Дорога перемен. Практические рекомендации по ходьбе для здоровья

Перед вами третья книга Николая Матвеева с символичным названием «3». И это не просто порядковый номер книги, это три истории, полные переживаний и внутренних конфликтов, но все они призывают прежде всего разобраться в себе и в причинах, которые толкают нас на те или иные поступки. И все они объединены временными отрезками, до – точка невозврата – после. Книга содержит нецензурную брань.

В этой книге собраны рассказы, мысли и истории о людях, о тех, кто рядом с нами, о тех, кто потерялся или потерял, о тех, кто вокруг нас, о тех, кто в нас, рассказы о любви и вере, рассказы о потере и любви, о том, что делает людей людьми, о том, что убивает в человеке человека! Эта книга об одиночестве и эгоизме, о безысходности и силе. Здесь много музыки, музыкой пропитан каждый рассказ, где-то явно, где-то нет, но музыка здесь в каждой строчке. Я люблю музыку, жаль, что она умирает.

Эта книга о том, что у нас в душе, о том, что каждый имеет право на внутренний мир, неважно, что там, внутри, неважно, просто ты человек или может быть – Бог.И я твёрдо верю, что однажды, оглянувшись, мы обязательно увидим за своей спиной цветущие сады, а не утоптанный асфальт.

Рыбалка для автора – не профессия и даже не хобби. Это неодолимая страсть – всецело захватывающая любовь к природе нашего края, ее флоре и фауне.Взгляд его на жизнь позитивно активен и по существу оптимистичен. Это заметно даже там, где он с грустью и горечью пишет о том, как «цивилизация» расправляется с матушкой-природой, все больше и больше превращая ее в окружающую среду.Вторая часть сборника разнопланова: речь идет об охоте на зайцев, о сборе грибов и ягод.В описаниях путешествий занимают достопримечательности российских городов и местностей, творения природы и зодчих, очаровательные ландшафты – горы, реки, озера и острова.Особым звучанием окрашены в сборнике встречи на местах сражений Великой Отечественной войны, встречи с ветеранами. Эта тема болью отзывается в сердце автора: потеря своего отца. Эти мысли и чувства автора нашли отклик в душе большого советского писателя и поэта К.М.Симонова, к которому автор обращался с письмом.

Рассказ о том, как привиредлива любовь и как мы наступаем на одни и те же грабли, о паранойях и превратностях судьбы. А ещё о том, что стоит присматриваться к людям, прежде чем довериться им полностью. Рассказ не входит ни в одну из книг и вряд ли войдёт. Надеюсь, все поймут, что это всего лишь аллюзии.

Когда загораются гирлянды, когда нарастает грохот петард, когда в квартире пахнет салатом, а вместе с боем курантов звенят бокалы, мы чувствуем, как этот праздник очищает нас, освобождает от забот и проблем. Пусть только на одну ночь, но оно того ведь стоит!***«Это самая странная новогодняя книга» – М. Матвеева.***«Пойду шампанского бахну!» – Д. В.***«А где тут праздник?» – кто-то.«А праздник – в голове!» – автор.P. S. Когда-нибудь мы все оглянемся назад и улыбнёмся собственным же жизням. Книга содержит нецензурную брань.

Рассказ о том, что стоит жить, так как получается, ведь рано или поздно мы все стоим у края и в наших силах не ступить во мрак.

Этот рассказ о том, что жизнь в любой момент может стать другой, совсем не той что быть могла, не той, которой бы хотелось. Наше безрассудство всегда имеет последствия, когда-то серьёзные, когда-то вроде бы бесследно, но… всегда есть последствия.

Этот сборник представляет собой уникальную коллекцию статей, написанных по запросам журналистов на самые разнообразные темы, связанные с уборкой и поддержанием чистоты в доме. Опубликованные в различных федеральных изданиях, эти материалы помогли сотням тысяч людей разобраться в вопросах, касающихся гигиены и бытовых привычек.

Собранные в одном месте, статьи охватывают широкий спектр тем: от вредных привычек и мифов об уборке до опасных моющих средств и эффективных методов быстрой уборки. Эксперт по чистоте Елена Гершензон делится полезными советами по уходу за детскими игрушками, рассказывает о скрытых угрозах, таких как домашняя пыль и невидимые «сожители» в матрасах.

Каждая статья написана с целью помочь читателям создать безопасное и комфортное пространство в их домах. Этот сборник станет незаменимым помощником для всех, кто стремится улучшить качество своей жизни через чистоту и порядок.

В сборник входит три сценария для постановки на сцене или в качестве игровой программы. Автор сборника – режиссер театрализованных представлений и праздников, сценарист. В каждом сценарии прописаны игры, подходящие к сюжету, ремарки автора по декорациям и постановке.

Энергетические Витаминки – это не просто сборник ежедневных размышлений и практик, это путь к осознанности и внутренней свободе. В течение 101 дня автор делится с нами тем, как наполнить свою жизнь смыслом, радостью и лёгкостью, как находить свою силу в моменте и открывать новые грани себя. Каждая «витаминка» – это короткий, но глубокий текст, созданный, чтобы вдохновить, пробудить и напомнить, что внутри нас уже есть всё необходимое для гармонии и счастья.

Эта книга помогает взглянуть на обыденные вещи под новым углом, увидеть собственные способности и силу, преодолеть страхи, довериться себе и своему внутреннему знанию. Здесь собраны практические советы и упражнения, которые помогут вам быть в настоящем моменте, обрести целостность и начать жить, исходя из энергии и радости.

Энергетические Витаминки – это ежедневные шаги к открытию своей истинной сути, пониманию мира и достижению гармонии с собой и окружающим.

Если жизнь стала бесцветной, и тебя не оставляет ощущение бега по замкнутому кругу, то пришла пора встретиться с Той, что ведает. Услышать мудрость леса, вычистить метлой все лишнее, прикоснуться к лунной магии и наконец разрешить себе идти своей тропой или лететь. Все зависит от тебя, и как внимательно ты слушала Ту, что ведает.

Ангелина Липатова, Гидролатор в кажый дом! Или #гидролаткаксделатьвдомашнихусловиях

Эта книга по # "бери и делай". После её прочтения Вы легко сможете стать изготовителем гидролатов в домашних условиях.

Автор обращается с читателем на "ты", и это сближает. Как будто Вы в подмастерье у чародейки, которая делится своими уникальными знаниями и секретами волшебства приготовления гидролатов как "колдовского зелья".

Из книги Вы почерпнете не только достоверную информацию о составе и тонкостях получения натуральных гидролатов, но и практическую базу по сбору сырья, по деталям процесса изготовления, по хранению, применению и продажам этого уникального природного продукта.

Кроме того, в качестве бонусов автор делится знаниями косметика-эстетиста по правильному уходу за кожей лица. И здесь раскрываются совершенно неожиданные нюансы о кремах с полок магазинов.

Хотели бы очутиться в Мезозойской эре, когда по Земле ходили огромные древние ящеры? Хотя большинство динозавров и были травоядными или мелкими хищниками, вы бы вряд ли хотели столкнуться даже с ними. Этот зловещий паноптикум скрывает в себе жутких гигантов, кровожадных сверххищников, подводных монстров и зубастых птичек.

Грандиозные. Инфернальные. Неповторимые. На страницах этой самобытной палеонтологической летописи собраны самые ужасные и прекрасные экземпляры древних существ. Изучите необычную коллекцию и узнайте, почему от некоторых динозавров было просто невозможно скрыться, кто возглавлял вершину пищевой цепочки и зачем им такие большие зубы.

Внутри вас поджидают:

✦ винтажные палеонтологические иллюстрации, сгенерированные нейросетью;

✦ удивительные и даже шокирующие факты о самых опасных и необычных динозаврах;

✦ таинственная атмосфера музейных витрин.

Откройте для себя палеонтологию с новой стороны.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мастер-класс по вязанию стильной накидки-пончо "Красота и уют" спицами от Уникальной мастерской Chichimova! Этот модный аксессуар станет универсальной вещью в вашем гардеробе, подходящей для любой погоды и случая.

В процессе мастер-класса вы узнаете, как:

– Выбирать пряжу и спицы для создания плотного и легкого полотна.

– Правильно снимать мерки и рассчитывать количество петель.

– Работать с узорами и добавлять декоративные элементы для придания пончо уникальности.

– Завершать изделие, придавая ему аккуратный и профессиональный вид.

Данный мастер-класс подойдёт как для начинающих вязальщиц, так и для тех, кто уже имеет опыт работы со спицами. С пошаговыми инструкциями вы сможете связать стильное пончо своими руками, которое станет вашим любимым аксессуаром!

Этот путеводитель – мой личный маршрут, где каждая остановка превращается в незабываемое приключение. Я – Nomad, байкер на Harley Davidson Sportster, и мои дороги пролегли в сердце России – в легендарную Тулу. В нем я делюсь секретами, куда заехать, что посмотреть и как почувствовать истинную атмосферу этого уникального города. Изысканный тульский Кремль, музей оружия, уютные улочки и местные ремесла – всё это создает яркое полотно для настоящего мотоциклиста. Я расскажу, где стоит попробовать легендарные пряники, где отдохнуть в парках и прогуляться по старинным переулкам. Также я поделюсь советами, как по максимуму насладиться путешествием, не спеша и с фотоаппаратом наготове. Этот гид – не только навигатор, а рука, ведущая вас по следам истории, традиций и эмоций. Готовьте мотики, заряжайте камеры – впереди откроется новый мир, и он зовет вас в дикое и красивое сердце России.

Привет, я Nomad – байкер и неутомимый странник на своем Harley Davidson Sportster. Это мой дневник, моя история и мой путеводитель по дорогам России. В этом выпуске я отправляюсь в Ростов-на-Дону – город с многовековой историей, живописными набережными и душой настоящего южного гостеприимства. Я расскажу, куда стоит заехать, что посмотреть, где вкусно поесть и где зарядиться новой энергией перед дальнейшим путём. Этот путеводитель создан для тех, кто любит свободу, скорость и новые впечатления, но ценит комфорт и безопасность. Подписывайтесь и пусть дорога всегда ведёт к приключениям!

"Спиннинг для начинающих" – это незаменимое руководство для каждого, кто хочет освоить искусство ловли рыбы на спиннинг. Это чтение обещает не просто заполучить в руки удочку, но и понять всю магию процесса, начиная с выбора правильного оборудования до тонкостей работы с приманками.

Уникальность этой книги заключается в практике и опыте, собранном от опытных рыболовов по всей России. "Рыбалка – это целая философия, где каждый опыт превращается в урок", – говорит один опытный рыболов. Мы рассмотрим, как выбрать спиннинг, какие приманки использовать в различных условиях, а также на какую наживку идти на охоту за различными видами рыбы.

С помощью этой книги ты научишься не только ловить рыбу, но и наслаждаться процессом, ощутить единение с природой и понять, что настоящая рыбалка – это не только поимка, но и общение с окружающим миром. Начни свое увлекательное путешествие в мир спиннинговой рыбалки уже сегодня!