Курс самозащиты

Когда вам приходится обороняться от нескольких злоумышленников, особенно вооруженных палками, ножами или другим оружием, нужно использовать совершенно другие приемы и тактические действия. Целями для ваших ударов должны становиться лишь наиболее уязвимые места на теле нападающих. К ним относятся нервные узлы, крупные кровеносные сосуды, хрупкие кости и суставы. Прочтение данной книги даст вам исчерпывающую информацию по местам нахождения таких «точек» на теле человека и способам их поражения.

В этой, рассчитанной на массового читателя, книге содержатся комплексы атлетической гимнастики, а также информация о выдающихся атлетах рубежа ХIХ-ХХ столетий.

Книга «Домашний атлетизм» предназначена для всех, кто интересуется спортом в плане оздоровления и накопления жизненной энергии. Помимо комплексов упражнений с отягощениями и принципов атлетического режима и тренировок, книга содержит описание упражнений на самосопротивление, на оздоровление позвоночника и суставов, а также содержит другую полезную и интересную информацию.

Эта книга о том, как при помощи даты рождения человека можно узнать его характер, основные направления его жизни и отдельных ее периодов, совместимость с другими людьми, подходящее место жительства и многое другое…

Понятие «оружие» больше применимо к войне, чем к мирной жизни. Приемы же самозащиты предназначены для обороны от хулиганов и преступников в мирное время. Это в свою очередь ограничивает защищающегося в выборе средств противодействия нападающим, который зависит от степени угрозы для его жизни и здоровья. В этой книге рассказывается о способах самозащиты при помощи подручных предметов, а также предметов, подобных палке…

В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.

Астрология и Нумерология – это хорошо, но что они могут сказать о человеке, дата рождения которого вам неизвестна? Вот здесь-то и открывается поле деятельности для Физиогномики и смежных с нею «наук». Информация, содержащаяся в данной книге, позволит вам многое узнавать о характере окружающих вас людей на основании черт их лица и особенностей телосложения.

В данной книге содержатся основные сведения по психологической самоподготовке к рукопашному бою, а также по психологической, вербальной и психоэнергетической самозащите. В общем, содержащаяся в ней информация является хорошим подспорьем в выработке у читателя психологической стойкости и уверенности в себе…

В этой книге Николай Михайлович – большой любитель этой тихой охоты – поделится с вами самыми простыми и необходимыми знаниями о рыбной ловле и откроет вам удивительный и захватывающий мир рыбалки. Мир со своими правилами, традициями, понятиями и тайнами.

Николай Михайлович – большой любитель «тихой охоты». В своей новой книге он рассказывает о грибах. Не растения и не животные, сытные, как мясо, и в то же время постные… Но самое главное – вкусные и полезные в любом виде: сыром, жареном, соленом, маринованном!

Где искать и когда собирать, какие грибы хороши на тарелке, а какие опасны для здоровья и как сохранить «добычу» – обо всем этом вы узнаете из книги. А любителям экзотики, не желающим часами бродить по лесу, – рассказ о том, как вырастить грибы дома или на даче.

Борисовская центральная районная библиотека им. И. Х. Колодеева – современный социокультурный центр, информационное, научно-исследовательское, духовно-просветительское учреждение, обеспечивает накопление, хранение, предоставление информации и документов жителям Борисовского района.В 2022 году в краеведческом центре библиотеки открыта музейно-выставочная экспозиция «Редкая книга», которая хранит имена владельцев книжных собраний и авторов, стоящих за этими книгами.

Автор книги поставил перед собой задачу рассказать людям, на каких музыкальных инструментах и как можно научиться играть в любом возрасте без знания нот.Главными героями двух серий книг автора стали русские гусли и губная гармошка.Он считает, что «русские гусли и губная гармошка – это лучший выбор для взрослых и детей».На них можно начать играть уже сегодня, и не ждать каких-то специальных условий. Берите книги автора, читайте и следуйте рекомендациям. У вас обязательно всё получится!

Эта книга предназначена для тех, кто хочет научиться ремонтировать утюг самостоятельно, без обращения к профессиональным мастерам. В ней вы найдете подробные инструкции и советы, которые помогут вам выявить и устранить распространенные неисправности утюга, такие как неисправный термостат, перегоревший нагревательный элемент или засоренный паровой выход. Книга содержит многочисленные фотографии и схемы, которые облегчат понимание процесса ремонта.

Стиль нашей одежды – один из способов самовыражения. А если он создан собственноручно – это уже творчество.Эта книга научит Вас как шить правильно и красиво, познакомит с приемами и операциями, которыми необходимо овладеть, чтобы исполнить любую идею по пошиву задуманной вещи – от выбора фасона, ткани до конструирования и моделирования наряда.Это доставляет особое удовольствие, если сделано своими руками. Мода меняется постоянно, но принципы шитья и обработки деталей остаются неизменными.

Откройте для себя мир удивительных возможностей с книгой "Острее идей не бывает: 100 способов применить зубочистку"! Этот сборник практичных и креативных советов покажет, как простая зубочистка может стать незаменимым помощником в кулинарии, ремонте, организации пространства и даже в развлечениях с детьми. Вдохновитесь новыми идеями, которые сделают вашу повседневную жизнь легче и интереснее. Независимо от того, являетесь ли вы домохозяйкой, мастером на все руки или просто любителем нестандартных решений, эта книга станет вашим путеводителем в искусстве использования обычных вещей необычным образом

Крапивная шерсть превосходит по своим свойствам любую другую шерсть. Потому как она взята из растения, а не от животного.Крапива является естественным энергетиком и защитником мира природы. Несет энергию солнца и земли. Защищает, облагораживает, очищает энергетику.Крапива в отличии от других видов шерсти не вызывает аллергии, не имеет противопоказаний.

Узнаете как пчелопродукты воздействуют на организм человека. Как применять продукты пчёл в лечении заболеваний. Книга написана легко и просто, в увлекательной форме. Эта книга настоящее сокровище и кладезь знаний о пчелопродуктах. Произведение расчитано как для пчеловодов, так и для широкого круга читателей. Будьте здоровы и изучайте то, что нам дарят пчелы!

Книга рассчитана на широкий круг читателей и любителей рыбалки, любителей природы, биологов, экологов и просто тех, кому интересна окружающая среда и её богатство. Изучите жизнь, повадки и особенности размножения рыб нашей страны. Эта книга должна быть у всех рыбаков и биологов в домашней библиотеке. Ведь в ней описаны стратегии рыбалки на каждый вид рыб и интересные факты. Это издание является наиболее полным справочником по большинству рыб России. Смело начинайте читать и развивать эрудицию!