Скачать книги жанра Рукоделие и ремесла
В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища – это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!
Благодаря Интернету можно не только зарабатывать деньги, выполняя работу, но и создать свой собственный бизнес, свою собственную бизнес-систему. Но это издание раскрывает вопрос о том, как заработать в Интернете новичку, значит, мы будем рассматривать все варианты выполняемых работ, за которые можно получить деньги от существующих бизнесменов и предпринимателей и при этом не вкладывать своих денег.
От того, какой тренер у профессионального игрока, глобальным образом могут зависеть все успехи спортсмена. Теннисисту-любителю тоже необходим тренер для того, чтобы он сразу получил правильное направление и впоследствии не переучивался.В книге даны актуальные советы, благодаря которым начинающий игрок, никогда раньше не занимавшийся большим теннисом, будет иметь правильное представление о том, каким должен быть настоящий тренер, обучающий любителей и игроков среднего уровня.
Самое время организовать собственный бизнес. На это существует ряд причин, среди которых как минимум ваше стремление к финансовой независимости и занятие любимым делом. Но незнание, как начать свой бизнес, отпугивает многих уже на самом первом этапе. Попробуем разобраться, что необходимо для успешного бизнес-старта в нашей стране.
Желание иметь регулярный и стабильный, а лучше пассивный доход, пожалуй, есть у каждого нормального человека. А вот найти и реализовать идеи пассивного дохода порой под силу лишь «ненормальному», в меру, конечно.
Расскажу я, пожалуй, об обычном моем рабочем дне и о всех его насущных проблемах. Можно было бы назвать это «одним днем фрилансера-писателя», однако эта «бытовуха» вряд ли потянет на ранг правильного обзора. День для этой темы еще не настал. «Бытовуха» же она такая, что вряд ли можно назвать ее желанной свободой. Порой мы все доходим до точки, когда понимание, что живешь «не так» – очевидно, а «как правильно» – непонятно. Приблизить тебя к ответу может лишь одно – проведение черты.
Придумать что-то такое, чего ещё никто не догадался придумать, и добиться признания – это возможно, если не ограничивать себя рамками шаблонного мышления. Из этой книги вы узнаете о том, как генерировать массу перспективных идей, преодолевать ограничивающие рамки, решать творческие задачи и создавать оригинальные, уникальные, неповторимые продукты.
Книга предназначена для тех, кто уже принял решение возвести собственный саманный дом, но еще не знает, как это сделать. Прочитав ее, начинающий строитель сможет воплотить свою мечту в реальность. Не потратив лишних средств, купит все необходимые материалы, подготовит нужные инструменты и выполнит все необходимые работы.
Книга предназначена для любителей подводной экзотики, инженеров-конструкторов подводной техники для спасания и судоподъёма с больших глубин, транспортировки грузов под водой. В книге представлены разработки автора и перспективы дальнейшего развития этих направлений.Технические идеи в ней сопровождаются увлекательными рассказами из жизни водолазов-дайверов в недалёком будущем.Книга может быть полезна студентам технических вузов, профессиональным водолазам-спасателям и дайверам.
Навес к дому, изготавливаемый своими руками, конструктивно отличается от козырька. Это более массивная конструкция, для крепления которой недостаточно одних только кронштейнов, здесь понадобятся специальные стойки. Если этот элемент не был предусмотрен ещё на этапе проектирования дома, можно построить навес своими руками. Здесь вы узнаете, как сделать навес к дому над крыльцом, оконным проемом и пристроенный к стене.
Перед вами книга-планинг. Это друг и помощник для коуча, психолога, тренера и эксперта, который давно хочет написать свой бестселлер. Вы найдете здесь вопросы и упражнения для продуктивного творчества, энергии, мотивации и вдохновения.Планинг будет рядом всегда. В минуты раздумий он поддержит, а в часы творческого потока зафиксирует все находки. Если вы задумали написать книгу и вам важно сделать это с отличным результатом и удовольствием, планинг точно для вас.Пишите, творите, созидайте!
Рассказ о не слишком хорошо известных продуктах растительного происхождения: тахини, вакамэ, чиа, финиках меджул, кэробе, киноа. Краткое знакомство с продуктом и вариант приготовления. Содержит фразы: купить тахини, купить вакамэ, купить свежие и сушеные овощи и фрукты, постные десерты, заказать в интернет-магазине здорового питания, покупки необычных приправ.
Данная книга была создана с желанием поделится своим знакомством с гитарой. Постарался описать те азы, без погружения в музыкальную грамоту, которых будет достаточно для самостоятельной игры простой любимой песни на гитаре.
В 2020 году спорт на планете земля кончился. Стадионы брошены, команды распущены, чемпионаты отменены. Но есть турниры, которые даже во время пандемии собирают огромные аудитории, – киберспорт гораздо раньше, чем ожидалось, становится главным в нашем мире.
Оказавшись в изоляции, Лев Рубинштейн попробовал себя в роли хроникера жизни успешных и знаменитых – и сделал удивительное открытие.
Журнал GQ (Gentlemen's Quarterly) – это уникальный формат мужского журнала, сочетающий в себе непревзойденные стандарты качества глянцевого издания и интеллектуальный потенциал репортажной и аналитической журналистики самого высокого уровня.