Скачать все книги автора Ирина Александровна Никулина

Эта книга будет интересна не только тем кто имеет заболевание диабет и хочет пойти заниматься в тренажерный зал, но также тренерам, которые сталкиваются с необходимостью тренировать клиентов с СД1. В этой книге вы найдете информацию о том, как выстраивать тренировочный процесс при тренировках в тренажерном зале людям с сахарным диабетом, как избежать качелей сахаров во время и после тренировки, как правильно составить программу для тренировок, будут даны примеры программ с упражнениями и рекомендации по нагрузкам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Надоело сливать деньги на рекламу? Достало сидеть и ждать заказов с сайта? Не можешь найти нормального специалиста по рекламе? Бизнес простаивает без рекламы? Хочешь сэкономить деньги и получить реальный результат от рекламной кампании? Сделай всё сам!

Уволь своего горе-директолога и сам настрой рекламную кампанию по этой инструкции и сэкономь от 100 000 до 300 000 рублей!

Эта книга – полная пошаговая инструкция по настройке реально эффективной рекламы в Яндекс.Директ от профессионала с опытом 15 лет, сертифицированного специалиста Яндекс.Директа.

Для бизнесменов, владельцев сайтов, предпринимателей и всех, кто хочет научиться делать эффективную рекламу в Яндекс.Директе.

В этой книге:

Как провести анализ рынка и конкурентов.

Как правильно сегментировать целевую аудиторию.

Чек-лист самостоятельного аудит сайта.

Как сделать мультилендинг и для чего это нужно.

Сбор семантического ядра.

Настройка рекламы Поиск и РСЯ.

Определение эффективности кампании.

10 лайфхаков по настройке Яндекс.Директ.

Незаменимая мини-книга по разработке логотипа для начинающего дизайнера.

В этой книге никакой лишней «воды». Здесь собраны лучшие советы профи, раскрывающие секреты дизайна. Книга о том, как создать креативный логотип и получить за него в три раза больше денег.

Логотип на миллион – такое бывает? Ответ ищите в книге + инструкция как увеличить в три раза ваш чек за разработку логотипа.

В помощь новичку:

Краткие истории мировых брендов.

Правила и приемы создания дорогостоящего логотипа.

Ассоциации цветов и фигур.

Советы профи по созданию креативного логотипа и бренда.

Научим генерировать креативные идеи.

Упаковка и представление логотипа.

Что такое брендбук и как на нем можно заработать.

Помесячный план заработка на разработке логотипов.

Словарь специальных терминов + 30 примеров успешных логотипов в тексте книги.

Бонусы к книге: бесплатно можно скачать 30 векторных логотипов для вашего дизайна + бесплатный мастер класс по разработке логотипа в CorelDRAW (1,5 часа).

QR-коды в конце книги.

Хочешь быть здоровым и счастливым? Не покупай готовые блюда в магазине! Сделай сам живую еду: без красителей, загустителей и усилителей вкуса! Только домашняя готовка может сохранить здоровье и сделать тебя счастливым.

Узнай, как приготовить дома то, что ты обычно покупаешь в магазине! Осознанная еда – это еда, в которой ты точно знаешь каждый ингредиент. Такая еда – целитель твоего организма, она поможет контролировать вес и придаст сил. К тому же это обалденно вкусно! Добавь в свои блюда лишь щепотку любви! Бонус: видеорецепт домашнего сыра.

В этой книге 100 рецептов домашних блюд: колбаса, ветчина, сосиски, майонез, кетчуп, горчица, адыгейский сыр, йогурт, мороженое, творог, сгущенка, пицца, беляши, чебуреки, торт Наполеон, эклеры, «Трубочки», чизкейк, пончики, маффины, домашний шоколад, конфеты Баунти, шоколад без сахара, щербет, пахлава, зефир, Рахат Лукум, мармелад, домашнее вино, ликер, сидр, сливовая водка, роллы, гамбургеры, чипсы, квас, тархун, лимонад, пельмени, вареники.

Даша и Паша не хотели ехать в лес с родителями, потому что там скучно. Они даже не представляли, какой волшебный мир им откроется! А все началось с того, что Даша нашла в лесу сказочный теремок, в котором были обалденно вкусные блины и вареники. Но теремок оказался не простой, это был портал в волшебное царство. Только в этом царстве все было наоборот: Баба Яга оказалась богиней, Иван-царевич плохим царем, Кощей не прятался от богатырей, а готовил темное войско троллей, чтобы напасть на Светлые земли. Когда Паша и Даша попали в сказочный мир, Змей Горыныч похитил Ягу и утащил ее в замок Кощея. Чтобы вернуться назад в свой мир, Даша и Паша должны освободить Бабу Ягу, победить Кощея и собрать воедино Зеркало мира, чтобы правда открылась жителям волшебного царства. Совершить эти подвиги им поможет Кот ученый, Серый волк, Жар-Птица, Единорог и братец Кролик. Сказочное приключение начинается с первых строк, скучно точно не будет! А блинчики из волшебного теремка такие вкусные…

Учебник CorelDRAW предназначен для начинающих дизайнеров. По нему можно заниматься с нуля, имея только компьютерную грамотность. Специальной подготовки не требуется!В этом учебнике:23 подробных пошаговых урока. + Бесплатные видеоуроки!+ Практические домашние задания.+ Макетирование и верстка полиграфии.+ Допечатная подготовка макетов.Цель книги – научить дизайнеров работать с векторной графикой, создавать рекламные макеты, подготовить их к печати.Вы гарантировано освоите всю необходимую работу в CorelDRAW! Уже через месяц вы сможете:– Создавать и редактировать векторные объекты, работать кистями и кривыми Безье.– Делать логотипы, трассировать растры в вектор.– Создавать визитки, обложки каталогов и др.– Верстать журнальные полосы. – Готовить макеты к печати. + Добавите работы в свое портфолио.Учебник дает минимальные навыки дизайнера, необходимые для успешного старта в этой профессии.Книга написана профессионалом, успешно работающим с векторной графикой 20 лет.

Интерактивный учебник Photoshop состоит из 15 уроков теоретического материала и ссылок на бесплатные видеоуроки (30 уроков). В конце каждого урока вас ждет практическое домашнее задание, что позволит на практике внедрить полученные знания. Автор учебника – сертифцированный специалист Adobe, преподаватель дизайнер с опытом работы в программе более 15 лет.Изучив этот учебник, вы гарантировано научитесь:делать тоновую и цветовую коррекцию изображений,работать со слоями, создавать эффекты слоев,выделять области изображения,ретушировать фотографии, создавать коллаж из фото, делать анимированные баннеры, работать с кистями, заливками, градиентами,создавать сложный монтаж и многое другое.Фотошоп – самый лучший и популярный растровый редактор!Научившись в нем работать, вы сможете легко зарабатывать от 50 000 руб. в месяц!Изучив программу Фотошоп, можно успешно делать веб-дизайн, монтаж и обработку фото, подготовку фотографий для сайта, ретушь и цифровую живопись.

Перед вами новая редакция учебника, по которому училось целое поколение студентов в КубГУ. Эта книга проведет вас через все этапы полиграфического процесса, начиная с создания эскиза дизайна и заканчивая постпечатной подготовкой дизайнерских макетов. В учебнике рассмотрены следующие вопросы: понятие о полиграфическом процессе, способы печати, верстка публикаций, создание макета, технические особенности допечатной подготовки. Изучив материал учебника, вы научитесь: грамотно создавать макеты, делать логотип, визитку, буклет, верстать газеты, журналы и книги, готовить макеты к печати, исправлять ошибки допечатной подготовки, работать со шрифтами, создавать правильные композиции макетов, делать запись PS-файла, цветоделение и пдф-файлы для печати, создавать иллюстрации для макетов, ставить метки реза, узнаете, как делается растрирование макета, вывод плёнок и печатных форм.Книга рассчитана на начинающих дизайнеров, верстальщиков, специалистов допечатной подготовки. 2-е издание.

Хотите престижную работу от 100 000 р. в месяц? На разработке сайтов можно заработать и больше! Эта книга научит вас тонкостям веб-дизайна и проектированию сайтов. Учебник включает в себя все этапы работы веб-дизайнера: начиная с проектирования и заканчивая реализацией сайта. Книга посвящена описанию этапов разработки сайтов: прототипированию, дизайну веб-страниц, нарезке, дизайну мобильной версии и запуску сайта. Также вы узнаете: как сделать продающий сайт, как правильно заполнить техзадание и создать базу образцов, как собрать семантическое ядро, купить хостинг и домен, какой конструктор сайтов выбрать. Вы легко создадите первую страницу сайта, состоящую из: хедера, слайдера, преимуществ, модуля «О компании», каталога товаров, схемы работы, отзывов, фотогалереи и футера. Кроме того, вы узнаете, как создать портфолио дизайнера и сколько можно заработать на своих знаниях. Это – ваша настольная книга по веб-дизайну! Для начинающих специалистов.

В интернете всегда были и есть деньги. Многомиллионное сообщество людей успешно продает товары и услуги в сети Интернет. Если вы задумались над тем, как заработать приличную сумму денег, не выходя из дома, скачайте эту книгу и найдите подходящую для вас нишу для онлайн заработка. Все секреты и подсказки, ссылки и подробные планы реализации есть на ее страницах. В какой нише выгодно реализоваться, как продавать товары, как создать свою онлайн школу и заработать миллион рублей в месяц. Как стать специалистом топовой онлайн профессии, приносящей от 150 000 руб. Как бесплатно открыть ИП. Как обогнать конкурентов и стать первым. Как создать сайт на конструкторе бесплатно и рекламировать свои услуги. Книга написана на основании 20-летнего опыта заработка онлайн. Автор – руководитель веб-студии с доходом от 200 000 руб. Книга для новичков и не только. Заработать в Интернете получится у каждого!

Это пошаговое руководство по установке, настройке Tiny Core Linux на персональные компьютеры с архитектурой x86 позволит даже новичку правильно собрать свой легковесный дистрибутив. Поможет найти и установить программы, альтернативные привычным программам из OC Windows. Познакомит с основами Linux, объяснит нюансы использования этой операционной системы и приобщит к миру GNU Linux и движению Open Source. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.

Хотите разбогатеть, используя магию? Все возможно, было бы намерение… В этой книге разберем, когда магия работает, а когда нет; как научиться мыслить богато и создать свой успешный образ.Более 100 заговоров и ритуалов на деньги, денежные амулеты, бизнес магия, чёрная магия, рунная магия, Таро и деньги, денежные сигилы и визуализация желаний – полный денежный комплект мага. Что вам может помешать разбогатеть? Только собственная лень!

Мечтаете стать разработчиком сайтов и при этом не изучать сложное программирование – научитесь делать сайты на конструкторе! Сможет любой, кто прочитает эту книгу! Очень просто и по шагам здесь описаны все этапы создания сайта, в том числе: одностраничника, корпоративного сайта, интернет-магазина. В учебнике рассмотрено: как зарегистрировать домен, какой выбрать конструктор, как за один час создать первую страницу сайта, как работать с шаблонами и прикрутить систему онлайн оплат, как продвинуть сайт через конструктор и др. Кроме того вы научитесь делать прототипы, редактировать страницы сайта, создавать полноценные интернет-магазины и продвигать сайты. Материал основан на конструкторе сайтов Моттор. Автор – опытный разработчик сайтов со стажем более 15 лет. Книга создана по курсу «Разработка сайтов», на котором успешно обучились более 3000 учеников. Вы сможете делать сайты для себя или для своих клиентов, не обучаясь на дорогостоящих курсах. Книга дополнена видеоуроками.

Хотите переехать на море, но не знаете куда и боитесь обмана?Я живу в Краснодарском крае уже 50 лет и знаю здесь каждый уголок. В этой книге расскажу как переехать: дам схемы переезда, опишу «подводные камни» в покупке недвижимости, приведу цены на квартиры и дома на курортах Юга России и в Краснодаре. Рассмотрим все варианты переезда.Здесь непредвзятая информация от местного жителя. Реальное описание и честное мнение о Краснодарском крае. Вас ждет красочный обзор городов на море, их минусы и плюсы, стоимость недвижимости на 2024г, достопримечательности и особенно то, чего вам не расскажут риэлторы. И конечно о том, как не попасться на разводы мошенников при покупке жилья.Вы искали своего человека на Юге? Это автор книги!