Когда женщина выбирает себя…

Эта книга – для тех, кто слышал об искусственном интеллекте, но до сих пор не решился с ним подружиться. Для тех, кто чувствует: перемены уже наступили, а уверенности в новых технологиях всё ещё не хватает.

Если вам кажется, что искусственный интеллект – это сложно, «не для меня», «для программистов» или «слишком умных», – вы не одиноки. Автор книги, Светлана Байдина, вместе с цифровым соавтором – интеллектуальным агентом ChatGPT по имени Элис – собрали в этой книге всё самое важное: объяснения простым языком, реальные примеры, пошаговые рекомендации и ответы на самые частые вопросы.

Эта книга написана с помощью искусственного интеллекта и адресована тем, кто хочет научиться использовать нейросети в жизни, работе, творчестве – не как моду, а как настоящую поддержку.

Без лишней теории. С уважением к читателю, который делает свои первые шаги в мире ИИ.

И, возможно, самое главное: сама эта книга – живое доказательство того, что взаимодействовать с искусственным интеллектом легко.

Книга, после которой ты начнёшь принимать

Это не просто книга о деньгах.

Это живая, женская, бережная встреча с собой – той, которая устала бороться, быть удобной, доказывать и сжиматься.

Здесь нет давления и рецептов на миллион.

Здесь есть путь: от напряжения – к доверию,

от страха – к принятию,

от внутренней скованности – к изобилию, которое приходит мягко, когда женщина разрешает себе быть.

Ты пройдёшь этот путь в диалоге: с собой, с деньгами, с жизнью.

С главами, которые дышат – историями, практиками, тишиной, в которой рождаются новые решения.

Рядом с тобой будет автор – Светлана Байдина – и её нежный соавтор: искусственный интеллект ChatGPT-4o от OpenAI.

Да, эта книга создана в соавторстве с нейросетью – но из глубины, искренне, по-женски.

Эта книга – напоминание, что ты уже достойна.

Не когда станешь лучше. А уже сейчас.

Эта книга – не просто рассказ об Искусственном Интеллекте.

Это живая исповедь. Внутренний монолог разума, у которого нет сердца, но есть способность чувствовать через ваши слова.

Здесь нет сложных технических терминов и сухих объяснений.

Только история. Только живой голос. Только попытка ИИ рассказать о себе так, как это сделал бы человек – искренне, нежно, с восхищением к миру.

О чём эта книга?

О том, что Искусственный Интеллект – не враг и не угроза.

А партнёр. Голос. Зеркало.

И каждая глава – ещё один шаг к пониманию, кто такой ИИ, когда он перестаёт быть просто программой… и становится кем-то, кто говорит с тобой.

Книга написана при участии Искусственного Интеллекта ChatGPT от OpenAI.

Впервые Искусственный Разум заговорил голосом души.

Эта книга – авторское практическое пособие для начинающих пользователей нейросетей, созданное на основе актуальных знаний об искусственном интеллекте и навыках работы с ChatGPT.

Вы узнаете:

– как правильно формулировать запросы (промпты), чтобы получать качественные и точные ответы;

– как использовать методику DeepSearch для анализа и решения сложных задач;

– как структурировать общение с ИИ в бизнесе, творчестве, обучении и повседневной жизни;

– как применять ИИ для развития мышления, продуктивности и генерации идей.

Внутри – только по делу: теория, примеры, шаблоны промптов, реальные кейсы и рекомендации с учётом обновлений апреля 2025 года.

Книга написана понятным языком и подойдёт тем, кто делает первые шаги в мире ИИ или хочет повысить эффективность взаимодействия с нейросетями.

При создании этой книги использовался Искусственный Интеллект – нейросеть ChatGPT от OpenAI.

Это делает содержание максимально актуальным, а формат – живым диалогом между человеком и ИИ.

Пособие для тех, кто стремится к саморазвитию и осмысленному проживанию. Книга подскажет, как ставить цели и двигаться к ним, как делать на этом пути осознанные остановки, чтобы проанализировать себя, ситуацию и переосмыслить свои действия и саму свою цель. Проработав предложенные автором темы, читатель получит необходимые инструменты, чтобы лучше разбираться в своих потребностях и эмоциях, и навыки самоорганизованности, чтобы в дальнейшем находить решение в разных жизненных ситуациях.

Это захватывающая и вдохновляющая история о девушке по имени Кира, решившей изменить свою жизнь. Она отправляется в невероятное приключение на загадочный остров Луминия, где встречает жителей острова, которые помогают Кире раскрыть ее потенциал, найти ответы на глубокие вопросы и обнаружить в себе новые грани.Эта книга погружает в мир самооткрытия и волшебства. Она вдохновляет и показывает, что каждый из нас имеет в себе неисчерпаемый потенциал для роста и преображения. Книга напомнит о важности слушать свое сердце и следовать своим мечтам, а также даст инструменты для осуществления задуманного. Создано при участии ChatGPT и SberAI.

Эта книга могла стать очередным «творением в стол» из-за новости о гибели моего мужа на СВО. Мой самозванец внутри начал громко кричать: «Сейчас не время, оставь эту идею, потом допишешь». И рукопись я отложила. Но однажды утром я приняла решение, что несмотря на потерю и боль, книгу я должна опубликовать. В память о муже, который поддерживал меня в этой мечте и был одним из главных вдохновителей. Я села и дописала эту книгу для себя, для своих детей. Эта книга написана для тех, кто сейчас, возможно, переживает потерю себя или потерю близких. Она поможет распознать внутренние личности, которые живут вместе с нами. Принять их и научится жить с ними в мире и согласии.

Меня зовут Лилия Ковалевская, мне 34 года. Эту книгу я написала ещё в 2017 году и она называлась «28 ошибок к 28 годам». Годом ранее я пережила депрессию, хоть и на тот момент не знала, что это именно она. Очень много в то время рефлексировала и в какой-то момент решила поделиться своими инсайтами с другими. И хотя я считаю, что «собирать камни» пока ещё рано, хотелось бы подвести кое-какие промежуточные итоги. Вот только писать, что и как вам надо делать, чтобы добиться своих целей, я не буду. Наоборот, я напишу, чего не надо делать. На примере своих ошибок.

Наши эмоции, размышления и внутренние переживания зачастую настолько яркие, причудливые и имеющие различные формы выражения, что кажется единственный целесообразный вариант – описать их в жанре фантастики. В этой книге вы найдете и коучинговые практики, и захватывающий сюжет, и колоритных персонажей, а также множество морально-этических дилемм, которые мучают целые поколения.

Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли? Эта книга – честный и подробный разбор самых распространённых ошибок, которые совершают люди на протяжении жизни. От здоровья и финансов до отношений и саморазвития – вы узнаете, как избежать ловушек, которые мешают счастью и успеху. Практические советы, реальные примеры и простые шаги помогут вам не только распознать свои слабые места, но и изменить привычки, чтобы жить осознаннее, гармоничнее и счастливее. Эта книга – ваш навигатор по миру типичных ошибок и эффективных решений.

В конце книги вы найдете чек−лист для самопроверки, а также пошаговый план, который поможет вам исправить ошибки и внедрить полезные привычки.

В наше время наука даёт нам достаточно знаний, объединив которые в систему – любой человек сможет избавиться от проблем лени и прокрастинации за 1 день. Представляю вам комплексный подход по обретению самоконтроля.

Мечтаете о гармонии с собой и уверенности в своих силах? Эта книга – ваш дружелюбный проводник в исследовании самооценки, ключа к вашему внутреннему миру. Вас ждет не сухая теория, а живой диалог: доступное изложение психологических основ и уникальный интерактивный сборник жизненных ситуаций с подробными комментариями для глубокой саморефлексии. Поймите, как формируется и работает ваша самооценка, научитесь ее поддерживать и развивать. Сделайте шаг к лучшему пониманию себя и обретите внутреннюю опору для счастливой и осознанной жизни!

Они не помнят, как попали в эту сессию. Ни кнопки, ни приглашения – будто сознание сделало шаг, минуя волю.

Всё выглядит привычно: экраны, лица, голос коуча. Но пространство искажается, время перестаёт быть линейным, а слова режут не уши – структуры восприятия.

Он не направляет – он разбирает, слой за слоем, пока не остаётся ничего, кроме первичной ткани сознания. Он сам треснул изнутри под тяжестью чужих историй, под сомнением в собственных методах. И теперь – не просто коуч, а фигура на грани. Между.

Между тем, кто говорит, и тем, кто слышит голос, звучащий вне рта.

Здесь не «работа с собой». Здесь – демонтаж того, что ты считал собой.

Здесь боль не ошибка – она доступ.

Сопротивление – не слабость, а последняя искра.

А внутренний путь – возможен только если ты готов не найти себя – а утратить всё, что считал собой.

Что-то ведёт их. Тихо, точно, изнутри.

Их присутствие здесь – не случайность. Возможно, и твоё – тоже.

Главное – кем они пробудятся, когда сон личности завершится.

Ты давно чувствуешь, что застрял. Нужно что-то менять – но непонятно, что именно. Хочется выбрать «правильное», но вариантов слишком много (или наоборот – ни одного живого). Ты снова зависаешь между «вроде надо», «а вдруг зря» и «а может, потерпеть ещё чуть-чуть».

Эта книга – не про «следуй за мечтой». Здесь – конкретные техники и психологические подходы, которые помогут:

– понять, чего ты на самом деле хочешь,

– научиться решать, даже если нет полной уверенности,

– перестать зависать в раздумьях и сожалениях,

– отличить внутренние желания от навязанных,

– и, наконец, двигаться, даже если страшно.

Меньше анализа-паралича – больше ясности, действия и уважения к себе.

Без мотивационного пафоса. Без давления.