Скачать книги жанра Саморазвитие / личностный рост
С самого рождения нам пытаются навязать мысль о том, что изменить в жизни ничего нельзя. Нельзя все успеть и быть успешной во всем. Нет же! Можно! И выбирать между красотой (внутренней и внешней), семьей и карьерой не нужно!
Хотите быть успешной? Хотите быть счастливой? Хотите управлять своей жизнью? Тогда вперед! Авторская методика счастливой жены и мамы, успешного предпринимателя и бизнес-коуча Анны Видуецкой поможет вам достичь высот в любой жизненной сфере, будь то семейные отношения, карьера или саморазвитие. «Легче воздуха» – это не просто набор инструкций и практических рекомендаций, это готовая система, многократно доказавшая свою жизнеспособность.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
В этой книге вы найдете 40 способов борьбы с тревогой. Среди них: специальные упражнения, психологические методы защиты от мудаков, волшебные медитации, особый массаж, полезные продукты, универсальные способы расслабления, правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал. Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избегнуть стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку. И наконец, вспомните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна!
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
«Я не смогу. Не стоит даже пытаться. Мечты сбываются только у тех, у кого есть богатые родители и связи». Отбрось эти мысли! Мечты сбываются у тех, кто верит в свои силы и бежит к звезде, не обращая внимания на преграды и ссадины на коленках.
«Зажги свою звезду. Книга о силе воли, щепотке удачи и большой мечте» – это возможность примерить на себя роль популярного артиста. Окунуться в калейдоскоп стран, незабываемые выступления, яркие съемки. Почувствовать поддержку преданных фанатов, впервые влюбиться, встретить настоящих друзей.
Книга – будто разговор с близкой подругой, которая верит, что у тебя все получится. А после прочтения поверишь и ты.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Послания Крайона и собранные в этой большой книге действенные уникальные практики откроют вам путь к обретению Силы, с помощью которой вы сможете буквально творить чудеса. Высвободите энергию мощного Духовного источника, который скрыт в глубине каждого из нас, – и вы обретете сверхвозможности для изменения своей жизни и реальности вокруг себя.
Уникальные упражнения Крайона помогут вам получить помощь, защиту и любовь Вселенной для осуществления всех своих устремлений.
Каждый читатель обязательно найдет здесь то, что нужно именно ему в его жизненной ситуации!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как сохранить надежду в таком нестабильном мире? Глядя на заголовки СМИ – усугубляющийся климатический кризис, глобальная пандемия, утрата биоразнообразия, политические потрясения, – трудно быть оптимистом.
Джейн Гудолл – британский приматолог, более 45 лет изучавшая социальную жизнь шимпанзе, посол мира ООН. В книге «Надежное будущее» она совместно с Дугласом Абрамсом, соавтором всемирно известного бестселлера «Книга радости», исследует в дружеском диалоге одно из самых загадочных свойств человеческой природы – надежду. Джейн называет четыре причины верить в лучшее: удивительный человеческий интеллект, стойкость природы, потенциал молодежи и неукротимый человеческий дух.
Джейн затрагивает жизненно важные вопросы, в том числе:
– Как сохранять надежду, когда все вокруг кажется безнадежным?
– Как взращивать надежду в наших детях?
– Как, обретя надежду, переходить к действиям?
Обсуждая опыт, сформировавший ее убеждения, Джейн рассказывает историю о том, как она стала посланницей надежды, о жизни во время Второй мировой войны, о годах, проведенных в Гомбе, об осознании своей миссии сторонника экологической справедливости. Также она впервые делится планами на свое следующее, возможно последнее, приключение.
Это редкий и глубокий взгляд не только на природу надежды, но и на сердце и разум женщины, которая провела всю жизнь в борьбе за наше будущее.
Надежда еще есть, и эта книга – руководство по ее поиску.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Лена Бук – педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете.
Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое удовольствие, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
"Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше" – невероятная книга, которая рассказывает об обычных людях, оказывающих необычайное влияние. Здесь собраны трогательные, правдивые истории о том, как один маленький поступок может изменить тысячи жизней.
Вы познакомитесь с удивительным доставщиком кофе; группой бабушек, штопающим одежду бездомным; бригадой тайных сайт, спасающих рождество; женщиной, создавшей глобальное движение и обеспечившей более 500 тысяч обедов для нуждающихся, и многими другими людьми, чьи добрые сердца и искренние поступки изменили мир к лучшему.
"Мелочи, от которых другие чувствуют себя чуть лучше" согреют вас реальными историями о любви, поддержке и добрых намерениях, а также подскажут, как мы можем изменить ситуацию с помощью самых простых слов и поступков.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Как изменить жизнь при помощи гипноза? На этот вопрос ответит психолог-гипнотерапевт Елена Латыш. Вы прочтете истории тех, кто благодаря гипнозу добился успеха, победил страх, полюбил себя. Описанные техники позволят поднять самооценку, расслабиться, избавиться от боли, а также отпустить прошлое и начать новую жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».
Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.
Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.
На свете не существует никаких «волшебных рекомендаций», сказки остались в детстве, поэтому никогда не летайте в облаках, а будьте ближе к реальности. В мире очень много книг про успех, еще больше различных рекомендаций на эту тему. В данной книге представлены реальные советы, которые помогают подробно разобраться во всех составляющих успеха, максимально глубоко вникнуть и осознать все тонкости и особенности стремления к гармонии и благополучию. Приятного чтения!
Этот сборник стихотворений – как письма от доброго друга, который всегда поймет и найдет нужные слова, чтобы поддержать в трудный момент. Каждому из нас такие слова, порой, необходимы. Когда все валится из рук, жизнь катится под откос и подступает мрак, так важно увидеть луч света в темноте, чтобы снова поверить, что все обязательно наладится.
Чтобы преодолеть сложившийся мужской уклон в освещении любви от философии до поэзии, мы решили предоставить возможность изложить свою особую позицию в любовных вопросах трем выдающимся представительницам прекрасного пола: Лу Андреас-Саломе, Натали Герцен и Александре Коллонтай. А чтобы упорядочить женскую разноголосицу пришлось позаимствовать представление о глубинных качествах женской души в иудаизме и понятие экзистенциала заботы у Мартина Хайдеггера.Следуй за мной, отважный читатель, я поведу тебя в многообразный, загадочный, чарующий и пугающий мир женских душ, скрывающийся за неприступной «загадкой женщины», которую многие мужчины стремятся разгадать, а женщины вольно или невольно, но искусно оберегают.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Это ЕДИНСТВЕННАЯ официальная авторская версия рабочей тетради к книге Патрика Кинга «Читайте людей как книгу». Сама книга в данное издание НЕ входит.
Как быстрее считывать людей, расшифровывать язык тела, распознавать ложь и понимать человеческую натуру.
Возможно ли проанализировать мысли человека, если он не говорит ни слова? Да, возможно. Узнайте, как стать настоящим «телепатом» и налаживать тесные контакты.
Проникайте в головы окружающих без их ведома.
«Читайте людей как книгу» – это не обычная книга о том, как читать язык тела или выражение лица. Да, она обо всем этом – а еще о новых методах истинного распознавания лжи в повседневной жизни. И более того – она о понимании человеческой психологии и натуры. Мы те, кто мы есть, благодаря жизненному опыту и урокам прошлого. Именно они сильнее, чем что-либо иное, определяют наше поведение и привычки. Главы этой книги раскрывают самые интересные и самые практические аспекты психологии. Это прекрасный справочник на каждый день, с помощью которого вы сможете заглянуть в себя и других.
Для самопроверки полноты осмысления и усвоения знаний, полученных при чтении этой книги, а также тренировки навыков анализа поведения людей автор предлагает рабочую тетрадь, содержащую вопросы и ответы по темам, рассмотренным в книге.
Улавливайте мельчайшие сигналы, которые люди транслируют вовне, и повышайте эмоциональную грамотность. Откройте для себя ключи влияния и убеждения.
• Что наши конечности говорят об эмоциях.
• Почему нельзя распознать ложь, упуская из виду контекст.
• Диагностика личностных свойств как инструмент понимания мотивации.
• Дедукция на основе минимальной информации.
• Как использовать зрительный контакт – зачем его избегать.
Отыщите короткие пути быстрого налаживания тесных связей с незнакомцами.
Искусство чтения и анализа людей – это истинное искусство понимания человеческой натуры. Взгляните на него как на чит-код проникновения в суть людских слов и поступков. Расшифруйте мысли и намерения людей – и поведите их за собой.
Некоторые люди страдают из-за того, что их не принимают окружающие. Отсутствие принятие выражается в бесконечной критике, осуждении, претензиях. Я относилась к их числу до декабря 2023 г. Вся моя жизнь превратилась в сильные переживания, я стала ругать себя.Изменить свою жизнь мне помогли аритмия и курсы по психологии. Поняла, что я себя не принимала несколько лет. Проблема связана с детством, как и у многих. Я даже не задумывалась о том, что меня не принимали, когда я была ребёнком. Сделала очень много выводов, которыми делюсь в своей небольшой книге. Информация не панацея, а для размышлений.
Книга освещает теоретические аспекты и практические методы активации старших арканов Таро, содержит краткое описание их архетипов и особенностей проявления в микрокосмосе и макрокосмосе адепта. Проживание арканов Таро, «вживление» двадцати двух потоков мироздания в своё сознание и энергетику является неоценимым подспорьем на пути развития, это раскрывает потенции духа практика, медленно, но верно приближает его к достижению Кетер и обретению божественности. Вставший на путь неопытный наивный шут в конце становится Абсолютоподобным Шутом, познавшим весь парцуф, весь пласт Вселенной, теперь он готов двигаться дальше.Дополнительно указан алгоритм активации младших стихиальных арканов, отображены вариации схем Древа Сефирот и объяснено существование противоречивых систем в оккультизме.
В этой книге мы поделились опытом, который уже привёл тысячи людей к полноценной жизни без наркотиков и алкоголя. Приняв этот опыт, вы получите реальный шанс изменить свою жизнь и жизнь вашего близкого к лучшему. Эта книга для родственников и друзей зависимых. Решение проблемы может начаться с вас. В книге представлена «дорожная карта», следуя которой, вы можете быть уверены, что спасение не за горами.