Исцели себя сам. Здоровье в твоих руках

Сибирь – земля историческая. Здесь всё говорит о великом прошлом, о наших корнях.Переосмысливая прошлое, мы комфортно себя чувствуем в настоящем и можем позитивно влиять на будущее.

Олег Бородин, автор следующих произведений:«Ярослав: заветы моего отца»«Тюмень. у Лукоморья»«Правители династии Георгия Победоносца»«Исцели себя сам»«Как выйти замуж»

Это книга об истории России. Что интересного в нашей истории? Мрак. Крепостное право. Немытая Россия. На самом деле, все не так. Знаете полковника Карягина? Его отряд из 493 человек сдержал пятидесяти тысячную армию персов. И не только сдержал, но и заставил бояться. Иногда от воли одного командира зависела судьба целой военной компании. Подвиг графа генерал-лейтенанта А. И. Остермана-Толстого развеял миф о непобедимости Наполеона. И еще о многих героических подвигах расскажет эта книга.

Никто не занимается воспитанием детей как личностей. Не осталось никаких моральных принципов. Средства массовой информации навязывают нам потребительские ценности. Родители не могут объяснить: «Почему девушка должна беречь свою невинность?», «Как найти своего мужчину на всю жизнь?», «Как спланировать цели, задачи, предназначение?». На все эти вопросы отвечает эта книга.

Образ Георгия Победоносца очень популярен на Руси. Его считали защитником большинство населения. Князья считали, что их род идет от потомков Георгия (Юрия) Победоносца. Поэтому они так ревностно относились к своей родословной. Юрий Андреевич Боголюбский (он же Чингисхан), Батый, Александр Нерский, Иван Калита, Дмитрий Донской, Иван Грозный, Михаил Фёдорович, Алексей Михайлович вот неполный список русских царей внесший огромный вклад в процветание России.

«Энергобаланс» – это практическое руководство, которое показывает, как найти гармонию между физической, эмоциональной и ментальной энергией для достижения успеха в личной и профессиональной жизни. В этой книге раскрыты принципы, которые помогут каждому повысить свой уровень энергии, устранить внутренние блоки и наладить баланс в жизни. Особое внимание уделяется тому, как энергетический поток напрямую влияет на финансовое состояние, отношения и личностный рост.

Лакто-ово-вегетарианство – это форма вегетарианства, при которой исключаются мясо и рыба, но сохраняются продукты животного происхождения, такие как молоко, яйца и их производные. Этот подход к питанию предоставляет широкий выбор полезных и питательных продуктов, что позволяет сбалансировать рацион с учетом потребности в белках, витаминах и минералах.

Меню вегетарианских обедов может включать разнообразные салаты, супы, гарниры и основные блюда, приготавливаемые с использованием свежих сезонных ингредиентов. Популярные компоненты включают киноа, сладкий картофель, шпинат, фасоль, чечевицу и различные сорта сыра. Кроме того, вегетарианские обеды могут быть адаптированы для различных культурных и кулинарных традиций, представляя собой как традиционные, так и современные рецепты.

Снова одна с разбитым сердцем? Знакомый сценарий: любовь, которая больше похожа на боль, разлука, которая кажется концом света, и одиночество, которое пугает. Но что, если это не конец, а начало? Эта книга – честный разговор о том, почему мы цепляемся за тех, кто нас не ценит, и как наконец полюбить себя достаточно, чтобы выбирать только здоровые отношения. Здесь не будет сказок – только правда, практика и твой путь к свободе.

Чай – это не просто напиток, а целая культура, способная подарить уют, бодрость и гармонию. В этом издании представлены разнообразные виды чая: чёрный, зелёный, травяные и фруктовые смеси. Каждый сорт обладает уникальным вкусом, ароматом и пользой для организма. Особое внимание уделено происхождению чая, способам заваривания и сочетаниям с другими ингредиентами.

Данное издание посвящено искусству домашней выпечки и предназначено как для начинающих, так и для опытных кулинаров. В книге (или статье) представлены разнообразные рецепты хлеба, пирогов, тортов, печенья и других мучных изделий, сопровождаемые пошаговыми инструкциями и полезными советами. Особое внимание уделено выбору ингредиентов, техникам замеса теста и тонкостям выпекания, позволяющим добиться идеального результата.

Вниманию читателя представлен материал для тестирования остаточных знаний у студентов и итоговой/промежуточной аттестации учебной дисциплины «Демография». Предложенная информация, несомненно, поможет преподавателю качественно контролировать, проверять остаточные знания, оценивать знания у аудитории по изученному предмету и проводить аттестацию, а для слушателей и студентов – закрепить освоенный материал, подготовиться к тестовым испытаниям, промежуточным и итоговым мероприятиям. Работа будет интересна профессорско-преподавательскому составу высших учебных заведений, студентам, специалистам, широкому кругу читателей.

Прошли те времена, когда хорошие средства ухода за кожей и волосами были дефицитными товарами. Сейчас выбор косметики настолько огромен, что даже косметологи не знают всего ассортимента и не успевают следить за новинками. Зачастую на поиски «того самого» крема или шампуня уходят месяцы экспериментов с «совсем не теми» средствами. Такие эксперименты могут отразиться не только на кошельке, но и на внешнем виде, причем не в лучшую сторону, потому что немалый процент средств по уходу – «ядреная химия». Мы предлагаем вам рецепты кремов, лосьонов, масок, шампуней и другой косметики из натуральных ингредиентов. Вы найдете ответы на многие вопросы по уходу за собой и сохраните красоту и молодость на долгие годы!

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

ПП (правильное питание) салаты – это отличный способ обеспечить организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами, оставаясь при этом в рамках здорового пищевого рациона. Эти салаты разнообразны, легкие в приготовлении и подходят для любых приемов пищи: как для обеда, так и для ужина или перекуса.

Это методическое пособие предназначено для молодых людей, страдающих акне, постакне, а также обладателей обладателей жирной кожи лица.