Скачать книги жанра Спорт, здоровье, красота
Что известно о пиковых переживаниях?Эти особые моменты дарят внутреннюю гармонию, здоровье, прекрасное самочувствие, активируют творческие способности, ускоряют обучение и увеличивают эффективность действий во всех сферах жизни на 200-500%. То, на что в другое время тратится много усилий, в эти мгновения выполняется легко, как бы само по себе. Хотели бы Вы иметь такие возможности?В книге представлены факты и техники, как обретать и использовать особые продуктивные состояния (вдохновение, поток, пиковые переживания). Научно, легко; просто откройте эти ресурсы для себя.Методики отрабатывались больше двадцати лет на семинарах и мастер-классах в одном из ведущих вузов Сибири, а работы автора о вдохновении и творчестве неоднократно занимали первые и призовые места на научных конференциях. Стали призерами международных первенств по научной аналитике.
Данная книга – путешествие в мистическое и преобразующее царство Хроник Акаши, источника безграничной мудрости и просветления, доступного через искусство медитации.Если вы ищете ответы на глубокие жизненные вопросы, исцеление от прошлого опыта или просто более глубокое понимание цели своей жизни, то Хроники Акаши способны осветить ваш путь и изменить вашу жизнь в глубочайшую сторону, открыв двери к глубоким прозрениям, исцелению и личностной трансформации.
Привет, меня зовут Жора, мне 38!75 кг рост 176.После 32-х лет увеличилась масса тела, выросло пузо, появились отёки. За год набрал 15 кг. До этого весил 71 кг.Через полтора года вес достиг 90кг.Давление стало выше нормы, мучила изжога.После снижения веса избавился от изжоги и давление снизилось на 20 пунктовМой индекс массы тела 24,21, что соответствует нормальным показателямНа всё ушло 4 месяца.Сейчас вес 74-75 кгКак снизил вес рассказываю в методике.Методика основана на личном опыте и идеях психолога с 30-летним стажемВ ней описаны способы на выход к твоим показателям индекса массы тела.Прошу обратить внимание! «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Книга рассказывает о проблемах преодоления старости и предлагает совершить путешествие в мир древних и современных знаний, раскрывающих путь долголетия. Что по настоящему омолаживает? Что старит? Какие практики духовного развития и долголетия необходимо применять, какие лекарства и технологии наиболее безопасны и эффективны. Что такое старость? Как ее преодолеть? Как грамотно запустить процесс омоложения? И еще много информации о здоровье и долголетии вы найдете на на страницах этой книги.
Данное руководство посвящено вопросам кондиционной подготовки для Иайдо. Работа содержит анализ Иайдо, как вида спорта, описание построения системы кондиционной подготовки, а также её цели, задачи, планирование. С помощью иллюстраций наглядно представлены примеры комплексов упражнений. Руководство предназначено для преподавателей и практиков Иайдо. Также оно будет полезно всем, кто интересуется темой общефизической и кондиционной подготовки.
Это саммари – сокращенная версия книги «Царь всех болезней. Биография рака» Сиддхартхи Мукерджи. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Этой болезни боятся все. Она сопровождает человечество уже тысячи лет, хотя только недавно мы научились ее понимать. От нее нет противоядия, хотя медики справляются с ней все эффективнее.
Почему люди болеют раком? Почему эта болезнь так разнообразна и коварна? И что важно знать о раке, чтобы не встретиться с ним?
Онколог Сиддхартха Мукерджи написал исчерпывающую и откровенную книгу о том, как человечество познавало этого врага. Выводы Мукерджи о раке парадоксальны: они изменят ваше представление о сути этой болезни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Эти возможности представляются мне россыпью драгоценных камней: открыты удивительные реакции организма, которые поднимают настроение, обеспечивают высокую работоспособность, улучшают здоровье, сохраняют и возвращают молодость. В предлагаемой вашему вниманию книге мы расскажем об этих ресурсах, доступных каждому. Заодно познакомим с эффектами плацебо, внушения, реакциями активации, профилактическими стрессами и пиковыми переживаниями.Книга предназначена для широкого круга читателей. Написана простым, понятным языком об актуальных вещах. Впервые рассказывается о лечебных свойствах вдохновения.Вы научитесь без лишних усилий вызывать реакцию активации, усиливать процессы восстановления организма, обретать свежесть, бодрость, легкость вдохновения, а также получать приятные бонусы к своим способностям.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
Почему не получается похудеть, а сброшенные килограммы возвращаются? Как психика влияет на вес? И можно ли худеть легко и даже весело? В этой книге вы найдёте ответы на эти вопросы. Здесь не будет занудных советов, вроде: «включи силу воли», «не ешь после 18 часов». А будет, много интересных техник для работы с подсознанием и весёлые ритуалы для похудения. Автор книги – психолог, ведущая игры на исполнение желаний, делится своим опытом помощи в проработке желания постройнеть.Книга написана простым языком и будет полезна всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов.
Цель книги – соединить возможности памяти, самовнушения, воображения и вдохновения в интегральную технологию укрепления здоровья и сохранения молодости организма. Вы можете на практике убедиться в простоте и эффективности этого нового подхода.Подробно объясняются современные техники, даются оригинальные сценарии самонастройки организма. Вы узнаете о пользе кратковременных пауз на отдых и самовнушение. Такие паузы не займут много времени, позволят хорошо отдохнуть и, одновременно, укрепят нервную систему, настроят на отличную психоэмоциональную и физическую форму.В результате вы научитесь усиливать процессы восстановления организма. Улучшение внешности, гормонального баланса, высокая работоспособность и оптимизм – также приятные последствия, которые вас ожидают!
Эта книга очень поможет родственникам проверять выполнение уроков больными.В книге приведены все задания урока, чтобы родственникам не нужно было заглядывать на сайт и сверять.Плюс расшифрованы абсолютно все задания, даны краткие изложения рассказов, описана суть клипов и картинок, даны проверочные вопросы по всей литературе второго триместра.Одним словом: книжка очень облегчит проверку. Ее стоит взять.
Когда мы слышим слово «онкология», то зачастую представляем себе все самое ужасное – агрессивную терапию, тесноту больничной палаты, невозможность жить полноценно и насыщенно. Анна Архицкая встречается лицом к лицу с онкобольными каждый день и точно знает, что все не всегда так страшно. Это оптимистичная книга о самых обычных пациентах, которым очень повезло. Их болезнь диагностировали вовремя. Диагностировали и победили.
Эта книга – ключ к пониманию того, какие тревожные «звоночки» могут сигнализировать о начальной стадии онкологии, и подскажет, как их не пропустить. Автор, Анна Архицкая – практикующий врач-онколог со стажем работы более 9 лет, лауреат премии «Будем жить» 2020 года и автор блога oncoprotection. В историях своих неидеальных пациентов она указывает на те важные аспекты, которые могут стать точками возврата к здоровой жизни без рака. Книга собрала множество положительных отзывов от специалистов в различных областях медицины.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Бог в тревоге за судьбу человечества решил нам раскрыть Великие Тайны Вселенной. Через своего проводника, ЛидиюЕремянц, он хочет достучаться до человека. «Данная книга раскрывает все таинства природы относительновашей системы и желает дать вам понять, за что вы становитесьдобычей тех болезней, которые указывают вам ошибки свои. Допустите факт приобретения тех знаний, которые вооружат вастой информацией, что сумеют вас оздоровить и поставить на путь, утверждающий ваши права быть в теле и здоровом, и молодом надолгие годы вашего существования в мире людском. Книга позволит вам увидеть все те погрешности в вас, которые изаставляют вас болеть и быть в теле не нужном вам, из-за вашегоприобретения всех тех явных качеств, что и позволяют вам быть вугнетающей системе своей. Книга вам даст осознанный подход ктелу своему и попробует разъяснить, за что вы сумели приобрестиболезни и как избавиться от них?» В добрый путь по узнаванию себя и проживанию в теле издоровом, и молодом!
Глубокий анализ современных тенденций в тренировочном процессе, с фокусом на инновациях, индивидуализации и успешных методиках. Лучшие практики, последние исследования и перспективы в компактном формате – для тренеров, спортсменов и любителей здорового образа жизни.
Каких только бед не приносят вирусные болезни… Как показал последний год, люди, переболевшие ковидом, получают отсроченный удар по разным системам организма: нарушается память, координация, сердечная деятельность, пищеварение. Люди испытывают суставные боли, расшатывается нервная система, мучают тревога и бессонница. Практически все выходят из этого заболевания с «пробоинами» в здоровье. Иногда восстановление длится недели, иногда месяцы… Как вернуться в рабочее состояние за самый короткий срок, расскажет эта злободневная книга.
Вам в помощь: дыхательные и умственные упражнения, йога, цигун, ароматерапия, ингаляции, аэротерапия, китайская гимнастика тай-чи, фитотерапия, лечебные ванны, галотерапия и, конечно же, правильное питание.
Читайте – и будьте здоровы!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как сбросить 45 килограмм и не сойти с ума? Как взломать анорексию и снова начать жить? Как спасти своего близкого из плена стрелок от весов? Какие упражнения помогут научить мозг жить без анорексии? Как мозг маскирует зависимость в фантике "я боюсь набрать вес"? Что такое анорексия на самом деле? Как спасти своего близкого от голодной смерти? Моя история болезни и пути выхода из нее в этой книге.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Социум программирует человека на жизнь примерно до 80 лет. Когда человек выполнит все заданные социально-полезные цели (работа, потребление, налоги, размножение, выращивание потомства) – он становится бесполезным. Более того – он становится обузой, потому что на него тратятся ресурсы социума и он занимает место. Поэтому социум, прежде всего через воздействие ближайшего окружения, подталкивает человека к смерти, как можно более скорой. Чтобы не дожидался, пока истекут 120 лет, на которые рассчитан организм, а отправился на кладбище в 70-80 лет. В книге рассмотрены: одряхление психики и его социальные причины, подталкивающее к смерти социальное давление, посмертная доза социального признания, социальная роль покойника, социальный культ мёртвых, иллюзия что смерти нет, социально культивируемая покорность смерти. Также приводится альтернативный взгляд на вещи, позволяющий человеку жить дольше, чем отпущено социумом.