Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты

Вальтер Рисо родился в Италии, вырос в Колумбии, а в настоящее время живет и работает в Боготе и Барселоне. Он имеет докторскую степень по психологии и является автором самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров по самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.

«Не зависеть, не терпеть» рассказывает о том, как опознать нездоровую привязанность (к человеку, работе, еде, вредным привычкам или радикальному ЗОЖу) и не дать ей себя победить. Вальтер Рисо впускает свет в вашу внутреннюю темницу желаний и разъясняет, как:

– понять, что привязанность мешает получать удовольствие;

– подружиться со своими «хочу» и «могу»;

– отпустить все лишнее из вашей жизни;

– не потерять главное – свободу быть собой.

Если и есть что-то в этом мире, чему можно позавидовать, – так это удачный брак, счастливая семья, в которой царят любовь, уважение, гармония, радость проживания каждого дня и многих лет вместе… Не секрет, что таких семей вокруг каждого из нас – не так уж много. Статистика разводов по всему миру неуклонно растет, а удачных браков все меньше и меньше. В этой ситуации очень нужно, чтобы рядом был пример, на который не просто хочется равняться, но который может чему-то практически научить, особенно подрастающее поколение, молодежь, у которой свадьбы еще впереди.

Именно таким примером является эта книга. Ее авторы -муж и жена, счастливая семья с 15-летним стажем, в которой супруги не просто сохранили любовь, но и преумножили ее в своих двух дочерях, в своих совместных проектах, главный из который так и называется – «Счастливая семья».

Книга будет полезна каждому, кто стремится к счастливым отношениям и хочет научиться сохранять и развивать любовь в семье. Она наполнена советами, реальными историями и практическими примерами, которые помогут вам на пути к осознанному и гармоничному союзу.

Если вы мечтаете о счастливой семье и стремитесь к тому, чтобы ваш брак был не просто успешным, но и вдохновляющим, то эта книга для вас. Она станет вашим проводником в мире семейного счастья и даст ценные инструменты для создания и укрепления прочных отношений любящих людей. Не упустите возможность прочитать эту книгу и воспользоваться ее рекомендациями. Она поможет вам стать настоящими хранителями семейного благополучия и позволит осознать, что счастье в семье – это не просто желание, это реальность, которую вы можете обрести и прожить каждый день.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Начав свою историю еще в древней Греции, стоицизм вел множество людей к внутреннему спокойствию, стойкости и счастью на протяжении многих столетий. Теперь, в этом исчерпывающем и практическом руководстве, вы можете узнать, как применить принципы стоицизма в своей собственной жизни и обнаружить глубокое воздействие, которое он может оказать на ваше благополучие.

С книгой «Стоицизм. Руководство к счастливой и осознанной жизни» у вас всегда под рукой будет ценный ресурс, который позволит вам с грацией, мудростью и непоколебимым чувством спокойствия преодолевать взлеты и падения в жизни. Будь то стремление к личному удовлетворению, внутреннему покою или более глубокому пониманию себя, эта книга станет вашим верным спутником на пути к более счастливой и наполненной жизни.

Я долго думала, как обозначить цель написания данной книги и поняла, что этот процесс запустили изменения внутри меня. Так сложилось, что те отношения с мужчинами, которые у меня были – не здоровы. Они все меня разрушали и да, к сожалению, это был мой выбор. Я множество раз думала, что обречена на то, чтобы быть одной или не с тем, с кем смогу быть счастлива. Все происходящие события как будто гоняли меня по какому-то кругу, показывая, что выхода нет и ничего изменить невозможно. И именно благодаря тому, что я смогла оттуда выбраться, мне захотелось поделиться этим с другими людьми, кто также в этом нуждается.

Моя цель – рассказать, что можно иначе. Вне зависимости от внешних факторов, чужих ограничений и неверия. Я не буду здесь учить вас жизни или продавать секретный секрет. Но точно знаю, что, прочитав эту книгу, вы хоть немного задумаетесь о том, есть ли в вашей жизни любовь и счастье, и что это слово – значит для каждого из вас.

Эта книга для тех, кто устал бороться с жизненными трудностями и хочет найти более лёгкий и вдохновляющий путь. Вместо того чтобы бесконечно исправлять мир вокруг себя, автор предлагает простой и увлекательный подход: научиться видеть привычное с новой точки зрения.

Эта книга поможет находить плюсы там, где их раньше никто не замечал, использовать силу слов для трансформации восприятия, задавать себе нестандартные вопросы и даже смеяться над сложностями. Применять трюки, которые помогают превращать проблемы в возможности, находить решения, где их, казалось бы, нет, и менять свою жизнь мягко, без стресса.

Практические упражнения, ролевые эксперименты и увлекательные истории сделают процесс изменения привычных взглядов лёгким и весёлым. Вы узнаете, как всего за несколько минут в день можно выработать навык видеть мир шире, справляться с кризисами и находить радость в самых обычных вещах.

Эта книга о том, что счастье кроется не в изменении мира, а в умении взглянуть на него по-другому.

Марина, успешная женщина за сорок, всегда считала свою жизнь выверенной и стабильной. Но за фасадом достижений скрывалась пустота. Одно "совпадение" за другим начинают рушить привычный мир: вещи пропадают, реальность трещит, а на пороге её дома появляется загадочный листок с вопросом: "Ты уверена, что живёшь?"

Так начинается её путешествие в пространство ПольТерГейм – место, где реальность подчиняется мыслям, время перестаёт существовать, а истина всегда скрывается за выбором. Здесь она должна научиться смотреть на мир иначе, увидеть себя с новой стороны и принять главные законы игры.

Эта книга – не просто история о внутренней трансформации, но и приглашение в Большую Игру. С помощью квантового мышления, удивительных открытий и порой странного юмора, героиня открывает ключи к новой реальности, где цель – не бороться, а творить.

Готовы ли вы шагнуть в многомерность? Ваша игра уже началась.

В книге "Маленькие шаги к большим изменениям: Искусство саморазвития" читатель отправится в увлекательное путешествие по миру саморазвития, где каждый шаг ведет к значительному преобразованию жизни. От первых шагов к осознанию важности саморазвития до основных принципов и техник создания устойчивых привычек – эта книга предлагает практичные идеи и вдохновение.

Читателей ждут вдохновляющие истории о тех, кто прошел этот путь, преодолев страхи с помощью маленьких шагов. Узнайте, как правильно устанавливать цели, поддерживать мотивацию и эффективно управлять своим временем. Почерпните навыки преодоления внутренних барьеров и создания поддерживающего окружения.

Каждая глава нацелена на укрепление вашей веры в собственные силы и способности. Приняв маленькие шаги как инструмент трансформации, вы научитесь адаптироваться к изменениям и делать их неотъемлемой частью своей жизни. Пусть эта книга станет вашим надежным путеводителем на пути к большим изменениям.

Профессиональный и жизненный опыт автора за 40 лет показал, что большинство людей знает очень мало достоинств человеческой личности. Более того: о многих качествах имеется весьма туманное и смутное представление. Нередко, с достаточно конкретными искажениями сути дела. Кроме этого, о связи качеств между собой информации еще меньше. Все это определяет высокий уровень актуальности данной работы. Определенное внимание уделено достоинствам, входящим в понятия интеллигентность и аристократичность. Описание идет с интеллектуальной и психологической, нравственной и духовной точки зрения. Многие понятия созданы самим автором.

Профессиональный и жизненный опыт автора за 40 лет показал, что большинство людей знает очень мало достоинств человеческой личности. Более того: о многих качествах имеется весьма туманное и смутное представление. Нередко, с достаточно конкретными искажениями сути дела. Кроме этого, о связи качеств между собой информации еще меньше. Все это определяет высокий уровень актуальности данной работы. Определенное внимание уделено достоинствам, входящим в понятия интеллигентность и аристократичность. Описание идет с интеллектуальной и психологической, нравственной и духовной точки зрения. Многие понятия созданы самим автором.

Раскройте неограниченный потенциал вашей личности с книгой "Ваш внутренний ребенок: Транзакционный анализ для саморазвития". Это глубокое погружение в мир вашего внутреннего "я" начинается с понимания концепции внутреннего ребенка и основ транзакционного анализа. В каждой главе вы найдете ключи к самопознанию и саморазвитию.

Исследуйте историю и природу внутреннего ребенка, осознайте его влияние на вашу уверенность и самооценку. Овладейте техниками, позволяющими заботиться о нем и исцелять эмоциональные травмы. Узнайте, как транзакционный анализ может стать вашим проводником в создании новых жизненных сценариев и разрешении конфликтов, как внутренних, так и внешних.

Эта книга станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии, давая мощные инструменты для обретения баланса и раскрытия вашего истинного потенциала. Позвольте себе открыть новые горизонты и начать вдохновляющее путешествие к самосовершенствованию!

Метафорические карты за последние годы обрели огромную популярность. Психологи и увлекающиеся самопознанием люди покупают наборы МАК, зачастую не понимая, что с ними делать дальше. Удивительно мощный инструмент по работе с бессознательным пылится на полке.

Психолог Наталия Шатухо, опираясь на свой практический опыт, доступным языком отвечает на самые волнующие вопросы:

Как выбрать первые метафорические карты?

Чем МАК отличаются от гадания?

Как обойти сопротивление и разговорить клиента, если он ничего не понимает?

Как психологу эффективно выстроить работу с клиентами при помощи МАК?

Как умело использовать наборы МАК со словами и схемами?

Как работать с МАК в группе?

Эффективна ли работа с МАК онлайн?

Как провести свой первый МАК-девичник?

Автор прошла путь от психолога-новичка, работающего с МАК, к преподавателю курса по работе с метафорическими картами. Она щедро делится своим опытом и ответами на самые популярные на вопросы о работе с метафорическими картами.