Немедицинский массаж: Искусство расслабления, красоты и гармонии

Немедицинский массаж: Искусство расслабления, красоты и гармонии
Аннотация

Книга "Немедицинский массаж: Искусство расслабления, красоты и гармонии" – это подробное руководство по различным видам массажа, не требующим медицинской квалификации. В ней собраны техники, рекомендации и практические советы по выполнению косметического, релаксационного, спортивного, лимфодренажного и других видов массажа. Вы узнаете, как правильно подготовиться к процедурам, какие средства использовать и как избежать ошибок. Книга также включает раздел о детском массаже, который поможет родителям укрепить связь с ребенком и поддержать его здоровье. Это издание будет полезно как для начинающих, так и для тех, кто хочет углубить свои знания в области массажа.

Другие книги автора Зарина Денилбековна Шаухалова

В этом трогательном романе раскрывается история любви двух родственных душ, Ивана и Анны, чья встреча в маленьком русском городке становится началом удивительного жизненного пути.Иван, скромный учитель математики, и Анна, приехавшая из шумной Москвы в поисках спокойствия, находят друг в друге не только любовь, но и вдохновение для воплощения своей общей мечты. Их путь от первой встречи в уютной кофейне до создания культурного центра, ставшего сердцем города, полон нежности, преданности и стремления сделать мир вокруг себя лучше.

Откройте тайны своего внутреннего мира вместе с этой уникальной книгой! Узнайте, как астрологические знания и символы карт Таро помогут вам лучше понять своё подсознание, выявить скрытые ресурсы и достичь гармонии. Автор делится практическими методами работы с этими древними инструментами самопознания, помогающими раскрыть глубинные аспекты личности и принять осознанные решения.

Эта книга – настоящий кулинарный гид по самым ярким и разнообразным кухням мира. От ароматных блюд Кавказа до изысканных японских суши, от пряных узбекских пловов до нежных французских десертов – здесь собраны лучшие рецепты, которые позволят вам совершить гастрономическое путешествие, не выходя из дома. Каждое блюдо сопровождается подробным описанием, историей и советами по приготовлению, чтобы даже начинающие кулинары могли легко повторить их на своей кухне. Погрузитесь в мир вкусов, традиций и кулинарных шедевров, которые подарят вам незабываемые впечатления и вдохновят на новые кулинарные эксперименты!

"В мире сказокиприключений" – это собрание удивительных историй, наполненных магией, добром и отвагой. Каждая страница этой книги откроет вам двери в фантастические миры, где деревья шепчутся с ветром, звери говорят человеческими голосами, а герои преодолевают препятствия ради спасения своих друзей.

Погрузитесь в атмосферу волшебства и таинственности, где добро всегда находит путь к победе, а дружба становится самым мощным оружием против зла. Эти сказки подарят вам незабываемые эмоции и научат важным жизненным урокам, которые останутся с вами навсегда.

Приготовьтесь к захватывающим приключениям, полному опасностей и чудес! Откройте книгу и отправляйтесь в путешествие, которое изменит вашу жизнь.

В этой очаровательной сказке юные читатели познакомятся с добрым волшебником Аркадием и его верным другом котенком Пушистиком. История рассказывает о их приключениях в волшебном лесу, где они помогают его обитателям и борются со злым колдуном.Сказка учит важности доброты, взаимопомощи и единства перед лицом трудностей. Она показывает, как даже небольшие добрые дела могут изменить мир к лучшему, и что вместе можно преодолеть все препятствия.

Сможет ли любовь преодолеть все препятствия? Найдут ли герои в себе силы доверить друг другу свои сердца?«Танец двух сердец» – это увлекательное путешествие в мир чувств, которое не оставит равнодушным ни одного читателя.

Книга "Чеченский кодекс чести" предлагает уникальный взгляд на многовековые традиции и моральные принципы, формирующие основу чеченского общества. Изложенные ценности охватывают все аспекты жизни – от семьи и общественных отношений до духовного развития и уважения к природе. Каждая страница погружает читателя в мир, где честь, мужество и гостеприимство плетутся в единый кодекс, определяющий поведение и мировосприятие чеченцев. Это издание не только раскрывает глубину культурного наследия, но и вдохновляет на понимание и уважение, способствуя диалогу между культурами. Книга станет полезным источником для всех, кто стремится постичь сущность и красоту чеченского народа.

В далёком горном селе, где традиции сильнее закона, молодой учитель Заур сталкивается с суровыми обычаями, которые определяют судьбы людей. Его стремление к знаниям и переменам влечёт за собой любовь, борьбу и предательство. История разворачивается на фоне реальных событий 1928–1973 годов, включая депортацию горцев и их возвращение на родину. Герои вынуждены выбирать между долгом перед родом и зовом сердца, а их судьбы переплетаются с историей целого народа.

Этот роман основан на реальных событиях, но имена героев изменены. Продолжение следует…

Самое популярное в жанре Саморазвитие / личностный рост

Антологический диалог с внутренним Даймоном, описанным многими мастерами задолго до появления меня на свет, родил сей цикл прозы и стихотворений, которые призваны провести читателя по пути во внутреннюю бездну и обратно. Как нить Ариадны, я протянула для тебя, любимый критик, артефакты света в темном царстве человеческого бессознательного и оставила указатели, как найти дорогу домой.Психотерапевтическая лирика о разуме и Боге и о том, как нам ниспосланы все ответы – они внутри тебя, в твоем центре. Я благодарю тебя за то, что ты когда-то встал на свой уникальный путь и пришел ко мне. Ведь, скажу тебе честно, о путник, это произведение находится крайне далеко от начального уровня понимания действительности. Ты уже преодолел путь героя, начав когда-то с первого шага. Отныне остается лишь чистое творчество – твоя игра.Сыграем?

"Что мы можем в нашей жизни?", "Есть ли в жизни смысл?", "В чём суть Человека Разумного?", "За что будет стыдно после смерти?", "Что такое смерть?", "Что такое "жизнь после смерти"?", "Что такое Истина?", "Феномен "Бог" есть?" и т.д.Я умирал уже шесть раз, но вернулся, чтобы ответить на эти вопросы читателей.Начал в "Кого я встретил на Том Свете", дополняю и развиваю в этой книге.А о страхе смерти отвечу прямо сейчас:– Не бойтесь попасть на Тот Свет… Бойтесь не попасть!

Тая делала то, что стала нужным, Митя делал тоже самое. Так судьба дала им шанс встретится снова.

Пенсионер – это не приговор. Пенсионер, это просто очередной этап в жизни. И только на нас зависит, как этот этап мы пройдём, согбенными стариками или бабушками и дедушками, которыми будут гордиться дети, внуки, а то и правнуки.

Материнство, рождение и воспитание детей – эти несколько важных этапов могут стать стратегией личностного роста. Нам выбирать, как проходить эти этапы: с оптимизмом или пессимизмом. Мы благодарны нашим учителям. Тем, кто учил нас личным добрым примером, своей нравственностью и высокими культурными нормами. Мартин Селигман и Луиза Хей для многих стали такими учителями, демонстрирующими способность приобретения личностной состоятельности.

«Интуитивное питание: от “Я” до “Могу”» Вячеслава Нехая – это путеводитель к гармонии с собой. Книга раскрывает, почему диеты не работают, и учит слушать сигналы тела: голод, сытость, эмоции. Автор помогает преодолеть диетическое мышление, легализовать “запрещенные” продукты и найти радость в движении. Через практические задания читатель учится самосостраданию и осознанности, выстраивая здоровые отношения с едой и телом. Это путь к свободе от вины и принятию себя, вдохновляющий жить полной жизнью.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В современном мире, где время бежит всё быстрее, умение замедляться становится настоящим искусством. Эта книга – ваш путеводитель к осознанной жизни без стресса и суеты. Вы узнаете, как управлять эмоциями, улучшить здоровье, раскрыть творческий потенциал и находить гармонию в каждом дне. Простые практики и вдохновляющие истории помогут вам остановиться, глубже почувствовать жизнь и обрести внутреннее равновесие. Начните жить осознанно – без спешки и с радостью!

Не изменяй себе. Кодекс притягательной женщины

Психология. Женская сила. Отношения.

Ты ведь чувствовала это – когда любишь, а сама исчезаешь. Стараешься, терпишь, спасаешь, пока в глазах не тухнет свет. Пока не остаётся ни тебя, ни любви. Только страх остаться одной и привычка страдать.

Эта книга – не про то, как удержать мужчину. Она про то, как вернуть себя.

Внутри – не ванильные советы, а жёсткие, честные, живые главы, опыт где:

вскрывается суть любовной зависимости

разбирается механизм предательства себя во имя "любви"

разбиваются иллюзии про «он изменится» и «я его спасу»

восстанавливаются границы, самоценность и позвоночник

формируется кодекс женщины, к которой тянет, потому что в ней есть она сама.

Это книга-опора. Книга-пробуждение.

Ты прочтёшь – и не сможешь больше быть прежней.

Если ты сильная, но устала быть «хорошей девочкой»,

Если ты хочешь отношений, но не ценой самоуничтожения,

Если ты готова перестать выживать – и начать жить,

Тогда эта книга – твой первый шаг.

«Восстановление после измены. Как научиться доверять снова» – книга, которая поможет вам пройти через один из самых болезненных и разрушительных опытов в жизни – измену. Это путеводитель по сложному процессу восстановления доверия, направленный на исцеление отношений и укрепление связи после предательства. В книге рассматриваются практические шаги, которые помогут научиться прощать, отпускать прошлое и открыться для нового начала. Она поможет вам не только восстановить утраченные чувства, но и создать более крепкие, зрелые отношения, основанные на честности, уважении и любви. Вы узнаете, как преодолеть страхи и сомнения, укрепить эмоциональную близость и научиться доверять себе и партнёру снова.

Вам изменили и причинили нестерпимую боль? У вас были трудные времена, но вы выстояли? А после вы излили душу на маникюре, а оказалось, что выслушали вас сама Яга и ее ученый кот. Будет ли расплата за причиненную боль? Сколько золотых подковок соберет Баба Яга? И для чего они ей?

Нет обычных историй. Для каждого его рассказ – важный,а его жизнь – бесценна и другой не будет.

Буду очень благодарна за оценки и отзывы – это вдохновляет на продолжение книги)‍❤️‍‍❤️‍‍❤️‍

Оставить отзыв