Как снизить калорийность ваших десертов

Как снизить калорийность ваших десертов
Аннотация

"Как снизить калорийность ваших десертов" описывает основные подходы и советы по созданию вкусных и при этом менее калорийных сладких блюд. В ней рассматриваются методы замены высококалорийных ингредиентов на более легкие альтернативы, использование натуральных подсластителей, уменьшение порций и внедрение полезных добавок, таких как свежие фрукты и ягоды. Также представлены практические рецепты и рекомендации по адаптации любимых десертов для тех, кто следит за своим весом и стремится к более здоровому питанию, без потери вкуса и удовольствия от сладкого.

Другие книги автора Наталия Королева

В стенах Тейт Модерн, под ослепительным светом инсталляции "Искусственное Солнце", совершается загадочное убийство. Детектив-инспектор Джонатан Рид, человек с мрачным взглядом и острым умом, берется за расследование, погружаясь в мир современного искусства и скрытых мотивов. Он должен разгадать тайну смерти профессора, чье тело найдено внутри ледяного блока, и раскрыть сеть лжи, окружающую этот необычный проект. В атмосфере тумана и игры света, где правда сливается с иллюзией, Риду предстоит столкнуться с опасностью, предательством и осознанием того, что за красивой картинкой может скрываться ужасающая реальность. Это дело навсегда останется в его памяти, напоминая о запахе тумана, игре света и тени, и ужасающей смерти под Искусственным Солнцем.

Дорогой читатель, в твоих руках детская книга. Действующим лицом книги является весёлая, добрая, благородная девочка. Дети, сами по природе своей – радость и счастье, у них свой мир, в котором они радуются, смеются и сразу чувствуют себя счастливыми. Рассказы ненавязчиво учат детей и их родителей любви, заботе, уважению, ощущению своей нужности близким, дают веру, что в семье тебя ждут и любят.Рассказы ранее были опубликованы в сборнике «Истории одной девочки».

"Авторская Коллекция Мороженого" – это приглашение в мир изысканных вкусов и кулинарных открытий, где традиционные представления о мороженом переосмысливаются, превращаясь в настоящие шедевры. Эта коллекция представляет собой тщательно отобранную подборку уникальных рецептов, созданных с любовью и вдохновением, чтобы подарить незабываемые впечатления каждому гурману.

Разнообразие вкусов: от классических сочетаний, получивших новое звучание, до смелых экспериментов, способных удивить даже самых искушенных ценителей.

Авторский подход: каждый рецепт – это результат творческого поиска, сочетания тщательно подобранных ингредиентов и уникальных техник приготовления.

Простота и доступность: рецепты разработаны таким образом, чтобы их легко было повторить в домашних условиях, не требуя специального оборудования или редких ингредиентов.

В рассказах показаны принятые в семье нравственные ценности, манеры поведения, обычаи и взгляды, ориентиры и убеждения личности, которые передаются из поколения в поколение. На основе примеров из жизни происходит формирование таких качеств личности как гуманизм, ответственность, трудолюбие, благодарность, умение управлять собой. Рассказы ненавязчиво учат детей любви, заботе, уважению, ощущению своей нужности близким, дают веру, что в семье тебя ждут и любят.

В книге представлены житейские зарисовки, интересные наблюдения, размышления, суждения, которые близки и дороги всем людям: о жизни, любви, природе, счастье, свободе, о праве выбора. Читатель не останется равнодушным, каждый найдет себя, частичку своей души, близкие своему сердцу образы и темы. Вы будете любить, радоваться каждому моменту, переживать самые искренние и глубокие чувства, смеяться, учиться, постигать мудрость. Счастье реально или же это человеческий вымысел? Итак, начнем?

Эти рецепты не только вкусные, но и полезные, богатые витаминами, минералами и клетчаткой. Они подарят вам заряд энергии, хорошее настроение и помогут сбалансировать ваш рацион.

Приготовьтесь к кулинарным экспериментам, новым открытиям и незабываемым впечатлениям! Эта подборка – ваш проводник в мир вкусной, здоровой и вдохновляющей вегетарианской кухни. Приятного аппетита!

В кабинете, пропитанном запахом старой кожи и греховных тайн, "Архитектор" ждет инспектора Рейнольдса. Люцифер, но не тот, которого вы представляете. Дьявол интеллектуальный, он больше похож на профессора, чем на владыку ада. Рейнольдс, человек земли, зашел в тупик в расследовании убийства профессора Эйнхорна. Улики противоречивы, свидетели лгут, мотив неясен. Это идеальное преступление? Или дьявольски сложная головоломка, которую сможет решить только "Архитектор"? Инспектор Рейнольдс, опытный коп, столкнулся с неразрешимой загадкой. Убийство профессора Эйнхорна – идеальное преступление: нет улик, нет мотива, свидетели молчат. В отчаянии Рейнольдс обращается за помощью к "Архитектору" – загадочной личности, известной в определенных кругах как Люцифер. Но стоит ли доверять дьяволу, даже если он выглядит как профессор Оксфорда? В этом опасном альянсе детектив и дьявол должны раскрыть правду, прежде чем тьма поглотит все.

Действие одноактной комедии «Параскаведекатриафобия» происходит в зале ожидания аэропорта одного из российских городов. Четверг, двенадцатое число, вечер. Шестеро случайных попутчиков ожидают вылета, который по разным причинам постоянно откладывается и грозит быть перенесенным на пятницу, тринадцатое. Пассажиров объединяет суеверный страх перед «несчастливой пятницей». Удастся ли героям вырваться из капкана параскаведекатриафобиии, смогут ли они разобраться в истинных причинах своих проблем и неурядиц до наступления полночи?

Самое популярное в жанре Кулинария

Один знакомый однажды провел салатную вечеринку и на столе были только эти салаты. Для него не составило никакого труда их приготовить из того что всегда есть в холодильнике. Кушать можно хоть каждый день, не приедаются. Попробуйте…

Погрузитесь в гастрономическое путешествие по трём удивительно разным, но связанным культурой странам – США, Канаде и Мексике. Эта книга объединяет более 60 аутентичных и адаптированных рецептов, которые раскрывают характер каждого региона: от уютных канадских пирогов и уличной мексиканской еды до сытных американских классиков.

Вы найдёте здесь:

• горячие супы и уличные закуски,

• запечённые мясные блюда и ароматные соусы,

• оригинальные десерты и домашнюю выпечку,

• простые завтраки, праздничные блюда и еду на каждый день.

Каждый рецепт написан понятно и без лишней вычурности – чтобы готовить было просто, вкусно и приятно. Эта книга не требует экзотических навыков или редких ингредиентов, только желание открыть Северную Америку с новой стороны – со стороны кухни.

«Северная Америка на тарелке» – это тепло чужих домов, оживших в вашей кухне.

Погрузитесь в мир кофе – от ароматных зёрен до идеальной чашки. Эта книга станет вашим путеводителем по терруарам, видам обработки, степеням обжарки и способам приготовления: от эспрессо до пуровера, от турки до колд брю. Узнайте, как зерно, помол и вода влияют на вкус, и научитесь распознавать кислинку, сладость и тело напитка. Освойте технику, подберите аксессуары и попробуйте приготовить кофе, который действительно отражает ваш вкус. В конце книги – итоговый тест с ответами, чтобы закрепить полученные знания и превратиться из просто любителя в осознанного кофемана.

Откройте для себя мир ярких, насыщенных вкусов Колумбии – страны, где еда всегда означает больше, чем просто трапеза. В этой книге собраны 20 традиционных и популярных рецептов колумбийских закусок, идеально подходящих как для шумных вечеринок, так и для уютных семейных встреч.

Арепас, эмпанадас, папас релленас, юкка фрита и хрустящие чичарронес – всё это и многое другое вы сможете приготовить легко и с удовольствием. Каждый рецепт сопровождается подробным описанием, чтобы вы чувствовали себя уверенно даже без опыта в латиноамериканской кухне.

Здесь нет сложных ингредиентов или ресторанной помпезности – только простая, настоящая еда, созданная для того, чтобы делиться ею с близкими. Пусть каждый укус напомнит вам о солнечных улицах Боготы, запахе кукурузы на жаровне и тепле южного гостеприимства.

Откройте для себя богатейший мир сыров – от истории и основ производства до практических советов по выбору, хранению и подаче. Эта книга поможет вам разобраться в разнообразии сортов: от классических бри и пармезана до ярких региональных и фермерских вариантов. Вы узнаете, как молоко, выдержка и технологии влияют на вкус, чем отличаются мягкие, твёрдые и голубые сыры, и с чем их лучше всего сочетать – от вина и фруктов до меда и хлеба. Подробно разобраны аксессуары и правила дегустации. А в конце вас ждёт тест с ответами, чтобы закрепить знания и почувствовать себя уверенно в любой сырной лавке.

Книга «Кофе: Искусство, Наука и Культура» – это всестороннее исследование кофе как неотъемлемой части нашей жизни, обрамленное глубокими историческими, культурными и научными аспектами. Автор ведет читателей через увлекательное путешествие от происхождения кофе в Эфиопии до современных глобальных трендов и технологий. Каждая глава раскрывает уникальные традиции и способы приготовления кофе в разных странах, а также обсуждает влияние кофе на здоровье и общество.

Книга предлагает свежий взгляд на мир кофе, рассматривая его не только как популярный напиток, но и как культурный феномен, который объединяет людей, вдохновляет на творчество и эволюционирует с учетом современных вызовов. Читатели узнают о устойчивом развитии в кофейной индустрии, последних технологических новшествах и социальных взаимосвязях, которые формируют будущее этого напитка. Эта книга станет незаменимым гидом для всех, кто хочет глубже понять мир кофе и его многообразие.

Эта книга – не просто сборник рецептов. Это 33 маленькие истории, собранные вручную, с душой и любовью к домашней еде. Здесь есть и бабушкины блинчики на молоке, и нежные блины на сливках, и сытные рулетики с мясом, и десертные варианты с шоколадом и фруктами. Всё проверено, сфотографировано и пережито лично – чтобы у вас под рукой всегда был повод сделать утро, обед или вечер особенным.

Устали жить по чужим правилам, считая каждую ложку творога и мучительно взвешивая “разрешённые” продукты? Боитесь кусочка хлеба больше, чем налоговой? Эта книга – ваш билет обратно в реальность, где еда снова становится источником радости, а не вечным поводом для вины.

«Из ПП в интуитивное» – это не просто сборник рецептов. Это терапия на тарелке. Здесь вы найдёте свои любимые “правильные” блюда, но рядом – их честные, уютные, расслабленные версии, в которых разрешено всё, что делает еду по-настоящему вкусной: масло, сыр, хлеб, варенье, сливки, шоколад. Каждый рецепт – это два взгляда на одну и ту же еду: ограничение и свобода, контроль и принятие, привычка и желание.

В каждом доме есть картошка – простой, доступный и удивительно универсальный продукт, который не подведёт ни в будни, ни в праздник. Эта книга – честная дань уважения самой народной еде. Здесь собраны двадцать проверенных рецептов: от уютных домашних пюрешек и золотистой жареной картошки до эффектных запеканок, супов и даже пирогов.

Всё предельно просто: только нужные ингредиенты, подробные пошаговые инструкции, никакой вычурности – готовить сможет даже тот, кто раньше боялся подходить к плите.

Здесь есть и быстрые решения для ужина после работы, и интересные блюда для посиделок с друзьями, и настоящая классика к семейному застолью. Запекаем, жарим, варим, фантазируем – главное, чтобы в доме всегда была картошка!

Готовьте вкусно, сытно и по-русски!

Подписывайтесь на новые рецепты, делитесь впечатлениями и не бойтесь пробовать – ведь картошка реально рулит!

"Всё из рыбы" – это практическая и вкусная книга, созданная для тех, кто ценит разнообразие в рыбных блюдах и хочет научиться готовить из рыбы не только привычные, но и новые интересные рецепты. Здесь собраны простые, проверенные временем блюда, а также свежие идеи, которые легко приготовить даже на обычной кухне из доступных ингредиентов.

В книге вы найдете:

Классические и современные рецепты из самой разной рыбы: речной и морской, свежей, копчёной, солёной и консервированной.

Подробные пошаговые инструкции – от быстрой закуски до праздничного угощения.

Полезные советы по выбору и обработке рыбы, чтобы ваши блюда всегда получались вкусными и удачными.

Идеи для первых и вторых блюд, запеканок, салатов, котлет, супов и закусок.

Оставить отзыв