Скачать книги жанра Спорт, здоровье, красота
«Практика постепенного отказа от курения» – это многократно проверенная процедура исцеляющего организм энергетического дыхания. Основной задачей практики энергетического дыхания является зарождение и постепенное усиление неприязни к табачному дыму у курящего человека, систематическое энергетическое дыхание помогает организму преодолеть непобедимую никотиновую зависимость и обрести независимость от наркотического табака. Преодоление никотиновой зависимости наступает без контроля и ведома человека, удаление наркотической зависимости от табака происходит бессознательно на клеточном уровне. Процедура энергетического дыхания полностью безболезненна и безопасна, каждый стремящийся к оздоровлению человек, может приступить к процедуре исцеляющего энергетического дыхания и достичь освобождения от никотиновой зависимости.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Дети – это удивительные существа, полные энергии и любопытства. Однако их активность и игривость могут привести к различным травмам и недомоганиям. Поэтому знание основ первой помощи – это не просто полезный навык, а настоящая необходимость для каждого, кто работает с детьми.Вместе мы можем сделать пространство безопаснее для наших детей. Давайте начнем этот увлекательный путь!
Аюрведа – это древняя система альтернативной медицины, которая зародилась на Индийском субконтиненте и имеет многовековую историю, насчитывающую более двух тысяч лет. Она охватывает широкий спектр методов лечения и профилактики, которые включают в себя использование лекарственных трав, специальные диеты, медитацию, йогу, массаж.
В этой книге я делюсь опытом, который бы помог людям полюбить ежедневный медитативный труд души, вернуть нашему восприятию естественную самонаполняющую способность, развивать свою духовность уважительно, опираясь на свою энергию, как на гармонию души и тела, преодолеть чувство изоляции, разделенности, ненужности, чувствовать и смысл, и саму жизнь в каждом моменте, независимо от «проработанности» и социального статуса.
В книге «Тревожное поколение: Как стресс стал нормой жизни» автор предлагает читателю проникнуть в глубины современного ощущения тревоги, которое проникло в каждую клетку нашего общества. Постепенно раскрываются исторические корни тревожности, демонстрируется, как индустриализация и урбанизация изменили ритм жизни, превратив стресс в неотъемлемую часть повседневности. В главах книги тщательно исследуются современность: информационные потоки, социальные сети и экономическая нестабильность, которые лишь усугубляют чувство давления.
Авторы освещают, как стрессовые триггеры воздействуют на наше физическое и психическое здоровье, выделяя ключевые аспекты, такие как перфекционизм и конкуренция. В каждой главе предлагаются конкретные стратегии и практики для преодоления тревоги через осознанность, переоценку ценностей и восстановление гармонии. Эта книга – призыв к переосмыслению культурных стереотипов и созданию мира, где стресс станет предметом управления, а не повседневной нормой.
Нельзя потерять то, чего нет и нельзя разрушить то, что не построено. Можно лишь развеять иллюзию того, что кажется реальным. Эта книга о том, как нарративы формируют поведение и мировоззрение человека и общества. Книга о том, как нами управляют, убеждают, объединяют, подчиняют и как направляют наши действия. Книга о том, как противостоять этой беспрецедентной агрессии нарративов, как, моделируя новые и изменяя существующие, изменить свою жизнь и окружение.
Кундалини йога. Крийя комплекс для здоровья, иммунитета и восстановления сил.Данная практика предназначена для ежедневного использования, на усиление иммунитета, очищения лимфы, восстановления здоровья и защитных сил организма.
Хотите, чтобы гости вашего отеля чувствовали себя как дома? От качества постельного белья зависит не только комфорт постояльцев, но и репутация вашего заведения. Эта книга поможет вам разобраться в тонкостях выбора тканей, плотности нитей и других важных характеристиках. Научитесь создавать идеальные условия для сна ваших гостей и повышайте уровень сервиса в вашем отеле!
Это прелестный сборник из трех книг, которые помогут любой девушке излучать сексуальность в повседневной жизни. От момента знакомства с мужчиной до плавного перехода к близости и в уже совместной будничной жизни. Быть волнующей, желанной, обворожительной – естественное желание каждой девушки, которое легко осуществимо, если не бросать его на самотек. Книга поможет мгновенно приглянуться при первой встрече, взволновать мужчину уже будучи наедине и источать сексуальность в самой обычной совместной жизни. Прекрасное настольное руководство для всех, кто мечтает нравиться и искусно волновать мужские мысли и желания.
Даны конкретные советы по поводу укрепления иммунитета. Приведены рецепты из народной медицины. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
В мире, где желание жить дольше растет с каждым днем, книга «Секреты долголетия: Научные подходы к здоровью» становится незаменимым гидом к полноценной жизни. Погрузитесь в эту увлекательную путешествие через основные аспекты долголетия: от роли генетики и питания до важности психического здоровья и социальной активности. Узнайте, как регулярные физические упражнения и сбалансированное питание могут продлить ваши годы, а практики осознанности сделают каждый день более насыщенным. Откройте для себя силу сна и секреты избежания вредных привычек, которые становятся преградами на пути к здоровью.
Каждая глава этой книги раскрывает богатство научных знаний и практических советов, подкрепленных последними исследованиями и медицинскими инновациями. «Секреты долголетия» предложат вам не только теоретические знания, но и помогут сформировать личный план действий, чтобы прожить долгую и активную жизнь. Вдохновляйте себя и окружающих на ваше самое лучшее будущее!
Смерть – это одна из самых неизбежных и болезненных частей человеческой жизни. Цель этой книги – предоставить читателям инструменты и знания, которые помогут им лучше понять и справиться с горем. Мы живем в мире, где эмоциональное здоровье часто остается на заднем плане, и многие не знают, как правильно обрабатывать свои эмоции. Мы стремимся к тому, чтобы каждый, кто столкнулся с утратой, нашел здесь поддержку и понимание.
Привет! Меня зовут Таня. У меня трое детей. Очень часто девчонки спрашивают, как это, быть беременной. Что происходит в жизни, когда ты видишь вожделенные 2 полоски? Шок, паника, счастье – и повторить много раз в течение одного дня! А самое главное, что все это случается с каждой! И когда я забеременела в третий раз, я решила записать события каждого или почти каждого дня этих непростых, но очень счастливых 9 месяцев, итогом которых стало маленькое чудо. Это не идиллическая картинка из запрещенной сети, это реальный опыт обычного человека, лайфаки и моменты, проверенные на собственном опыте! Ты не одна, нас таких много! Твой путь непрост, но в итоге ты получишь новую себя и огромное, но такое маленькое счастье!
Здравствуй, дорогой читатель. Меня зовут Саид-Селим, и я доктор с 29-летним опытом. Эта книга – искренний рассказ о моем пути, о радостях и трудностях, которые я пережил на своем врачебном фронте.
С детства мечтал стать хирургом, и эта мечта сопровождала меня на протяжении обучения. Я гордо закончил медицинский вуз и принял на себя ответственность за жизни людей. В трудные времена Чеченской Республики, когда надежда скрывалась за завесой страха и разрушений, я осознал все чувства и боли, с которыми сталкивается врач.
Каждый рабочий день был настоящим вызовом: серьезные травмы, ужасы, оставленные войной, и страдания окружающих. В условиях кадрового дефицита я изучал смежные специальности – рентгенологию, травматологию и экстренную урологию. Это стало стремлением к сути врачевания – спасению жизни и облегчению боли.
В этой книге я хочу поделиться не только профессиональными знаниями, но и эмоциональными переживаниями, которые сопровождают врача в его жизни и карьере.
Статья посвящена актуальной теме борьбы с ВИЧ-инфекцией и СПИДом, рассматривая современные методы лечения и профилактики, а также социальные и экономические аспекты этой проблемы. Автор подробно описывает историю открытия и распространения вируса, эпидемиологические данные, механизм развития заболевания, диагностику и существующие методы лечения, включая антиретровирусную терапию (АРТ).
Особое внимание уделено вопросам профилактики, информационной работе с населением и международным сотрудничеству в борьбе с ВИЧ/СПИДом. В заключение подчёркивается важность комплексного подхода к решению проблемы, включающего научные исследования, развитие медицинской инфраструктуры и социальную поддержку людей, живущих с ВИЧ.
Обращаем ваше внимание, что любые рекомендации, обозначенные в статье, можно применять лично только после обязательной индивидуальной консультации с лечащим врачом.
В мире, наполненном шумом и хаосом, книга "Антихаос: Как навести порядок в жизни раз и навсегда" предлагает ключ к созданию гармонии и порядка. Автор проведет вас через увлекательное путешествие понимания, почему хаос захватывает нашу жизнь и как его приручить. Вы узнаете о глубоких корнях беспорядка и его влиянии на психическое и физическое здоровье, а также о том, как порядок может улучшить качество вашей жизни.
Книга предлагает практические инструменты: от создания своей системы и приоритетов до освобождения от ненужного и управления стрессом. Вы откроете для себя секреты формирования устойчивых привычек и роли дисциплины, которые помогут вам удерживать порядок в долгосрочной перспективе.
Готовы ли вы к переменам? "Антихаос" – это вдохновение и руководство, которые помогут обрести контроль и начать новый этап. Обложка: Midjourney – Лицензия.