Медленная продуктивность. Как достичь успеха без выгорания. Кэл Ньюпорт. Кратко
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Cal Newport «Slow Productivity: The Lost Art of Accomplishment Without Burnout».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Наше текущее определение «продуктивности» неверно. Оно заставляет нас относиться к занятости как к череде полезных усилий, что приводит к невыносимо длинным спискам задач и бесконечным встречам. Мы подавлены всем, что нам нужно сделать, и находимся на грани выгорания, оставленные выбирать между погружением в высасывающую душу культуру суеты или полным отказом от амбиций. Но действительно ли это наш единственный выбор?
Задолго до появления всплывающих уведомлений и забитых графиков самые творческие и влиятельные философы, ученые, художники и писатели в истории овладели искусством создания ценной работы. В этой своевременной и провокационной книге Кэл Ньюпорт использует мудрость этих традиционных работников знаний, чтобы радикально преобразовать наши современные рабочие места. Опираясь на глубокие исследования привычек и мышления различных выдающихся мыслителей – от Галилея и Исаака Ньютона до Джейн Остин и Джорджии О'Киф – Ньюпорт излагает ключевые принципы «медленной производительности», более устойчивой альтернативы бесцельному перенапряжению, которое определяет наш текущий момент. Объединяя культурную критику с систематическим прагматизмом, Ньюпорт деконструирует абсурдность, присущую стандартным представлениям о производительности, а затем дает пошаговые советы по культивированию более медленной, более гуманной альтернативы.
От агрессивного переосмысления управления рабочей нагрузкой до введения сезонных колебаний и смещения вашей производительности в сторону долгосрочного качества, «Медленная продуктивность» предоставляет дорожную карту для избежания перегрузки и достижения вместо этого более вневременного подхода к достижению значимых достижений. Мир труда ждет новая революция. Медленная продуктивность – это именно то, что нам нужно.
Скачать книгу Медленная продуктивность. Как достичь успеха без выгорания. Кэл Ньюпорт. Кратко бесплатно в fb2, epub, pdf, txt
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Robert Greene «The 48 Laws of Power».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Аморальный, хитрый, безжалостный и поучительный, этот бестселлер New York Times является исчерпывающим руководством для всех, кто заинтересован в получении или защите от абсолютного контроля.
В книге Роберт Грин извлек 48 основных законов, опираясь на философию Макиавелли, Сунь Цзы и Карла фон Клаузевица, а также на жизни таких деятелей, как Генри Киссинджер и П. Т. Барнум.
Некоторые законы учат необходимости благоразумия («Закон 1: Никогда не затмевайте хозяина»), другие учат ценности уверенности («Закон 28: Начинайте действовать смело»), а многие рекомендуют абсолютное самосохранение («Закон 15: Полностью сокрушите своего врага»). Однако у каждого закона есть одна общая черта: интерес к полному господству. Независимо от вашей цели, «48 законов власти» идеально подходят для завоевания, самообороны или просто понимания правил игры.
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Michael D. Watkins «The First 90 Days: Proven Strategies for Getting Up to Speed Faster and Smarter».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Эта книга входит в «топ 100» книг по лидерству и успеху, которые нужно прочитать за всю жизнь по версии Amazon.
Самое надежное в мире руководство для лидеров в переходном периоде
Переходы – это критический период для лидеров. Переход на новую должность – первая большая проблема, с которой столкнется менеджер. Хотя переходы дают возможность начать все заново и внести необходимые изменения в организацию, они также ставят лидеров в положение крайней уязвимости. Ошибки, допущенные в течение первых трех месяцев на новой должности, могут поставить под угрозу или даже свести на нет ваш успех.
В этой книге Майкл Д. Уоткинс предлагает проверенные стратегии преодоления трудностей переходов, независимо от того, на каком этапе карьеры вы находитесь. Уоткинс, известный эксперт по переходу на руководящие должности и консультант старших руководителей во всех типах организаций, рассматривает сегодняшнюю все более требовательную профессиональную среду, где менеджеры сталкиваются не только с более частыми переходами, но и с более высокими ожиданиями после того, как они вступают в новую должность.
Проводя вас через каждый аспект сценария перехода, Уоткинс определяет наиболее распространенные ловушки, с которыми сталкиваются новые лидеры, и предоставляет инструменты и стратегии, необходимые для их избежания. Вы узнаете, как обеспечить критические ранние победы, важный первый шаг в утверждении себя в новой роли. Каждая глава также включает контрольные списки, практические инструменты и самооценки, которые помогут вам усвоить ключевые уроки и применить их к вашей собственной ситуации.
Начинаете ли вы новую работу, продвигаетесь ли вы изнутри, отправляетесь на зарубежное задание или вас назначают генеральным директором, то, как вы управляете своим переходом, определит, добьетесь ли вы успеха или потерпите неудачу. Используйте эту книгу как надежное руководство.
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Carl Sewell and Paul B. Brown «Customers for Life: How to Turn That One-Time Buyer Into a Lifetime Customer».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
В этом полностью переработанном и обновленном издании классики обслуживания клиентов Карл Сьюэлл дополняет свои проверенные временем советы свежими идеями и новыми примерами и объясняет, как новаторские «Десять заповедей обслуживания клиентов» применимы в современном мире.
Опираясь на свой невероятный успех в превращении своего дилерского центра Cadillac в Далласе во второй по величине в Америке, Карл Сьюэлл раскрыл секрет того, как заставить клиентов возвращаться снова и. Живое, практичное повествование установило стандарт превосходного обслуживания клиентов и стало многолетним бестселлером. Опираясь на эту прочную основу, это расширенное издание включает пять совершенно новых глав, а также существенные дополнения к оригинальному материалу, основанные на уроках, которые Сьюэлл усвоил за последние десять лет.
Сьюэлл фокусируется на ожиданиях и требованиях современных потребителей и сотрудников, показывая, что компании могут оставаться приверженными качественному обслуживанию в быстро меняющемся новом тысячелетии, придерживаясь своего проверенного временем подхода: выясните, чего хотят клиенты, и убедитесь, что они это получат. Его «Десять командоров» содержат основные руководящие принципы, в том числе:
• Недообещайте, перевыполняйте: никогда не разочаровывайте своих клиентов, взимая с них больше, чем они планировали.
• Нет жалоб? Что-то не так: если вы никогда не спрашиваете своих клиентов, чего еще они хотят, как вы собираетесь им это дать?
• Измеряйте все.»
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Tori Dunlap «Financial Feminist: Overcome the Patriarchy's Bullsh*t to Master Your Money and Build a Life You Love».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Тори Данлэп всегда хорошо обращалась с деньгами. В детстве она наблюдала, как ее предусмотрительные родители каждый месяц подводят баланс в своей чековой книжке, и научилась копить на билеты на мюзикл, собирая пенни в жестяную банку. Но она быстро обнаружила, что ее опыт обращения с деньгами был довольно необычным, особенно среди ее подруг.
Это была не их вина. Исследуя этот разрыв в финансовой грамотности и благосостоянии, Тори обнаружила, что девочки значительно реже получают целостное финансовое образование; их учат ограничивать свои расходы, в то время как мальчиков учат инвестированию и поощряют за стремление к богатству. Во взрослом возрасте женщин преследует необоснованный стереотип о легкомысленных транжирах, чей латте виноват в разрыве в благосостоянии. И когда случается что-то вроде, скажем, глобальной пандемии, мы первыми теряем рабочие места и последними возвращаемся на рынок труда. Неудивительно, что деньги являются источником беспокойства и препятствием к равенству для многих из нас.
Но что, если бы деньги не означали ограничения, а вместо этого – выбор? Возможность роскошно путешествовать, увольняться с токсичной работы, жертвовать средства в важные организации, рано выходить на пенсию? Свободу жить той жизнью, которой вы хотите, и менять мир, делая это?
Из книги вы узнаете:
– Упражнения, которые помогут вам понять ваши текущие отношения с деньгами, выяснить, что вы хотите изменить и как это сделать;
– Свою инвестиционную цель и три шага к ее достижению.
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Gary Stevenson «The Trading Game: A Confession».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
В своей работе Гэри Стивенсон – профессиональный трейдер в отставке – открывает завесу с тайны финансовых спекуляций крупнейших банков и финансовых домов. Кто и как зарабатывает на кризисах и банкротствах, сколько получают ведущие сотрудники и что ждет их по выходу из офиса- читайте и слушайте в этом выдающемся произведении.»
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Scott Galloway «The Algebra of Wealth: A Simple Formula for Financial Security».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Обязательное руководство по оптимизации вашей жизни для богатства и успеха от автора бестселлеров, профессора Нью-Йоркского университета и соведущего подкаста Pivot Скотта Гэллоуэя.
Сегодняшние работники имеют больше возможностей и мобильности, чем любое поколение до них. Они также сталкиваются с беспрецедентными проблемами, включая инфляцию, нехватку рабочей силы и жилья, а также неустойчивость климата. Даже понятие выхода на пенсию претерпевает глубокое переосмысление, поскольку наша продолжительность жизни увеличивается, а наши отношения с работой развиваются. В этой среде проверенных финансовых советов, которым следовали наши родители, больше недостаточно. Пришло время для новой книги.
В «Алгебре богатства» Скотт Гэллоуэй раскрывает правила финансового успеха в современной экономике. В своем характерном неприукрашенном стиле без лишней ерунды он объясняет, что вам нужно знать, чтобы улучшить свои шансы на экономическую безопасность, несмотря ни на что. Вы узнаете:
Как найти и следовать своему таланту, а не своей страсти, принимая решения о карьере.
Как оседлать и оптимизировать большие экономические волны (суровая правда: динамика рынка всегда превосходит индивидуальные достижения).
Какие небольшие шаги вы можете предпринять, чтобы впоследствии получить большую отдачу, включая диверсификацию и налоговое планирование.
Как стоицизм может помочь вам минимизировать расходы и выработать лучшие финансовые привычки.
Наполненная мудрыми, меняющими правила игры советами от одного из самых популярных в мире профессоров бизнес-школ, «Алгебра богатства» предлагает мощную основу для максимально эффективного использования возможностей, которые вам встречаются.»
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Julia Keller «Quitting: A Life Strategy: The Myth of Perseverance – and How the New Science of Giving Up Can Set You Free».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
Хотите изменить жизнь? Хорошо. Научитесь строить свою новую жизнь без страха – на работе, дома, в отношениях и за их пределами.
«Убедительно». «Освобождающе» и «настолько же развлекательно, насколько и важно»
Симона Байлз ушла с Олимпиады. Принц Гарри и Меган Маркл ушли из The Firm. Миллионы людей уволились с работы, ища счастья и определяя успех на своих собственных условиях. Это ошибка? Как выяснила лауреат Пулитцеровской премии журналистка Джулия Келлер, это не так. И, по сути, это может даже спасти вам жизнь.
Погружаясь в «нейробиологию нет» и культурные послания, которые движут нашим нежеланием сдаваться, Келлер раз и навсегда развеивает миф о настойчивости. Потому что упорство не всегда здорово. Выстоять не всегда окупается. И уход может стать неожиданным актом любви к себе.
Quitting: A Life Strategy напоминает нам, что для того, чтобы жить осмысленной, удовлетворяющей жизнью, мы должны уметь говорить «нет» – точка. Под руководством Келлера читатели узнают:
Как отступление создает пространство для ключевых прорывов.
Как справиться с чувством вины и стыда.
Сплетая передовые научные исследования с острыми комментариями поп-культуры и беседами с людьми, которые внесли глубокие изменения в свою жизнь, Келлер дает читателям уверенность, необходимую для того, чтобы выдернуть вилку из розетки.»
«Эта книга – сокращенный пересказ произведения Ali Abdaal «Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
В своей работе доктор Али Абдал – самый популярный в мире эксперт по производительности – открыл более легкий и счастливый путь к успеху. Опираясь на десятилетия психологических исследований, он обнаружил, что секрет производительности и успеха не в рутине, а в хорошем самочувствии.
В этой революционной книге Али раскрывает, как наука о хорошей производительности может преобразить вашу жизнь. Он представляет три скрытых «энерджайзера», которые лежат в основе повышения производительности; три «блокиратора», которые мы должны преодолеть, чтобы победить прокрастинацию, и три «поддерживающих фактора», которые предотвращают выгорание и помогают нам достичь успеха. Он рассказывает вдохновляющие истории основателей, олимпийцев и ученых, лауреатов Нобелевской премии, которые воплощают принципы высокой производительности. И он представляет простые, выполнимые правила, которые вы можете использовать, чтобы достичь большего и жить лучше, начиная с сегодняшнего дня.
Вооружившись идеями Али, вы не просто достигнете большего. Вы почувствуете себя счастливее и более удовлетворенным на своем пути.»
Книга "Ресурсы успеха. Как раскрыть скрытые возможности" предлагает читателю уникальный взгляд на путь к личному и профессиональному успеху. В этом произведении вы найдете подробные стратегии, которые помогут вам раскрыть внутренние и внешние ресурсы, необходимые для достижения больших целей. Автор исследует, как правильно ставить цели, работать с неудачами и использовать возможности, которые мы часто не замечаем. Книга поможет вам научиться верить в себя, адаптироваться к изменениям и достигать успеха, несмотря на трудности. Погрузитесь в мир скрытых возможностей и научитесь превращать каждый шаг на пути к успеху в ценнейший опыт.
Эта книга – твой гид в мире богатства и счастья. Она откроет секреты, как изменить мышление, выработать полезные привычки и достичь гармонии. Через истории успеха и практические советы ты узнаешь, как преодолевать страхи, ставить цели и находить вдохновение. Путешествие начинается здесь – приготовься к переменам, которые навсегда изменят твою жизнь!
Энергия на максимуме. Как поддерживать себя в форме каждый день – это практическое руководство, которое поможет вам научиться поддерживать высокий уровень энергии и продуктивности каждый день. В книге рассматриваются ключевые аспекты, влияющие на наше физическое, эмоциональное и психоэмоциональное состояние, включая правильное питание, регулярную физическую активность, эффективное управление стрессом и восстановление. Вы узнаете, как формировать полезные привычки, избегать упадка сил и сохранять энергию в долгосрочной перспективе. Пошаговые рекомендации помогут вам найти баланс между работой, отдыхом и личной жизнью, чтобы оставаться в отличной форме и достигать своих целей с максимальной энергией.
«Энергия успеха. Как вдохновлять себя каждый день» – это книга для тех, кто хочет жить осознанно, глубоко и вдохновлённо, несмотря на усталость, ошибки и внешние обстоятельства. Она учит находить источник энергии внутри себя, пробуждать мотивацию без надрыва, действовать не из страха, а из любви к жизни. Эта книга – не инструкция, а спутник. Она поможет тебе слышать себя, возвращаться к себе и каждый день выбирать жить с силой, честностью и светом.
Возможно, этот материал никто никогда не прочтёт. Ну и пусть. Задачу минимум я выполню. Я просто выпишу всё, что годами складировалось в недрах моей души. А если вдруг найдётся хотя бы он читатель на мою писанину, я буду считать, что выполнила задачу максимум. Нормальный человек это читать не будет. Только исследователи. Или человек, у которого тоже огромный уровень боли. И вот тогда, я выполню большую задачу: этот человек прочтёт мою писанину и скажет: «Слава Богу! Я не один на свете такой сумасшедший и с такой печальной судьбой. Значит, со мной всё в порядке. Значит, я нормальный».
Книга «Навык принятия решений. Как перестать сомневаться и начать действовать» предлагает читателям практические стратегии для уверенного выбора в условиях неопределенности. В ней рассматриваются ключевые аспекты принятия решений, включая преодоление сомнений, управление страхом ошибок и развитие уверенности в себе. Автор раскрывает методы, которые помогут анализировать риски, развивать интуицию и применять долгосрочное планирование для принятия более обоснованных решений. Эта книга станет незаменимым помощником для тех, кто хочет развить навык уверенного принятия решений и научиться действовать с уверенностью в любых жизненных ситуациях.
Эта книга – сокращенный пересказ произведения Jonathan Malesic «The End of Burnout: Why Work Drains Us and How to Build Better Lives».
Используя лингвистические нейросети, мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи.
В чем причина выгорания, и как ему противостоять?
Выгорание стало нашим излюбленным термином для разговора о давлении и неудовлетворенности, которые мы испытываем на работе. Но эти разговоры мало помогает работникам, страдающим от истощения и отчаяния. Джонатан Малесик был выгоревшим работником, который спасся, уволившись с работы штатного профессора. В книге «Конец выгорания» он погружается в историю и психологию выгорания, прослеживает происхождение высоких идеалов, которые мы привносим в свою работу, и описывает людей и сообщества, которые уже сопротивляются нашей культурной приверженности постоянной работе.
С помощью исследований в области науки, культуры и философии выгорания Малесик исследует разрыв между нашим призванием и нашей работой, а также между идеалами и прозаической реальностью. В своей книге Малесик предлагает подход для распознавания выгорания, преодоления культуры выгорания, и улучшения своей жизни.
«Молитвы, меняющие жизнь»
Откройте для себя удивительную силу молитвы, способную трансформировать вашу реальность. Эта книга – путеводитель к свету, покою и внутренней гармонии. Каждая молитва – это нежный шёпот вселенной, наполняющий сердце любовью, душу силой, а разум ясностью.
Написанная с глубокой мудростью и искренней теплотой, эта коллекция молитв станет вашим союзником в самые сложные моменты и вдохновит на осознанность в каждом дне. В ней вы найдёте слова, которые помогут:
Восстановить энергию и обрести внутренний покой,
Исцелить старые раны и открыть сердце для прощения,
Принять себя и увидеть красоту своей уникальности,
Найти силу, чтобы преодолевать жизненные вызовы,
И почувствовать связь с источником любви, света и надежды.
Эта книга – не просто сборник молитв. Это приглашение в путешествие, где каждый прочитанный текст становится шагом навстречу гармонии с собой и окружающим миром.
Откройте её, чтобы услышать голос своего сердца и преобразить свою жизнь.
Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал: "Я живу не своей жизнью". Эта книга – путешествие по семи внутренним вратам, символизирующим ключевые переходы в сознании, которые позволяют человеку избавиться от чужих сценариев, пробудить свою силу, услышать себя настоящего – и построить жизнь по своему образу, а не по ожиданиям других.
«Путь к внутреннему миру. Как научиться прощать себя и других» – книга, которая проведет вас через процесс прощения, открывая путь к истинной гармонии и внутреннему спокойствию. В этом произведении вы найдете практические советы, техники и глубокие размышления о том, как отпустить обиды, простить себя и других, и освободиться от тяжести прошлого. Прощение, как важный инструмент для личностного роста и счастья, поможет вам восстановить внутреннюю силу, наладить отношения с собой и окружающими, а также открыть двери для успеха и душевного равновесия.