Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь

Откровенные, нежные и местами шокирующие мемуары, которые помогут узнать больше о сексе и женской сексуальности.

Вы посвятили большую часть жизни другим, старались быть идеальной матерью и примерной женой. Но кто вы – истинная?

Автор, мама троих детей и примерная домохозяйка, расстается с мужем после 22 лет брака, узнав о его измене. После расставания ей приходится самостоятельно искать новый, собственный путь в жизни, заново узнавать себя и раскрывать свою женственность и сексуальность.

Эта книга – размышления о роли женщин в современном мире, которая не должна сводиться к тому, чтобы быть женой и матерью. О том, как собрать себя после потрясения и начать жить заново. О свободе быть собой и пробуждать в себе те части личности, которые были спрятаны глубоко внутри.

Лора Фридман Уильямс уверена: каждая из нас – больше чем мать, больше чем жена или партнерша, поэтому этап жизни после развода или разрыва отношений лишь открывает новые возможности для возвращения к себе и поиска своего пути. Искренние и чувственные слова Лоры зажгут ваше потаенное «Я» и вдохновят жить для себя и по-своему.

Для кого эта книга

Для всех, кто любит вдохновляющие истории.

Для поклонников сериала «Секс в Большом городе».

От автора

Я хотела написать прямую, правдивую историю – жесткую, когда это необходимо, но в основном забавную. Однако мои мемуары вышли совсем не такими. Авантюры одинокой матери средних лет, которая открыла заново свою сексуальность, – не единственная сюжетная линия моей книги.

Более глубокая история повествует о том, как я пришла к осознанию, что стала самодостаточной, двигаясь дальше, что внутри меня всегда находилась женщина, стремящаяся жить на своих условиях.

Сейчас я разведена, мне 51 год, и я жажду построить карьеру.

На русском языке публикуется впервые.

Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о триггерах. Эти неосознанные механизмы, опираясь на застарелые травмы и спрятанные в глубине души обиды, часто вызывают бурные реакции – неожиданно как для окружающих, так и для нас самих. Автор не только подробно разбирает триггеры и эмоции, которые с ними связаны, но и объясняет, как справиться с нерешенными проблемами и ослабить воздействие триггеров.

Книга заинтересует тех, кто хочет лучше понять свой внутренний мир, проработать травмы и научиться адекватно реагировать даже в сложных ситуациях.

На русском языке публикуется впервые.

Вдохновляющие истории, которые способны стать опорой и поддержкой, источником энергии и вдохновения.

Анастасия Иванова, преподаватель английского языка, автор бестселлеров и обладательница специального приза премии Forbes Woman Mercury Awards – 2023, рассказывает свои любимые истории о женщинах – великих и тех, что живут рядом с нами, – которые меняли и продолжают менять мир вокруг себя.

Книга-размышление на темы, которые волнуют всех женщин: внешность, возраст, семья, дети, карьера, деньги, саморазвитие. Наблюдение за тем, как с этими темами обходились самые разные женщины. Приглашение поразмышлять и понять – а что чувствуете по этому поводу вы. Найти ваши собственные смыслы, сделать свои открытия. В конце каждой истории есть открытые вопросы для саморефлексии. А в конце книги – список книг, фильмов, подкастов и других проектов о женщинах и для женщин.

В книге звучит не только голос автора, но и голоса других девушек. Наших современниц – творческих личностей и настоящих профессионалов. Они делятся сокровенным и рассказывают, кого из женщин считают своим примером для подражания или источником вдохновения.

Для кого книга

Для тех, кто хочет найти поддержку во вдохновляющих историях.

Последняя книга классика неофрейдизма Карен Хорни, в которой подробно рассматриваются глубинно-психологические механизмы становления личности, в частности истоки невротического развития.

Психологам, психотерапевтам, воспитателям, родителям.

Как улучшить романтические, профессиональные и дружеские отношения, используя знаменитую теорию привязанности Джона Боулби? Научный журналист Питер Ловенхайм изучил суперпопулярную теорию и на основе личного опыта и научных исследований пришел к интересным выводам. В краткой версии книги вы узнаете, почему ранний опыт взаимодействия с близкими людьми определяет наши отношения до самой старости, какие стили привязанности существуют и как изменить свой себе во благо.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Травля (буллинг) отнюдь не новое явление. Новым стало осознание величины ущерба, который она наносит психике ребенка. Однако мы до сих пор сталкиваемся с тем, что одни взрослые относятся к травле как к тому, что нужно «просто пережить», вторые не замечают буллинг, считая агрессивные формы общения между детьми естественными для их возраста, а третьи и рады были бы помочь, но не знают, как можно справиться с детской агрессией, как ее не допустить.

Книга специалиста с более чем сорокалетним опытом Айрин ван дер Занде – уникальный материал: это и теория, и практика, собранная педагогами, психологами и специалистами по самообороне; это знания, которыми должен обладать любой человек, так или иначе имеющий дело с детьми и детскими коллективами. Задача книги – научить людей общаться так, чтобы отношения развивались в лучшую сторону или как минимум не становились хуже.

Как понять, что ребенок столкнулся с буллингом? Как можно предотвратить травлю и что делать, если она уже имеет место? Что нужно учитывать, если вы столкнулись с онлайн-буллингом? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в книге, а также получите набор практических упражнений и советов по предотвращению травли и борьбе с ней.

Очень часто в отношениях матери и дочери есть сложности, но об этом не говорится открыто. Из-за табу на открытый разговор о болезненных отношениях с матерью сценарий, заложенный материнской травмой, остается вне поля зрения и только усугубляется. Перед вами новаторское исследование личных, культурных и глобальных последствий травмы поколений, которая передается от матери к дочерям, а также методы преодоления этого деструктивного цикла.

На русском языке публикуется впервые.

Как быстрее считывать людей, расшифровывать язык тела, распознавать ложь и понимать человеческую натуру

Возможно ли проанализировать мысли человека, если он не говорит ни слова? Да, возможно. Узнайте, как стать настоящим «телепатом» и налаживать тесные контакты.

Как проникать в головы окружающих без их ведома

«Читайте людей как книгу» – это далеко не обычная книга о том, как читать язык тела или выражение лица. Да, она обо всем этом, но еще и о новых методах точного распознавания лжи в повседневной жизни. А более того – о понимании человеческой психологии и натуры. Мы те, кто мы есть, благодаря жизненному опыту и урокам прошлого. Именно они сильнее, чем что-либо иное, определяют наше поведение и привычки. В книге раскрываются самые интересные и самые ценные с практической точки зрения аспекты психологии. Это прекрасный справочник на каждый день, с помощью которого легко заглянуть в себя и окружающих.

Как улавливать мельчайшие сигналы, которые транслируют люди, и повысить эмоциональную грамотность – все о ключах влияния и убеждения

• Что наши конечности говорят об эмоциях.

• Почему нельзя распознать ложь, упуская из виду контекст.

• Диагностика личностных свойств как инструмент понимания мотивации.

• Дедукция на основе минимальной информации.

• Как использовать зрительный контакт – зачем его избегать.

В паре с первой книгой Патрика Кинга «ЧИТАЙТЕ ЛЮДЕЙ КАК КНИГУ. Как анализировать, понимать и предсказывать эмоции, мысли, намерения и поведение людей» она составит полную картину понимания людей.

Книга о том, как обнаружить источник своей особенной силы и эффективно к нему подключаться. Здесь описаны красота вашего уникального стиля и то, как ваши необычные, странные, «искривленные» черты отражают ключевые аспекты вашего неповторимого метода работы.

Описан и процесс обучения фасилитатора, даны ключи к вашему уникальному стилю. Автор подробно разбирает различные составляющие вашего стиля и показывает, как они перетекают друг в друга, как ваш общий стиль фасилитации связан с вашим личным мифом, с паттернами самых ранних ваших сновидений или воспоминаний, как наиболее эффективно применять свой уникальный стиль в работе и жизни.

Многочисленные упражнения помогут изучить, как ваш стиль работает на практике.

Книга будет полезна психологам, фасилитаторам, коучам, социальным работникам, духовным наставникам, медикам, учителям, бизнес-консультантам и всем, кто связан с помогающими профессиями. Основные принципы и методики, собранные здесь, можно применять как в публичных выступлениях, так и в работе, связанной с административным руководством, юриспруденцией и так далее.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Думаете, СДВГ – это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным диагнозом и психологическое образование, придумала неординарные способы удержания внимания нейроотличных людей. Ее подход оказался настолько эффективным, что лег в основу обучения сотрудников и руководителей Microsoft, Yahoo и Google.

В своей книге она объясняет, как устроен синдром, какие неочевидные преимущества он дает и как сделать эти преимущества надежной опорой в ежедневной работе. Лианн Маскелл предлагает тесты и упражнения, которые помогут лучше понять себя и зафиксировать положительный результат. Книга будет полезна руководителям и рядовым сотрудникам.

В данном сборнике вы найдете восемь «волшебных ключей», призванных помочь сформировать менталитет, необходимый для удовлетворения потребностей в здоровье, богатстве, душевном покое, безопасности и изобилии. Используя предложенные автором идеи, методы и метафизические истины, вы создадите установку на полное раскрытие своего потенциала и достижение совершенства.

Книга адресована тем, кто хочет научиться контролировать собственные мысли и идеи для обретения полной власти над собой и всем, что вас окружает.

В этом сборнике вам предлагается скрытый ключ к осознанию своей истинной сущности и бесконечных возможностей разума. Джозеф Мэрфи призывает вас разглядеть в своем подсознании друга и союзника. Используя предложенные автором методы, практикуя ежедневные сеансы самовнушения перед сном, вы научитесь программировать его определенным образом, ориентируя на оказание вам помощи в реализации идей, осуществлении планов, а также на озарения, которые приводят к постижению ситуации в целом, выявлению скрытой проблемы и внезапному нахождению ее решения.

Эта книга призвана послужить маяком для экспериментов и получения нового опыта. Она поможет вам лучше понять, кто вы есть на самом деле.

Джеймс Холлис написал обнадеживающее руководство для людей, которые хотят руководить своей жизнью самостоятельно, не давая прошлому влиять на настоящее и будущее. Научитесь интерпретировать свои сны, неожиданные импульсы и желания, чтобы понять язык своего бессознательного. Этим вы откроете дверь в сокровищницу глубинных знаний вашей души – о том, что вам на самом деле нужно, что по-настоящему ценно, и как начать путь к жизни, приносящей глубокое удовлетворение, смысл и радость, наполненной событиями и здоровыми эмоциями.