Скачать все книги автора Ирина Николаевна Новикова
Проблема правильного питания особенно волнует сегодня звезд политики и шоу-бизнеса, вынужденных работать за пределами своих психологических и даже физических возможностей. Нередко карьера таких людей напрямую зависит от внешности. Диет, обещающих эффективное снижение веса, очень много. Как выбрать ту, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? Ответ на поставленный вопрос – в этой книге.
Правильное питание является неотъемлемой частью здорового образа жизни. От рациона беременной женщины зависит здоровье не только ее самой, но и ребенка. В этой книге пойдет речь о том, как правильно подобрать диету для будущей мамы.
Это еще одна книга из серии «Причуды этикета». В ней рассказывается о том, как вести себя в казино, чтобы время, проведенное в нем, не показалось потерянным зря и от посещения казино у вас остались приятные воспоминания.
Данное издание адресовано людям, планирующим самостоятельно выполнять различные виды каменных и бетонных работ. Дается описание способов их выполнения, рассказывается о необходимых инструментах, материалах и приспособлениях.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, желающих самостоятельно построить дом: заложить фундамент, возвести стены, выложить печь, камин и так далее, то есть с максимальной точностью реализовать свои идеи и мечты по обустройству домашнего очага.
Чтобы квартира была удобна, безопасна и красива, за ней нужен систематический уход и ремонт, ее внутреннее пространство должно быть грамотно организовано, а интерьер оформлен в соответствии с основными правилами дизайна жилых помещений.
Эта книга адресована людям, планирующим выполнять различные виды ремонта своими силами. Дается описание ремонтных работ и способов их выполнения, рассказывается о необходимых материалах, инструментах, приспособлениях.
Книга рассчитана на широкий круг читателей, желающих создать оригинальный жилой интерьер, с максимальной точностью реализовать свои идеи и мечты по обустройству домашнего очага.
В данном издании рассказывается о том, как оборудовать санузел или самостоятельно построить туалет на частном участке. Также рассказывается о компостах и некоторых других способах утилизации отходов в городе и в сельской местности. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
Книга будет полезна не только начинающим птицеводам, но и опытным фермерам. В ней рассказывается о биологических особенностях выведенных в настоящее время пород домашней и неодомашненной птицы, о достоинствах и недостатках каждой породы.
Эта книга окажется незаменимым помощником фермеру в случае заболевания птиц, так как в ней дается описание наиболее часто встречающихся болезней домашней птицы и рассказывается о необходимых мерах их предупреждения.
Эта книга расскажет читателю о растении, прославившемся своими целебными свойствами, – каллизии душистой, или, как его называют в народе, о золотом усе, имеющем много полезных свойств. Предлагаются способы исцеления с помощью золотого уса, советы, как приготовить в домашних условиях лекарство из него и как бороться с помощью этого растения с различными заболеваниями и вредными привычками.
В данной книге рассказывается о знаменитой кремлевской диете, которая в настоящее время является одним из наиболее действенных методов похудения. Приведены таблицы и расчеты, дается меню на каждый день, а также рецепты блюд, которые можно приготовить из любимых продуктов.
Предлагаемая педагогическая технология формирования у детей представлений о здоровом образе жизни основана на системном подходе и предполагает работу в следующих направлениях: специальная подготовка педагогов, взаимодействие педагогов с родителями, совместная деятельность педагогов, родителей и детей, формирование здоровьесберегающего пространства.
В пособии представлены: диагностическая программа исследования представлений старших дошкольников о здоровье и здоровом образе жизни; показатели и критерии качественного анализа когнитивного и поведенческого компонентов этих представлений; критерии оценки, отражающие уровни представлений дошкольников о ЗОЖ; планирование работы в течение года с педагогами, родителями и детьми; конспекты занятий, досугов, бесед; дидактические игры.
Пособие адресовано педагогам дошкольных образовательных учреждений.
Данное методическое пособие предназначено для мастеров педикюра. В нем изложены причины врастания ногтевой пластины, схема определения причин врастания, первая помощь при вросшем и деформированном ногте. Так же, это пособие научит как добиться отсутствия рецидива данной патологии. Изучив данное пособие Вы будете иметь отличие от других мастеров педикюра и не будете терять клиентов.
Крестьянский вождь Степан Разин спрятал на берегах Волги свои несметные богатства. Там же он бросил за борт свой главный трофей – персидскую княжну. С тех пор дух атамана не может найти покой и вымаливает прощение за свои грехи. Правда ли всё это? Герои книги идут по следам бунтовщика, ищут его сокровища, а находят нечто большее. Легенды и реальность, путешествия по разным городам, драгоценные камни и наряды разных эпох – всё смешалось в одну историю, которая длится три с половиной века. Герои книги в разное время воюют с Наполеоном, скупают полотна первых русских импрессионистов, убегают на фронт бить фашистов, строят Волго-Дон, рискуют в период перестройки. Еще они женятся (всегда по любви), живут счастливо, правда, не всегда долго. А дух Разина тем временем бродит по берегам Волги и нет ему покоя. Это не исторический роман. Это книга о том, что каждый из нас является частью большой истории. А еще о том, что мы слишком мало знаем о себе, и каждый наш день – это новое открытие.
Стоит ли слезать с зависимости, если без нее никак?
Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
Содержит нецензурную брань.
Издание содержит самые важные и ценные инструменты для вовлечения сотрудников на практике, которые пригодятся предпринимателям и руководителям разного уровня. Простое описание, чек-листы и практические примеры помогут определиться, какой инструмент нужен для мотивации онлайн-сотрудников прямо сейчас. Лучшие методы и приемы персональной и командной мотивации помогут оценить уровень вовлеченности и лояльности сотрудников и увидеть новые точки роста компании. Конкретные примеры и шаблоны необходимых документов для практического внедрения описанных инструментов можно скачать по QR-кодам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эта книга призвана помочь читателям освоить искусство фьюзинга, предоставляя полный комплект знаний и навыков.Она охватывает разнообразные методы спекания стекла, включая использование металлов, стеклянной фритты и керамической бумаги для создания уникальных узоров.Рассматриваются не только инструменты и оборудование, необходимые для процесса, но и важные аспекты, такие как возможные дефекты при спекании стекла и методы их решения, а также холодная обработка стекла и огневая полировка, которые добавляют качества и красоты к готовым изделиям.Книга также подробно знакомит с графиками спекания стекла с КТР 96.Однако, главное внимание уделено вдохновению читателей на творчество: фьюзинг представляется не только как техника, но и как искусство самовыражения, позволяющее каждому найти свой стиль и воплотить творческие идеи.Эта книга – надежное руководство для всех, кто увлечен фьюзингом, источник вдохновения и возможность раскрыть творческий потенциал в мире стекла.