Минимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии

Преимущества упражнений Кегеля для мужчин: улучшение интимного здоровья: увеличение притока крови к половому члену, повышение интенсивности эякуляции и предупреждение её преждевременного появления; укрепление мышц тазового дна; улучшение сексуальной функции: повышение чувствительности и контроль над эрекцией.Упражнения Кегеля для мужчин – это особый вид упражнений, которые могут помочь мужчинам улучшить свою сексуальную функцию и предотвратить проблемы с простатой.

Карма-йога – один из четырёх основных видов йоги в философии индуизма. Она основана на учении «Бхагавадгиты» и заключается в выполнении предписанных обязанностей (дхармы) без привязанности к плодам труда. Это помогает обрести мокшу (спасение) или любовь к Богу (бхакти). Карма-йога учит действовать в соответствии с долгом, не ожидая вознаграждения и не привязываясь к результатам действий. Это позволяет очистить ум, возвыситься до духовного уровня и достичь совершенства жизни.

Секс – это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса.Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут активировать мышцы кора и создать дополнительную нагрузку. Во-вторых, старайтесь удерживать корпус в напряжении, что поможет не только сделать процесс более интенсивным, но и усилить тренировочный эффект…

Это уникальное руководство, которое открывает перед читателями мир осознанного сновидения и дает возможность управлять своими ночными приключениями. Автор делится проверенными техниками, которые помогут развить осознанность во сне, а также научиться контролировать события, персонажей и окружающую обстановку в своих сновидениях.Книга охватывает теоретические аспекты сновидений, их влияние на психику и креативность, а также практические упражнения для достижения состояния осознанности во сне.

Оргазмическая йога – это практика, которая позволяет женщинам достигать оргазма через определённые позы и движения во время занятий йогой. Это направление возникло благодаря американскому тренеру по йоге Бхаджан. В основе практики лежит понимание того, что женский оргазм связан с работой мышц тазового дна. Тренировка этих мышц позволяет женщине контролировать своё тело и достигать оргазма через йогу. Занятия оргазмической йогой включают в себя специальные упражнения, направленные на…

Древние мудрецы, оставившие нам Хроники Акаши, говорили о том, что знание и мудрость принадлежит тем, кто ищет истину в себе. Они призывают к непрерывному самосовершенствованию, к поиску своего предназначения в жизни и к стремлению понять как свои чувства, так и чувства других. Именно через этот путь каждый может внести свой вклад в общую канву человечества, создавая мир, в котором любовь и понимание станут основными ценностями, разбиваясь о стены предвзятости и стереотипов.

Сексуальность в Индии – это комплексный и многослойный вопрос, связанный с богатыми культурными традициями, религиозными взглядами и современными социальными изменениями.Книга «Как занимаются сексом в Индии» представляет собой увлекательное исследование сексуальной культуры этой удивительной страны. Автор рассматривает различные аспекты сексуальной жизни в Индии, включая традиции, мифологию, религию, а также современные тенденции и проблемы.

Эта книга направлена на то, чтобы помочь читателям глубже понять свои сексуальные отношения через призму кармы. Мы рассмотрим, как прошлые жизни могут влиять на настоящее, и как кармические узлы могут создавать как позитивные, так и негативные паттерны в отношениях. Мы также обсудим практические методы работы с кармой, чтобы освободиться от негативных влияний и создать более гармоничные отношения.

Писать сказки – это волшебство! Герои, сюжет приходят сами!Сказка пишет себя сама!Только в конце приходит понимание о своей причастности. Это непередаваемые ощущения восторга и радости!

«Начну жизнь с понедельника: Путеводитель по прокрастинации» – это автофикшн-книга, написанная шестью профессионалами: психологами, психиатрами и психотерапевтами. Прокрастинация исследуется через рассказы-кейсы героев, прокрастинирующих все: от отдыха до личностного роста. Истории реальны и несут позитивную развязку. Читатели, воспользовавшись опытом профессионалов, преодолеют разрушительную привычку откладывать важное и не ждать понедельника, чтобы жить и действовать.

Эта книга – путешествие в глубины Рода, где история предков написана в сказочной форме. В ней не просто рассказано о прошлом, но и прославляется сила, единство и любовь Рода, передаваемые из поколения в поколение. Через символические сюжеты читатель погружается в мир, где герои и события – это уроки для потомков.Книга наполнена смыслом и напутствиями, которые призваны вдохновить будущие поколения на сохранение семейных ценностей, уважение к своим корням и веру в силу Рода.

Имя человека является не только часто первым, что мы узнаём о нём. Периодически, руководствуясь прежним опытом знакомства с тезками собеседника, люди стереотипически достраивают понимание характеристики и поведения собеседника. В ряде случаев, имя является визитной карточкой человека, или даже того, что обязывает носителя имени к определённому поведению. Значение имени может быть многоплановым, оказывая влияние на самооценку и даже биографию своего носителя.

Представьте, что можно было бы сбросить тяжелый рюкзак, который вы носите годами. Рюкзак, полный стыда, вины и страха. Как бы изменилась ваша жизнь? Насколько легче стало бы дышать?Эта книга – ваш личный путеводитель к свободе от токсичных эмоций, которые незаметно управляют вашей жизнью.Здесь собраны только проверенные временем техники, которые уже помогли тысячам людей.Эти инструменты работают для профессиональных психологов и для тех, кто хочет помочь себе самостоятельно.

Цикл стихов о "современных "мужчинах .

Стихи содержат сатиру, метафору и сравнение.

Практическая книга для жизни будет полезна всем, кто работает в помогающей профессии, а также всем тем, кто хочет разобраться, как всё устроено в этом мире с точки зрения мироздания и законов жизни.Данная книга создавалась на основе лекций и личной обучающей терапии, которую я проходила у Дмитрия Щербакова (преподаватель психологии, наставник, проректор Международного Института Психосоматического Здоровья, автор метода «Настройка»).

В книге «Деформация восприятия себя» фотограф Светлана Шу, анализируя социальные стереотипы, стандарты красоты и психологические аспекты, исследует, как люди воспринимают себя на фотографиях. Автор предлагает осознать источники комплексов и найти пути к самопринятию.Издание будет полезно тем, кто хочет полюбить себя и понять влияние внутренних установок на восприятие внешности.

В этой книге собраны легенды, сказки, мифы, рассказы, истории из жизни моего Рода. Это невероятное чудо коснуться истории Рода, оказывая при этом положительное влияние на жизнь существующего и последующих поколений. Приглашаю и Вас в волшебное путешествие по Сказкам и Легендам Моего Рода.

Ты веришь в чудеса? А в Любовь и Добро? А ведь это всё – одно целое! И как ни крути, они повсюду – надо только прислушаться, и увидишь Чудо.В этой книге собраны Легенды и Сказы моего Рода. Мне хотелось передать их моим потомкам.Это всё, что останется здесь после меня.