Скачать книги жанра О психологии популярно
Практикующий врач-психотерапевт, сексопатолог на основе многолетнего консультирования обобщает реальный опыт построения и сохранения гармоничных длительных отношений в паре. Автор формулирует четкие практические рекомендации и психологические приемы. Раскрываются методы осознания и развития женской сексуальности, способы решения сексуальных проблем в паре. Наряду с достижениями классической медицины, в книге раскрыты возможности даосских энергетических практик, а также предлагаются уникальные авторские методики, направленные на развитие и поддержание сексуальной энергии и здоровья. Книга написана в художественном и научно-популярном ключе, что делает психологический и медицинский аспект ее содержания доступным для понимания и увлекательным.
Все события и герои вымышлены, любые совпадения с реальностью случайны.
Среди современных людей все больше одиночек. Но это не означает, что люди намеренно выбирают одиночество или смиряются с ним, отказавшись от любви. Нет, о ней по-прежнему мечтают все – холостяки и супруги, интроверты и экстраверты, в юности и зрелом возрасте. И если найти любовь не сложно, то намного сложнее – сохранить ее. Почему? И как изменить ситуацию?
Автор книги, эксперт по отношениям, изучала этот вопрос и пришла к такому выводу: верующие супруги намного чаще сохраняют счастливый брак, в отличие от неверующих. В начале отношений все проявляют друг к другу нежность и понимание. Но как только начинаются трудности, многие «забывают» любить друг друга, видят только свою правоту и ошибки партнера. В результате – конфликты и ссоры. Но верующие люди или те, кто с уважением относится к принципам верующих, «не забывают» любить своего партнера. В духовной литературе содержится множество советов для сохранения счастливого брака, и верующие люди зачастую следуют им неосознанно, перенося их на свою жизнь как само собой разумеющееся.
Главная миссия человека на земле – любить и быть любимым (Эли Сегед).
Данная книга знакомит Вас с понятием амулета (талисмана). Как он помогает в жизненных вопросах, как сделать его своими собственными руками и наполнить силой, которая в дальнейшим будет оказывать благотворное влияние на происходящие события. В книге использованы иллюстрации с фотостока Pxhere.
9.9148. Белка, зацикленная в колесе.Ты тоже заперт в колесе и не можешь вырваться из замкнутого круга? Куда бы ты не пошёл, ты неизменно возвращаешься обратно? Жизнь – лабиринт, в котором забыли сделать выход? Ну что ж, ты не одинок. Зацикленная в колесе белка тоже любит наступать на одни и те же грабли. Никто не знает, можно ли её спасти, но, говорят, вера, надежда и любовь, соединяясь, превращаются в чудо.
Перед вами необычная книга об эволюции сексуальности – трансформациях, которые произошли в психологии любви и секса. Как менялось отношение к сексу на протяжении истории? Почему понятия любви и секса все больше отдаляются друг от друга? Какие мифы о мужской и женской сексуальности существуют? Почему мы выбираем определенный типаж партнеров, из-за чего отношения развиваются по похожим схемам? Является ли беспорядочный секс патологией? Может быть, мы очень скоро дойдем до стадии «роботолюбви» или выйдем на сверхновый уровень чувственности?
Книга, в которой Муза Конина, клинический психолог, психотерапевт, исследует чувственность во всех ее проявлениях, станет для любознательного читателя проводником в мир секса, приблизит к разгадке тайны сексуальности, поможет разобраться во внутренних механизмах собственной чувственной жизни. Автор не боится сложных тем и острых углов, емко и понятно освещает вопросы сексуальной жизни, которые являются злободневными, но неловкими для многих людей.
Секрет крепкого брака заключается именно в психологической зрелости супругов, в их способности понимать чувства друг-друга. Роль женщины в этом, как бы её не преуменьшали, на самом деле неоценима! Да, иногда муж бывает раздражителен или даже агрессивен, но в ваших силах изменить это и смягчить проявления.
Эта книга написана профессиональным психологом с опытом психологических консультаций более 10 лет. Книга не содержит скучной теории, а построена на опыте проведения женских онлайн марафонов, в которых уже приняли участие более 1000 женщин. В книге дается пошаговый план как женщине пережить расставание или развод. Курс рассчитан на 21 день. Каждый день вам предлагается выполнить несложную психологическую практику, на которую у вас уйдет от 20 до 40 минут, в удобное время и в удобном месте. Авторские практики, используемые в книге, помогут женщине в кратчайшие сроки наиболее безболезненным способом пережить сложную ситуацию в своей жизни, наполнят их внутренней энергией, дадут конкретный план действий. Вы приобретете уверенность в себе, подымете самооценку, избавитесь от страхов, комплексов и сомнений и получите массу других полезных навыков для построения новых или продолжения старых гармоничных отношений.
Книгу «Цель в жизни» написала кандидат психологических наук Светлана Лада-Русь. На протяжении более двадцати лет она работает с людьми – консультирует, проводит вебинары и тренинги, пишет книги по практической психологии, которые переводятся на иностранные языки и пользуются большим спросом во всем мире. Книга «Цель в жизни» – мотивационная. Если у вас не хватает решимости начать что-то делать или вы никак не можете доделать то, что начали, книга точно поможет. Она как бы расставляет приоритеты, и читатель начинает понимать, что и как ему делать, чтобы достичь цели. Книга предназначена для тех, кто уже готов действовать и знает, что нужно делать, но ему не хватает мотивации к действию. И кто видит цели не только свои, эгоистичные, но и цели всего общества, в котором он живет. Книга расширяет горизонты сознания, мышления, понимания жизни в большом масштабе.
Мечтаете о своем проекте или уже пытаетесь делать первые шаги в бизнесе? А может быть вы задумались о смене карьеры, но… Вас останавливают отговорки и страхи, что дело провалится, нет знаний и связей? Вы переживаете, что узнают знакомые и начнут шептаться за спиной? Тогда эта книга однозначно стоит вашего внимания. Она поможет сделать вам осознанный выбор между работой по найму и своим делом, поможет разобраться в себе, понять причину ваших переживаний и страхов, разложит по полочкам ваши предубеждения и даст четкое направление по саморазвитию.
Нам часто кажется, что мы – взрослые люди – все про себя понимаем и отлично с собой знакомы. У нас развита логика, мы умеем думать и принимать решения. И как будто нет ничего, что происходило бы с нами без нашего ведома. Как бы не так! На практике оказывается, что мы не всегда понимаем мотивы своих поступков.
Почему мы часто ошибаемся в своих предположениях? Вы знали, что у нас есть скрытые механизмы работы сознания?
Екатерина Оксанен исследует, как бессознательные процессы и психологические защиты могут проявляться в романтических, дружеских и семейных отношениях.
Книга будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и других, научиться принимать более осознанные решения и строить гармоничные отношения с окружающими. Откройте для себя новые горизонты самопознания и межличностного общения!
Как говорить о любви и справляться с горем? Как не запутаться в родителях и перестать быть одиноким? Как понять себя и полюбить этот странный, несовершенный мир? Порой ответы на жизненно важные вопросы можно отыскать в самых неожиданных местах. Например… в классической литературе!
Подкаст «Базаров порезал палец» появился в 2021 году и очень быстро оказался на первом месте в списке лучших подкастов согласно редакции Apple Podcasts. Его ведущие – доцент МГУ Борис Прокудин и практикующий психолог, арт-терапевт Филипп Жевлаков – обсуждают любимые книжки с точки зрения современной психологии, делятся личными историями из жизни, говорят обо всем на свете и просто весело проводят время.
Наша книжка – это попытка перенести неповторимую атмосферу подкаста на бумагу. Мы приглашаем всех читателей – одиноких и не очень, счастливых и не вполне, стать частью большой семьи и посетить уютный мир «Базарова», в котором каждый найдет для себя что-то знакомое и важное. Как говорят Борис и Филипп: «Наш подкаст и наша книга – это путешествие с любимыми».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
В повседневной суете легко стать заложниками постоянного стресса и разучиться радоваться. Рэйчел Мэйси Стэффорд уже много лет помогает уставшим и выгоревшим людям вновь обрести гармонию и покой. Она не дает советов, не призывает стремиться к успеху, не раскачивает эмоционально наш внутренний мир, который и так готов разрушиться от мимолетной тревожной новости.
«Ресурсная книга» – это пространство, где можно остановиться, выдохнуть и позволить себе быть собой. Страница за страницей вы будете проводить настоящее исследование – исследование самих себя. Все практики гибки и адаптивны – вы сами выбираете темп и последовательность, создавая собственную карту душевного исцеления и трансформации. И на каждом шагу обретения исцеляющих чувств присутствия, самоценности, принятия, доброты, подлинности, прощения, заботы и самораскрытия с вами будет поддержка автора как мудрого и внимательного друга.
Вы составляете для себя планы, которые слишком долго откладываете, и позже вам приходится метаться в панике, чтобы все успеть? Само ожидание неприятных дел и вынужденных усилий только увеличивает прокрастинацию? Вы сталкиваетесь с негативными реакциями людей, опаздывая, забывая об обещании, упуская важную деталь, теряя что-то? Знакомы с неодобрительными взглядами, тяжелыми вздохами и открытой критикой? Если вы себя узнали хотя бы в одном описании, то тревожность – это то, с чем приходится жить постоянно.
Как правило, все это проявляется при синдроме дефицита внимания и гиперактивности у взрослых. И в случае поставленного диагноза, и в ситуации, когда вы видите у себя все признаки СДВГ, но еще не обращались за помощью к специалистам, рабочая тетрадь станет для вас первым шагом к тому, чтобы меньше тревожиться и начать жить так, как вы хотели бы.
Эта книга полна стратегий, которые помогут следовать собственным планам и чувствовать удовлетворение от этого. Когнитивно-поведенческая терапия – идеальный метод, чтобы справляться с тревожностью. Она позволит ослабить влияние СДВГ на вашу повседневную жизнь и вернет веру в свои силы после ситуаций, которые развивались не так, как вам бы хотелось. Вы сможете лучше следить за расписанием, постепенно отказаться от прокрастинации и подушить больше удовольствия от социальных взаимодействий. Вы научитесь терпеливо справляться с неизбежными откатами в прогрессе и уделять время качественной заботе о себе.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Здесь вы найдете методологию, которая работает в гармонии с вашим мозгом, а не против него.
Вы узнаете, почему ваш мозг сопротивляется традиционным методам продуктивности и как применить принцип минимальной эффективной дозы, превращающий даже сложные проекты в серию выполнимых шагов. Освоите создание системы триггеров, автоматизирующих продуктивные действия, и научитесь встраивать немедленные вознаграждения в рабочий процесс.
Книга включает четкий пошаговый план на 21 день, который поможет сформировать новые нейронные связи и превратить продуктивность в привычку. Методология экологичной интеграции позволит внедрить эти практики без стресса и радикальных перемен. Это не временное решение, а путь к фундаментальной трансформации вашей продуктивности.
Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы.
Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Почему всё, что вы знали об архетипах до этого момента, неверно? Чем архетипы являются на самом деле? Каким образом они формируют яркие и значимые события вашей жизни?
И самое главное – как ваши знания об истинной сути архетипов помогут вам обрести высшую степень свободы и независимости своего «Я»?
На эти вопросы авторы книги дают живые и увлекательные ответы, кратко и доступно объясняя самую интересную и необычную психологическую теорию XX века – аналитическую психологию Юнга.
Книга написана простым и понятным языком и содержит множество эксклюзивных иллюстраций.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.