Скачать все книги автора Мария Терехова

О том, где. И что, если – внутри. Как близко ощущение, ощущаемое с кем. Когда в чемодане биография, в ногах хореография. Города – самолетами, любовь – самоналетами. О том, как распадаешься алфавитом на саму себя и вращаешься – ретроспективой возвращения. Проза меня – о том, как меняет и меняется. Буквами, километрами, встречами невстреч, мной – книга.

Что если ты неожиданно окажешься в сказочной стране, населённой волшебными существами? А если там тебя ждут не только интересные приключения, но и серьёзные опасности? Какие из своих качеств ты захватишь с собой?

Как поступить: стать для кого-то настоящим героем или пройти мимо чужой беды? Ведь ты обыкновенный ребёнок и не в силах что-то изменить… Решать только тебе.

Итак, путешествие начинается!

Гормоны – регуляторы работы в нашем организме, они отвечают за цепочку сложных процессов и руководят нашим состоянием, контролируя важные аспекты нашего существования: от желания употреблять пищу до хронического стресса и боли в суставах. Чтобы научиться гармонично сосуществовать с ними, можно потратить не один час и не одну тысячу на походы к эндокринологу. А можно следовать простым правилам и заставить гормоны работать на пользу каждую секунду.

В этой книге вы узнаете:

– Какие пункты в анализах указывают на избыток или дефицинт гормонов?

– Какие заболевания характерны при нарушениях в эндокринной системе?

– Какие продукты помогут вам улучшить сон, вес и здоровье внутренних органов?

Вы хотели бы узнать, что стоит за вашими настроениями, чувствами и даже здоровьем? Добро пожаловать в мир тайных управляющих нашего тела – гормонов. Эта книга, написанная практикующим врачом-эндокринологом, станет вашим путеводителем по всем гормонам, которые формируют наше тело и самочувствие на протяжении всей жизни – от рождения до самой смерти.