Скачать все книги автора Светлана Александровна Зверева
Аллегорическая повесть-сказка о трёх поколениях женщин в семье королевы сказочного государства. Чувства героев, переживших много страданий, превращаются в живую энергию. Горе, зависть, обиды, злоба становятся реальным наследством, передающимся из поколения в поколение. Выбрать честность или удобство? Видеть или не замечать? Снять маску или оставаться в ней? Добро или зло? Жизнь или смерть? Это тяжелый выбор для главных героев сказки.
Кто спасает дом от невзгод? Кто суетится у неспящего младенца? Почему в доме достаток и лад? Вы думаете, потому что хорошие, работящие хозяева? Так-то так, верно. Но многое зависит и от домового. Он-то и есть настоящий невидимый герой.
Бывает, что любишь и ненавидишь одновременно. Проезжая несколько станций метро, героиня мечется между противоположными чувствами к своей подруге. Вспоминает и переоценивает всё пережитое вместе.
В романе описывается история одной крестьянской семьи с 19 века по сегодняшний день. Личные переживания героев и трудности их судеб рассматриваются в призме монументальных исторических событий. Мистика и жестокая реальность переплетаются в повествовании. Читатель может наблюдать, как одна из героинь пересматривает отношение к своей семье. Её взгляд меняется, когда она узнает, сколько горя пришлось пережить её предкам. Ей придётся вырастить свои чувства: от обесценивания и презрения до восхищения и гордости.
Что может напугать одинокую женщину с собачкой? Что думает о странной парочке проходящий мужчина с новоприобретенным хозтоваром? А что считает по этому поводу сама собака? А если бы это происходило в мифическом древнегреческом лесу?
Чувствуете, что что-то не так? Мало энергии, сонливость, апатия, в общем самочувствие «так себе». Можно махнуть рукой и списать все на недосып или магнитные бури, а можно попробовать разобраться и значительно улучшить качество своей жизни!
Книга нутрициолога и провизора Светланы Зверевой – понятный гид по вашему телу, написанный человеком науки. Здесь нет «волшебных таблеток», а только работающие принципы, которые помогут:
– Оценить свое состояние
– Разобраться с дефицитами макро- и микронтутриентов
– Понять, что и в каком количестве должно в нем присутствовать в вашем рационе
– Узнать, что такое антивитамины и все секреты эффективного усвоения полезных веществ
– Познакомиться с БАДами и выяснить нужно ли их принимать или нет
А еще в книге вы найдете массу инструментов, которые позволят следить за составом своей тарелки, контролировать количество выпитой воды, фиксировать дефициты минералов и витаминов в питании и многое другое. Опросники, тренажеры, упражнения – этот практичный гайд наполнен полезными материалами для начинающего ЗОЖника.
Здоровый образ жизни – это не на месяц перед отпуском, это на всю жизнь. Пора начинать!