Скачать книги жанра Спортивные шоу
Любой человек, независимо от пола, хочет быть красивым и стройным. Одним из главнейших этапов в борьбе за спортивную фигуру является, конечно же, тренировка мышц брюшного пресса.
Вы держите в руках книгу, которая поможет вам в кратчайшие сроки сделать живот плоским, а талию – стройной. В данном самоучителе предлагается комплексный подход к работе над проблемной зоной живота: физические упражнения, правильное дыхание, самомассаж, здоровое питание, – и уже через три недели вы будете приятно удивлены результатом!
Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Это второе издание программы, переработанное и дополненное новыми материалами спортивной практики. Первое издание публиковалось в 2003 году Главным Управлением образования администрации Ульяновской области. Приказ № 294 от 04.04.2003 года. Программа по кикушин кан, кёкусинкай, Ашихара-каратэ, Ояма-каратэ, шинкиукушин, киукушинкай, нокдаун-каратэ для образовательных учреждений Российской Федерации составлена в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании» от 13.01.1996 г. № 12-ФЗ, типовым положением об образовании детей – Постановлением Правительства РФ от 07.03.1995 г. № 233, нормативными документами Министерства Образования «Нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность спортивных школ» от 25.01.1995 г. и Государственного комитета Российской Федерации по физической культуре, спорту и туризму за № 390 от 28 июня 2001 г. Программы для образовательных учреждений опираются на нормативно-правовые основы, регулирующие деятельность государственных и негосударственных образовательных учреждений и основополагающие принципы спортивной подготовки различных категорий граждан РФ.
Почему «Анжи», несмотря на баснословные контракты игроков, так и не совершил рывка вперед? Почему игроки «Зенита» не рвутся больше побеждать в еврокубках? Правда ли, что против «Спартака» существует настоящий заговор? Кто и почему принял решение «топить» «Динамо»? Как Черчесов резал свинину? Кто и как договаривается о «странных матчах»? Почему раз за разом проваливаются все проекты РФС – будь то создание второй сборной или переход на систему «осень – весна»? Как Дик Адвокат с Сергеем Фурсенко убивают российский футбол? И почему у нынешней сборной нет будущего?
Суперметодика, по которой тренируются сотрудники спецслужб, сегодня доступна всем! Нам кажется, что спецслужбы знают особенный секрет, благодаря которому из любого новичка можно за пару месяцев вылепить как минимум Джеймса Бонда, как максимум – человека-паука или кого-то с похожими сверхспособностями. На самом деле, секрет спецслужб совсем не в сложных упражнениях и не в оборудованных спортзалах. Героев физической подготовки делают совсем по другим принципам. По каким именно, вы и узнаете из этой книги!
Вадим Евсеев – единственный футболист, выигравший оба «золотых матча» чемпионатов России. Его гол в ворота Уэльса, который вывел нашу сборную на чемпионат Европы 2004 года, останется в памяти болельщиков навсегда, как и легендарный крик в телекамеру «Х… вам!».
В автобиографии Евсеев без прикрас рассказывает о своей жизни, в которой все доставалось ему нелегким трудом, о первых шагах в футболе и первых победах, о переходе из «Спартака», команды своей детской мечты, в главную команду своей жизни – «Локомотив». О людях, игроках и тренерах, помогавших ему стать тем, кто он есть, и попутно вершивших спортивную историю. А также о российском футболе, в котором встречаются большие деньги и их полное отсутствие, договорные матчи и бескорыстная любовь к игре.
Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию для всего этого.
Эта книга – история полного физического и духовного преображения человека, доказывающая, что любой может стать «ультра».
На русском языке публикуется впервые.
«С 1982/83 учебного года заведующим кафедрой истории физической культуры и спорта ГЦОЛИФКа профессором В. И. Столяровым разработан и читается для аспирантов и соискателей спецкурс „Философские и социальные проблемы физической культуры и спорта“. Важное место в этом спецкурсе отводится методологическим проблемам научного исследования физической культуры и спорта, в том числе и проблемам определения понятий.
В данном пособии, предназначенном для аспирантов и соискателей, рассматриваются именно эти проблемы. Пособие может быть полезно для всех, кто проводит научные исследования в области физической культуры и спорта и интересуется соответствующими методологическими проблемами…»
Книга знакомит читателей с основными понятиями и положениями теории олимпийского воспитания. Особое внимание уделяется прикладным аспектам организации и методологии этого воспитания, обосновывается положение о том, что олимпийская педагогическая деятельность должна формировать у детей и молодежи не только знания об Олимпийских играх и олимпийском движении, но и умения, навыки, интересы, потребности, и главное – реальное поведение – в соответствии с идеалами олимпизма. Такая ориентация олимпийского воспитания предполагает использование комплекса не только традиционных, но также инновационных форм и методов, которым в данной работе уделяется основное внимание.
Автор опирается на собственный многолетний опыт научной разработки проблем олимпийского воспитания. Вместе с тем он стремится как можно полнее представить взгляды других специалистов – как отечественных, так и зарубежных – по обсуждаемым проблемам олимпийской педагогической деятельности.
Книга предназначена для студентов и преподавателей вузов, педагогов – организаторов олимпийского воспитания, исследователей, занимающихся разработкой проблем этой педагогической деятельности, а также для широкого круга читателей.
В книге излагаются основы техники, тактики и методики занятий по волейболу для начинающих.
Книга предназначено для студентов физкультурных ВУЗов, преподавателей по физической культуре в общеобразовательных школах, а также может быть использован для желающих освоить игру, занимаясь по месту жительства, в домах и зонах отдыха населения и т. д.
В учебнике для студентов академий физической культуры освещаются вопросы техники, тактики, методики обучения и спортивной тренировки спортсменов различной квалификации, организации учебно-тренировочной работы и др.
Есть на земле уникальные, памятные места. И одно из них, место приземления Первого космонавта планеты Земля Юрия Алексеевича Гагарина, как оказалось, расположено в зоне досягаемости любителей дальних велосипедных заездов пензенского велоклуба «Сура-Марафон». Всего в трёхстах километрах, но каких… Фотографии, не вошедшие в книгу, и дополнительную информацию смотрите на странице сайта www.velo-2.ru/600/600.php
В книге изложены основы старинной фехтовальной традиции, бытовавшей в Италии XVI века, в г. Болонья, и известной в наши дни как «Болонское фехтование». Материал основан на работах Болонских мастеров A. Manciolino, A. Marozzo, D. dall’Agocchie, A. Viggiani, Anonimo Bolognese и опыте работы клуба «Воскресная школа фехтования». Книга может быть интересна любителям истории, фехтования и HEMA.
Специальный комплекс упражнений, адаптированный под современного человека, на основе древней японской технологии из «Кодекса Гейши».
Книга предназначена широкому кругу любителей горовосхождений – от начинающих до зрелых восходителей, стремящихся выйти на мастерские рубежи. Автор – мастер спорта по альпинизму, многократный призер чемпионатов России – рассказывает, что собой представляет и как организован российский альпинизм сегодня как вид спорта; делится опытом и дает советы по части одежды, снаряжения, организации быта, стратегии выполнения норм на звание мастера спорта и тактики участия в соревнованиях разных классов.
«Maxim» – журнал, который отличается от многих «глянцев» тем, что проповедует нетрадиционный философско-интеллигентно-озорной взгляд на привычную жизнь. Даже типичный для мужских изданий набор тем (авто, женщины, карьера, секс и тому подобное), изобилует остроумием и оригинальной подачей текстов. На страницах «Maxim» вы также найдете обзоры мировых новостей, полезные и не только советы, информацию о новинках автопрома, оружия и техники, а также рассказы про истинно мужские приключения и многое другое.
«Шахматный сборник тактических приемов» – уникальная серия практических задач для оттачивания стратегии шахматной игры. Серии задачников посвящены разным шахматным приемам, предназначены как для детей, так и для взрослых, и составлены с учетом уровня игрока. Задачи составлены практикующим шахматистом и преподавателем шахматной школы, сопровождаются авторскими комментариями и не имеют ответов.