Ударная самозащита
| Автор: | Алексей Юрьевич Тихомиров |
| Жанры: | Рукоделие и ремесла , Спорт / фитнес |
| ISBN: | 9785447476090 |
Понятие «оружие» больше применимо к войне, чем к мирной жизни. Приемы же самозащиты предназначены для обороны от хулиганов и преступников в мирное время. Это в свою очередь ограничивает защищающегося в выборе средств противодействия нападающим, который зависит от степени угрозы для его жизни и здоровья. В этой книге рассказывается о способах самозащиты при помощи подручных предметов, а также предметов, подобных палке…
Когда вам приходится обороняться от нескольких злоумышленников, особенно вооруженных палками, ножами или другим оружием, нужно использовать совершенно другие приемы и тактические действия. Целями для ваших ударов должны становиться лишь наиболее уязвимые места на теле нападающих. К ним относятся нервные узлы, крупные кровеносные сосуды, хрупкие кости и суставы. Прочтение данной книги даст вам исчерпывающую информацию по местам нахождения таких «точек» на теле человека и способам их поражения.
В этой, рассчитанной на массового читателя, книге содержатся комплексы атлетической гимнастики, а также информация о выдающихся атлетах рубежа ХIХ-ХХ столетий.
Книга «Домашний атлетизм» предназначена для всех, кто интересуется спортом в плане оздоровления и накопления жизненной энергии. Помимо комплексов упражнений с отягощениями и принципов атлетического режима и тренировок, книга содержит описание упражнений на самосопротивление, на оздоровление позвоночника и суставов, а также содержит другую полезную и интересную информацию.
Эта книга о том, как при помощи даты рождения человека можно узнать его характер, основные направления его жизни и отдельных ее периодов, совместимость с другими людьми, подходящее место жительства и многое другое…
В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Астрология и Нумерология – это хорошо, но что они могут сказать о человеке, дата рождения которого вам неизвестна? Вот здесь-то и открывается поле деятельности для Физиогномики и смежных с нею «наук». Информация, содержащаяся в данной книге, позволит вам многое узнавать о характере окружающих вас людей на основании черт их лица и особенностей телосложения.
В данной книге содержатся основные сведения по психологической самоподготовке к рукопашному бою, а также по психологической, вербальной и психоэнергетической самозащите. В общем, содержащаяся в ней информация является хорошим подспорьем в выработке у читателя психологической стойкости и уверенности в себе…
Эта книга посвящена вопросам самозащиты от психологических нападений – хамства, оскорблений, манипуляций и тому подобного. В ней описываются некоторые из наиболее распространенных видов психологических нападений и способы защиты от них. Помимо этого, данная книга содержит много другой полезной и интересной информации на заданную тему…
Если поиграл в пинпонг, а потом в шахматы – это ПИНШАХ. Поиграл в баскетбол, а потом в шахматы – это ШАХБАСКЕТ. А если сначала в шахматы, а потом бокс и опять то же самое через раунд – это ШАХБОКС. И это уже почти олимпийский вид спорта! И оказывается, Россия была одним из пионеров этого вида спорта, а у истоков стоял сам «Солнце русской поэзии» А.С.Пушкин.
В новой книге известный специалист Антон Шаганов рассказывает обо всех способах ловли рыб семейства карповые, наиболее многочисленных и широко распространенных в водах России и ближнего зарубежья.
Наряду со известными удочками и донками описаны применяемые для ловли карповых рыб сетные и другие рыболовные орудия, не относящиеся к спортивным. Способы и снасти, разрешенные или разрешенные с ограничениями современным законодательством, описаны подробно, безусловно запрещенные – кратко, в качестве исторического экскурса. Книга рассчитана на широкий круг читателей-рыболовов.
В новой книге известный специалист Антон Шаганов рассказывает обо всех способах ловли благородных (настоящих) лососей – рыб, поимка которых всегда являлась предметом гордости для рыболовов. Наряду с известными спиннингом и нахлыстом описаны применяемые для ловли лососей сетные и другие рыболовные орудия, не относящиеся к спортивным. Способы и снасти, разрешенные или разрешенные с ограничениями современным законодательством, описаны подробно, безусловно запрещенные – кратко, в качестве исторического экскурса. Книга рассчитана на широкий круг читателей-рыболовов.
Рассказ на конкурс тревел-рассказов о городе. Мой рассказ о Народном театре Драмы, где играют не просто актеры, а актеры-непрофессионалы. Люди, которые не являются профи сцены.
В пятой части фотоинструкций к вязанию групп петель описан работа над следующими примами вязания:– 3 петли вместе лицевой за передние стенки;– 2 лицевых провязать вместе с наклоном вправо;– 3 петли провязать вместе лиц с наклоном вправо.
«Звучащий дизайн» – путеводитель в эпоху, где логотипы звучат, а города поют. Как нейронаука, AR и ИИ переплетают звук, свет и эмоции в брендинге, архитектуре и цифре? От Intel до нейроинтерфейсов, от TeamLab до этики манипуляций – книга учит создавать миры, где дизайн говорит на языке всех чувств. Для тех, кто готов слушать глазами и видеть ушами.
В книге "Современные методы кройки и шитья: создание одежды будущего" вы найдете полное руководство по созданию одежды с использованием современных технологий и методов. Книга охватывает все аспекты кройки и шитья, от основ до самых сложных техник. Вы узнаете, как создавать индивидуальные модели одежды, использовать современные материалы и технологии, и как работать с различными типами ткани. Книга предназначена для начинающих и опытных швей, а также для дизайнеров и студентов моды.
В уютном саду, где живут волшебные феи и говорят деревья, разворачивается добрая, мудрая сказка.Маленькая фея Миля, живущая в фиалке на подоконнике, и её лучшая подруга Лили каждый день открывают для себя простые, но важные истины: как дружба помогает преодолеть страх, почему даже самая маленькая помощь важна, и что добро, сделанное от сердца, всегда возвращается.В конце книги вас ждёт особенный сюрприз – подробный мастер-класс от автора по созданию своей собственной куклы-феи.
Данный гайд по изготовлению свечей в домашних условиях больше подойдет новичкам, так как в двух словах расскажет о преимуществах самостоятельного изготовления свечей, необходимых инструментах и даст простой рецепт свечей, интерпретированный под разный дизайн с вдохновляющими уникальными фотографиями. Свечи, изготовленные своими руками, могут стать увлекательным хобби, натуральным ароматизатором для дома, уникальным подарком и предметом ароматерапии и бережным уходом за кожей. С описанными рецептами справится даже подросток, а фото дадут представление, как это может выглядеть. Все это на 41 странице.
Эта книга посвящена системному изучению материалов, используемых для изготовления штор в гостиничной индустрии. В ней рассматриваются вопросы выбора тканей, их свойств, конструкций карнизов, особенностей ухода и замены штор с учетом требований безопасности, экологии и эстетики. Книга предназначена для специалистов в сфере гостеприимства, менеджеров по текстилю, дизайнеров интерьеров и студентов, изучающих гостиничный бизнес и архитектурный текстильный дизайн.