Ледяное дыхание

Книга представляет собой уникальное руководство по преодолению стрессовых ситуаций и тревожности, основанное на последних достижениях психологии.

Книга разделена на две основные части: теоретическую и практическую. В первой части описаны причины возникновения стресса и тревоги, механизмы их воздействия на организм и сознание человека. Вторая часть посвящена техникам, которые можно применять в повседневной жизни для улучшения и поддержания эмоционального равновесия.

Читатель найдет здесь все необходимые инструменты для работы с собственными мыслями, эмоциями и поведением. Книга будет полезна широкому кругу читателей, столкнувшихся с проблемой стресса и тревоги.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

"Путешествие к себе" – это не просто книга, а ключ к сокровищнице вашей души. Опытный психолог и мастер слова, приглашает вас в захватывающее приключение по лабиринтам собственного "я".

Здесь вы найдете:

• Секретные тропы к повышению самооценки

• Магические формулы для борьбы с внутренним критиком

• Карту сокровищ ваших талантов и способностей

В книге виртуозно сплетены научные факты с яркими историями реальных людей, создавая уникальное полотно, где каждый читатель узнает себя. Вы научитесь превращать страхи в силу, сомнения – в уверенность, а неудачи – в ступени к успеху.

Эта книга – ваш личный компас в мире эмоций и мыслей. Она поможет раскрыть потенциал, о котором вы даже не подозревали, и зажечь в душе огонь, способный осветить путь к истинному счастью.

Готовы ли вы к самому важному путешествию в вашей жизни? Откройте первую страницу и позвольте магии самопознания изменить вашу реальность!

На темных улицах Санкт-Петербурга одинокая женщина теряется за собственными сомнениями. Но когда таинственная книга попадает ей в руки, она зажигает небольшую искру, которая превращается в факел и может осветить весь мир. Начав путь самопознания, она оказывается в центре внимания, сталкиваясь с глубочайшими страхами и неожиданными возможностями. С каждым шагом она бросает вызов своей зоне комфорта, устанавливает новые связи и заново открывает свой внутренний голос. Но с ростом её узнаваемости растёт и риск. Сможет ли она принять свою истинную сущность перед тысячной аудиторией? Эта захватывающая история показывает борьбу за принятие себя, силу истинности и смелость, которая необходима для того, чтобы выйти на свет. На фоне культурной столицы России эта история отзовётся в сердцах всех, кто когда-либо чувствовал себя невидимым, предлагая надежду на то, что даже самый тихий голос может стать мощным эхом.

На милых улицах Москвы мечта молодого футболиста сталкивается с жестокой реальностью. Зажатый между своей горящей страстью и скептицизмом семьи, этот одаренный 17-летний юноша должен пройти опасный путь к успеху. Пытаясь занять место в профессиональных лигах, неожиданно появляются союзники и яростные соперники, испытывающие не только его навыки, но и характер. Разрушительная травма угрожает разрушить все, над чем он работал, заставляя его глубоко копнуть и переопределить свои амбиции. С поддержкой строгого наставника и девушки, которая верит в него, сможет ли он преодолеть все препятствия? Когда время на самом важном матче его жизни истекает, он сталкивается с моментом, который определит его будущее. Эта захватывающая история настойчивости, любви и прекрасной игры исследует, что на самом деле значит преследовать мечту – и цену, которую нужно заплатить, чтобы ее достичь.

В сердце Москвы, где древность сплетается с будущим, молодой неудачник внезапно оказывается в центре цифрового водоворота. Его смартфон превращается в портал альтернативных реальностей, а встреча с загадочной техно-гуру открывает дверь в мир, где верования продаются, а истина искажается.

Когда революционное приложение искусственного интеллекта начинает манипулировать сознанием масс, герой оказывается на перекрестке между любовью и моралью, иллюзией и подлинностью. Город погружается в хаос, где виртуальное и реальное сливаются воедино, а судьба человеческой воли висит на волоске.

В этом захватывающем путешествии по лабиринтам сознания и технологий наш герой должен сразиться с идеализированными версиями себя, чтобы отстоять право на подлинное "я". Сможет ли он найти истину в отражениях лжи и обрести себя в мире, где реальность больше не соответствует старым правилам. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

В сердце Москвы мечты молодой женщины сталкиваются с жестокой реальностью. Разрываясь между амбициями и долгом, она лавирует в опасных водах любви, предательства и самопознания. Вооруженная лишь решимостью и мудростью бабушки, она смело бросает вызов мужскому миру бизнеса со своей «экологичной» коллекцией моды.

С нарастанием долгов и разрушением личной жизни она сталкивается перед важным выбором: поддаться отчаянию или восстать из пепла. В обществе, которое часто подавляет женские голоса, ей необходимо научиться рычать. С каждой неудачей она обнаруживает запасы силы, о которой никогда не подозревала.

Будут ли её инновационные дизайны и непоколебимый дух достаточны, чтобы преодолеть саботаж и скептицизм? Стоя на краю успеха или провала, она осознаёт, что величайшая битва происходит не в зале заседаний, а внутри неё самой. Эта трогательная история стойкости и перерождения заставит вас задуматься о настоящей цене мечтаний.

Это саммари – сокращенная версия книги «Harvard Business Review: настольная книга по семейному бизнесу. Как построить и сохранить успешное предприятие» Джош Бэрона и Роба Лахенауэра. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Итальянская винодельческая компания Marchesi Antinori была основана в 1385 году и просуществовала как семейный бизнес более шести веков. Marchesi Antinori пережила многие кризисы и дефолты, Вторую мировую войну и даже метаноловый кризис 1980-х годов, в результате которого погибли десятки людей, употреблявших определенные вина из региона Пьемонт в Италии. Однако и эта трагедия не убила многовековой бизнес. В наши дни компания процветает, потому что ей эффективно управляет двадцать шестое (да, такое бывает) поколение семьи Антинори.

Джош Бэрон и Роб Лахенауэр несколько десятилетий консультировали семейные предприятия по всему миру. Им удалось взломать код успеха лучших семейных компаний – и они рассказывают об этом в своей чудесной книге.

Билл и Джессика спорили на уроке философии, что есть судьба. Но он построил её себе сам, став миллиардером в индустрии компьютерного бизнеса.

Никогда не сдавайся, когда сердце подсказывает дорогу! Юная девушка мечтала стать преподавателем литературы. Кто бы мог подумать, что столь сложная судьба уготовлена ей. Несданные экзамены, вынужденная работа в ужасном баре… Не о таком она мечтала. Но характер и выдержка, харизма и уверенность в своих силах помогли ей добиться успеха. На нее ровняются многие. На нее ровняюсь и я.

Афанасьева Регина – магистр психологии, звездный психолог, общественный деятель, психолог-эксперт телеканала НТВ, выступает с мастер-классами в России, Израиле, США.Автор использует методы когнитивно-поведенческой терапии. Выделяет основной успех в изменении мышления человека, так как в результате изменяются все аспекты его жизни.В этой книге каждый найдет для себя мотивацию идти вперед несмотря на преграды и трудности, возникающие на его жизненном пути. Судьба главной героини показывает, как важно уметь сохранять самообладание в, казалось бы безвыходных ситуациях, не сдаваться, а идти вперед, сохраняя веру, любовь и чистоту души.

Об Илоне Маске слышал каждый хотя бы раз. Ведь именно он занял первую строчку в рейтинге Forbes среди самых богатых людей мира, его инициативы ежедневно сталкиваются в равной мере как с критикой, так и с восхищением. Его личность крайне противоречива, и поступки часто подвергаются критике – но тем интереснее для общества становится история его успеха и факты личной жизни.

В этой книге вы найдёте много любопытного: от неизвестных страниц биографии до откровений членов семьи и друзей. Попробуйте ответить для себя на главный вопрос: кто он – «Тони Старк» в реальности или же обычный бизнесмен, которому просто повезло?

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Евгений Аринин – предприниматель.

Основатель проектов: Сувенирно-полиграфический центр «Печатный двор», сети антикварных магазинов «Лавка Коллекционера» и «Подарки с историей», мебельной организации «BrassDV», рекламного цеха «ZUMA» и других направлений.

«Чисто про бизнес» – это живая история, которая дает понимание. Эта книга про свободу, про построение бизнеса, деньги и отношение. Книга поделена на две части, в первой главе рассказываю про личное, как всё строилось в моей жизни, какие сложности и трудности возникали и как проходил процесс построения бизнеса. Во второй, делюсь опытом, наработками и советами.

Желаю Вам окунуться в предпринимательский мир, прочувствовать тонкости бизнеса и вынести для себя толику знаний для принятия новых решений, которые сделают Вашу жизнь лучше.

С уважением, Евгений Аринин.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Настоящая книга «Собрать все версии себя – став лучшей версией себя: самоучитель для тех, кто ещё сомневается» предназначена для тех, кто уже принял для себя внутреннее решение на развитие, на сборку «улучшенной версии себя», но ещё сомневается и не знает с чего начать. Познакомившись с жизненным путём автора книги в разные периоды её жизни, вы узнаете, как она начинала это Путь, через что проходила, как преодолевала многие возникающие на Пути трудности, как ей помогали Люди, события, сновидения и даже сами неурядицы, – всё и всегда были на её стороне. Главное понять, под каким углом посмотреть на возникшую ситуацию и решить для себя: «Ваш стакан – наполовину пуст, и всё же наполовину полон». Если он полон, то вперёд мой читатель, вам за мной! Вперёд и вверх!

Дети не в формате школы. Я не смогла стать матерью каждому ребенку из детского дома, но я стала их другом и наставником. История жизни и образования детей-сирот в общеобразовательной школе.

До боли искренняя история о девочке, которая смогла победить лейкоз. Она выжила, выросла и смогла найти свое счастье в жизни! Эта книга станет опорой и поддержкой для тех людей, которые лицом к лицу столкнулись со смертью. Как выбраться из бесконечных проблем и болезней и не сойти с ума, найти свое призвание в жизни и вырваться из гиперопеки… это и многое другое вы узнаете на страницах этой книги.

Это история о любви, расстоянии и надежде, которая сильнее времени.

Алия – мать двоих детей и жена мужчины, ушедшего в поисках лучшей жизни. Когда-то они прятали конфеты под подушкой, делили мечты и смеялись над пустым холодильником. Но однажды Аян ушёл за океан – и не вернулся.

Годы шли. Алия боролась, растила детей, не теряя веру. Но память о нём жила в каждом окне, в каждой тетрадке, в каждом углу дома. Эта книга – о том, как мы держим обещания, даже когда всё кажется потерянным.

Потому что есть дома, в которых нельзя менять окна… Пока ты не вернёшься.