Мой бункай: Текки, Хейаны, Санчин

Каждое ката карате или их серия – набор приемов самообороны от самых распространенных атак. В книге описаны эти приемы на примере некоторых кат. Предложенный бункай не претендует на статус окончательно верного, но может быть интересен новыми идеями.
Дополнительный доход хотят иметь абсолютно все: от школьников до работающих людей. Самый простой путь подработки – с помощью Интернета. К сожалению, не все способы приносят хоть какой-то доход, а некоторые и вовсе требуют вложения личных средств.В этой книге будет топ-35 видов заработка в Интернете, которые пользуются успехом. Каждый из них популярен и в некой мере проверен – может принести различный доход, но точно имеет негативные стороны и подвохи, о которых мало кто догадывается.
В книге описывается первичный набор техник багуачжан, назначение которых к сегодняшнему дню почти утрачено. Каждый прием объясняется не только с точки зрения применения, но и с позиции философии триграмм, которые и дали название стилю. Аутентичный багуачжан посредством минимального набора техник и практик может служить эффективным методом защиты и универсальным методом познания себя и мира.
Предлагаемая система, состоящая из 7 приемов самообороны, перекрестного дыхания и одного универсального упражнения с отягощением, была разработана моим прадедом Николаем Романовым в 30-х годах прошлого века. Система позволяет за 40 минут занятий в день овладеть приемами самообороны, развить силу и характер, укрепить суставы и усилить иммунитет. Приемы самообороны тренируются с онлайн спарринг-партнером, ссылка на который дается в тексте.
Дополнительный доход хотят иметь абсолютно все: от школьников до постоянно работающих людей. Самый простой путь подработки – с помощью Интернета, ведь сеть пестрит предложениями о получении заработка. К сожалению, не все способы, предлагаемые баннерами и рекламными объявлениями, приносят хоть какой-то доход, а некоторые и вовсе требуют вложения личных средств. В этой книге не будет ссылок на онлайн-казино и букмекерские сайты, но будет ТОП-35 видов заработка в Интернете, которые пользуются успехом, а также описание преимуществ и недостатков каждого.
Я – не инопланетянка, а просто гостья из другого мира. Меня зовут Гунара. И еще я – персонаж повести «Самая средняя школа». Меня интересуют всевозможные технические устройства и боевые искусства.В вашем мире либо забыли применение движений восточных боевых искусств, либо не хотят их раскрывать представителям других миров. Так мне показалось.Я опишу некоторые свои мысли по поводу техник нескольких стилей. Описание не будет системным, но я планирую постепенно дополнять эту книгу.
Все переплетено и взаимосвязано и в нашем мире, и в данной повести: загадки квантовой механики и законы Гёделя, технические гаджеты будущего и основы религиозных воззрений. И, конечно же, Марку и Белле суждено спасти мир. Но при этом главные герои вынуждены принимать решения, не понимая целей ни своего личного существования, ни существования мира в целом. Для читателей организуются конкурсы на сайте bratstvo-bm.org
Эта методика будет полезна для широкого круга читателей: от начинающих танцоров до профессионалов, стремящихся к совершенствованию своих навыков. Она также станет ценным ресурсом для тренеров и педагогов-хореографов, которые хотят углубить своё понимание двигательных механизмов и повысить качество своей преподавательской деятельности.
Одержав победу на сезонной ярмарке Идущие за дарами смогли обеспечить караван работай и заработком на полгода вперед. Участие в коротком турнире лишь сильней подстегнул проснувшийся спортивный азарт Крокса и жажду новых игр с сильным противником. Видж довольный тем как разрешился вопрос с Элиот, продолжает скрывать свои чувства не зная как признаться и на его беду на девушку начали обращать внимание другие, заставляя действовать. А тем временем Упрямец продолжает свой путь колеся дороги в центральных землях бронзового пояса. И не кто не знает кто повстречается им на пути: честные и порядочные люди или хитроумные мерзавцы готовые обобрать человека до нитки, а может кто-то из старых друзей, что казалось остались в прошлой жизни
Эта книга – путеводитель в мир балета!Настоящее руководство для учеников балетных и хореографических школ, их педагогов и родителей. Она охватывает все аспекты балетного этикета – от философии и дисциплины до внешнего вида, здоровья и питания, а также учит преодолевать трудности и работать над собой.Если ты держишь эту книгу в руках, значит, уже сделал первый шаг. С этого момента ты – часть великого и волшебного искусства. Пусть твой путь будет светлым и счастливым!!!
Читатели узнают о важности регулярных физических нагрузок, разнообразных видах спорта и том, как выбрать именно тот, который подходит им.Книга предлагает простые и доступные упражнения, которые можно выполнять как в спортзале, так и дома, а также вдохновляет на участие в командных играх и соревнованиях.
Хочешь тренироваться, но не знаешь, с чего начать? Мечтаешь о регулярных тренировках, но постоянно срываешься? Эта книга – твой пошаговый гид в мире фитнеса, который поможет не только начать, но и сделать тренировки неотъемлемой частью твоей жизни.
В книге ты найдёшь:
Главу о мотивации: как найти своё «зачем», поставить цели и не потерять интерес к тренировкам.
Главу о тренировках: с чего начать, где и как тренироваться, чтобы получать результат.
Главу о питании: как скорректировать рацион, чтобы улучшить свою форму и прогрессировать.
Ты узнаешь, как преодолеть лень, справиться с прокрастинацией и сделать спорт привычкой. Эта книга не просто о том, как привести себя в форму, – она о том, как изменить свою жизнь к лучшему.
Эта книга – не просто сборник советов. Это твой путеводитель в мире фитнеса, который поможет тебе не только начать, но и продолжать двигаться вперёд. Помни, что путь к регулярным тренировкам – это не спринт, а марафон.