем.

«Сигареты не делают вас счастливым. Они просто убедили ваш мозг, что это так.»

Амелия работает поваром в ресторане, мечтает об открытии своего кафе и занимается волонтёрством, ухаживая за одинокими стариками. Отправившись во время летнего отпуска в путешествие по Карелии в качестве помощницы парализованного ниже шеи Льва, Амелия надеется, что её забота и красоты Русского Севера вдохнут в пребывающего в депрессии мужчину новую жизнь.

Эмоциональная история о молодой успешной девушке, которая не сразу понимает, что влюбилась в абьюзера и попала в сеть разрушительных отношений.

В мире, где реальность и иллюзия сливаются воедино, а границы между мирами становятся размытыми, группа людей оказывается втянута в странную игру, которая меняет их восприятие мира. Они начинают осознавать, что всё, что их окружает, – лишь иллюзия, а сами они – игроки, которым предстоит решить, как выйти из этой бесконечной игры.

Но чем больше они погружаются в альтернативные миры, тем яснее становится: для того, чтобы вернуться, нужно понять, что выход – это не просто путь назад, а выбор.

А что, если сама жизнь – это и есть игра, и только от человека зависит, как он в неё сыграет?

Без борьбы. Искусство быть в центре реальности – это не книга о визуализациях и не о контроле. Это тихое, но точное руководство к возвращению в центр себя – туда, где действия рождаются не из напряжения, а из ясности. Где мир перестаёт быть полем битвы, а становится живым откликом на твоё состояние.

Ты не должен «притягивать» успех – ты становишься им, когда отпускаешь маски. Не нужно бороться за влияние – оно приходит, когда исчезает внутренний шум. Эта книга ведёт не наружу, а внутрь. Через телесную чуткость, внимательное присутствие, интуицию и отказ от ложного контроля ты возвращаешь себе точку реального выбора.

Здесь нет обещаний – только опора. Нет мистики – только практика быть в реальности без искажений. Эта книга – для тех, кто устал бороться и готов начать слышать.

Оставить отзыв