Скачать все книги автора Татьяна Буцкая
Добро пожаловать в «короткометражку» о беременности длиной в 9 месяцев и 256 страниц! Татьяна Буцкая развеет ваши страхи и научит ценить каждое мгновение вашего волшебного состояния. В этой «короткометражке» тревожные эпизоды пролетят, словно на перемотке, а счастливые минуты будут прокручиваться как будто в замедленной съемке.
Как родить здорового ребенка? Вот вопрос, который волнует каждую ответственную будущую маму. В последнее время многие ученые утверждают – за все отвечает генетика. И частично это действительно так, но «включение» или «выключение» наследственности напрямую зависит от внешних факторов – вашего питания!
Эта книга – компиляция самых современных и проверенных данных о питании во время беременности. Никакой лишней информации и непроверенных материалов – только доказанные факты и действенные диеты и методики.
С чего нужно начать ревизию вашего холодильника? Как организовать питание таким образом, чтобы не срываться «на сладенькое»? Какие витамины и минералы необходимы вам и будущему ребенку, а какие станут «якорем» в виде отеков и растяжек? Как облегчить токсикоз, а затем создать свой «банк» грудного молока? В книге подробно разобраны основные группы продуктов, обозначены их полезные качества и даны рекомендации по формированию ежедневного меню и рациона.
Питайтесь правильно, полезно и разнообразно!
Вы беременны и полны тревог за будущего малыша? Понимаем вас! Трудно сохранять спокойствие, когда со всех сторон вам дают советы что можно, а чего нельзя, пугают страшилкам, «продают» сомнительную информацию. Не слушайте обывателей и советчиков в Интернете. На все вопросы ответит и все страхи развеет главный специалист по беременным председатель «Совета Матерей», учредитель знака «Открытый роддом» Татьяна Буцкая. Автор вместе с акушерами рассмотрит на «суде» «дела» о самых популярных страхах будущих мам и вынесет вердикт – что на самом деле важно, а что – ерунда. Опытные врачи расскажут, можно ли беременным летать в самолете, пить вино и кофе, колоть ботокс, заниматься сексом; что будет если будущая мама заболела гриппом или краснухой; нужно ли носить бандаж, стоит ли опасаться переношенной беременности и повышенного давления, а также помогут наладить грудное вскармливание, научат не бояться младенческих колик и плача. Теперь адвокат беременных и молодых мам всегда рядом с вами!
В формате a4-psd сохранен издательский макет книги.