Чем полезно мясо, птица и рыба?

Книга показывает питание изнутри, как неестественно мы питаемся. Поговорим о нюансах современной пищи и о том, как и чем питаются животные в дикой природе. Также читатель увидит, как извлекать из продуктов пользы больше, чем они в себе несут.Поднимаются темы о животной, растительной, искусственной пище, и о необходимости и правильности потребления жидкостей. Затрагиваются нюансы рН, образования слизи, потребление ЖБУ. Поднимается вопрос о питании беременных женщин и детей. В работе содержится разнообразное количество фактов о пище и пищеварении.Книга для широкого круга читателей, в частности, для тех, кто желает изменить меню и работать над здоровьем, фигурой и отдельными патологическими процессами. Издание полезно тем, кто желает скорректировать тип питания, перейти на вегетарианство, сыроедение и многое другое.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В книге подробно излагаются приёмы и техники разных видов массажа лица, подготовительные этапы, описаны схемы работы, показания и противопоказания к применению средств и техник в каждом конкретном случае. Изложены рекомендации по домашнему уходу за лицом, а также уделено внимание различным факторам, улучшающим состояние кожи. Описание массажных техник изложено с понятными иллюстрациями.Книга отличается полнотой раскрытия техник с чёткими границами каждой. Есть масса вариантов воздействия, которые улучшат состояние кожи, и вы сможете выполнять их дома, самостоятельно.Книга будет интересна массажистам, косметологам-эстетистам. Тем, кто желает освоить массаж лица как профильное направление, а также всем, кто интересуются этой темой. Отдельно рекомендую лицам, которые не были на сеансе массажа и не знают, с чего начать.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В книге будут разобраны понятия инфобизнес и инфопродукт с самых азов. Как происходило зарождение и постепенное становление, как самостоятельного продукта.С разных сторон рассмотрим вопрос накопления информационного потенциала человека, источники получения информации, качество информации, доступность и актуальность полученных знаний.Книга поможет тебе избежать множества неприятных моментов на пути к собственному инфопродукту. Также поможет сэкономить время, деньги и нервы. Научит разбираться в наставниках и продюсерах. Но главное – даст уверенность в себе и познакомит со мной.Данная книга полезна всем тем, кто желает создать свой продукт, какой-либо онлайн-курс или просто познакомиться с инфопродуктами и их продажей изнутри.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию.

В книге рассматриваются подходы к снижению веса. Перед читателем открываются направления в работе над стройностью, однако важно то, что человек в итоге должен остаться без патологий, а также укрепит своё здоровье. Также рассмотрим пагубное влияние различных методик.Работая над книгой, были изучены труды авторов. Не все предлагаемые методы снижения веса сохранят здоровье, однако в своей книге я объяснил их влияние на здоровье. Все методы рассмотрены не для того, чтоб вы похудели и завтра пошли снова полнеть. Вы осознаете то, что привело вас к набору веса, а далее можете на это повлиять со знанием дела.Вашему вниманию приводится множество примеров и доступное изложение материала. Книга подойдёт всем, кто желает работать над своей фигурой, так и тем, кто желает работать с другими людьми и помочь им похудеть.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В книге представлены различные техники работы с телом, которые дают высокую эффективность при работе с мышечными спазмами и иным. Техники разобраны в данном пособии достаточно глубоко и досконально, поэтому книга может быть и самоучителем. Данное издание также помогает найти ту технику, которая более эффективна в данном конкретном случае, так как каждая техника по-своему действует на организм.Книга содержит уникальные методы работы с телом. Включены только те моменты, которые используются конкретно в каждой технике и небольшой блок вводной информации. Также к каждой технике представлен полноценный иллюстративный блок.Данное пособие увеличит результативность работы массажистов, телесных практиков и многих других мастеров, работающих с телом, желающих увеличить результативность работы в разы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект каждого упражнения и объясняется как достигнуть высокого результата исходя из Ваших текущих возможностей, без вреда для себя. В книге представлены основные шесть направлений работы мышц, в результате чего происходит максимальная проработка всего тела. Каждое упражнение несёт определённую пользу для человека и его опорно-двигательного аппарата. Выполняя упражнения и подходы по данной книге, вы никогда не сможете себя травмировать. Так же тренироваться по данным в этой книге схемам вы сможете в любом месте. Книга будет полезна всем, кто желает укрепить своё тело и дух, при этом сохранив своё здоровье. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

В книге изложено более 9 вариантов решения такой проблемы, как онкология и рак. Объясняется, как и за счёт чего происходит влияние на патологические клетки во всех из предложенных на рынке методов. Поговорим о последствиях каждого из предложенных методов, о которых не знают даже онкологи. Благодаря этой книге ваш кругозор и глубина знаний в данной проблеме увеличится, благодаря чему у тебя будет время задуматься и принять для себя правильное решение. Эта маленькая книга расскажет тебе всё, что нужно знать про онкологию и рак, у тебя появятся не только знания, но и возможность решить проблему лучше, чем предлагается в разных источниках. Эта книга понятно объясняет и представляет доказательства, с целью достучаться до твоего сознания, чтоб твой организм выздоровел, а не как бы победил проблему.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Каждый, кто понимает, что такое деньги, начинает тут же в них нуждаться. Если мужчинам добывать было предназначено природой, то женщина добывать начала не так давно. Мужчина в принципе существо менее затратное, а вот женщине в принципе денег надо много. Одни только гигиенические процедуры, сколько стоят, не говоря об уходе за собой, питании, одежде, проживании, рождении ребёнка и его содержании. На мужчин сегодня надеяться сложно, поэтому нужен путь простой и надёжный, чтоб чувствовать себя комфортно и уверенно всегда. Как хорошо, когда есть деньги, и ты можешь себе позволить не только самое необходимое, но и лучшие товары и услуги. От этого женщина становится счастливее и радостнее, готова дарить радость другим и в принципе может посвятить себя семье или любимому делу. Надо только обеспечить себя таким доходом, чтоб было и достаточно и время оставалось на себя и жизнь!

Вы мечтаете, что однажды напишете успешную книгу? У вас есть все задатки для этого, но вам не хочется зря расходовать силы и совершать дурацкие ошибки? Этот учебник – пошаговое руководство для новичков, которые пытаются найти свой путь в литературе. Вы узнаете, что стоит за коммерческим успехом мировых бестселлеров и как вырастить в себе настоящего писателя. Автор учебника – Эльвира Барякина, на счету которой 16 книг, опубликованных как в России, так и за рубежом. Ее образовательный портал «Справочник писателя» – avtoram.com – ежегодно посещает более полумиллиона человек.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

У вас есть заветное желание, но вы не знаете, как его осуществить? А может быть, считаете, что оно невыполнимо? Вселенная невероятно щедра и готова одарить вас всем необходимым, только желание нужно загадать правильно, выбрав наиболее удачное время.

В лунном календаре Натальи Правдиной вы найдете 365 способов загадать исполнение желаний и привлечь в свою жизнь энергии Благополучия, Успеха, Изобилия, Любви! Это советы, небольшие секретные ритуалы, заклинания и молитвы, которые помогут вам поверить в собственные силы и научиться материализовывать свои мечты. И каждая практика приведена именно тогда, когда сила действия Вселенной максимальна. Вместе с Натальей Правдиной вы научитесь воплощать свои желания!

Мария Аксёнова хорошо известна как автор и издатель «Энциклопедии для детей Аванта+», автор и ведущая популярной телепрограммы «Знают ли русские русский?». Она академик РАЕН, лауреат премии Президента РФ в области образования.

Говорить на родном языке для нас так же естественно, как дышать. Но насколько хорошо мы знаем русский?

Истории о происхождении слов увлекательнее любого романа и таинственнее любого детектива. Перед вами – удивительные приключения слов. Почему пресса бывает «жёлтой», а рынок – «блошиным»? Как слово «липовый» появилось в значении «фальшивый»? Почему ворона – птица, которая своего уж точно не упустит, а то и чужое прихватит, – стала символом ротозейства? А молодёжный жаргон – это хорошо или плохо?

«Одеть» или «надеть»? «Сходить» или «выходить»? «Кушать» или «есть»? Мы без конца поправляем и одёргиваем друг друга. А всё-таки, как правильно сказать? Какие ошибки мы «ловим» из радио- и телеэфира чаще всего? И над какими работал ещё Пушкин?

Трудно безупречно говорить по-русски. Ошибки допускают самые грамотные люди. Главное – стараться их исправлять, постигать логику языка, интересоваться его историей и бесконечно наслаждаться его красотой.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Это руководство, лайфхаки от обычной мамы 2,5-летней дочки для молодых родителей.Здесь я рассказываю про свой опыт осознанного материнства с первым ребенком, про лактацию, первые дни с ребенком, первую аптечку новорожденного, отпуск с малышом, про горшок, про садик, рекомендую хорошие книги для малыша и мамы, приложения, блоги в соц. сетях, которые мне были полезны.Став мамой, я поняла, что у меня много вопросов и мало ответов, которые я ответственно и скрупулезно искала в разных книгах, при общении с педиатрами и с другими мамами. Я прочитала много книг про ребенка, про привязанность в его жизни и хочу поделиться знаниями.Кто я? Просто мама. У меня два высших образования НИУ "Высшая школа экономики", и сейчас я обучаюсь на психолога. Свой опыт и накопленные знания в материнстве первых лет жизни дочки, ответы на свои вопросы я переложила на бумагу, чтобы помочь другим мамам. Я кормила грудью до 2 лет, с 2 лет моя дочка уже хорошо разговаривает, поет песенки и рассказывает стихи.

The Concept of Synopsis

A synopsis is a concise and informative summary of a work, whether it’s a book, a film, or any other type of creative project. Its main function is to give the reader an overview of the plot, characters, and central conflict, without revealing all the details or the outcome. In essence, the synopsis should capture the essence of the story and pique the interest of the target audience.

The Importance of Synopsis in the Literary Market

For writers, the synopsis is a crucial tool that can make or break a project. It is often the first impression that editors, agents, and readers have of a work. A well-written synopsis can attract the attention of an editor or literary agent and, as a result , increase the chances of publication. For the reader, the synopsis is an invitation to dive into the story, helping them decide whether the book is of interest to them.

Международный постановщик модных шоу, человек, обучивший более 2000 моделей, Вера Гармашова приоткрывает кулисы модного мира.

Рассказывая свою драматическую историю, Вера не может не рассказать об опыте своих подопечных.

Кроме забавных историй о жизни моделей, работе и любви в книге «не БЫТЬ МОДЕЛЬЮ» читательница найдет для себя ответы: «А могла бы я сделать карьеру модели? Могу ли сейчас сделать этот шаг занимаясь своим делом, карьерой, будучи замужем и воспитывая детей?»

А ещё:

Случается, ли между моделями любовь? Сколько зарабатывают модели? Можно ли найти богатого мужа в мире моды? Можно ли быть моделью и мамой? Есть ли спрос на возрастных моделей? Как уехать за границу? Как идет охота на работодателей?

Мужской аудитории в этой книге будет интересно ВСЁ!

Читатель услышит реальные истории девушек, живущих по соседству.

В книге вы найдете инструкцию по фотопозированию. Она станет полезной всем, кто ведет собственную страничку в сети и хочет получать красивые фото, не боясь камеры

В "Обществознании" изучается общество, которое якобы появилось задолго до твоего рождения и будет существовать после твоей смерти. Перефразируя слова классика, зачем тебе общество, в котором нет тебя?

Я предлагаю изучить мир, в котором есть ты.

Предлагаемая вниманию читателя книга изложена в виде энциклопедического словаря, в котором 200 основополагающих терминов расположены в наиболее удобном порядке, позволяющем понять устройство мира, в центре которого – ты.

Каждый пенсионер мечтает о справедливой и достойной пенсии, но часто сталкивается с путаницей и недочетами в расчетах. Книга "Пенсия без проблем" – это ваш надежный проводник в сложной, но важной теме перерасчета пенсии.

В этом издании вы найдете:

Пошаговую инструкцию, как проверить правильность начисления своей пенсии.

Примеры реальных историй людей, которые, воспользовавшись советами из книги, смогли добиться увеличения пенсии.

Образец заявления и подробные рекомендации, как грамотно обратиться в Пенсионный фонд.

Автор книги – с многолетним стажем работы в области пенсионного законодательства, который помог десяткам тысяч людей улучшить свое финансовое положение.

"Пенсия без проблем" – это не просто справочник, это реальный инструмент для улучшения качества вашей жизни. Узнайте, как легко и просто добиться справедливости в начислении пенсии уже в 2025 году!

Подходит для пенсионеров и людей предпенсионного возраста, а также для тех, кто заботится о будущем своих близких.

Календарь-сборник полезных народных знаний содержит все секреты успешного садоводства и огородничества: какие дни благоприятны для посева и посадок; когда лучше всего бороться с вредителями; как и когда правильно удобрять почву и собирать урожай для его наибольшей сохранности. Знание сезонных и лунных ритмов, народных примет и обычаев поможет вам с наименьшими усилиями получить богатый урожай. Авторы собрали рецепты вкуснейших домашних заготовок и уникальные рекомендации по укреплению здоровья. Эта книга станет незаменимым помощником на дачном участке и в квартире.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

КАРТА ПОЛЯКА. ПОЛНЫЙ СПРАВОЧНИК – это практическое руководство для всех, кто планирует подать заявление на Карту Поляка. Книга подробно объясняет юридические основания получения карты, содержит пошаговые инструкции, перечень необходимых документов и советы по подготовке к собеседованию, включая примеры возможных вопросов. Особое внимание уделено типичным трудностям, с которыми сталкиваются заявители, и способам их преодоления. Это надежный источник информации, созданный профессиональным юристом с учетом актуального законодательства и практики польских консулов и воевод.