Любовь в психологии

33 года поиска любви, установления гармонии во всех отношениях благодаря знаниям психологии. Как принять в себе негативные эмоции, позволить себе жить полной жизнью, не играя по чужим сценариям? Выйти из роли жертвы и перестать притягивать к себе тиранов? Как полюбить себя, чтобы научиться любить близких? Как перестать винить себя за неидеальность и не соответствие чужим ожиданиям? Как пережить развод и стать счастливее? Как перестать бояться перемен, больших доходов и новых отношений? Как стать достаточно хорошей матерью, не душа детей гиперопекой и контролем, а поддерживая их уважение к себе и веру в свои силы? Как пройти сепарацию с родителями в любом возрасте, научиться жить без зависимостей и достичь синергии со всеми? Ответы здесь. На реальном примере вы погрузитесь в эффективные практики саморазвития. Культуролог, коуч-психолог, педагог курса Эмоциональное раскрепощение о работе с убеждениями о жизни, самооценкой, границами, умением решать конфликты и комфортной жизни в любви.

Мой план – привести себя и всех, кто это прочтет, до пункта назначения – понимания того, что общечеловечески полезно и приятно одновременно. Как уметь анализировать самые важные вещи, которые формируют нашу жизнь – семейные отношения, отношения с собой, книги, фильмы, общественные тенденции. Это поможет понять, к чему стремиться, как идти к своему счастью. Все счастливые семьи счастливы одинаково, так почему бы не изучать лучшее, обратиться к свету, тогда нейронные связи темного, старого, не работающего, быстрее отживут! Сливки по психологическому анализу современных массовых тенденций. Вопросы для осмысления в каждой главе помогут осознать важные скрытые от себя смыслы и значения своих и чужих поступков, помогут запрограммировать свое будущее счастливым.

Жизненные истории от психолога-коуча о важнейших убеждениях об отношениях героев, приводящим их к роковым или спасающим поворотам в судьбе. Станьте психологом, проследив путь души во взаимодействиях героев по коротким волнующим мигам их жизни

Яркая семья из папы-аниматора, строгой мамы-историка и детей-школьников заключает договор о месяце без критики со штрафными санкциями – выключением телефона. Жена ставит условие – приличная работа мужа или развод. Муж берёт паузу и хочет за месяц добиться уважения семьи и школы, не уезжать из родного города, который он любит. Тревожная жена под влиянием высокомерных подруг и мамы, критикующих её мужа, с трудом отпускает контроль и страх и стыд за свою семью. Хочет угодить всём и находит виноватого в бедах – мужа. Трое детей постоянно проверяют на прочность нервы родителей и школы, устраивая забастовки и развлечения по своим правилам. Участвуют в конкурсе блогеров, снимая философски-юмористические ролики про школу, из которой их уже грозят выгнать. Папе придется отстоять свои интересы, стать ближе с детьми, помириться с гневной тёщей и не предать себя в гонке за всеобщим уважением.

Это захватывающая и вдохновляющая история о девушке по имени Кира, решившей изменить свою жизнь. Она отправляется в невероятное приключение на загадочный остров Луминия, где встречает жителей острова, которые помогают Кире раскрыть ее потенциал, найти ответы на глубокие вопросы и обнаружить в себе новые грани.Эта книга погружает в мир самооткрытия и волшебства. Она вдохновляет и показывает, что каждый из нас имеет в себе неисчерпаемый потенциал для роста и преображения. Книга напомнит о важности слушать свое сердце и следовать своим мечтам, а также даст инструменты для осуществления задуманного. Создано при участии ChatGPT и SberAI.

Эта книга приглашает вас на путь самопознания и самосовершенствования. Она основана на понимании того, что каждая неудача – это не конец, а возможность для роста. Каждое испытание, с которым мы сталкиваемся, формирует нас и открывает новые горизонты для самовыражения и достижения целей. В каждой главе мы будем исследовать, как философские идеи древних мудрецов и современных мыслителей могут помочь вам сформулировать свои жизненные цели и преобразовать их в реальные достижения.

При подготовке текста использовались нейросети

«Лидер внутри: Как раскрыть силу, не подавляя других» – это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится к истинному лидерству, основанному на уважении, эмпатии и внутренней силе. Эта книга разрушает стереотипы и показывает, как найти баланс между уверенностью и заботой, влиянием и свободой. Вы узнаете, как преодолеть психологические барьеры, развить эмоциональный интеллект, построить доверие в команде и управлять конфликтами без давления. Практические советы помогут вам стать настоящим лидером, который вдохновляет, а не командует, поддерживает, а не подавляет. Путь к осознанному лидерству начинается с самоанализа, честности и постоянного развития. Откройте силу внутри себя и создайте пространство, где раскрывается потенциал каждого! Обложка: Midjourney – Лицензия

Что, если твоя жизнь – не лень и апатия, а просто сбитая внутренняя химия?

«Химия счастья» – это вдохновляющий рассказ о том, как обычный офисный сотрудник Антон решается вырваться из серых будней и начать путь к себе настоящему. Устав от бессмысленной работы, алкоголя по вечерам и бесконечных роликов, он вдруг слышит внутренний голос: «Пора менять жизнь».

На его пути появляется наставник – харизматичный сверстник, который не даёт готовых ответов, но даёт задания и знания. Вместе они исследуют четыре ключевых гормона счастья:

Окситоцин – радость тела,

Эндорфин – радость новизны,

Серотонин – радость уединения,

Дофамин – радость достижения.

Каждая глава – это маленькое преображение, шаг из старой жизни в новую. Через юмор, боль, сомнения и открытия читатель проживает путь вместе с героем – и вдруг начинает видеть в нём себя.

Эта книга не только тронет душу, но и даст простые, практичные инструменты: как наполнить жизнь радостью, энергией и смыслом.

Ты не должен становиться кем-то другим, чтобы быть лучшим. Ты уже цельный.

Эта книга разрушает стереотипы о личностном росте, духовности и поиске «настоящего себя». Тебе не нужно бесконечно исправлять себя, гнаться за идеалом или полагаться на модные концепции саморазвития. Ты не сломан. Ты не проект на реконструкции.

Здесь нет магии, которая сработает без действий. Нет ложных обещаний лёгкого пути. Только честные, глубокие инсайты, помогающие осознать свою силу, перестать искать одобрения и начать жить в полной гармонии с собой.

Что ты найдёшь в книге:

Как избавиться от чужих сценариев и перестать зависеть от мнения других.

Почему магия – это не ритуалы, а состояние, которое создаётся через поступки.

Почему эмпатия может быть ловушкой и как защитить свою энергию.

Как соединить духовное и материальное, не теряя себя.

Как выйти из бесконечной гонки за успехом и осознать, что ты уже ценен.

Самые важные уроки жизни я извлекла не в зрелом возрасте, а в детстве, когда деревья были большими. Эти уроки надежно закрепились, стали частью меня и продолжают руководить моими поступками и мыслями, как бы я не менялась.

Эта книга – экскурс в детство и упражнение в самопознании. Основанная на моем личном опыте, она поможет задуматься о собственных принципах, ценностях и паттернах поведения, которые формируют нашу личность. Я искренне надеюсь, что книга будет не только увлекательной, как художественное произведение, но и сподвигнет читателей на раздумья о себе, своем поведении и жизни.

Если вы хотите глубже узнать себя, обрести осознанность и лучше понять структуру своей мотивации, эта книга станет вашим проводником в мир самопознания.

Матрица судьбы это ваша визитная карточка в жизни. С этим вы загрузились на планету. Пришли с этим набором знаний и программ. Для того, чтобы начать жить красиво нужно выполнить домашнее задание. Только когда все камни убраны с пути, у вас открываются возможность для самореализации и счастья. Приходит то, чего вы больше всего хотите. Важно научится считывать то, зачем вы пришли. В этой книге вы найдете эти расшифровки и определите куда вам двигаться относительно вашего временного отрезка. Каждый год даёт свои задачи, нельзя перепрыгнуть классы в которых вы ещё не решили свои вопросы. Только правильно проложенный маршрут вас приведет к финишу. Есть моменты которые вообще вам не нужны по жизни, но вы на них ставите план. Все это вы найдете в этой книге. Приятного чтения.

Как бросить курить? Этим вопросом задаются многие. Понимание приходит не всем.

В этой книге вы узнаете про действенный способ об отказе от вредной привычки.

В настоящее время тема поддержки, кажется, набирает обороты. Создатели сайтов, онлайн-магазинов придумали службы заботы и поддержки, в стрессовых ситуациях люди обращаются за поддержкой к друзьям, родителями и, наконец, к психологам.

А какая инструкция по поддержке друзей, или в семье?

«Развод – не конец жизни, а начало новой, где вы выбираете себя!»

Эта книга станет вашим надёжным проводником через боль расставания, поможет справиться с тревогой, восстановить силы и построить жизнь, полную смысла и радости. Здесь вы найдёте:

– пошаговый план, как выйти из шока и перестать прокручивать прошлое;

– советы психолога для общения с партнёром, детьми, друзьями и родственниками;

– практические упражнения для восстановления самоценности и возвращения вкуса к жизни;

– реальные истории людей, которые смогли превратить развод в начало счастливой и осознанной жизни.

Не оставайтесь наедине с болью – с этой книгой вы поймёте, что способны не просто пережить разрыв, но создать будущее, в котором вы по-настоящему счастливы!