Из пышки – в худышки. Личный опыт похудения

Книга-мемориал «Ад-184» посвящена памяти героических защитников Родины, вставших в 1941 г. на пути рвавшихся к Москве немецких орд и попавших в плен, погибших в нечеловеческих условиях «Дулага-184» и других лагерей смерти в г. Вязьма. В ней обобщены результаты многолетней работы МАОПО «Народная память о защитниках Отечества», Оргкомитета «Вяземский мемориал», по-исковиков-волонтеров России и других стран СНГ по установлению имен и судеб узников, увековечению их памяти, поиску родственников павших, собраны многочисленные свидетельства очевидцев, участников тех страшных событий.

В книге представлена история вяземской трагедии, до сих пор не получившей должного освещения. Министр культуры РФ В. Р Мединский сказал: «Мы привыкли причислять погибших советских военнопленных к мученикам, но поздно доросли до мысли, что они суть герои войны».

Настало время узнать об их подвиге.

– А давайте напишем сказки? Все вместе, к Рождеству?– А давайте!И мы написали. О Рождестве и волшебстве, о людях и зверях, о королях и капусте. Взрослые и детские, смешные и философские, но все – не сомневайтесь – добрые!И вот он перед вами, сборник добрых рождественских сказок, написанных жителями славного СториВилля.Наслаждайтесь!

В своей практике психологи часто встречаются с тревожными расстройствами, поэтому цель этой книги – показать, что тревога является частью механизмов выживания и наших когнитивных процессов, что с ней можно справляться, ее не стоит бояться и как попробовать это сделать самостоятельно. Авторы как практикующие специалисты собрали самую актуальную информацию для вас, они расскажут о нейробиологии и причинах тревоги, о самопомощи, поговорят о видах тревожных расстройств, лечении, профилактике рецидива и выборе специалистов.

Эта книга поможет вам:

• разобраться в причинах тревоги;

• понять механизм ее функционирования (нейробиологические основы);

• узнать много интересного о наших чувствах и о том, как справляться с тревогой;

• освоить техники самопомощи;

• познакомиться с видами тревожных расстройств;

• выбрать грамотного специалиста;

• составить safety plan (противорецидивный план).

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Этот сборник стихотворений для детей «Про мальчика Петю и обо всем на свете» создан при помощи маленьких художников. Дети 7—10 лет прочитали стихотворения и постарались нарисовать яркие и красочные иллюстрации. А что из этого получилось, вы можете увидеть, прочитав этот замечательный сборник. Все стихотворения написаны простым слогом и их можно выучить и рассказывать на праздниках или мероприятиях. А можно просто почитать дома с родителями или в детском саду. Приятного чтения!

Эта книга помогает заглянуть за кулисы гостиничного бизнеса и понять, как инженерный отдел становится не просто технической поддержкой, но связующим звеном между всеми подразделениями.Вы узнаете:Как наладить эффективное взаимодействие инженерной службы с другими отделами.Советы и идеи для улучшения процессов, укрепления команды и повышения качества обслуживания.Эта книга для инженеров, отельеров, руководителей и всех, кто хочет создать гармоничную и успешную экосистему в своём отеле.

Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет навсегда избавиться от зависимости и обрести новую, полноценную жизнь. Вдохновляясь христианскими ценностями, автор делится практическими советами, историями из жизни и духовной поддержкой. Здесь вы найдете ключи к трезвости, научитесь прощать себя, любить ближнего и жить для Бога. Первый шаг к свободе начинается сегодня!

Эта книга представляет собой всеобъемлющее руководство, призванное помочь будущим юристам добиться успеха в своей карьере. В ней рассматриваются все аспекты юридической профессии, от академической подготовки до управления карьерой и работы с клиентами. Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном путешествии, поскольку мы вместе раскроем секреты успеха в работе юриста.

Мастермайнд – вдохновитель. Так можно перевести это слово с английского языка, но вдохновение – лишь часть того, что дают настоящие мастермайнды. Эта книга – практическое руководство по их проведению. Выполняя задания, вы узнаете, как создать группу, способную менять жизни. Автор делится личной историей, как мастермайнд стал поворотным моментом в профессии, и рассказывает 5 реальных кейсов участников, показывая, что мастермайнд – это не просто слово, а мощный инструмент для достижения целей.

Справочник популярных терминов с объяснениями, сравнениями и практикой употребления. Количественно более 120. Неологизмы и заимствованные преобладают. Практичнее, удобнее, а иногда и детальнее по отношению ко всяким «…педиям». Ироничный стиль – для облегчения восприятия терминологии. И это первый том.

Как избавиться от головной боли? Как победить в суде? Как получить ответ на вопрос? В этом и многом другом вам поможет вторая уникальная книга из серии «Рецепты нашей современной еврейской семьи», в которой собраны советы по использованию святых текстов псалмов для лечения недугов без лекарств и для помощи в различных жизненных ситуациях. У болезней и проблем нет национальностей, поэтому книга будет полезна в любой семье, не только еврейской.При создании обложки использована ИИ «ПАНЧ».

Для экспериментального определения скоростных характеристик глинозема, глиноземных сметок и песка была смонтирована лабораторно промышленная установка, в которой рабочими частями являются конусный вертикальный воздуховод для определения скоростей витания, который имеет три цилиндрических участка диаметрами 70, 135, 180 мм, в которых благодаря различию скоростей витания происходит разделение дисперсных частиц по фракциям.

Ищете способы обрести душевное равновесие и внутренний покой? В книге «123 идеи терапии для души» вы найдете простые и эффективные практики, которые помогут вам лучше понять себя и окружающий мир. Особое внимание уделите 9-й главе – она посвящена эмоциональному исцелению.

Воспитание – это поистине титанический, ответственный, ежедневный труд. И именно от него и зависит, каким ребенок в ближайшее время и увидит окружающий мир.

Сбор средств – это искусство, которое требует понимания психологии людей, эффективных стратегий и использования современных инструментов. Давайте разберем основные аспекты, которые помогут вам успешно собирать деньги.В последние годы эта тема стала особенно актуальной – люди все чаще готовы поддерживать различные инициативы, будь то благотворительность, стартапы или социальные проекты.