Скачать книги жанра Спортивные шоу
Главная миссия представленных вам словарей заключается в хранении уникального «шашечного языка». Пока есть словари, можно не опасаться, что какое-то слово забудется, потеряется, исказится его смысл и значение. Словари берегут специфический язык игры, нормы её комментирования. Именно о нас, о влюблённых в эту прекрасную игру я и думал, работая над словарями. Потому, что знаю: шашечные словари – это родничок, из которого в человеческую душу втекает добро…
ЗАЧЕМ РАСТЯЖКА, ЕСЛИ Я НЕ СОБИРАЮСЬ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ? Образ жизни современного человека далеко не лучшим образом влияет на организм. С годами теряется гибкость, мышцы и сухожилия становятся жесткими, укорачиваются, обвисают, и вызвано это, в частности, обилием «сидячих» видов работы и постоянным стрессом, из-за которого человек чувствует себя скованным и напряженным. Поэтому так ВАЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ХОТЯ БЫ НЕСКОЛЬКО МИНУТ В ДЕНЬ.
Мастер спорта по художественной гимнастике и главный эксперт по растяжке под брендом TOPSTRETCHING® Анна Канюк познакомит вас с правильной техникой шпагата, расскажет, как подтянуть мышцы спины, ягодиц, пресса, кора и проработать осанку. Результат гарантирован – грациозная походка, подтянутое и привлекательное тело.
Помимо этого, автор уделяет внимание и внутренним изменениям: рассказывает, как полюбить себя и свое тело, почему стоит заниматься медитативными практиками и как начать правильно питаться.
В настоящем пособии автор рассмотрел методы и средства применяемых в многолетней программе подготовки в кендо, дзёдо, иайдо. Представлены результаты исследований, посвященных специфике технико-тактической и психологической подготовки атлетов физкультурно-оздоровительных групп, групп начальной спортивной специализации и групп углубленной специализации в избранном виде спорта. Автором разработан богатый методический материал программы многолетней подготовки в кендо, дзёдо и иайдо.
Пособие актуально, отвечает современным требованиям к материалам по практическому и методическому обеспечению учебно-тренировочного процесса подготовки спортсменов.
Пособие является уникальным исследованием и не имеет аналогов в международной практике.
Материалы работы рекомендуются к использованию в работе спортивными тренерами, инструкторам, спортсменам.
Моя история с большим количеством мистических событий, по типу книг Карлоса Кастанеды или Владимира Серкина "Хохот Шамана". Все персонажи и истории абсолютно реальны. Со мной и Учителем всегда можно связаться.
Приведено большое количество работающих советов и методик по практическому улучшению жизни в разных сферах.
В книге описывается ката каратэ хейан нидан, тот ее вариант, который представил Гитин Фунакоси в своей работе 1935 г. «Karate-do Kyohan». Особое внимание уделено применению движений ката.
Андрос, немного ленивый и не умеющий доводить дела до конца молодой
человек, решил поучаствовать в необычном мероприятии: виртуальном
пешем марафоне. Соперники у него очень серьезные: в день они проходят
десятки тысяч шагов. Не имеющий специальной подготовки Андрос начинает
активно тренироваться, чтобы войти в число лидеров. Удастся ли ему
достигнуть цели?
В статье рассматривается эволюция спортивной жизни города Первоуральска, начиная с советского периода, характеризующегося развитой спортивной инфраструктурой и достижениями в различных видах спорта. Статья посвящена перспективам развития спортивного Первоуральска и развитию массового спорта с целью формирования здорового образа жизни среди его жителей.
Здесь глотают кровь, ломают кости и теряют сознание, звезды вспыхивают за недели, а любой конфликт грозит перерасти в драку. Бои на голых кулаках, поп-ММА и зарубы на ютубе превратились в феномен, который раздражает многих, но на слуху у всех. Миллионы людей с азартом следят за судьбой уличных бойцов, блогеров, знаменитостей и отчаявшихся спортсменов, которые выходят на ринг ради денег, хайпа и острых ощущений. О том, как поединки на кулаках стали общенародным видом спорта, рассказывает журналист и исследователь индустрии боев Алексей Алёхин. «Мясорубка» – фундаментальная и лихая хроника мира современных единоборств, в котором словно под увеличительным стеклом отразились абсурд, хаос и веселая дикость российской жизни.
Содержит ненормативную лексику!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В книге описывается ката каратэ хейан сандан. Особое внимание уделено применению движений ката.
Белла, талантливая метательница молота, находит таинственный
осколок драконьего золота, который сулит невероятную силу… но и
смертельную опасность! В мире спорта, где царят жестокая конкуренция
и амбиции, ей предстоит столкнуться с коварным фитнес-тренером,
одержимым сокровищами древних драконов, и хитрыми соперниками,
готовыми на всё ради победы. Отголоски магических легенд, опасные
охотники за артефактами, погони и схватки на грани жизни и
смерти – всё это ждёт Беллу в захватывающем приключении, полном юмора,
интриг и неожиданных поворотов. Сможет
ли она уберечься от проклятия золота и выжить в этой смертельной игре?
Автор – инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки – от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.
Секс – это одна из самых важных и многогранных сторон человеческой жизни. Он не только удовлетворяет физические потребности, но и служит средством эмоциональной связи, самовыражения и социальной идентификации. В последние десятилетия наблюдается явная тенденция восприятия накачанных парней как более привлекательных сексуальных партнеров.Книга направлена на исследование причин, по которым накачанные мужчины привлекают внимание и симпатию, а также то, как эти факторы влияют на их сексуальную жизнь.
Хочешь тренироваться, но не знаешь, с чего начать? Мечтаешь о регулярных тренировках, но постоянно срываешься? Эта книга – твой пошаговый гид в мире фитнеса, который поможет не только начать, но и сделать тренировки неотъемлемой частью твоей жизни.
В книге ты найдёшь:
Главу о мотивации: как найти своё «зачем», поставить цели и не потерять интерес к тренировкам.
Главу о тренировках: с чего начать, где и как тренироваться, чтобы получать результат.
Главу о питании: как скорректировать рацион, чтобы улучшить свою форму и прогрессировать.
Ты узнаешь, как преодолеть лень, справиться с прокрастинацией и сделать спорт привычкой. Эта книга не просто о том, как привести себя в форму, – она о том, как изменить свою жизнь к лучшему.
Эта книга – не просто сборник советов. Это твой путеводитель в мире фитнеса, который поможет тебе не только начать, но и продолжать двигаться вперёд. Помни, что путь к регулярным тренировкам – это не спринт, а марафон.
Эта книга – путеводитель в мир балета!Настоящее руководство для учеников балетных и хореографических школ, их педагогов и родителей. Она охватывает все аспекты балетного этикета – от философии и дисциплины до внешнего вида, здоровья и питания, а также учит преодолевать трудности и работать над собой.Если ты держишь эту книгу в руках, значит, уже сделал первый шаг. С этого момента ты – часть великого и волшебного искусства. Пусть твой путь будет светлым и счастливым!!!
"Развитие устойчивых навыков спортивного метания ножа при подготовке спортсменов" – это итоговая аттестационная работа по дополнительной профессиональной программе профессиональной переподготовки «Организация спортивно-массовой работы на спортивных сооружениях и открытых/закрытых площадках» в Воронежском государственном институте физической культуры Шалимова Сергея Витальевича.
Спортивное метание ножа сравнительно молодой самостоятельный вид спорта, которые начинает привлекать в свои ряды с каждым годом все больше и больше поклонников.
В работе рассказывается о истории создания вида спорта "Спортивное метание ножа", об организации тренировочного и соревновательного процессов, о методике подготовки устойчивых навыков спортивного метания ножа. В работе даны результаты исследования занятий спортивным метанием ножа, о технике, дыхании, психологическом настрое и мыслях в момент метания.
Работа будет полезна спортсменам, тренерам и всем кто хочет заниматься спортивным метанием ножа.
В этой книге рассказывается о механизмах и процессах, которые скрываются за словом «старение», и на что возможно повлиять, чтобы замедлить эти процессы. Особый упор делается на практическую технологию антистарения, которую автор считает одной из самых важных. В ее основе физиологический механизм ответа на гипоксическое воздействие, который подарила нам эволюция. Книга адресована людям, которые стремятся повысить свою функциональность, стараются как можно дольше быть активными.