Как отказаться от табакокурения

Как отказаться от табакокурения
Аннотация

В книге автор предлагает собственную методику отказа от табакокурения и других вредных привычек. Если следовать принципам, описанным в книге, то положительный эффект гарантирован любому человеку. Автор испытал на себе действенность методики и довёл до автоматизма чередование статусов «я курю» – «я некурящий». Причиной написания книги явился труд Аллена Карра «Лёгкий способ бросить курить», представляющий из себя замечательный справочник о вреде табакокурения. Не желая критиковать эту книгу, благодаря которой многие отказались от этой пагубной привычки, автор не может согласиться с А. Карром по некоторым существенным позициям, считая, что… Впрочем, об этом – в книге. Автор подчёркивает, что относится с глубочайшим уважением к Аллену Карру и к его неоценимой помощи человечеству в отношении отказа от табакокурения.

Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Сейчас файлы книги недоступны. Мы работаем над их добавлением.
Другие книги автора Лев Николаевич Леонтьев

В сборник вошли рассказы, почти все из которых основаны на реальных событиях, при этом имена всех героев являются вымышленными. Рассказы «Колесо» и «Не губите цветы!..» приснились автору в ярких подробностях. Автору снились и другие «фильмы», их следовало записать незамедлительно – сразу после пробуждения ранним утром (около трёх часов тридцати минут). Оборвалась цепочка удивительных сновидений после того, как автор поленился записывать рассказ, отложив это до пробуждения в семь утра по сигналу будильника. Тот «фильм» записать не удалось: в семь утра его картинки и эмоции растаяли досадным образом.

Содержит нецензурную брань.

Кто-то сочтёт «Удар молнии» фантастической повестью из-за странной способности главного героя видеть некоего злодея ежедневно в одно и то же время. Но автор искренне считает, что такое вполне возможно. О том, что именно видит главный герой, и по какой причине это происходит, читатель узнает из этой повести. Ну, и если в произведении есть преступник, в нём должны присутствовать и сотрудники полиции. Иначе кто призовёт негодяя к ответу?..

В сборник вошли избранные стихотворения автора, написанные за последние двадцать пять лет. Произведения размещены в книге в соответствии с алфавитным порядком их названий. Таким образом, хронология создания стихов нарушена, более ранние стихотворения опережают написанные позже, однако читателю не следует делать вывод об инфантилизме автора. (Некоторые стихи содержат ненормативную лексику).

Содержит нецензурную брань.

Мы все – фокусники в жизни. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. И не важно, какими мы были в прошлом. Бог всегда готов помочь нам стать лучше – чище, сильнее. И когда мы принимаем Его помощь, мы сами можем творить Чудеса…

«Боль» – фантастическая повесть о талантливом молодом человеке, решившем отомстить за смерть близкого друга его убийцам. Герою предстоит узнать не понаслышке, что основа жизни – любовь, а не гнев и ненависть, а также многое другое о смысле и принципах жизни, некоторые из которых предложены автором повести. Повесть содержит ненормативную лексику.

Содержит нецензурную брань.

Вы бывали в потустороннем мире?.. Сколько раз?.. Как долго там оставались?.. Чем занимались?.. С кем познакомились?.. Какие у вас впечатления об этом мире?.. Жаль, что мы с вами там не встретились!..

Самое популярное в жанре Общая психология

Можно ли вернуть любовь и построить крепкие, счастливые отношения? Да! Эта книга – ваш путеводитель к переменам. Вы узнаете, почему отношения разрушаются, как их восстановить или отпустить без боли. Здесь собраны эффективные техники, пошаговые стратегии и проверенные решения, которые помогут вам создать гармоничные, наполненные любовью отношения – с собой и с партнером.

Уникальное исследование в области психоанализа и психофизиологии, основанное на авторском подходе к лечению детей с аутизмом. Автор, детский психоаналитик с более чем 18-летним опытом работы, делится результатами многолетних наблюдений и экспериментов, раскрывая принципы работы с детьми, находящимися в глубоком состоянии изоляции и парабиоза. Книга для специалистов и родителей, кто интересуется новыми путями в терапии аутизма, а также ищет способы вернуть детей из состояния глубокой изоляции.

Жизнь – это буря: споры выжигают нервы, кризисы рушат планы, моменты одиночества давят. Большинство ломается, но есть те, кто видит в хаосе арену. Они тихо берут его под контроль – тени победителей. Эта книга – не о бегстве от хаоса, а о том, как сделать его своим: выстоять, вырасти, стать сильнее. Без лозунгов, только инструменты: ясность в шуме, слова-лезвия, рычаги из ударов. Хаос вечен, но ты можешь стать его тенью – той, что побеждает.

Вы готовы к перевороту в своем восприятии отношений? Эта книга откроет перед Вами секреты алхимии души, научит понимать себя и партнера глубже, чем когда-либо, она-ключ к пониманию сложного искусства взаимоотношений, раскроет тайны гармонии и способы ее достижения. Здесь Вы найдете практические советы, инструменты систематизированные знания и обретете смыслы, необходимые для создания своей, личной формулы счастливых отношений, полные доверия и взаимопонимания.

Методики, которые помогут родителям легко и просто заниматься с дошкольниками. В брошюре представлено 4 методики. Две методики по развитию речи: как заучить с ребенком стихи и научить пересказывать, методика по математике, а также как научить ребёнка лепить. Мы знаем, что важно развить мелкую моторику рук. Все методики в комплексе помогут родителям и всем взрослым, которые занимаются с детьми, легко и просто доносить до ребёнка сложный для него материал.

Книга для родителей и педагогов по интеллектуальному развитию дошкольников. Введение раскрывает важность раннего обучения. Основные разделы: математика (счет, сравнение, геометрия), развитие речи (фонематический слух, чтение, обсуждение сказок) и логика (головоломки, задачи на анализ). Практические игры, упражнения с алгоритмами, интерактивные задания помогают формировать когнитивные, речевые и творческие навыки, готовя ребенка к школе. Акцент на игровой форме обучения для гармоничного роста.

Через родовые сказки, собранные в этой книге, сияет проявленный, исцеляющий свет любви, мира, лада, добра и счастья. Исцеляющие сказочные сюжеты наполняют светом разум и сердце, устраняют внутренние и внешние конфликты. Сказки сии как целительные потоки узора судеб моего Рода.

В этой книге я делюсь своим личным опытом отцовства и размышлениями о том, как стать хорошим отцом и мужем, выросшим без отца. Воспоминания о том, как мне не хватало поддержки и общения, стали отправной точкой для поисков ответов. Я обсуждаю важность эмоциональной поддержки в семье, избегание конфликтов и открытость в отношениях. Надеюсь, что эта книга вдохновит молодых родителей и поможет создать крепкую и гармоничную семью на основе любви и доверия.

Согласно психоаналитической теории Зигмунда Фрейда, симптомы и болезни разных органов – это символический язык, с помощью которого тело хочет сообщить о вытесненных психических конфликтах. Психосоматика – это наука, которая изучает связь психологических, эмоциональных и социальных явлений с телесными болезнями

Эта книга – не инструкция, не теория и не ещё один способ «стать лучше». Это живая, искренняя попытка вспомнить, кто ты есть под слоями долженствования, страха, вины и ожиданий. Это разговор с собой – тем настоящим, чувствующим, живым.Здесь нет идеальных формул, но есть путь. Путь домой – к себе. Через тело, эмоции, отношения, травмы, внутреннего ребёнка. Через доверие, честность и нежность к собственной уязвимости. Эта книга – как мягкая ладонь, которую хочется держать, проходя через важное.

Оставить отзыв