Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей

Крайне трудно определить жанр данной книги. Наиболее точным определением было бы фэнтези, но здесь намешано слишком многое, чтобы однозначно утверждать. Когда судьбы сплетаются между собой, кто может утверждать авторство событий? Писатель? Его персонаж? Или все происходящее – потрясающее воображение Плетение кого-то со стороны… Кого-то, кому небезразлично все, что творится в мире.

Что мы знаем о человеке рядом с вами? Что можем сказать о случайном прохожем? А если бы вы могли сказать о них все? В особенности, когда они сами готовы поведать вам об этом? Мало кто сможет полностью осознать, какая власть будет вам дана, если вы будете уметь это. Еще меньше людей смогут побороть "синдром бога" и обычную, людскую, жадность. Единицы – начнут помогать людям. Он – один из таких людей, в чьих силах узнать о человеке все, что он захочет. Возможно сейчас этот человек рядом с вами, но вы не знаете кто он. Может быть, он просто едет рядом с вами в маршрутке, ничем не выдавая себя. С ним – никогда нельзя быть уверенным ни в чем, кроме одного – если вашу душу рвут на части чувства и эмоции – он сможет вам помочь. Он просто человек, который развил свою возможность чувствовать вас. Исповедник. Отсекающий лишнее и ненужное. Рассчитывающий силы и бьющий вас словом так, чтобы вы могли продолжить жить.

После Исхода осталось слишком много вопросов, на которые не могут ответить даже Высшие Маги, и на игровом поле придется появиться как старым, так и новым игрокам.

Меня зовут Витторио Скамми, и я – чародей.Так уж сложилось, что Санкт-Петербург стал мне куда большим домом, чем края, в которых я родился и вырос.Этот город непохож ни на один другой, и каждый его уголок скрывает свои тайны. Тайны, которые манят смертных, да и не только, существ со всего мира.Тайны, которые я готов хранить.Я – чародей.Можете попробовать колдовать с моим именем.За последствия я не ручаюсь.

Книга написана в жанре биографической повести. Нет, нет - это не автобиография. И не сборник воспоминаний автора. Это история жизни одного человека, которого любой из нас мог повстречать на своем пути. Жизнь этой личности весьма необычна, а путь, который он избрал для себя, настолько нетривиален, что остается удивляться тому, насколько повседневная реальность многих людей богаче любых фантазий окружающих.

Плетение не просто набирает силу, но и окончательно захлестывает Ильту и Елену, вовлекая все новых обитателей обоих миров.

Книга русского историка Николая Егоровича Волкова составлена на основе уникального справочного материала, который относится к такой малоисследованной области русского быта, как придворная жизнь, история русских придворных чинов от Петра I до 1882 г. Автор показывает, что процесс формирования государственного уклада начался не по воле отдельных лиц, самодержцев российских, а в силу причин географических, которые требовали от России централизации. Этот исторический закон применяется и к русским придворным штатам, ко всему блеску дворянского обряда, который окружал внешней торжественностью престолы самодержцев всероссийских и увеличивался по мере укрепления власти самодержца.

Книга является ценным справочным пособием для историков, а также будет интересна широкому кругу читателей, интересующихся историей монархии в России.

Все когда-нибудь подходит к завершению. Это – заключительная часть серии, которая даст многие ответы и сделает реальностью многие надежды.

Эта книга о становлении и развитии баскетбола в Челябинской области. За 100 лет, которые баскетбольная организация Южного Урала отмечает в 2023 году, баскетбол прошел огромный путь – от любительских команд до профессиональных. В них была воспитана целая плеяда талантливых игроков, известных не только в нашем городе, но и на российском и международном уровне: чемпионов мира, Универсиад, Кубков мира, чемпионатов Европейских игр, страны, призеров Олимпийских игр, чемпионатов мира, Европы. Это заслуга большого количества влюбленных в баскетбол людей: тренеров, игроков, организаторов, меценатов спорта. Представлена их биография и история баскетбольных клубов Южного Урала.

О тернистом пути и смерти талантливейшей спортсменки, чемпионки СССР и мира, начиная с самого детства и кончая трагическими днями, рассказывает ее родной брат, журналист Владимир Артамонов.

Правила с пояснениями помогут разобраться в тонкостях игры крокет. Игра крокет имеет разновидности, спортивные и региональные. В России крокет, с момента появления в середине девятнадцатого века, претерпевает значительные изменения и приобретает такие особенности, что его можно, с полным основанием, назвать «Русским крокетом».Крокет – спортивная игра, участники которой ударами специальных молотков на длинной ручке, проводят шары через калитки, расставленные на площадке в определённом порядке.Крокет, универсальная игра, может быть спортивным, может быть социальным, как активный отдых в кругу друзей и близких. Крокет – игра равных возможностей, нет возрастных и гендерных ограничений. Самая ЗОЖная спортивная игра. Умеренная физическая нагрузка, укрепляет мышцы, поддерживает тонус, помогает сбросить вес, а так же развивает ловкость, координацию и тактическое мышление. Играйте на здоровье.

На сегодняшний день в системе спортивной подготовки лыжников – гонщиков отмечается тенденция к повышению уровня разносторонней подготовленности спортсменов через применение специалистами интегрального подхода к развитию физических качеств. Однако, в связи с преобладающей ролью скоростных качеств у современных лыжников – гонщиков, необходимо в тренировочном процессе применять нагрузки высокой интенсивности в специальной физической подготовке, сочетая их с аэробной работой и с последующим развитием скоростной выносливости.

В книге представлен спортивный путь мужского баскетбола на невских берегах. От первых чемпионов – сборных команд города и «Буревестника» – до легендарной победы сборной СССР с тренером В.П. Кондрашиным в 1972 году над сборной США в матче олимпийского финала. Спортивные успехи и будни команд, их игры проходили перед глазами авторов, начиная с 1960-х годов: победы ленинградского «Спартака» с Кондрашиным и Александром Беловым в чемпионате СССР 1975 года и дважды в розыгрышах Кубка обладателей кубков европейских стран, как молодая спартаковская команда завоевала единственный в истории титул чемпионов СНГ в 1992 году. Читателей ожидает рассказ о «Санкт-Петербургских Львах» – первой российской команде, ставшей участницей игр Евролиги, и об обладателе Кубка Европы «Динамо»–Санкт-Петербург с главным тренером Дэвидом Блаттом, известнейшим специалистом, а также о петербургском «Зените» – чемпионе России 2022 года. Книга предназначена для профессионалов и любителей «лучшей игры с мячом».

Книга про простых, дворовых ребят, которые однажды решили сделать красивую историю. ДФК "Сила" – дворовый футбольный клуб.

Рассказ о жиме лёжа, на основе реальных событий.К достижениям через боль.На обложке запечатлен момент подъёма, а также реальные атлет и страхующий из рассказа. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Про детско-юношеский и взрослый футбол в СССР через призму собственных переживаний.

Рабочая программа представлена на примере модуля "Волейбол". В программе отражены принципы и особенности углубленного изучения спортивных дисциплин на уроке физической культуры. Реализация программы позволит учащимся овладеть выбранным видом спорта на уровне близком к подготовке спортивных школ.

Вы устали от противоречивых советов и фитнес-мифов? Эта книга – не очередной сборник программ, а ваша персональная карта для побега из информационного хаоса. Она проведет вас за кулисы науки о росте мышц и покажет, как на самом деле работает ваше тело.

Забудьте все, что вы знали о «боли и разрушении». Вы узнаете о главном «переключателе» роста в ваших клетках – mTOR – и научитесь активировать его с хирургической точностью. Мы превратим сложную биохимию в увлекательную историю, а затем – в простую и понятную систему, которая работает для каждого.

Внутри вы найдете:

Четкий конструктор для создания вашей идеальной программы тренировок.

Простую систему питания без подсчета калорий, основанную на «правиле ладони».

Современные психологические методики, которые помогут сделать спорт частью жизни без борьбы с собой.

Эта книга – ваш личный научный консультант. Она даст не просто знания, а уверенность и свободу от сомнений. Пришло время перестать гадать и начать расти.