Скачать книги жанра Здоровье
Мы привыкли, что лечить и укреплять здоровье – дорого и долго. Однако эффективные и доступные решения для профилактики и избавления от недугов находятся в вашем… кухонном шкафчике. Сода и соль – универсальные средства для борьбы с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, мочеполовой системы, болезнями дыхательных путей, зубов и полости рта, кожными инфекциями. Используйте компрессы, ванночки, настойки, бальзамы, растирки, повязки, растворы и обтирания на основе соды и соли, следуйте указаниям – и забудете о плохом самочувствии. Также в книгу вошли рецепты содовых и солевых масок, лосьонов, скрабов, массажных масел и смесей для обертываний. Ваше тело засияет красотой и здоровьем!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Книга будет интересна всем, кто стремится к долголетию, увлекается фитотерапией и изучает медицинскую астрологию.В книге приведены исследования автора по вопросам астрологической совместимости растений и их влияния на человека. Уникальный травник включает в себя не только описание растений, их целебные свойства и способы использования, но и метод, с помощью которого вы можете четко понять, каким растением управляет планета и на какие органы человека оказывает влияние.
Я написал эту книжку для тех людей у кого большой вес, и кто готов его сбросить. Буквально год назад я весил 100 кг. за 5 месяцев я похудел на 30 кг. Сам разработал эту методику и готов с ней делится. Худеем в кайф без спортзала и диет. «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Здоровое питание – является одним из важнейших факторов, определяющих здоровье и фигуру. Большинство людей питаются нездоровой пищей – люди употребляют слишком много вредной, содержащей искусственные добавки пищи и очень малое количество полезной пищи. Неправильное и вредное питание ведет к различным болезням, ухудшению физических показателей и лишнему весу. Эта книга для тех, кто готов менять свое питание, но не знает, как и что делать правильно. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Что такое прыщи? Конечно, большинство из нас знает, что это такое, просто потому, что нам приходилось испытывать это в то или иное время в нашей жизни. Но, если необходимо определение, вот краткое. Акне – это дерматологический термин, который включает закупоренные поры, прыщи и шишки или кисты, которые возникают на лице, шее, груди, спине, плечах. Акне чаще всего возникает у подростков, но не ограничивается какой-либо возрастной группой, поражая даже взрослых старше сорока лет.
В данной книге приведено более 30 способов повышения собственной энергии простыми способами. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Используя доступные слова, выражения и иллюстрации, книжка „Здоровая стойка“ предоставляет альтернативу для превращения обычной стойки в здоровую, а также раскрывает, почему это возможно и кому это нужно. В книжке показаны существенные различия между здоровой и обычной стойкой, и как самостоятельно можно освоить здоровую стойку. Указаны наиболее важные результаты для здоровья человеческого тела, наступающие при здоровой стойке. Разъяснено, как обычная стойка разрушает здоровье опорно-двигательной системы и физическую устойчивость. Рассмотрена и проанализирована часто встречающаяся двигательная манера, поощряемая современными эстетическими тенденциями, которая, однако, безжалостно разрушает здоровье опорно-двигательной системы. Книга является частью серии 4: "Здоровые движения для средней части тела" и частью коллекции "Открой Движение!" Книга не предназначена для диагностики, назначений или лечения!
Диастаз – расхождение прямых мышц живота – это не просто признак слабого брюшного пресса, но симптом ослабленности всего тела.
Мышцы брюшного пресса выполняют важную работу: участвуют в большинстве движений, в которых мы задействуем корпус, ноги и руки, поддерживают плод во время беременности, защищают внутренние органы.
Специалист по биомеханике Кейти Боуман объясняет, как факторы риска, среди которых плохая осанка, малоподвижность в течение дня, повышение давления снаружи и изнутри, влияют на появление диастаза. Прочитав эту книгу, вы поймете, что обеспечить сильный пресс на всю жизнь можно только научившись двигаться по-новому.
Цель жизни – жить в гармонии со Вселенной и быть ее частью. Вы можете достичь этого, только не напрягаясь, открываясь для своего окружения и наслаждаясь пребыванием здесь. Все люди на этой планете имеют одинаковое право находиться здесь, и у всех нас есть одинаковые возможности для достижения успеха, у каждого – по-своему. Помните: что бы с вами ни случилось, где-то на нашей планете всегда светит солнце. Оно продолжает сиять, пока вы живете, и будет сиять много лет спустя.
Ни один праздник, будь то свадьба, день рождения или Новый год, не обходится без бутылки шампанского, добрых тостов и звона бокалов. Но и по сей день не утихают споры и разворачиваются целые дискуссии на тему: алкоголь – это хорошо или плохо? Мы не будем читать морали и призывать вас отказаться от алкоголя, но если вы переусердствовали с приемом горячительного и плохо чувствуете себя наутро или, не дай бог, оказались зависимы от алкоголя и желаете избавиться от этого, советы и рецепты, приведенные в этой книге, помогут вам снять похмельный синдром и очистить свой организм от продуктов распада алкоголя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Что это за сила, существующая внутри нас, которая управляет поступками человека, зачастую, вопреки его воле? Как она влияет на наши достижения, интеллект, психику и здоровье? На эти и многие другие вопросы отвечает в своей новой книге профессор А. В. Данилов. Используя открытия в различных областях науки, он описывает структуру Матрицы человека, способы диагностики ее состояния и практические приемы, с помощью которых человек сможет взять самые важные сферы жизни под свой контроль.
Книга написана для людей, способных менять своё мировоззрение, ищущих выход из болезней. Дополняет её авторская методика работы, на основании которой можно, совершенствуя себя, побеждать болезни.
Работа логопеда очень ответственная и сложная. Сейчас «учить» становится всё сложнее с каждым годом. Но я лично не отчаиваюсь! Я обожаю мою работу! Если вы логопед, то эта книга для вас. Почему? В ней я расскажу весь план работы над звуками. Покажу тонкости и сложности. А ещё я подарю вам подарки! Да – да! Не удивляйтесь! Начинайте скорее изучение! Будет очень здорово! Я обещаю. Родителям моя книга тоже может пригодится.
К сожалению, большинство людей так привыкли к рекламе, что теперь считают лекарства безвредными и поглощают в больших количествах. Я же с детства понял, что массаж – это не просто профилактика хорошего самочувствия, а ещё и возможность помочь организму в самовосстановлении без нанесения вреда. Хорошие успехи в лечении респираторных заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом способствовали тому, что я был готов и ещё до объявления пандемии с успехом лечил эту новую болезнь. К сожалению, много времени ушло на поиск причин всех симптомов и на попытки достучатся до властей и медицинских систем разных стран.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Коронавирус SARS-2 или SARS-nCov-2 – возбудитель новой очень опасной вирусной инфекции. Что будет, если вы не все знаете: как предупредить и как лечить коронавирусную инфекцию? Тогда для вас это коварная вирусная инфекция. А для больных любого возраста и многих взрослых людей это смертельно опасная вирусная инфекция! Рекомендации изложены в книге популярно, но на научной основе. Учитывая и правильно применяя 12 имбирных тестов, используя 688 полезных советов доктора Скачко Бориса вы сможете получить до 10 бонусов! А также избежать 13 опасных ошибок! И смогут правильно подготовиться к пандемии все. Особенно важно для 21 группы высокого риска! Книга не пособие для самолечения. Но будет полезна врачам различных специальностей. А также каждому кто хочет жить лучше и дольше! Хотите лучше лечить COVID-19 и другие вирусные инфекции? Отправьте книгу вашему семейному доктору! Хотите сохранить свою семью? Отправьте книгу родственникам, друзьям, коллегам по работе.
Дорогой читатель! Если Вы любите, цените, разбираетесь, а еще лучше, если Вы занимаетесь сами каким – либо силовым видом спорта, тогда эта книга для Вас. Все мы знаем, что начиная с античных времен людей всегда привлекало быть сопричастным к проявлениям человеческой силы в ее самых разнообразных формах. Люди любили смотреть на состязания силачей, художники и поэты воспевали мускулистые прекрасные тела Потом, более ста лет назад начали формироваться современные силовые виды спорта и постепенно пришли к нам в том виде к которому уже все давно привыкли. Самые известные из них – современная тяжелая атлетика и пауэрлифтинг. Они также в свое время были популярны и привлекали огромную армию поклонников. Эти виды спорта и сейчас имеют огромное количество своих фанатов во всем мире. Вместе с тем, друзья. нельзя не сказать правду о том, что в отношении зрелищности, динамичности и всего того что привлекает людей на зрительские трибуны, силовые виды спорта очень сильно проигрывают спортивным играм, единоборствам, рестлингу ну и другим остро динамичным дисциплинам. Все это является следствием специфической соревновательной программы Для дилетанта состязания силачей выглядят однообразно и малопривлекательно. В них мало драйва и игровой интриги. Но с другой стороны в соревнованиях по силовым видам спорта это все есть. Просто понимают эту красоту немногие посвященные ,которые разбираются в нюансах спорта. Таким образом тот кто знает – тот фанат. Те кто не понимают – равнодушны. И таких большинство. Эта ситуация очень сильно вредит и тормозит развитие спорта сильных. Известно ведь, что уже давно спорт превратился в классовое общество, где есть богатые и бедные. Закон очень простой – если ты интересен для большой аудитории, тобой будут интересоваться крупные рекламодатели… Но если ты для узкого круга поклонников – тогда тебя ждет скромное существование. Если мы говорим о спорте сильных людей тогда такое положение дел просто неприемлемо. Автор этой книги Олег Кузнецов долгое время работал в спорте. Он преподавал методику тренировки в спортивном университете, тренировал в зале спортсменов разного уровня и очень давно задумывался об этой проблеме. И на его взгляд нужно решать эту проблему простыми и вместе с тем очень сложными путями. Главное направление – это найти возможности повысить зрелищность и привлекательность соревнований для массового зрителя. Но как это сделать если все уже давно сложилось и устоялось. Если уже более ста лет эта история равивается и есть международные федерации, календари, правила соревнований и все остальное. Что же – это все нужно реформировать, изменять? Но это просто нереально. Да и зачем? И вот эта книга содержит в себе ответы на многие вопросы, даже на те которые не были заданы. Автор этой книги создал новый путь. Не нужно ничего изменять в программе силовых видов спорта – там уже все давно заложено – и динамика игры и драйв и интерес для любого обычного зрителя. Просто это нужно открыть, показать обычным людям. и тогда соревнования по силовым видам спорта: тяжелой атлетике, пауэрлифтингу и другим родственным видам спорта, станут зрелищными драматичныими и яркими событиями, собирающими огромную зрительскую аудиторию. О том как это возможно. На чем строится уверенность ,что это действительно может стать новым революционным направлением в мире спорта Вы сможете прочитать в этой необычной книге. В завершение нужно сказать что Олег Кузнецов является не просто теоретиком и фантазером. На самом деле это единственный в мире эксперт, человек который дважды проводил такие инновационные соревнования, как те с которыми Вы сейчас ознакомитесь. Его полученный опыт является лучшим подтверждением того, что это очень интересное и перспективное направление за которым стоит будущее.