Как стать нутрициологом. Теория и практика

Преимущества упражнений Кегеля для мужчин: улучшение интимного здоровья: увеличение притока крови к половому члену, повышение интенсивности эякуляции и предупреждение её преждевременного появления; укрепление мышц тазового дна; улучшение сексуальной функции: повышение чувствительности и контроль над эрекцией.Упражнения Кегеля для мужчин – это особый вид упражнений, которые могут помочь мужчинам улучшить свою сексуальную функцию и предотвратить проблемы с простатой.

Это уникальное руководство, которое открывает перед читателями мир осознанного сновидения и дает возможность управлять своими ночными приключениями. Автор делится проверенными техниками, которые помогут развить осознанность во сне, а также научиться контролировать события, персонажей и окружающую обстановку в своих сновидениях.Книга охватывает теоретические аспекты сновидений, их влияние на психику и креативность, а также практические упражнения для достижения состояния осознанности во сне.

Карма-йога – один из четырёх основных видов йоги в философии индуизма. Она основана на учении «Бхагавадгиты» и заключается в выполнении предписанных обязанностей (дхармы) без привязанности к плодам труда. Это помогает обрести мокшу (спасение) или любовь к Богу (бхакти). Карма-йога учит действовать в соответствии с долгом, не ожидая вознаграждения и не привязываясь к результатам действий. Это позволяет очистить ум, возвыситься до духовного уровня и достичь совершенства жизни.

Секс – это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса.Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут активировать мышцы кора и создать дополнительную нагрузку. Во-вторых, старайтесь удерживать корпус в напряжении, что поможет не только сделать процесс более интенсивным, но и усилить тренировочный эффект…

Древние мудрецы, оставившие нам Хроники Акаши, говорили о том, что знание и мудрость принадлежит тем, кто ищет истину в себе. Они призывают к непрерывному самосовершенствованию, к поиску своего предназначения в жизни и к стремлению понять как свои чувства, так и чувства других. Именно через этот путь каждый может внести свой вклад в общую канву человечества, создавая мир, в котором любовь и понимание станут основными ценностями, разбиваясь о стены предвзятости и стереотипов.

Многие люди путают массаж йони с видом секса или прелюдией, однако это не совсем верно. Йони в переводе с санскрита означает «влагалище», но данная массажная терапия призвана решать женские проблемы, восстанавливать гармонию души и тела. Массаж йони выполняется по специальной технике, приносящей не только пользу, но и приятные ощущения.Для подготовки к массажу лингама необходимо настроиться на процесс, освободиться от ожиданий и принять свои чувства. Важно отметить, что каждый опыт уникален…

Оргазмическая йога – это практика, которая позволяет женщинам достигать оргазма через определённые позы и движения во время занятий йогой. Это направление возникло благодаря американскому тренеру по йоге Бхаджан. В основе практики лежит понимание того, что женский оргазм связан с работой мышц тазового дна. Тренировка этих мышц позволяет женщине контролировать своё тело и достигать оргазма через йогу. Занятия оргазмической йогой включают в себя специальные упражнения, направленные на…

Нудизм и йога имеют долгую историю и тесно связаны друг с другом. Нудизм зародился в Европе в конце XIX века и стал популярным движением среди некоторых групп людей, которые считали, что одежда ограничивает свободу и мешает естественному развитию человека. Йога, с другой стороны, возникла в Индии более 5 тысяч лет назад и представляет собой систему упражнений, медитаций и философских принципов, направленных на духовное и физическое развитие человека.

Это вдохновляющее руководство, которое предлагает читателям уникальный взгляд на создание финансового благополучия и достижения личного счастья.Автор делится проверенными стратегиями и практическими советами по управлению финансами, инвестированию и предпринимательству, направленными на достижение истинной независимости и успеха.Книга не только исследует материальные аспекты богатства, но и акцентирует внимание на важности ментального и эмоционального благополучия.

В книге представлена информационная технология – цифровой профиль сторон сделки по недвижимости. Формирование цифровых профилей сторон в сделке должно обеспечить безопасность и прозрачность совершения сделки. В первой части книги: содержание, цели и задачи, виды, критерии профилей покупателя и продавца, юрлица как стороны сделки, как создать цифровой профиль, эффективность, недостатки и преимущества. Во второй части – чек-листы по оценке цифровых профилей сторон сделки по недвижимости.

В книге представлена форма онлайн-обучения – вебинар. Описаны основы организации и проведения вебинаров. В первой части книги: содержание, цели и задачи, структура, виды, процедура, эффективность, недостатки и преимущества. Во второй части: чек-листы по оценке эффективности вебинара и ссылки на онлайн-платформы по проведению вебинаров.

Как избавиться от старых вещей и обрести гармонию. Действенные советы по хранению и уборке, проверенные на личном опыте.

В книге подробно представлена организационная технология – персональный рабочий журнал. В первой части книги: содержание, цели и задачи, структура, виды, персональный рабочий журнал и его использование, электронный формат рабочего журнала и его реализация, показатели эффективности, недостатки и преимущества. Во второй части – чек-листы по оценке эффективности персонального рабочего журнала.

Люди, зарабатывающие больше своих знакомых, более удовлетворены жизнью, независимо от конкретной суммы их дохода.Если уровень доходов увеличивается у всех, это приносит гораздо меньше радости, чем если доход увеличивается только у вас. Уровень счастья зависит от источника дохода. Источник дохода имеет значение для самоощущения.Накопления приносят нам больше радости. Есть две крайности: тратить всё на удовольствия или откладывать и отказывать себе.

Добро пожаловать в мир, где гибкость и адаптивность встречаются с гостеприимством! Представьте себе, как ваш растерянный шеф-повар, хозяин-аудитор и менеджер по приемке гостей собираются в одну команду и начинают работать по принципам Agile. Нет, это не начало анекдота, а реальная чрезмерно веселая трансформация вашего бизнеса!Присоединяйтесь к революции гостеприимства и сделайте каждую минуту работы веселее, продуктивнее и немного более Agile!

Книга Александра Кравцова – не автобиография, но раскроет личность лидера компании "Руян" и бренда "Экспедиция". Не бизнес-учебник, но расскажет, как добиваться выдающихся результатов в предпринимательстве. Честные и захватывающие истории станут настоящим приключением для всех, кого интересуют неординарные личности и нестандартные решения как в бизнесе, так и в жизни.

Экстраверты, как правило, обладают хорошими социальными навыками и могут легко устанавливать контакты с другими людьми. Это может пригодиться при создании бизнеса, так как они могут использовать свои связи, чтобы найти инвесторов, партнеров и клиентов.Кроме того, экстраверты обычно имеют высокий уровень энергии и могут работать эффективно в стрессовых ситуациях. Это делает их идеальными лидерами, способными руководить своим бизнесом и мотивировать своих сотрудников.

В книге рассматриваются актуальные тенденции, лучшие практики и рекомендации, которые помогут читателям лучше понять и применить инновационные подходы в своей деятельности. В связи с этим, она также будет полезна руководителям компаний, стремящимся улучшить свои стратегии управления и достичь успеха в динамичной и конкурентной среде рынка.