Энергетические практики для новичков: Баланс и защита

Перестаньте саботировать себя. Обретите НАСТОЯЩУЮ силу и целостность (Даже с вашими "Темными" сторонами)

Повторяющиеся сценарии: Один и те же конфликты в отношениях, "стеклянный потолок" в карьере, саботаж целей в последний момент?

Сильные, но непонятные реакции: Когда вас БЕСИТ чья-то наглость, ЗАВИСТЬ разъедает изнутри, или СТЫД парализует? И вы не знаете, ПОЧЕМУ?

Внутренний конфликт: Чувство, что вы носите маску? Что внутри есть что-то "неправильное", что нужно скрывать даже от себя?

Ощущение неполноты: Даже успехи не приносят глубокого удовлетворения. Где же ваша НАСТОЯЩАЯ сила и уверенность?

Виновата ваша "Тень". (И вы не одиноки).

Перестаньте просто существовать. Начните по-настоящему жить: Ваш путеводитель к осознанности в каждом мгновении!

Вы ловите себя на том, что:

День пролетел, а вы и не заметили? Живете в вечном "Что дальше?", упуская "Здесь и сейчас"?

Мысли скачут, как обезьяны, не давая сосредоточиться или просто… выдохнуть?

Стресс и тревога стали постоянными спутниками, а эмоции управляют вами?

Простые радости – вкус еды, шаг на улице, разговор – проходят мимо, будто сквозь туман?

Чувствуете, что проживаете чужую жизнь, оторванную от себя настоящего?

Знакомо? Вы не одиноки. Но есть выход – практика осознанности (mindfulness).

И не надо часов медитации в позе лотоса! Секрет – в том, чтобы вплести осознанность в саму ткань вашей повседневности.

Перестаньте учить. Начните понимать: Ваш пожизненный навык осознанного обучения

Вы закрываете книгу после ночи "зубрежки"… и уже через час не можете вспомнить ключевые идеи. Знакомо?

Вы проходите дорогой курс, но через месяц не можете применить знания на практике. Деньги и время на ветер?

Вы чувствуете себя перегруженным информацией, но ваши знания остаются разрозненными осколками, а не мощной системой.

Вы завидуете тем, кто схватывает на лету, видит связи и генерирует блестящие идеи… Как они это делают?

Секрет не в гениальности. Секрет в том, КАК они учатся.

Откройте силу своего внутреннего навигатора! Этот глубокий и практический мануал детально объясняет ключевое различие между интуицией (спокойное знание), страхом (тревожное предупреждение) и желанием (сильное влечение). Вы получите пошаговые инструкции по развитию интуиции через медитацию, работу с телесными ощущениями и ведение дневника. Узнаете эффективные методы принятия решений («первый импульс», сканирование тела, «метод двух решений»), гармонично сочетающие интуицию и логику. Руководство к действию для обретения уверенности и аутентичности через доверие себе.

"Расшифровка кода" – ваш пошаговый мануал для понимания ГЛУБИННЫХ ценностей и убеждений.

Это не абстрактная философия. Это структурированная система, использующая мощную метафору программирования, чтобы сделать сложные психологические процессы понятными и ДЕЙСТВЕННЫМИ.

Выявите СВОИ настоящие ценности: Перестанете гнаться за "чужими" целями. Узнаете, что действительно наполняет вас смыслом и энергией.

Научитесь принимать РЕШИТЕЛЬНЫЕ и УВЕРЕННЫЕ решения: Больше никаких мучительных сомнений. Выбирайте быстро и точно, зная, что это ваш путь.

Разрешите внутренние конфликты: Поймете, почему "Свобода" борется со "Стабильностью", и найдете ваш уникальный баланс.

Повысите осознанность и эмоциональный интеллект: Научитесь "ловить" свои автоматические реакции и понимать, какие ценности или убеждения за ними стоят.

Создадите жизнь, которая АУТЕНТИЧНО ваша: Начнете действовать в согласии со своим внутренним ядром, ощущая невероятную целостность и силу.

Забудьте о поверхностных советах. Это системный, пошаговый путь, разработанный, чтобы вы научились:

Картографировать свой внутренний ландшафт: Распознавать малейшие оттенки чувств, понимать, где и как они живут в вашем теле. (Больше никакого "просто плохо"!).

Наблюдать без паники: Развить навык принимать любую эмоцию (даже самую неприятную) без осуждения, подавления или немедленного взрыва. Представьте: гнев пришел – вы замечаете его, а не становитесь им.

Видеть корни: Понимать, почему вы реагируете именно так? Какие скрытые мысли, неудовлетворенные потребности (в безопасности, уважении, любви) или старые раны стоят за вашей грустью, раздражением или страхом? Это ключ к настоящей свободе.

Превратить эмоции в союзников: Использовать их мудрость для принятия решений, понимания своих истинных ценностей, углубления отношений, раскрытия творчества и построения устойчивого эмоционального благополучия. Представьте: ваша тревога становится сигналом к действию, а грусть – проводником к глубине.

Чувствуете, что живете на автопилоте? Ищете не просто цель, а глубокий смысл? Откройте свое уникальное предназначение с помощью проверенной системы – без абстрактной философии, только действие и ясность.

Вы просыпаетесь с вопросом "Зачем всё это?".

Вы достигаете целей, но внутри – пустота.

Вы видите, как другие горят своим делом, и спрашиваете: "А где мой огонь? Где мой настоящий смысл?"

Книги по саморазвитию дают общие советы. Коучинг стоит дорого и не всегда дает систему. Абстрактные размышления заводят в тупик. Поиск личной миссии кажется сложным, запутанным и бесконечным… пока у вас нет правильной карты.

Забудьте о бесцельных поисках. Мы даем вам четкую, пошаговую ДОРОЖНУЮ КАРТУ.

Устали ломаться под давлением? Постройте непробиваемый внутренний стержень: Практический мануал по психологической устойчивости (Резильентности)

Жизнь бросает вызовы. Неудачи, стресс, неопределенность – они могут выбить почву из-под ног, заставить сомневаться в себе и чувствовать себя беспомощным. Знакомо?

Вы читаете тонны советов, но они слишком общие? Вы пытаетесь "мыслить позитивно", но реальность оказывается жестче? Вы чувствуете, что тратите все силы лишь на то, чтобы удержаться на плаву, а не плыть вперед?

Хватит просто реагировать. Пора развить Резильентность – вашу врожденную способность к психологической устойчивости.

Написать данную книгу меня побудили результаты более чем двадцатипятилетних исследований в области внушения. Материалы данной книги в части описания природы феномена внушения собраны в средствах массовой информации В. М. Бехтеревым, опубликованными со ссылками на источники публикации в его книге "Внушение и его роль в общественной жизни".

Описания случаев проявления феномена внушения на расстоянии позаимствованы из их описания в книге Л. Л. Васильева "Внушение на расстоянии".

Практическая часть представлена квинтэссенцией результатов практических исследований автора.

Всем желающим доступно обучение навыкам внушения на расстоянии у автора на семинарах и в ходе онлайн мероприятий.

«Сказки таинственной Вселенной. Путь любви и принятия» – это трогательный сборник историй, который исследует глубинные аспекты любви, принятия и внутренней гармонии. Каждая сказка погружает читателя в мир, где герои сталкиваются с испытаниями, требующими от них смелости открыться, принять себя и окружающих. Через волшебные приключения и встречи с мудрыми наставниками, читатели узнают, как любовь может исцелять, объединять и преображать. Книга вдохновляет на осознанное отношение к своим чувствам и эмоциям, побуждая к принятию себя и других такими, какие они есть. «Путь любви и принятия» – это не просто сказки, а глубокое путешествие в мир человеческих отношений, которое поможет каждому найти свой путь к истинной любви и внутреннему миру. Откройте для себя магию любви и научитесь принимать жизнь во всех ее проявлениях. Иллюстрации автора.

«Сказки таинственной Вселенной. Энергия природы и стихий» – это увлекательный сборник историй, который погружает читателя в волшебный мир, где природа и ее стихии становятся живыми существами, обладающими уникальной мудростью и силой. Каждая сказка раскрывает тайны взаимодействия человека с окружающим миром, показывая, как энергия природы влияет на нашу жизнь и внутреннее состояние. Герои этих историй отправляются в захватывающие приключения, встречая духи стихий – воды, огня, земли и воздуха, которые учат их важным жизненным урокам о гармонии, уважении и единстве с природой. Книга вдохновляет на осознанное отношение к окружающему миру и помогает читателям открыть в себе способность чувствовать и понимать энергию природы. «Энергия природы и стихий» – это не просто сказки, а путеводитель по внутреннему миру, который поможет каждому наладить связь с природой и открыть ее безграничные возможности. Иллюстрации автора.

«Сказки таинственной Вселенной. Сила желаний и намерений» – это волшебный сборник историй, который исследует мощь человеческих желаний и намерений. Каждая сказка погружает читателя в мир, где мечты становятся реальностью, а намерения формируют судьбу. Герои этих историй сталкиваются с различными испытаниями, которые помогают им осознать, как важно правильно формулировать свои желания и направлять энергию на их осуществление. Через встречи с мудрыми наставниками и волшебные приключения, читатели узнают о законах Вселенной, которые помогают материализовать мечты и достигать целей. Книга вдохновляет на активные действия и осознанный подход к жизни, побуждая каждого открыть в себе силу, способную изменить реальность. «Сила желаний и намерений» – это не просто сказки, а практическое руководство по созданию жизни своей мечты. Иллюстрации автора.

«Сказки таинственной Вселенной. Пробуждение души» – это сборник волшебных историй, которые погружают читателя в мир самопознания и духовного роста. Каждая сказка раскрывает уникальные аспекты внутреннего пробуждения, позволяя героям преодолевать преграды и находить свой путь к истинному «я». Встречи с мудрыми наставниками, загадочные приключения и глубокие философские размышления о жизни и предназначении делают каждую историю не только увлекательной, но и наполненной смыслом. Книга вдохновляет на поиск гармонии, открывает новые горизонты понимания и помогает читателю осознать свою связь с окружающим миром. Погружаясь в эти сказки, вы сможете пробудить свою душу и открыть для себя магию, скрытую в повседневной жизни. Иллюстрации автора.

Можно годами ждать подходящего времени, чтобы сделать глобальный шаг навстречу самому себе и жить жизнью своей мечты, но можно выбрать тактику маленьких шагов и каждый день, понемногу двигаться в нужном направлении. Чтобы так быстрее и легче прийти к пониманию – какой ты и какая жизнь, занятия, увлечения, работа будут тебе больше всего по душе.

И в этой книге предлагается челлендж из 100 заданий, “стометровка”, которые помогут вам найти себя и понять свои настоящие цели, желания, таланты, интересы, радости и ценности. Выполняйте всего одно простое задание в день и посмотрите, как изменится ваша жизнь.

Эта книга – не манифест против мира, а тихое, сильное возвращение к себе. «Не бойся быть неудобной» – это откровенный разговор о границах, праве на голос, уважении к себе и взрослении, в котором больше не нужно играть роли «хорошей девочки». Здесь нет инструкций по «успешной женственности» – есть честное исследование боли, стыда, страха, а также силы, зрелости и свободы. Это путь женщины, которая выбирает быть живой, настоящей, неудобной – и, наконец, собой.

Сценарий жизни: как выйти из автоматических реакций» – это глубокая и честная книга о том, как родительские установки, скрытые паттерны и внутренние роли формируют нашу личность. Через язык психотерапии, внутренней работы и осознанности она помогает читателю понять, почему мы живём «не своей жизнью» – и как шаг за шагом начать возвращаться к себе настоящему. Это путеводитель для тех, кто готов взять ответственность, отпустить старое и построить свою жизнь без чужих сценариев.

«Тело помнит всё» – глубокая и пронзительная книга о связи тела и психики, о том, как эмоции, переживания и травмы откладываются в физическом теле, формируя болезни, зажимы и хроническое напряжение. Автор исследует тонкие механизмы психосоматики, приглашая читателя в путешествие возвращения к себе через осознанность, телесные практики, принятие боли и пробуждение телесной мудрости. Это не просто научно-популярное исследование – это живая, терапевтическая книга, способная стать точкой внутреннего поворота к настоящей жизни, к телу, которое никогда не врёт.

Психология женской уверенности» – это глубокое и вдохновляющее исследование внутренней силы женщины. Эта книга поможет читательнице понять, как формируется уверенность, как преодолевать внутренние барьеры, трансформировать сомнения в силу, строить личные границы, принимать своё тело, управлять эмоциями и проявлять себя в карьере, отношениях и обществе. Через психологические инсайты, реальные примеры и тонкую эмоциональную глубину автор раскрывает путь к целостной, сильной и уверенной женственности. Это не просто книга – это поддержка и компас на пути к себе.