Мрак и безумие: Ужасные истории

Вдохновляющий и практичный гид для тех, кто стремится достичь здорового образа жизни и следовать кетогенной диете. В этой книге представлены разнообразные и вкусные рецепты, которые помогут вам наслаждаться питательной и вкусной пищей, не нарушая принципы кето-питания.Читатели найдут в книге разнообразные идеи для приготовления кето-панкейков, омлетов, салатов с овощами и морепродуктами, кето-супов и кремов, а также вдохновение для создания кето-десертов и выпечки. Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями, информацией о пищевой ценности и полезных свойствах ингредиентов.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга представляет увлекательное исследование о философии питания, которая стала секретом долголетия и благополучия жителей регионов Средиземноморья на протяжении веков. Автор знакомит читателей с уникальными принципами средиземноморской диеты, которые доказаны множеством исследований и являются ключом к здоровому образу жизни.В этой книге вы узнаете об обширном спектре питательных продуктов, включая оливковое масло, фрукты, овощи, рыбу, орехи и специи, которые делают средиземноморскую диету столь эффективной для поддержания здоровья сердца, снижения риска хронических заболеваний и долголетия. Кроме того, автор предлагает рецепты и меню для различных сезонов, диетические варианты для похудения и приготовление пищи для семей с детьми.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Всеобъемлющее руководство, которое отправит читателей в кулинарное путешествие по миру кето-дружественной кулинарии. В этой книге собраны аппетитные рецепты, разработанные для поддержания образа жизни с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров и обеспечивающие максимальный вкус и удовлетворение. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вегетарианская диета: Ваш путь к похудению, увеличению энергии и сияющей красоте – это всеобъемлющее руководство, которое исследует философию, принципы и преимущества перехода на вегетарианский образ жизни. Эта книга дает ценные сведения об экологических последствиях сокращения потребления мяса, включая уменьшение выбросов парниковых газов, сохранение водных ресурсов, защиту земли и биоразнообразия, а также минимизацию загрязнения и использования ресурсов. Читатели получат более глубокое понимание питательных аспектов вегетарианской диеты, узнают, как получать необходимые питательные вещества из растительных источников, оптимизировать усвоение белка и оценить разнообразные преимущества фруктов, овощей и трав. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной диеты. Делая упор на питательные, ароматные и легкодоступные ингредиенты, книга дает читателям возможность создавать аппетитные блюда, которые соответствуют их целям в отношении здоровья и хорошего самочувствия.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Палео-диета – это увлекательный путеводитель в мир палеопитания, основанного на принципах питания наших древних предков из палеолитической эпохи. Читатели узнают полную картину этого образа жизни, автор обосновывает его научную базу и объясняет, как палео-диета способствует улучшению общего здоровья и благополучия.Читатели получат уникальную возможность познакомиться с историей возникновения и развития палео-диеты, ее основными принципами и научными обоснованиями. Книга рассматривает проблемы современного питания, связанные с избыточным потреблением промышленно-переработанных продуктов и сахара, и предлагает альтернативный подход, ориентированный на натуральные и питательные продукты.Особое внимание уделено разнообразию продуктов, доступных нашим предкам, включая нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты и орехи. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной диеты. Делая упор на питательные, ароматные и легкодоступные ингредиенты, книга дает читателям возможность создавать аппетитные блюда, которые соответствуют их целям в отношении здоровья и хорошего самочувствия.

Всеобъемлющая книга, которая погружает в преобразующее путешествие личностного развития. Опираясь на принципы заботы о себе, постановки целей, мышления роста, жизнестойкости и преодоления самоограничивающих убеждений, эта книга предоставляет читателям практические стратегии и идеи для раскрытия их истинного потенциала.Она служит всеобъемлющей дорожной картой для людей, стремящихся к личностному росту и самореализации. Благодаря практическим стратегиям, ценным идеям и практическим шагам книга дает читателям возможность отправиться в преобразующее путешествие самопознания, раскрыть свой истинный потенциал и создать жизнь, полную цели, успеха и благополучия.

Как долго человек может выдержать одиночество? Главному герою этой истории предстоит ответить на этот вопрос, оказавшись в условиях полной изоляции. Вдали от привычного мира он сталкивается с собственными страхами и неуверенностями, но также обнаруживает в себе силу и мудрость, о которых раньше не знал.Во время своего путешествия герой не только борется с личными проблемами, но и находит способы преодолеть трудности, открывая для себя новую реальность и новые горизонты. Его опыт показывает, что даже в самых сложных ситуациях можно найти свет, надежду и смысл жизни.Эта книга – о человеческой стойкости, самооткрытии и преодолении. Читатель вместе с главным героем будет исследовать глубины одиночества и ценность связи с миром. Это не только история о трудностях, но и о победах, вдохновляющих на новые свершения и открытия.

Когда израильская субмарина «Левиафан» отправляется в самые тёмные глубины Антарктиды, экипаж ещё не знает, что их ждёт не просто тайна нацистских карт и тибетских манускриптов – а врата в иную реальность. Пси-эхо, живой лёд, древние стражи и монолит, чья природа выходит за рамки человеческого понимания. «Проект „Полая Земля“» – это научно-фантастический триллер, где каждая глава ведёт глубже в бездну. И вопрос уже не в том, что находится по ту сторону Врат, а вырвутся ли они обратно.

Рассказ о об уставшем человеке , поиск смысла жизни, бытие маленького человека, как дальше жить?

Неоантиутопия, существующая в ритмах альтернативного рока, была вдохновлена творчеством одного из поклонников С.С. Рахманинова и прекрасно сочетается с альбомом "Animals" группы Pink Floyd. Биоэтика – классная наука, а её история ещё круче, и разговор о ней может будоражить в лучших традициях триллера. Парень по имени Джимми для борьбы с диктатором исследует засекреченный эксперимент милитаристов, что вынуждает его отправиться в путешествие, в конце которого осознаёт масштаб совершённой им в начале пути ошибки.

Зло ― заразно, особенно оно опасно для впечатлительной детской души. Ведь однажды коснувшись её, эта отрава постепенно превращает человека в бесчувственного монстра…

Что, если эволюция – это вирус, переписывающий человечество? В мире недалекого будущего когнитивист доктор Эвелин Рид пытается понять природу загадочного "Сдвига" – необъяснимого роста аутизма и новых форм идентичности, меняющих саму ткань общества. Ее поиски ведут от холодной статистики к запретным теориям гениального, но опального профессора Хасана о древнем "коде" сознания и к таинственному Сердцу Молчания, скрытому на крайнем севере.

Внутри древней структуры, полной чуждых технологий и абсолютной тишины, Эвелин сталкивается не только с безжалостным Институтом, идущим по ее следу, и загадочным молчаливым Наблюдателем, но и с шокирующей правдой о реальных целях Хасана и его плане тотальной "Синхронизации" человечества. В ее руках оказывается невозможный артефакт – ключ, связывающий непостижимые технологии с самыми истоками человеческого языка и мифа.

Есть ли у вас две короны? Проверьте прямо сейчас – коснитесь головы. Если вы ощущаете два завитка волос, вы ― один из немногих. Кто-то говорит, что это признак гениальности. Другие знают: это скрытый знак.

Алекс полагал, что его двойная корона – просто причудливая особенность, – пока не узнал правду. Таких, как он, нельзя назвать обычными людьми: за ними наблюдают, их отслеживают и контролируют невидимые силы, скрывающиеся за самой реальностью.

Вторая корона: мир за завесой – это не просто триллер. Это история о тех, кто рождается достаточно иначе, чтобы взломать алгоритм.

Если у вас есть две короны, вы больше никогда не увидите мир прежними глазами.

Если нет… вы будете желать, чтобы они у вас были.

Люди долгие годы посылали в космос сигналы о своем существовании. И когда уже никто не надеялся, пришел ответ.

Но что мы встретим там, внутри бесконечного пространства?

В будущем Израиле идеальная гармония – закон. Система «Шалом+» контролирует эмоции, ИИ «Лев» переписывает прошлое. Но архивариус Давид Розенберг находит то, что должно было остаться стертым – ключ к секретной операции «Канаф-3».

Теперь он – беглец в собственной стране, преследуемый всевидящей системой. Его единственное убежище – хаос древних улиц Старого города. Его единственное оружие – опасная правда. Чтобы выжить и раскрыть заговор, ему придется довериться тем, кто живет в тени оптимизированного мира. Но в игре, где ставки – память и будущее целой нации, каждый союзник может оказаться врагом. Сможет ли один человек взломать систему всеобщего счастья?

Это история одной девушки. Жажда познания обрекает ее на существование в самом темном городе из всех известных. Теперь ей придется связать историю своей жизни с ним. Она пытается разгадать тайну этого города и найти то, что скрыто под абсолютной тьмой. Позже она понимает, что ей противостоит самый опасный из всех врагов человека. Что она выберет: сдаться ему или затаиться и продолжить поиски разгадок, а может, у нее есть иной выход? Какая судьба ее ждет после принятия решения? Есть ли у нее шанс выжить? Предлагаю узнать это вместе с героиней.