Скачать все книги автора Юлия Михайловна Макарова
Когда перед тобой закрывается одна дверь, то всегда открывается другая – в этом убедилась доктор Анна Горелова на собственном примере. А все началось с аварии на дороге…
Сказочная повесть о приключениях мальчика и кота в волшебной стране.
Выполняя последнюю просьбу подруги, Лена Ушакова совершенно неожиданно для себя открывает новый мир. Оказалось, что если сильно постараться, то можно переехать в дом своей мечты, начать заниматься действительно любимым делом, завести новых друзей, и даже встретить человека, который будет тебе очень дорог.
Случайное знакомство у витрины магазина может перерасти в нечто большее – в этом убеждается закоренелый холостяк Дмитрий Жуков на собственном примере. Его новый приятель не только учится у него самого, но и учит взрослого мужчину многим мелочам, без которых жизнь обычно скучна....Но Жуков понимает, что за счастье надо бороться.
Сборник рассказов о любви, о чудесах, что порой случаются в нашей жизни.
Стихи для детей разных возрастов познакомят ребят с окружающим миром, научат дружить и даже развеселят. Стихи подобраны по принципу "для самых маленьких и старше".
… Когда однажды ты находишь возле своей двери роскошный букет из белых роз, то начинаешь понимать, что дальше что-то должно произойти. В жизни девушки по имени Триша переплелось так много всего странного, и, чтобы получить ответы на свои вопросы, ей придется многое пережить. Ведь очень часто все, что с нами происходит сейчас – имеет гораздо более глубокие корни…Любовь и ненависть, добро и зло всегда идут по жизни рука об руку.
На многих сайтах вы найдете вопросы по мезороллерам. Мы предлагаем вам ответы на вопросы, заданные вами. В книге вы найдете следующи темы: 1. Мезотерапия и другие методы омолаживания кожи. 2. Обзор моделей мезороллеров в мире. Недостатки и советы. Опыт работы с разными моделями. 3. 50 вопросов про мезороллер. 4. Как подобрать концентраты для мезороллера.
Сборник стихов о любви, о природе, о войне и многом другом, из чего соткана наша жизнь.
Приключения, о которых Зоя Борисова раньше только читала в книгах, неожиданно увлекают ее в свой круговорот. Вот что может произойти, если хмурым осенним вечером ты совершенно спонтанно заходишь в антикварную лавку и покупаешь себе серебряный перстень…
В лесу живёт маленький ёжик. Зовут его Ёжик Шубкин. Он очень добрый и у него много друзей. И им всем так интересно открывать этот большой мир.
Осень – это время вечных простуд и плохого самочувствия. Мы и наши дети начинаем чихать, кашлять, у нас появляется усталость, головные боли и самое неприятное – прием лекарств. Часто так бывает, что дети во время болезни отказываются пить лекарство. Приходится с помощью уговоров, иногда даже силой, заталкивать горькое лекарство, чтобы ребенок поскорее выздоровел. Эта сказка про жирафика Ромку, который, поборов себя, выпил лекарство и выгнал из своего организма злого микроба…
Артёмка, Костя, Ксюша и Лидочка учатся в 7 «Б», и давно дружат. Найдя в книге зашифрованное послание и карту со странной пометкой, ребята отправляются на поиски клада и приключений.
Продолжение полюбившейся многим читателям истории о жизни врача Анны Сергеевны Гореловой. Тихая размеренная жизнь может разрушиться в один миг, но это не значит, что нужно навсегда попрощаться со счастьем.
Много лет назад на эту землю пришла беда – править страной стала злая и беспощадная Ургана. Пролилось море крови, люди страдали от гнета страшной женщины. Племена были разделены друг с другом и загнаны в непроходимые леса. В них перестали рождаться дети… Но не вечна власть тьмы – и однажды в старой избушке знахарки Эйлы появилась незнакомка…
Небольшая книга удобного формата – ваш первый инструктор йоги. В руководстве даются базовые упражнения йоги метода Айенгара, известного точностью инструкций и корректностью исполнения поз, для самостоятельной практики в домашних условиях или на работе. Книга написана доступным языком, содержит схемы и рисунки к упражнениям, в ней даются объяснения выполнения асан и предостережения, о которых стоит знать. Йога в кармане – простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
«Подтянуть колени» – это значит втянуть коленную чашечку внутрь колена и затем направить ее вверх вдоль передней поверхности бедра. Важно понимать, что нужно не вытолкнуть колено назад, а именно направить коленную чашечку внутрь и вверх. Физически это движение вверх может быть незначительным, но вектор нужно создать и поддерживать все время выполнения позы.
Особенности
Йога Айенгара – уникальный метод, который помог сохранить и улучшить здоровье миллионам людей во всем мире.
В йоге Айенгара указания, которые учитель дает ученикам, называются «пункты». И хотя принять форму позы можно всего лишь глядя на картинку, именно пункты делают нашу йогу особенной: точной, глубокой и безопасной.
Для удобства восприятия в описании позы выделены вдохи и выдохи, время пребывания в позе, различные расстояния (между руками, ногами). Текст позы поделен на активные действия («Встаньте в центр коврика») и «внутренние действия» («Расслабьте живот»), которые набраны мелким шрифтом.