Скачать все книги автора Светлана Пшеничка

Созависимость это всегда про обесценивание, если вы заколебались убеждать себя, что вы нормальный, то вы попали по адресу. Автор пособия делится собственным опытом, наблюдениями и тем, что встречалось в психологической терапевтической работе за 7 лет. Изучая книгу, вы поймете: как распознать созависимость, как справиться с ней, как научиться жить с созависимостью, а не бежать от нее. Будут даны подробные инструкции, которые состоят из четырех шагов с подпунктами. Главы книги будут измеряться неделями. Две последние главы книги каждый читатель должен будет создать сам. Формат работы таков: в бумажном варианте есть возможность писать прямо между строк; в онлайн варианте там, где вы видите пустоты, вам придется «взять паузу», блокнот или листы бумаги, ручку и выписать то, что указано в задании. Не торопитесь, неделя – это реальная неделя вашей жизни, где наряду с каждодневными обязательствами мы просто будем наблюдать за собой и выходить из созависимости через свой собственный новый опыт.

Быть захваченным эмоциями – это очень увлекательное событие. В пособии автор проводит исследование, как рождаются мысли и чувства. Как и то, и другое помогает или мешает в работе и жизни. Почему возникает инфантильность, и как попробовать научиться чувствовать и быть живым эмоционально.

Что главное в духовности- не влюбляться. А если вы влюбились, то будьте готовы к испытаниям. Пройдя через них, вы никогда не будете прежней…

Я всегда была сторонником фразы “обязательства сильнее чувств”, по сути она подтвердилась моим личным опытом. Но почему же тогда я беззвучно рыдаю в ванной с завидной регулярность или шумно бью тарелки, чтобы слышно было всем?Работая над книгой, я искала ответ на свой вопрос. Ждала консультацию друга-коллеги, чтобы осветить полно и позицию мужчины в этом пособии, но он деликатно слился. Хотя он сказал важное, и опять про тело: "Через заботу о теле (хотя бы несколько сеансов массажа, бани) часто проходят и истерики, и нервные срывы". Если мы становимся видимыми сами себе, если мы научаемся заботиться сами о себе, то места истерикам практически не остается.А еще я расскажу, как папы делают дочек истеричками, а мамы сыновей истериками. Истериков и Истеричек тянет друг к другу, это "одинаковое" не отталкивается. !!! Внимание: не научная литература! В пособии проводится исследование автором диссоциации собственной слабой, страдающей части, которая нуждается в любви и заботе.