Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица

Галина Дубинина – президент Международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица, практикующий тренер с 1991 года, автор более 30 программ по фейсфитнесу. В своей книге она рассказывает, как сохранить и восстановить молодость и красоту лица естественным и безопасным способом – с помощью гимнастики для лица.

В книге вы найдете простые действенные упражнения и комплексы, техники самомассажа, благодаря которым сможете избавиться или уменьшить возрастные изменения на лице, такие как морщины, темные круги под глазами, второй подбородок, носогубные складки, а также вернуть себе сияющую кожу и подтянутый овал лица. Кроме того, вы узнаете, как определить, к какому типу старения вы относитесь, какие упражнения подходят именно вам, какие существуют особенности ухода за кожей, в зависимости от ее типа. Книга снабжена наглядными иллюстрациями с техникой выполнения упражнений и самомассажа.

«Бог создал женщину для украшения мира, для того чтобы ею любовались, складывали о ней песни и оды, писали стихи и поэмы, вдохновлялись, восхищались и наслаждались ее красотой. В этой книге я хочу напомнить вам о том, кто вы есть на самом деле и, может быть, помочь вернуть или найти себя, ту, которая может сделать мир добрее и ярче. Станьте той, какой вы всегда хотели и можете быть. Все в ваших силах!» (Галина Дубинина)

Библиотека академии «Русский слог»СОТворение – СОТрудничество – СОТворчествоПозывные «Соты»Художественно-публицистический альманах проектной деятельности Клуба и Академии выпускников Литературного института им. А. М. Горького.Автор проекта Г.Н.ДубининаВыпуск «Позывные „Соты“. С Красной Строки» – это сборник очерков, рассказов и воспоминаний о Советском Союзе и периоде перестройки. Подготовлен к 100-летию образования великой мировой державы – Союза Советских Социалистических Республик.

Этот выпуск художественно-публицистического альманаха «Позывные „Соты“ – С красной строки» подготовлен к 100-летию образования великой мировой державы – Союза Советских Социалистических республик, победившего в 1945 г. фашизм, и 30-летию прекращения его существования. В сборнике представлена короткая проза современных писателей, вышедших из стен на Тверском бульваре – 25 в Москве; членов общественной международной академии «Русский Слог» /Составитель Г. Н. Дубинина.

Библиотека Академии «Русский Слог» (БАРС).«Под золотым дождём» – это поэтическаякнига-билингва авторов, вышедших из одного славянского корня. Галина Дубинина и Владимир Стоянов выступают в ней одновременно как поэты и переводчики, красоту славянского слова подчёркивают арт-работы заслуженного художника России Леонида Феодора. Это совместное триединство объединяет своим творчеством и его духовной наполненностью русский мир, Россию и Болгарию.

В своих руках Вы держите книгу, посвященную искусству перманентного макияжа. Познав мою «Технику Красоты» ваш путь в этой нише станет наполненным вдохновения и удовольствия от процесса

Автор книги – Анна Трока, предприниматель с 25-летним опытом в международном бизнесе, а в последние годы – в сфере индустрии красоты, где она помогала запускать и выстраивать салоны, разрабатывать стратегии и продуктовые линейки.

Эта книга – для тех, кто только делает первые шаги в профессии, и для тех, кто давно в индустрии, но хочет выйти на новый уровень.

Главная ценность книги – в том, что она помогает создать устойчивую бизнес-модель без выгорания, перегрузов и бесконечной гонки за клиентами.

Ты получишь конкретные инструменты, чтобы начать выстраивать дело, которое работает на тебя – не наоборот.

Эта книга сэкономит вам сотни тысяч денег, десятки месяцев времени и тонны нервов.

Я настолько часто встречался с похожими страхами, вопросами и проблемами, что решил их упаковать в одну книгу. Она перед вами.

Когда перед нами неизвестность – есть страх. Много неизвестности – много страхов. Когда предстоит сделать шаг в неопределенность, страхов настолько много, что они могут парализовать и лишить возможности получить желаемое

Это также справедливо, когда речь идет о покупке косметологического аппарата

– Как выбрать?

– Будет ли проект окупаемым?

– Найдутся ли клиенты?

– Хватит ли квалификации?

Однако, страхи пропадают, когда есть ПЛАН

Эта книга из двух частей. Первая часть про страхи. Вторая – практическая

Мы разберем в деталях историю косметолога из небольшого провинциального городка, которая меньше года назад была в ситуации, подобной вашей.

Она успешно преодолела страхи. Выбрала и приобрела аппарат. Быстро его окупила и охотно делится фотографиями ДО и ПОСЛЕ

Прошли те времена, когда хорошие средства ухода за кожей и волосами были дефицитными товарами. Сейчас выбор косметики настолько огромен, что даже косметологи не знают всего ассортимента и не успевают следить за новинками. Зачастую на поиски «того самого» крема или шампуня уходят месяцы экспериментов с «совсем не теми» средствами. Такие эксперименты могут отразиться не только на кошельке, но и на внешнем виде, причем не в лучшую сторону, потому что немалый процент средств по уходу – «ядреная химия». Мы предлагаем вам рецепты кремов, лосьонов, масок, шампуней и другой косметики из натуральных ингредиентов. Вы найдете ответы на многие вопросы по уходу за собой и сохраните красоту и молодость на долгие годы!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Пластическая хирургия достигла высокого уровня и способна удовлетворить самые изысканные пожелания, решая даже самые сложные задачи с высокой безопасностью и точностью. Книга «Молодость и красота без скальпеля» представляет собой кладезь практических рекомендаций, которые помогут каждой женщине оставаться красивой и привлекательной без хирургического вмешательства. Анастасия Борисенко, кандидат медицинских наук, пластический хирург и микрохирург, доцент кафедры пластической хирургии университета имени Сеченова, руководитель Инновационного центра эстетической хирургии лица, делится советами по сохранению красоты, не прибегая к пластики. Не бойтесь экспериментировать, прислушивайтесь к себе и своим желаниям. Ваша жизнь – это ваш шедевр, и вы – его автор.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Книга "Макияж по вашим меркам" представляет собой уникальное руководство по созданию макияжа, основанное не на стандартных шаблонах, а на понимании собственной уникальности и собственных целей. Автор – профессиональный визажист и преподаватель макияжа для специалистов, отказывается от шаблонных методов обучения. Читатель узнает, как подбирать макияж индивидуально, исходя из особенностей своего лица и личных предпочтений. Книга предлагает не только техники и советы по нанесению косметики, но и помогает понять, какие продукты и инструменты подходят лично вам. "Макияж по вашим меркам" станет неотъемлемым гидом для тех, кто хочет выразить свою индивидуальность через искусство макияжа.

Возраст – это не цифры, а ваше отношение к себе. Именно оно определяет красоту, долголетие и женское счастье. Как научиться принимать изменения с легким сердцем и при этом оставаться привлекательной, элегантной и уверенной?

Эта книга – ваш верный помощник в уходе за лицом и телом, заботе о здоровье и душе. Здесь вы найдете систему ухода и рекомендации по сохранению красоты лица, поддержанию формы и общего тонуса организма. Вы сможете выстроить собственную систему ухода за собой, чтобы чувствовать себя прекрасно в любой момент жизни, выглядеть свежо и молодо.

Позвольте себе сиять в любом возрасте!

Мое увлечение психологией росло параллельно с карьерой косметолога. Меня всегда интересовало, что движет людьми, почему они делают те или иные выборы. Я заметила, что желание изменить внешность часто связано с неуверенностью в себе и попытками компенсировать недостаток признания и любви, особенно со стороны родителей в детстве.В этой книге я хочу поделиться историями из своей практики, показать, как психотравмы могут влиять на желание изменить внешность, и предложить психологические комментарии и решения.

Новая книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – «Минус 60» – посвящена женской красоте и уходу за собой. Она содержит большое количество рецептов, которые помогут вам разнообразить уход за собой и сделать его не только полезным, но и приятным. Вы сможете подобрать косметические средства, подходящие для вашего типа кожи и волос. Приготовите их своими руками, просто и быстро, используя ингредиенты, которые легко найти, и это не нанесет ущерба вашему бюджету. Узнаете о секретах стиля, которые позволят правильно выбирать одежду и аксессуары. Научитесь правильно настраиваться на уход за собой. Познакомитесь с секретами аюуходрведы и узнаете, как можно их использовать для своей красоты. В качестве бонуса последовательницам системы – абсолютно новый комплекс упражнений.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Речь на вручении Нобелевской премии известной современной писательницы, известной всем. Публикуется в авторской орфанографии и пунктуации.