Скачать все книги автора Елена Бережная

От чего зависит самооценка?

Зачем нужны психологические границы?

Почему мы "залипаем" в отношениях?

Как внутренний критик мешает нам достигать желаемого?

В чем секрет счастливой любви?

Книга практикующего психолога о том, как развить личные опоры, приручить "трудные" чувства и извлечь уроки из неудачного опыта.

Книга о том, как через работу с самооценкой и границами разобраться в себе, избавиться от эмоциональной зависимости и научиться строить здоровые отношения.

Здесь вы найдёте ответы на вопросы:

• как понять собственные чувства и научиться им доверять?

• как начать принимать взрослые решения и не наказывать себя за ошибки?

• как перестать зависеть от других и найти опору в себе?

• как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе?

• как отличить «больные» отношения от «здоровых»?

• как прояснять отношения и «правильно» конфликтовать, чтобы быть ближе?

Книга будет полезна тем, кто:

• испытывает сложности с границами и не умеет отказывать;

• слишком рано открывается и сталкивается с отвержением;

• слишком закрыт, потому что боится в очередной раз пораниться;

• зависит от одобрения других;

• привык забывать о себе, вовлекаясь в чужие дела и проблемы;

• хочет изменить свою жизнь, но не решается сделать первый шаг.