Скачать книги жанра О психологии популярно
Книга «Сначала – Я, потом – другие, или Манифест Разумного Эгоиста» является попыткой автора найти золотую середину между крайними формами взаимоотношений людей: от безудержного эгоизма до абсолютного альтруизма. По мнению автора, этой серединой является осознанный, взвешенный и разумный эгоизм, ставящий личность человека на первое место, но одновременно учитывающий и потребности других людей, социума в целом.
Как перестать кричать на ребенка и выяснять отношения с родными на повышенных тонах? Эта книга покажет, откуда берутся разрушительные эмоции, и поможет управлять ими. Вы научитесь вовремя замечать, что пошло не так, и не давать неудовлетворенным потребностям в помощи и внимании достичь критической отметки и вылиться в крики, ругань, битье тарелок и бесконечные выволочки детям.
Автор рассказывает о ненасильственном общении и предлагает ряд действенных упражнений, с помощью которых вы сможете не подавлять или игнорировать свои эмоции, а вовремя замечать свои потребности и экологично доносить их до окружающих. Уже в процессе чтения вы заметите первые изменения, сможете сделать более близкими отношения с мужем, детьми, родителями, друзьями, даже если они со своей стороны ничего делать не будут.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Книга написана психологом с многолетним опытом частной практики. Описания клиентских историй – итог долгосрочной работы с конкретными клиентами. В книге освещаются тема поиска опор, ответственности, мифы о психологах, отношения «клиент – психотерапевт» и т.д. Это откровенная и честная книга о психотерапии в России. Она позволяет читателям заглянуть «в кабинет психолога».
Рукопись состоит из трех частей, описывающих нюансы внутреннего мира клиентов и личного опыта психолога; содержащих разъяснения по поводу методов. Книга включает заметки психолога, наблюдающего за собой и другими. Автор описывает особенности поведения людей, раскрывает темы силы, слабости и гибкости, размышляет на темы, которые волнуют большинство из нас. Автор демонстрирует опыт работы со сновидениями клиентов, описывает разные подходы к их анализу.
Книга рассчитана на массового читателя, ориентирована на практикующих и начинающих психологов, педагогов, офисных работников, менеджеров, журналистов, медиков и др.
Твое тело – твое дело. Но старайся соответствовать стандартам красоты, которые задает глянец. Можешь стать кем захочешь. Но выбери профессию, подходящую женщине, и будь мягкой, покладистой, уступи. Люби кого хочешь и как хочешь. Но помни о правилах хорошего брака и идеального материнства. Равноправие наступило? Елена Низеенко, психолог, гендерная исследовательница, создательница канала «Без стыда», расскажет о проблемах, с которыми все еще сталкивается каждая из нас дома, на работе, в семье, и поможет справиться с ними. Эта книга станет удивительно полезным открытием для тех, кто живет с девизом «girl power», и для всех женщин, которые хотят чувствовать себя устойчиво в разных ситуациях, верить в себя и свои силы, ощущать внутреннюю гармонию, чтобы жить счастливо по своим правилам.
Роман-трансформация, роман-вызов. Что нужно для того, чтобы перестать страдать и ощутить не на словах, а на деле, что жизнь – прекрасна и изобильна?
Затяжная полоса неудач и крах всех надежд: успешный бизнесмен в одночасье оказывается у разбитого корыта. Друзья отвернулись от него, жена грозит разводом, а фирма вот-вот станет банкротом. Но случайная встреча помогает герою обрести наставника, который уверяет, что сможет дать ему новые ориентиры и исправить ситуацию. И для этого нужно всего-то ничего: вместе отправиться на Эльбрус. Решиться на это безумное предложение, или все-таки отказаться? Но если терять уже нечего, то выбор очевиден. А уж к чему приведет неожиданное путешествие на грани собственных возможностей, покажет только время.
Если вам интересен поиск себя-настоящего, то вы наверняка получите удовольствие от этой захватывающей истории. Вас ждут притчи и практические задания из авторского курса технологии развития личности человека и его эффективности. Небанальное повествование, изложенное простым и доходчивым языком, отзовется в сердце любого, кто ищет для себя новый смысл жизни, хочет навести в ней порядок и отыскать баланс между здоровьем, финансами, развитием и отношениями. Автор уверен: каждый из нас может дышать полной грудью и наслаждаться настоящим без страха перед будущим.
В этой книги вы найдёте ответы и пошаговые инструкции на следующие вопросы… Как улучшить самочувствие? Как удовлетворять свои инстинкты? Как усилить ощущение счастья? Что определяет настроение человека? Как повысить качество своей жизни? И многое другое. Автор реализует научный подход к достижению счастья.
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Мореплаватели пересекают опаснейшие глубины, руководствуясь когда-то компасом, а ныне – точнейшими навигаторами. Вот бы найти такой для повседневной жизни! Наше мышление не может быть идеальным, реальность слишком сложна, единственно верного способа прожить жизнь не существует, и слишком часто на пути расставлены ловушки – в личной жизни, карьере, финансах. Они тем коварнее, что незаметны и затягивают в себя постепенно, подобно зыбучим пескам: думаешь, что двигаешься и живешь, а на самом деле давно увяз. К счастью, идти прямо в трясину необязательно, карта местности придумана и написана, а теперь и сжата до самых важных пунктов. Изучите ее прямо сейчас!
Честь – что это? Спасение, ориентир в жизни, способ психологического давления. Честь была всем, но никогда она не была тем, что мешает, отнимает шансы, уничтожает человека и приводит к поражению. А она может, и это произведение прекрасно показывает, что, избавившись от чести, ты можешь достигнуть того, что не смог бы, ибо честь – одна из самых больших и крепких рамок, мешающих человеку раскрыться в полной мере. Но этот рассказ не втаптывает честь в грязь, а переключает её, показывая истинную честь – личную честь человека…
Книга адресована тем, кто склонен экономить свои расходы на услуги психологов за счет более эффективной самостоятельной работы над собой. Автор, написавший с 2019 года по 2022 год около 300 статей для канала Психаки на Яндекс Дзен, делится в ней принципами, идеями и опытом, которые ему помогли успешно справляться с тревожностью, прокрастинацией, неврозом и депрессией. В нее включен обзор психотерапевтических подходов знаменитых западных ученых, а также йоги. Написана кратко и простым языком. Она может быть полезна и интересна практикующим специалистам в сфере психологии, их пациентам, студентам, читателям, интересующимся практикой саморазвития и личностного роста.
Книга о вечном – рождении и переходе, о спасении Души, Судьбы и Жизни. Эта книга тем, кто попал в западню депрессии, болезни или душевного надрыва, кто ищет выход, кто хочет жить. Читатель, можешь не роптать, что психология опять потоком бурной тишины ворвалась в стройные ряды сумбурных будней и неопознанной судьбы человека. Книга дает простейшие понятия исходов драматических судеб, которые по незнанию запускает сам человек. Книга отражает пути выхода из них:
«Здесь только тем совет исконный, кто жить желает вновь – прощенный!
Кто хочет жить, а не следить. Кто снова может петь, любить…
Кто не боится жизнь лихую за горло взять, словечко крепкое сказать,
Куда подальше что послать, штанины выше закатать и за судьбой своей – опять…
Как в юности – в любую гладь. На возраст, статусы, на все плевать…
И, обретя покой и благодать, по правилам своим свою судьбу создать.
И Жизнь, и Бог могут простить. Об этом надо – попросить.
Душой просить, лукавство отстраня,
Тогда на переправе лодка – уж точно будет не твоя."
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Мир, в котором мы с вами живём, полон разнообразной информации, требований и ожиданий. Во всём этом изобилии легко заблудиться, что собственно и происходит со многими людьми.
Чтобы создать собственный компас и выбрать один, но верный путь, придётся потрудиться.
Сборник статей с личного сайта, записей прямых эфиров и ряд неопубликованных ранее материалов поможет вам отсечь тупиковые маршруты и выйти из бурелома стереотипов.
Темы, которые поднимает психолог Мария Викторовна Кудрявцева, покажутся вам спорными. Ведь окружающий мир навязывает противоположное.
Книга написана автором в 21 год. Написана с целью обратить внимание читателя на самое главное, что есть в нашей жизни – человеческие отношения. Она подходит тем дрейфующим судьбам людей, которые не могут обрести себя в этом мире и гармонично встроиться в общество. Она для тех, кто намерен создать семью, быть отцом или матерью, и для тех, кто уже состоит в любовных отношениях. Книга учит не страдать, а понимать; не терпеть, а любить.
Вам не потребуется дополнительной мотивации, чтобы изменить собственную жизнь. Сама книга сделана так, что формирует в вас дикое желание изменений. Вы поймёте это с первых строк.
В новом сборнике рассказов «Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану» популярный автор Ольга Савельева вновь делится самым личным и сокровенным. Если жизнь рушится в один момент, как найти в себе силы пережить это? Что делает нас по-настоящему счастливыми? Как понять других и принять себя? Ярко, образно и честно автор описывает сложные моменты в жизни. Проживая вместе с читателями каждый из них, Ольга вдохновляет искать светлые моменты в любой ситуации, ведь оптимизм, любовь и надежда – это те суперспособности, которые дремлют в глубине каждого из нас.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Эту книгу стоит прочитать и проработать, поскольку она затрагивает наиболее острые проблемы современности, которые выбивают нас из колеи и нередко приводят в состояние беспомощности. Многие из этих ситуаций возникли недавно, и у нас еще не сформированы контрприемы для нейтрализации их отравляющего воздействия. Привлекает то, что автор анализирует их причины, следствия и способы распознавания не теоретически, а на практических примерах из собственной практики. И, конечно, очень ценно то, что автор действительно отвечает на вопрос «Что делать?», предлагая как обобщенные стратегии продуктивного поведения в сложных ситуациях, так и тактические приемы их преодоления с помощью различных упражнений и приемов.
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. Książka zawiera gry psychologiczne, które mają poprawić relacje w parze i dobrze się bawić. druga część książki opisuje, jak radzić sobie z problemami w sferze seksualnej metodami psychologicznymi.
Небольшой психологический рассказ повествует о борьбе автора со стереотипами, навязанными коммерческими психологами и одержанной над ними победой.