Скачать книги жанра Практика психологии
К вам обращаются четыре обыкновенные женщины, которых судьба свела вместе более десяти лет назад. С тех пор каждой из них довелось пережить и огромные радости, и глубокие печали. Испытания не сломили их отважный дух, а взаимная поддержка помогла найти свою дорогу в жизни и девиз: «Выживать и процветать». Авторы пришли к выводу, что лучше всего делать это с юмором, дружбой, оптимизмом и постоянным поиском света в конце туннеля. Свои идеи и практические советы они излагают на страницах этой книги.
Когда книга уже была написана, а ушло на это 5 лет, хотя что-то было написано раньше, мне сказали, что хорошо бы чтобы мне дали кто-то рекомендации, потому что я еще не очень известный автор-психолог для бестселлера.
Тогда я подумала, кто бы мог порекомендовать меня как автора? Конечно, те, кто меня давно знает.
В первую очередь, это мой Учитель, Рифкат Рифович Гатупов. Я Вам, Рифкат Рифович, очень многим обязана, спасибо Вам большое за всё! Вы меня и учили как Учитель, и вели по жизни как Духовный Учитель, и помогали в работе как супервизор, и были моим психоаналитиком в какие-то периоды моей жизни. Я очень рада, что когда-то мы с Вами встретились пусть и на фоне моей аллергии, ведь Вы главный аллерголог нашего города Нижнекамска. И уже потом, а это 22 года мы шли по жизни параллельно. Вы всегда подгоняли меня, заставляли делать то что я не могла или не хотела делать, например, писать статьи, но потом я Вас очень благодарила за это. И именно Вы дали мне направление и в профессии, и в жизни. Столько многого я от Вас узнавала за эти годы! Это ведь диву даёшься, как можно столько знать, как Вы! Но у Вас это, наверное, мудрость от Бога. Я благодарна Вам за всё, Рифкат Рифович. И очень надеюсь, что Вы напишите про меня что-то сейчас для моей книги, которую, кстати, Вы и Бог меня заставляли писать и Вы мне помогали во всём, я без Вас вряд ли бы ее написала, или бы не так написала. Вы когда-то сказали, что Вы пишите только о Личностях.
Это необычная книга – о мужестве в борьбе с болезнью и о мужестве человека, не совсем обычного, в желании понять и принять этот мир. Первую часть книги составляет рассказ героини, вторую часть – комментарий врача-психотерапевта.
Я познакомилась с Элиной два года назад, выпустила ее поэтическую книгу «Истории длиной в стихотворенье», которая сейчас продается на портале электронных изданий «Литрес».
Ту книгу, которую вы держите в руках, Элина написала недавно. Вот как о ней отзывается автор второй части Алёна Шамрай: «Надеюсь, Вы оценили по достоинству смелость автора книги, Элины. Думаю, многие люди с психологическими проблемами или психическими расстройствами будут благодарны Элине за такой откровенный, наполненный отражением всех граней человеческих переживаний рассказ»…
Э. Ракитская,
член Союзов писателей Москвы, Израиля и Иерусалима
Я – психолог, писатель и имиджмейкер. Сейчас мало кто поверит, но до 17 лет я была совершенно гадким утенком, сутулая, как знак вопроса, унылая и косолапая. Это все мне удалось исправить с помощью системы «Хо-Хо», которую я создала сначала сама для себя, а потом смогла успешно обучить ей тысячи женщин! Я мечтала увлекать, восхищать, завораживать, но не быть вульгарной и доступной. Я хотела не просто внимания, а признания и уважения. И я получила их. Теперь я хочу, чтобы каждая женщина взяла себе то, что положено ей по праву: признание, уважение и красоту!
Программа преображения по системе «Хо-Хо» займет у вас всего месяц. Что вас ждет?
• Проработка психологических установок и блоков, мешающих вам чувствовать себя красивой;
• навыки формирования и поддержания правильной осанки;
• медитации красоты, молодости и уверенности в себе;
• уникальные физические упражнения, помогающие избавиться от сутулости и обрести легкую походку;
• секреты выбора правильной обуви;
• и самое главное – умение влюблять в себя: и себя саму, и того, кого вы захотите.
Книга, которую вы держите в руках, ответит на подавляющее большинство вопросов, которые возникают у тех, кто стремится выйти замуж. В процессе ее написания автор собирала для вас самые лучшие практики, выслушивала мнения и истории своих знакомых и клиентов, женщин и мужчин, чтобы передать вам их опыт, который вы могли бы использовать в своей жизни.
Читая эту книгу и применяя полученные знания на практике, вы научитесь понимать себя и работать над собой; осознаете, какого мужчину и каких отношений вам хочется; узнаете, как вести себя с мужчиной; заглянете в будущее, которое ожидает вашу семью после загса.
Для широкого круга читателей.
Как и где найти любовь? Почему не получается встретить любимого человека? Как убрать внутренние препятствия, блокирующие встречу с любимым? С помощью 35 упражнений, данных в книге, вы сможете разобраться в себе и самостоятельно устранить причины, мешающие вам устроить личную жизнь. Вы узнаете, как встретить счастливую, взаимную любовь – любовь без страданий и мучений! Любите и будьте любимы!
Эта книга в помощь тем, кто хочет сделать свой выбор желаемого человека гарантированно удачно раз и на всю оставшуюся жизнь на основе знания по теме ранее неизвестных науке законов наследования психологических признаков в роду человека. Эта информация, безусловно, интересна всем читателям в возрасте от 12 – 15 лет, но особенно для девушек и юных женщин. Читайте и поймёте, куда мы идём и к чему можем прийти. Желаю всем удачи. Автор
Ни одно косметическое средство не пользуется такой любовью и доверием, как маски. Они способны быстро и эффективно решить множество проблем кожи. И дарят нам несколько приятных минут покоя и уединения, наполненных предвкушением чудесного преображения.
Данная книга трепетно, аккуратно и очень мужественно и честно рассказывает личную историю автора, которая вместе с тем больше чем личная история, потому что в книгу вплетены фрагменты жизни множества людей, которые влияли на героиню, и на которых влияла она. То, как складывается жизнь автора и ее отношение к жизни вполне может быть современным «франкловским» примером упрямства духа, поэтому книга может быть адресована не только широкому кругу читателей, но и психологам, людям помогающих профессий.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Учимся защищать себя и свои отношения!
Давать отпор эмоциональному шантажу помогут практические советы известного американского психолога Сюзан Форвард. В саммари вы узнаете главное из книги: как определять поведенческие маркеры шантажистов и устанавливать границы в общении с ними.
Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
Ты не знаешь куда податься, что развивать в себе, чем заниматься? Ты не понимаешь себя и других, у тебя проблемы с самооценкой и мотивацией? Ты ищешь идеального партнера или силишься понять собственных детей и родителей? У тебя тысячи вопросов и ты ищешь на них ответы?Тогда я думаю, что эта книга будет тебе полезна. Благодаря ей, ты сможешь понять какие твои желания являются твоими, почему ты ведешь себя так, а не иначе, почему другие люди ведут себя по-другому.Изучив психологическое типирование, ты сможешь понять чего хочешь ты и чего хотят другие. Ты поймешь наконец, чего ты на самом деле хочешь и как этого добиться. Узнаешь как взаимодействовать с другими людьми и получать от них желаемое.Главная задача этой книги, помочь тебе понять себя и окружающих! Зная себя, свои наклонности и желания, можно более грамотно построить свой путь и быстрее добиться результатов и целей. Зная мотивы и желания других, можно научиться более результативному общению, без склок и недопониманий.
Рабочая тетрадь по работе со стрессом – практическое пособие, предназначенное для самостоятельной работы. В этом практическом пособии собраны задания и техники, выполняя которые вы сможете отследить зарождающееся стрессовое состояние, чтобы предотвратить его развитие или нейтрализовать уже имеющийся стресс. Выполнение заданий не отнимает много времени. Вы можете выделить для этого 15-20 минут днем или вечером, как вам удобно. Планомерная работа в соответствии с алгоритмами, описанными в рабочей тетради, поможет вам обрести ценную привычку анализировать свое состояние, чтобы, осознав его, вовремя принять необходимые меры. При регулярном выполнении простых действий, описанных в рабочей тетради, вы сможете избавиться от состояния хаоса и растерянности – вечных спутников стресса.
Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами тайм-лайн, бесконечное бегство куда-то и зачем-то – все это признаки синдрома гиперактивности. Неспособность исполнить запланированное, забывчивость, трудности с подъемом по утрам, рассеянность – это признаки дефицита внимания. Одно из двух состояний наблюдается у каждой 6-й женщины на планете. Гиперактивность не только не дает расслабиться самому пациенту, но превращает в настоящую гонку жизнь других членов семьи. А невозможность сконцентрироваться, забывчивость и самонеорганизованность порой порождают серьезные проблемы на работе и в личной жизни. Эти состояния носят одно название – СДВГ, и требуют самотерапии. Книга поможет разобраться с самим собой и осознать, что особенности развития мозга – это не проблемы характера. С помощью тренировок и методик, описанных в издании, вы сможете обуздать свой темперамент и научиться быть более спокойным или, наоборот, активным.
Настоящая книга – новый взгляд на конфликтный развод с акцентом на чувства родителя и ребенка, которых отстраняют друг от друга. Этот процесс, при котором один супруг настраивает ребенка против другого, получил название: «отчуждение». И специалисты, и участники развода обычно сфокусированы на формальных вопросах: раздел имущества, алименты, «дележка» детей. Автор много лет изучала феномен отчуждения и сопутствующую ему боль. На основе исследований и практики она показывает, что восстановить нарушенную связь с ребенком возможно, если создать для него безопасное, «бархатное» пространство общения. Чтобы вернуть доверие ребенка, нужно начать с себя.
Книга адресована тем, кто разводится и, испытывая эмоциональную перегрузку, хочет построить здоровые отношения с самим собой и своим ребенком, а также профессионалам, занимающимся проблемами развода. «Неделимые» включает истории из жизни, действенные практики по работе с разрушительными эмоциями и личный опыт автора.
Книга «НЛП для реальных изменений» – это уникальный сборник мощных техник, проверенных методов и практических примеров, разработанный для тех, кто готов не просто решать свои внутренние конфликты, но и выйти на новый уровень личной и профессиональной эффективности. Автор книги, мастер-тренер НЛП Кирилл Прищенко, раскрывает секреты, помогающие глубоко и основательно изменять восприятие, управлять эмоциями и создавать ресурсные состояния, необходимые для уверенности, успеха и удовлетворенности.
В этом издании, основанном на тысячах консультаций, вы найдете реальные кейсы и подробные инструкции, которые показывают, как преодолевать страхи, повышать самооценку и справляться с тревогами. Эта книга идеально подходит для практиков НЛП и коучей, которые хотят увеличить свою экспертность, а также для всех, кто ищет мощные инструменты для глубоких трансформаций.
Это саммари – сокращенная версия книги «Тревожное поколение. Как Великая Перестройка детства вызывает эпидемию психических заболеваний» Джонатана Хайдта. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Эпидемия депрессии и тревожных расстройств среди детей и подростков достигла угрожающих масштабов. И причина этого – в Великой Перестройке детства, связанной с распространением смартфонов с постоянным доступом в интернет. В жизни поколения Z нет практически ничего, что раньше помогало детям нормально взрослеть и готовиться к самостоятельной жизни. Психолог Джонатан Хайдт показывает, как изменились детство и родительство в современном мире, и предлагает простой и логичный план возвращения нашим детям возможности нормального развития и защиты их психического здоровья.