Аномалия Франго

Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии.

Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и органы, можно добиться потрясающих результатов.

В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.

Авторы книги – инструкторы йоги с многолетним стажем, имеющие высшее медицинское образование и огромный практический опыт.

В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.

Сестры Стредфорд – хранители ключей, единственные из всех, кто, путешествуя по иным мирам с помощью зеркал, может сохранять свои чувства и эмоции. Когда появляется шанс спасти родителей, их не пугает даже сделка с врагом. Что уж говорить об охоте на Драконов, вероятности уснуть Вечным сном или встрече с настоящим злом. Ради призрачной надежды они готовы на всё. Но Вэл и Эл придётся столкнуться с жестокой реальностью, где лёгкий путь – дорога в никуда. А путешествия по запрещённым мирам – смертельно опасны. Так ли важна цена, если цель как никогда близка?

Как страшно из спокойного и привычного мира перенестись в другой, жестокий, безжалостный и хищный. Он не щадит никого, и совершенно непонятно, как вести себя, чтобы не только выжить, но и выбраться из страшной ловушки. На что соглашаться, а от чего бежать без оглядки? Кому верить, а от кого ждать нож в спину, в самом прямом смысле этого слова? Как поверить в то, что даже в аду можно встретить любовь? Захочет ли тот, кто кажется сейчас олицетворением Зла, помочь вернуться, чтобы никто больше не нарушал его спокойного страшного покоя? В любом случае, ничто так не успокаивает и не помогает адаптироваться, как привычная ещё по прошлой жизни работа. Но постояльцы гибнут один за одним, по ночам призраки не дают выспаться, а о том, кем был и кем стал непосредственный начальник, лучше вообще не думать. Но шанс выжить остаётся всегда…Нужно только не терять оптимизма и чувства юмора… даже чёрного…

Познакомиться с черной кошкой – к добру или не очень? Особенно если кошка в свободное время подрабатывает дворничихой и захаживает в гости к крайне подозрительному владельцу очень странного книжного магазина. Узнать, что ты – Хранитель, это весело или не очень? Особенно когда кошка… тьфу, дворничиха, вместе с подозрительным типом из книжного строят насчёт тебя коварные планы…Или не совсем коварные?

"Путь" – это захватывающее приключенческое путешествие главного героя, который решает преодолеть 310 километров заснеженной тайге, чтобы вернуться домой. По мере его пути читатель окунется в мир дикой природы, встретит разных людей и животных, которые окажутся как помощниками, так и препятствиями на его пути.Зимние страсти приносят настоящие испытания, когда холод и метель угрожают жизни героя. Он борется с обморожением ног и исключенными возможными вариантами выживания. В этой эпической истории о выживании и долге, главный герой открывает в себе силу и решимость, которые позволяют ему идти вперед, несмотря на все трудности."Путь" – это рассказ о человеческой выдержке, истинной силе человека и природы. Эта история погружает читателя в мир зимней тайги, полный опасностей и чудес, и заставляет задуматься о том, что может побудить нас продолжать двигаться вперед, несмотря на любые трудности.Основано на реальных событиях

Тишина. Её прерывает лишь тихое дыхание и шелест бумаги. Пламя свечи вьётся в пространстве от движений в комнате. Вдруг рука опускается и он берёт гитару…

Байки из кельи – это серия самостоятельных повестей и рассказов, основанных на церковных или околоцерковных скандалах. Почти настоящих.Ну, как настоящих? Конечно же, сказочных. Это ведь байки. Подслушанные, подсмотренные, сплетённые из снов и фантазий.Немного странные, непривычные, по острым перечным соусом "чили".Одним словом, байки из кельи – это сказки для взрослых.И это – моя вторая байка.О человеке, предавшем Бога.О жреце чёрного культа сатаны.Об одном из тех, через кого в наш мир приходит зло…

Жизнь – довольно непредсказуемая штука и загадывать наперёд, что с тобой произойдёт в будущем, совершенно пустое занятие. Так произошло и с героем этой совершенно невероятной истории. Когда в канун Нового года, в самой глуши таёжного леса он повстречался с нечто таким, что навсегда перевернуло его мировоззрение и заставило верить в чудеса…

Как превратить представителей столичной "золотой молодёжи" в опору и надежду королевства? Правильно: отправить их туда, где они или перевоспитаются, или окончательно пропадут, став ужином для местных обитателей. Король даже название придумал сам: Академия Последнего Шанса.Болота, кишащие соскучившимися по гостям монстрами, кладбище, на котором тренируется местное призрачное воинство – вот что окружает замок, где разместилась Академия Последнего Шанса (АПШ). Да и сам замок живёт себе своей жизнью, со своими тайнами и скелетами в шкафах (порой в самом прямом смысле).Сумеют ли Теодор, молодой ректор АПШ, и его друзья победить таинственного врага? Кто на самом деле друг, а кто лишь притворяется им? Как победить старое проклятье? Сможет ли человек выиграть турнир в империи демонов? Ответы на все эти и множество других вопросов ждёт вас в третьей части цикла «Если хочешь, останься».

Каждый из нас, безусловно, знает, как поступать правильно, но знать и делать это разные вещи. Правильно поступать всегда сложнее, но для человека чести, выбор все равно очевиден. Вот и примерный семьянин решилспасти девушку от верной смерти, пожертвовав рождественским ужином с семьёй.Куда приведёт его съезд со своего пути? Что за новые знакомства егоожидают? И какие Чудеса таит в себе праздник Рождества, и его Дух.

Однажды глубоким дождливым вечером в один из старинных домов, стоящих на окраине далекого провинциального городка, постучался незнакомец. Он провел в доме ночь, а утром исчез, как и не бывало, растворившись в предрассветной дымке. С этого момента в мире начал разматываться клубок необъяснимых загадочных событий, связывающий разных людей в разные времена и способный изменить ход человеческой истории.