Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре

Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
Аннотация

Эта книга – не инструкция, не теория и не ещё один способ «стать лучше». Это живая, искренняя попытка вспомнить, кто ты есть под слоями долженствования, страха, вины и ожиданий. Это разговор с собой – тем настоящим, чувствующим, живым.Здесь нет идеальных формул, но есть путь. Путь домой – к себе. Через тело, эмоции, отношения, травмы, внутреннего ребёнка. Через доверие, честность и нежность к собственной уязвимости. Эта книга – как мягкая ладонь, которую хочется держать, проходя через важное.

Другие книги автора Марина Николаевна Хохлова

Каждый день в мире проходит бесчисленное количество мероприятий по поиску решений для преодоления значимых угроз и наднациональных рисков, которые угрожают жителям любой точки мира. Вызов был принят авторами, потому что глобальные вызовы требуют новой парадигмы реализации глобального коллективного осознанного управления и могут быть преодолены путем глобальных решений. В рамках конкурса Global Challenges Foundation – 2017.

Дорогие читатели, рада представить вам серию сказок со смыслом, благодаря которым в детях воспитываются истинные ценности. Книга первая

В данной книге раскрываются секреты проведения особого момента вашего дня рождения, которые способны перепрограммировать ваш будущий год на благоприятные изменения.

«Любовь сквозь века» – история о судьбе, любви и духовных путях, которые переплетаются в каждом из нас. Две души, разделённые временем, связаны невидимой нитью, которая тянется сквозь жизни. Их связь – это вечное стремление найти и понять друг друга, несмотря на все препятствия судьбы. Смогут ли они найти путь к истинному соединению? Трогательная, мистическая и глубокая книга, которая затронет сердца и заставит задуматься о судьбе, любви и истинной связи между людьми.

Самое популярное в жанре Общая психология

Вашему вниманию предлагается серия категорий диагнозов любви. Каждый обязательно найдет свой диагноз и выведет свою формулу любви. Диагнозы сложены из разновидностей проявления любви. Каждая ее характеристика имеет определенный характер. Но не всем она подходит и не все ее могут спроецировать на себя. Но найти себя в ней определенно можно. Категорий проявления чувств очень много. С одной стороны, они результативные, а с другой, не имеют смысла. Как найти себя в них? Надо просто к ним присмотреться тщательно и определить их характер по отношению к себе. Если он подходит к вам, то значит это свойство любви ваше. Если не подходит, то и не надо его считать своим.Свое вы всегда увидите и обнаружите, и будете счастливы этому приобретению. Но самое главное, не забывайте, что процесс установления диагноза называется диагностикой. Продиагностируйте себя, и вы определите свой диагноз любви. Проверьте свое сердце.

В этой книге я рассказываю о методах социальной адаптации психолога с биполярным расстройством. Главная мысль книги о том, что биполярное расстройство – это не приговор!

Книг по психологии много. И хороших, и не очень хороших. Моя книга не претендует на уникальность, но мысли отраженные в ней будут полезны и, возможно, станут «маленьким шагом к самому себе».

Книга содержит в себе сказки на различные темы, такие как: любовь, отношения, здоровье, путешествие и самая интересная тема, на мой взгляд, это Род. Эту книгу можно читать как взрослым, так и детям.Возможно, какая-то из сказок отзовётся в его душе или сердце. Я буду рада Вашим отзывам. Себе я могу пожелать, чтобы мои написанные сказки несли в мир добро, счастье и радость.

Идут или едут люди. Лица их открыты и доброжелательны, они готовы поддержать и прийти на помощь в любой момент. Лане стало не по себе. Ей показалось, что это – иллюзия, и она неосознанно ждала, что вот-вот появятся чудовища, а приятный путь снова превратится в пыльную дорогу в никуда.Однако, постепенно она успокаивалась и стала получать удовольствие от путешествия. Спина ее выпрямилась, как стройный стан кипариса. Все движения Ланы стали грациозными. И постепенно ей открылась цель ее Пути.

Если вы собрались далеко, то это правила безопасности. В тексте описаны три кита: страховочный механизм, предупреждение и сигнал. Главная цель – достичь вершины, закрепиться на ней и спуститься обратно… живым

Авторская рисуночная методика «Озеро». Приведены инструкция и описание кейсов. Методическое пособие проиллюстрировано реальными рисунками с интерпретацией автора. Приведен список литературы.

«Голос внутри: психология внутреннего родителя» – это глубокое и вдохновляющее исследование внутреннего мира человека. Книга приглашает читателя в увлекательное путешествие к своему подлинному «я», помогая понять, как формируются внутренние голоса – критик, ребёнок и поддерживающий родитель. Автор учит, как обрести внутреннюю опору, развить самосострадание, научиться слышать свои настоящие потребности и строить жизнь в гармонии с собой. Это книга о том, как перестать жить по чужим сценариям, восстановить контакт с телом, научиться принимать и любить себя без условий.

«Хрупкая сила: как сохранить себя в кризис» – это глубокое и вдохновляющее исследование внутренней устойчивости, мягкости и настоящей силы, которые живут внутри каждого человека. Книга помогает понять, как оставаться верным себе даже в периоды перемен, как превращать уязвимость в ресурс, а страхи – в топливо для роста. Автор с теплом и глубиной проводит читателя через темы самоценности, осознанности, отношений, творчества, вдохновения и личных кризисов, помогая обрести внутреннюю опору и целостность. Эта книга – приглашение к искреннему путешествию внутрь себя, к обретению гармонии между мягкостью и стойкостью.

Устали ломаться под давлением? Постройте непробиваемый внутренний стержень: Практический мануал по психологической устойчивости (Резильентности)

Жизнь бросает вызовы. Неудачи, стресс, неопределенность – они могут выбить почву из-под ног, заставить сомневаться в себе и чувствовать себя беспомощным. Знакомо?

Вы читаете тонны советов, но они слишком общие? Вы пытаетесь "мыслить позитивно", но реальность оказывается жестче? Вы чувствуете, что тратите все силы лишь на то, чтобы удержаться на плаву, а не плыть вперед?

Хватит просто реагировать. Пора развить Резильентность – вашу врожденную способность к психологической устойчивости.

Оставить отзыв