Скачать все книги автора Ольга Рогова

Книга-тренажер для укрепления мышц тазового дна создана для тренировок в домашних условиях. В ней подробно описана техника выполнения упражнений и основные нюансы занятий. В книге 15 разнообразных уроков для профилактики и коррекции недержания, опущения внутренних органов таза, диастаза и других заболеваний, связанных с плохим тонусом мышц таза. Все уроки описаны простым языком и сопровождаются фотографиями.

Аюрведа – это философия жизни, проверенная временем. Она позволяет женщинам оставаться молодыми и сохранить здоровье на долгие годы. В книге описаны практические рекомендации аюрведы на каждый день, предложены лекарственные средства для терапии эндометриоза, миомы и других заболеваний. Даются рекомендации для беременных женщин и молодых мам. Книга доступно объясняет основные понятие аюрведы, помогает определить свой тип конституции и выявить причины нарушений.

В книге рассказывается о том, что такое аюрведа и как она может помочь современной женщине. Большой раздел посвящен практическому применению рецептов аюрведы для здоровья, красоты и молодости. Описаны препараты для терапии и профилактики самых распространенных женских заболеваний. Отдельный раздел рассказывает о том, как аюрведа может помочь молодым мамам и беременным женщинам. Книга полезна своими практическими рекомендациями и эффективными рецептами.

Перед вами книга, которая откроет мир неизвестнойбеременности. Вы узнаете, каких изменений ожидать от тела в течении 9 месяцев икак с этим справляться. Как устранить боли в спине и тазу? Как избавиться отнедержания и варикоза половых губ? Как вернуть радость интимной жизни? Ответына самые деликатные вопросы собраны здесь. В книге много упражнений и практических советов для быстрой самопомощи и легкой беременности.

Анжелика Эдуардовна – успешная женщина, дизайнер-декоратор, замужем второй раз. На Кипре у подруги она планировала обычный отдых, но судьба приготовила совсем другой сценарий. Случайная встреча в небольшом магазине с загадочным мужчиной по имени Денис кардинально меняет ее жизнь. Одна ночь страсти под звездным небом Средиземноморья заставляет пересмотреть все ценности и понять, что такое настоящие чувства. Но утром Денис исчезает… История о втором шансе, о том, как важно быть честной с собой, и о том, что любовь может найти нас в самый неожиданный момент.