Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины

Привет, самая лучшая мама! Ты так долго ждала – и вот он рядом, такой маленький и беззащитный. Что же делать теперь? Как позаботиться? Как найти гармонию в жизни после рождения малыша?

Первый шаг – расслабиться! Джамиля Аккерман, акушерка, медик с 15-летним стажем и мама двоих прекрасных детей, уверена: спокойная мама = счастливый малыш. С этой книгой ты сможешь:

• подготовиться к выписке из роддома;

• организовать сон, купание и кормление малыша, чтобы было комфортно и ему, и тебе;

• научиться находить время на заботу о себе и свои увлечения;

• быть активной мамой, которая легко путешествует вместе с ребенком.

Автор предлагает свой подход к материнству – расслабленное материнство – и пошагово рассказывает, как сохранять баланс, чтобы быть хорошей мамой и счастливой женщиной!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Нужно ли ребенку ходить в школу и зачем? Какой должна быть школа, чтобы дети в ней учились, а не мучились? Какие типичные ошибки совершают учителя и родители и есть ли способы их избежать? Что такое «раннее развитие» и нужно ли оно? Как получать удовольствие от воспитания и обучения ребенка?

На эти и другие вопросы об образовании – традиционном и не очень – отвечает Дима Зицер – педагог, популярный писатель и блогер.

Согласитесь ли вы с мнением автора или захотите поспорить с ним, одно можно сказать наверняка: в поисках ответов на эти вопросы вы точно узнаете много нового о себе и своем ребенке.

Издание 2-е, дополненное.

Если с рождения закладывать ребенку правильные привычки, можно значительно облегчить себе жизнь.

В этой книге вы найдете советы по организации режима дня, питания и сна – их эффективность подтверждена огромным #дваждыдваопытоммногодетной мамы.

Она доказала, что материнство может быть легким, если правильно все организовать. И тогда каждая без исключения мама может вновь начать высыпаться, уделять время себе и мужу и не сходить с ума от свалившегося на нее счастья…

Анастасия Попова – юрист с огромным практическим опытом, за 2019 год ей удалось выиграть более 230 000 000 рублей для своих клиентов и провести 5 000 консультаций. Помимо своей основной профессиональной деятельности, Анастасия зарекомендовала себя на просторах Instagram, на странице @mama_pravo доступным языком описаны правах мам и детей, помимо этого Анастасия пишет о том, как отстаивать свои права, делится историями из собственной практики.

• Когда по всему дому валяются горы игрушек;

• когда вы только и делаете, что бесконечно убираете, готовите и стираете;

• когда приходится по сто раз повторять, чтобы в детской был порядок;

• когда понимаете, что в последний раз пили кофе в тишине в прошлой жизни,

– срочно начинайте читать эту книгу!

Благодаря советам опытного педагога и психолога, к тому же многодетной мамы, в вашей жизни произойдут удивительные перемены. И это не только идеальный порядок на кухне, в гостиной и ДЕТСКОЙ! Это еще минимум времени на готовку, глажку, выполнение домашних заданий с детьми и главная награда – пара свободных часов в день на себя любимую.

Эта книга написана врачом с многолетним стажем работы – Т. В. Шипошиной для родителей и ради детей. За годы работы участковым врачом автору не раз приходилось сталкиваться со страхами родителей по поводу прививок. Страхи эти носили и рациональный, и эмоциональный характер. На фоне разразившейся войны между «антипрививочниками» и сторонниками официальной медицины, переизбытка информации в Интернете, – страхов и недоверия к прививкам становится все больше. Эта книга поможет родителям подойти к вопросу о вакцинации с умом, не впадать в крайности и ориентироваться исключительно на своего ребенка, принимая непростое решение о вакцинации.

В книге сочетаются случаи из ежедневной врачебной практики автора, диалоги с родителями и непосредственно медицинская информация о вакцинах, применяемых в нашей стране.

Удивительно трогательная и теплая книга о воспитании и о том, как современной женщине избавиться от популярных в обществе стереотипов, мешающих чувствовать себя хорошей мамой для своего ребенка.

Секрет, как сделать семейную жизнь легче, веселее и счастливее, удивительно прост и спрятан на страницах книги, после прочтения которой невольно возникает вопрос: «А что, так можно было!?»

Да!

Можно оставлять детей с папой, а самой отправляться на прогулку!

Можно не реагировать на детские истерики!

Можно плевать на мнение окружающих, которые пытаются научить тебя быть «правильной мамой»!

Можно давать волю детской фантазии, даже если потом все в доме перевернуто с ног на голову!

Можно не заставлять ребенка делиться игрушками!

Можно не париться по пустякам и наслаждаться материнством!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Меня зовут Светлана Терс. Я акушерка, инструктор по подготовке к родам и многодетная мама. Эта книга написана мной для беременных девушек, которые осознанно подходят к рождению и воспитанию их малышей и хотят идти в роды с уверенностью.

Дело в том, что я принимаю мягкие роды. Это максимально аккуратный способ рождения для малыша, о котором, на мой взгляд, должны знать все. Благодаря ему ты будешь вспоминать о дне своих родов с счастливой улыбкой. Но здесь нужно быть осторожной: мои роженицы говорят, что такие роды вызывают привыкание! Скорее всего, тебе захочется родить еще и еще!

Cохранен издательский макет.

Долой фальшивые истории о сахарном материнстве! Не верьте идеальным картинкам с детками-лапочками на руках у цветущей и выспавшейся мамочки, успевающей и обед готовить, и бизнесом управлять, и мужу время уделять.

Это, конечно, возможно… в сказке:)

Лия Олейник, мама двоих детей, опираясь на свой опыт и истории 300 000 подписчиц ее блога, написала честную и очень веселую книгу о настоящем родительстве.

Вы узнаете, как не утонуть в подгузниках, непрошеных советах, поучениях и стереотипах. Поймете, как оставаться собой и получать удовольствие от материнства.

Автор рассмешит вас, успокоит, поделится лайфхаками и поможет понять, что вы отличная мама, даже если ваша жизнь о-о-очень далека от идеальных картинок из соцсетей.

В книге присутствует нецензурная брань!

Книга популярной многодетной инстамамы, блог которой читает более миллиона подписчиков, ответит на самые животрепещущие женские вопросы о том, как:

• не превратиться в ЯЖМАТЬ;

• остаться желанной для мужа;

• не мучить домашних гиперконтролем и гиперопекой;

• находить время на себя, оставаясь счастливой и энергичной.

На страницах книги вы найдете инструкцию для мам по выживанию на полях сражений за свою женственность, а также веселые и добрые истории, которые подарят вам оптимизм, спокойствие и уверенность в своих силах.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мама – это одна из самых трудных, но увлекательных профессий. Мама может все, но иногда маме категорически не хватает времени на саму себя – а это вредно для семейного счастья! Как сделать так, чтобы счастливое материнство было не просто красивой картинкой из Интернета, а вашей реальностью, читайте в книге Дарьи Букиной – успешного блогера, специалиста по физическому развитию детей и молодой счастливой мамы. В книге – опыт автора и рекомендации на все случаи жизни: беременность и роды, первые дни с малышом, радости и сложности декрета, отношения в семье, уход за собой и поддержание порядка в доме – все, о чем хочет знать будущая и начинающая мама. А заразительный юмор и активная жизненная позиция автора точно не оставят вас равнодушными, как не оставили равнодушными несколько сотен тысяч читателей ее блога.

Любить, замечать, доверять, отдавать, наблюдать и принимать – это все о ваших отношениях с ребенком. Абсолютно каждый современный родитель задумывается о том, как правильно строить отношения со своим ребенком, как воспитывать, чтобы его настоящее и будущее были счастливыми. Блогер, автор нескольких бестселлеров, доула и мама пятерых детей Лиза Мока на страницах этой книги делится своим материнским опытом и вместе с читателем ищет ответы на непростые вопросы, касающиеся отношений родителей и детей.

Важность личного примера родителей, возможность изменения привычных сценариев, здоровый баланс между свободой и сохранением личных границ, важность расставления приоритетов и удивительная сила безусловной любви – эти и другие секреты воспитания помогут вам вырастить счастливого ребенка и получить огромное удовольствие от своего родительства.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Перед вами актуальное пособие по управлению многоквартирными домами, написанное обладателем премии «Супердомоуправ», одним из лучших представителей этой профессии Павлом Кузнецовым. Павел Кузнецов – практик, знакомый с ЖКХ не понаслышке, сам управляет несколькими многоквартирными домами не один год. В этой книге он подробно разбирает десятки ситуаций, которые возникают при управлении многоквартирными домами, предлагает готовые решения, дает советы, как правильно интерпретировать многочисленные нормативные документы в сфере ЖКХ, как избегать штрафов и находить общий язык с жильцами и надзорными органами.

Книга предназначена прежде всего для управдомов. Однако она может оказаться незаменимым учебником для жильцов, которые решили взять управление домом в свои руки. И для тех собственников квартир, кого ожидает капитальный ремонт всего дома. А также для всех, кто хочет разобраться в тонкостях платежей за услуги ЖКХ, выбрать правильного управдома и найти оптимальные решения для создания комфортной среды в доме.

Управляющие компании в России часто пользуются тем, что собственники квартир не знают собственных прав и возможностей: им выставляют счета за неоказанные услуги, ради экономии управляющие организации выбирают недобросовестных подрядчиков или попросту не платят поставщикам ресурсов за воду, свет и тепло. В итоге страдают все жители дома. Из этой книги вы узнаете, как взять управление домом в свои руки. Опираясь на законодательство и личный опыт, автор объясняет, как создать товарищество собственников жилья и эффективно управлять многоквартирным домом.

Почему книга достойна прочтения:

– В книге даны подробные ответы на актуальные вопросы, волнующие как тех, кто только собирается организовать товарищество в своем доме, так и управляющих уже действующих ТСЖ. Например: как перейти от управляющей компании во вновь созданное товарищество, на что использовать средства, накопленные на капительный ремонт дома, как общаться с поставщиками ресурсов и жителями-должниками, и что делать, если к вам пришли с проверкой.

– В отличие от существующих изданий, где зачастую идет перепечатывание норм законодательства с комментариями, в этой книге основной акцент сделан на последовательность необходимых процедур, с примерами из практики автора и образцами оформления документов.

Всему учили молодого лейтенанта-штурмовика: и штурмовать укрепления, и махать силовой шпагой, и даже воспитывать подопечных солдат. Но оказалось, простая дорога к первому месту службы способна внести в стройные ряды мыслей и чувств имперского офицера форменный раздрай. Ведь против него встают не некие абстрактные пришельцы, а вполне реальные укреплённые чиновниками канцелярии, загадочные женские души, грязные помыслы пиратов, а в войсках уже поджидает солдатское раздолбайство и офицерское головотяпство.Содержит нецензурную брань.Содержит нецензурную брань.

Поздравляем, вы беременны! Впереди у вас девять месяцев ожидания, в течение которых ваше тело будет непрерывно меняться, создавая оптимальные условия для роста и развития вашего малыша.

Три опытных практикующих врача – представители доказательной медицины и основатели проекта TrueGyn, – подготовили для вас замечательный путеводитель, который поможет вам чувствовать себя уверенно на каждом этапе этого увлекательного путешествия от зачатия до появления малыша на свет.

Все, что нужно знать маме о своем новом положении, самые интересные и важные сведения о развитии вашего крохи, советы, помогающие улучшить самочувствие и подготовиться к родам, полезные приложения и подробные иллюстрации – все это ждет вас на страницах книги-календаря.

От авторов бестселлера «Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины».

Данное издание не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

История в стихах о первых предпринимателях России, осваивавших и поднявших Урал. Прославивших на века своим умением, предприимчивостью и талантами нашу отчизну.Алексей Фёдорович Турчанинов (1704—1787 гг.)Крупный предприниматель на Урале, прошедший свой путь от беспризорного мальчишки до миллионера.Он имея дарованияОт природы таковы,Истощал собой деянияИ великие труды.

История первых предпринимателей России, осваивавших и поднявших Урал, ставших из простых людей миллионерами ещё в то давнее время. Прославивших на века своим умением, предприимчивостью и талантами нашу отчизну. Алексей Фёдорович Турчанинов (1704—1787 гг.) – крупный, третий после Строгановых и Демидовых предприниматель на Урале, прошедший свой путь от беспризорного мальчишки до миллионера.

Пять лет службы на границе с орками вымотают кого угодно, но только не лейтенанта гвардии Вереска эль Дарго. Он знает простую истину: тебе никто ничего не принесёт на блюдечке – и клинками выбивает заслуженный отпуск. А где ещё проводить отпуск дворянину, если не на охоте?Но мог ли гвардеец предположить, что вместо всевозможных звериных тушек его добычей станет… таинственная незнакомка? Что вместо крови зверей его клинку суждено отведать крови врагов? А в довершение дворянину придётся держать перед собой ответ: кто более жесток – императорский офицер или дракон? А может быть кто-то третий, например, «под»?Содержит нецензурную брань.

Армия так или иначе проникает в жизнь каждой семьи, подобно вопросу высшего образования, а вот информации о реальных отношениях в ней и их причинах почти не встретишь. Если вам надоели отрывочные факты и дешёвые страшилки об армии, и вы действительно хотите ПОНЯТЬ, что ждёт в ней вас или ваших детей, то имеет смысл заглянуть в данную книгу.В работе над книгой автор опирался на свои аналитические навыки и на собственный опыт службы по призыву на Северном Кавказе, так что здесь нет ни слова вымысла и ни одного лишнего мазка, книга даёт полную и исчерпывающую картину армии на её глубинном уровне.2-ое издание, переработанное и дополненное.

Хочу ребёнка! Мечта или цель? Эта книга предназначена для беременных женщин и тех, кто только планирует беременность. На её страницах автор постаралась дать главные ориентиры рождения здорового ребёнка: от подготовки к зачатию до послеродового периода. В ней вы узнаете, как протекают роды, как ухаживать за новорожденным, как восстанавливаться после родов и наладить грудное вскармливание. Светлана – врач, перинатальный специалист и мама 5 детей – сама не раз проходила этот путь и не понаслышке знает, как это бывает сложно. Главная цель книги – поддержать вас на начальном этапе материнства, поэтому в ней описаны простые шаги и практические советы.Все иллюстрации, используемые в книге, взяты из личного архива.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Быть мамой – настоящее счастье. Но с чего начать планирование беременности? Какие витамины пить? Как высчитать благоприятные дни и как питаться? А что делать, если не получается забеременеть или выносить?.. Попытка за попыткой, бесконечные врачи, клиники и УЗИ, сначала вселяющие надежды, а затем разбивающие их… Как не отчаиваться и продолжить путь к детям? Как справляться с чувством вины и неполноценности? Как отвечать на бестактные вопросы окружения о детях?

Мы – Евгения Маркова, Анна Мамонтова и Ольга Рыбакова – тоже столкнулись с подобными проблемами и справились с ними. Было сложно, но в процессе родился наш первый общий ребенок «Планируем вместе» – первый в мире проект по поддержке женщин на пути к материнству, созданный пациентами и признанный медицинским сообществом! Поддерживая других, мы помогли себе – теперь на троих у нас пятеро детей и тысячи историй благодарных девушек, которые стали мамами. Мы хотим поделиться с

вами опытом, знаниями и несокрушимой верой в благоприятный исход, даже если вы думаете, что перепробовали все на свете!

Вашим #Детямбыть!

ВНИМАНИЕ! Книга заряжена на беременность!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Долгие годы считалось, что таинство ухода за ребенком закладывается в женщин на генетическом уровне. Но это не так, и множество молодых мам ежедневно сталкиваются с целой кучей проблем, познавая материнство методом проб и ошибок; страдая от ощущения «я – плохая мать». Но это – неправда, а материнство – профессия, азам которой необходимо учиться.

Эта книга расскажет вам о том, что подготовить к появлению малыша, приоткроет завесу над таинством деторождения, и даст подробные инструкции как заботиться о вашем ребенке с самых первых минут его жизни и до трех лет; поможет понять, как изменяются его потребности и желания, что нужно делать, чтобы малыш правильно развивался, актив но познавал окружающий мир и рос счастливым и здоровым.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

По данным ВОЗ, каждый шестой человек в мире сталкивается с проблемой бесплодия. Несмотря на развитие медицины, по-прежнему бытует множество страхов и вредных мифов, связанных с зачатием и беременностью.

Елена Младова, врач-репродуктолог с 20-летним опытом, в своей книге подробно и профессионально разбирает самые острые вопросы, связанные с бесплодием. Она пишет о современных методах диагностики и лечения бесплодия, включая экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО), делится проверенными стратегиями в области репродуктивной медицины. Автор стремится помочь читателям найти путь к счастливому родительству и оказать моральную поддержку каждой паре на пути к заветной цели – рождению ребенка.

Кто-то может возмутиться: «Что за отложенное родительство? Что за зачатие, пока муж в отъезде? Все должно быть естественно!..» Есть мнение, будто бы именно ЭКО и другие вспомогательные репродуктивные технологии разрушают институт семьи: люди оттягивают момент зачатия, будучи уверенными, что при проблемах им всегда помогут врачи. На мой взгляд, как раз наоборот: ВРТ помогают людям обрести полноценную семью.

Особенности

Цветная печать, уникальные иллюстрации.

Бывают ситуации, когда даже в случае с молодыми пациентками приходится бороться за каждую яйцеклетку. Вы наверняка слышали рассказы типа: «У нее наступил климакс в 30 лет» или: «Ей неудачно удалили кисты яичников, и у нее больше никогда не будет детей».

Для кого

Для женщин 25–45 лет, которые интересуются темой беременности и лечения бесплодия. А также для врачей акушеров-гинекологов, репродуктологов, эмбриологов.

Я хочу, чтобы эта книга стала опорой для людей, которые ждут своего ребенка – месяц, год, 10 или 15 лет; чтобы она избавила от ощущения одиночества перед лицом репродуктивных трудностей. И конечно, стала источником знаний о том, как происходит зачатие, каковы этапы ЭКО, какие репродуктивные технологии можно ожидать в скором будущем, как повысить шансы на успех и стоит ли обращаться к альтернативным методам лечения.

Инна Мишукова – практикующая акушерка с многолетним опытом подготовки беременных к естественным родам, ведущая авторских курсов Родить Легко, ученица выдающегося акушера Мишеля Одена, блогер с десятками тысяч подписчиков, мама четверых детей. Помогла появиться на свет детям Валерии Гай Германики, Веры Полозковой, Тимофея Трибунцева, Артёма Ткаченко, Александры Урсуляк, Влада Топалова и Регины Тодоренко и многих других.

Инна Мишукова опровергает сложившееся предубеждение о неизбежности родовых мучений, показывая, что этот естественный процесс можно прожить как самое прекрасное событие. Автор делится богатым профессиональным опытом и реальными историями из жизни женщин, доверившихся ей в родах. Она откровенно рассказывает и о своей судьбе: рождении детей, семейной жизни с режиссёром Андреем Звягинцевым, а позже – с актёром и фотографом Владимиром Мишуковым, о непростом пути к профессии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

В наш век информационных технологий существует иллюзия, что информация может решить любую проблему. Но на пути родительства шквал противоречивых сведений часто вгоняет мам и пап в тревогу и чувство вины. А давайте просто согласимся, что главные эксперты по ребенку – его родители, и с любовью и уважением поможем обрести им опору внутри себя.

Автор книги – Наталья Пискунова, мама шестерых детей, консультант по лактации и уходу за новорожденными детьми, а также преподаватель для других консультантов. Наталья более двадцати лет помогает мамам и папам подобрать ключик понимания к своему ребенку и стать счастливыми и уверенными в своих компетенциях родителями. Эта книга – сборник ответов на вопросы по темам беременности, родов, грудного вскармливания и ухода за младенцем. Эти ответы помогли множеству семей, надеемся, помогут и вам.

Эта книга написана для женщин, стремящихся к естественным родам после кесарева сечения. Автор Екатерина Дыменова – многодетная мама, которая сама родила двоих детей, имея три рубца на матке. Автор делится личной историей. В книге приведены рекомендации от акушеров-гинекологов, доулы и специалиста по восстановлению после родов.

Естественные роды после кесарева вызывают много споров в обществе. В книге автор дает свое видение проблемы и пути ее решения. Главная цель книги – помочь женщинам разобраться в этом важном вопросе, предоставить информацию о подготовке к родам, выбора врача и роддома, а также обратить внимание на ключевые аспекты, которые следует учитывать.

Книга также затрагивает разные аспекты, связанные с ествественными родами. Автор надеется, что каждая читательница сможет найти ответы на свои вопросы и принять свое решение.

ВНИМАНИЕ: информация в книге является рекомендательной и не заменяет консультации с медицинскими специалистами.

Учебное пособие предназначено для студентов медицинских вузов, ординаторов и врачей, изучающих дисциплину «Акушерство». В издании рассматриваются структура родильного дома, организация работы акушерского стационара, меры инфекционной безопасности и современные технологии. Пособие содержит иллюстрации, алгоритмы действий, тестовые задания и ситуационные задачи, что делает его удобным для изучения и практического применения.

"Невидимые Преграды Бесплодия" – это больше, чем просто книга. Это путеводитель, советчик и надежный попутчик на пути к мечте о ребенке. Откройте ее – и вы не останетесь один на один с проблемой. Мы вместе пройдем этот путь, освещая его светом надежды и веры в чудо материнства и отцовства.

Вы узнаете:

⦁ Почему оба здоровы, а забеременеть не получается.

⦁ О тайнах женского и мужского бесплодия: От гормональных сбоев и проблем с эндометрием до низкой активности сперматозоидов.

⦁ О том, как повседневная рутина мешает зачатию ребенка.

⦁ Какая еда убивает фертильность мужчины и женщины, а какая возрождает.

⦁ О психологической стороне вопроса: как эмоциональная борьба может стать стеной на пути к родительству.

Это книга о настоящей жизни в роддоме – без глянца, фильтров и скучных инструкций. Здесь честные, живые истории акушерки, которая умеет смеяться над собой, не боится говорить о страхах и боли, и всегда остаётся на стороне женщины.

Это не учебник и не роман – это дневник изнутри родзала, где рождается не только новая жизнь, но и новые смыслы, нежность, усталость, смех и сила.

В каждой главе – узнаваемые ситуации, острые диалоги, нелепые мифы, слёзы и юмор, которые помогают не сгореть и не разучиться чувствовать.

Для тех, кто был в родах – с любой стороны живота. Для женщин, специалистов, студентов и всех, кто хочет понять, каково это – остаться живой среди боли, страха и любви.

Это книга поддержки, честности и профессиональной нежности.

Оставайтесь с нами – и с собой.